楊廣友

摘 要：本文通過學(xué)校籃球比賽資料統(tǒng)計，指出高?；@球訓(xùn)練中應(yīng)加強規(guī)則教學(xué)的必要必，通過對問題的深入分析和比較，指出教練員也必須加強籃球規(guī)則學(xué)習(xí)，才能提高籃球訓(xùn)練水平。

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練；掌握規(guī)則；必要性

1.問題提出

在學(xué)?；@球訓(xùn)練中，加強籃球競賽規(guī)則知識教學(xué)，對于在比賽中減少不必要的犯規(guī)和違例，盡快提高籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平，推動學(xué)?；@球運動的發(fā)展有著重要的現(xiàn)實意義。本文通過對哈爾濱市高校學(xué)校近兩年來籃球比賽有關(guān)技術(shù)資料統(tǒng)計，和觀察的情況進行分析，以引起教練員在籃球練中對規(guī)則教學(xué)的重要意義。

據(jù)：“高?！被@球決賽階段技術(shù)資料統(tǒng)計，在41場比賽中，隊員侵入犯規(guī)總次數(shù)623次，其中阻擋犯規(guī)占38.7%，非法用手占45.1%，其他占15.2%.違例總次數(shù)417次，其中帶球犯規(guī)和三秒違例占40%以上。由于這些犯規(guī)和違例，造成比賽中裁判哨聲不斷，比賽場上局面混亂，沒有章法，幾乎每場比賽都有主力隊員5次犯規(guī)被罰下場，最多達3人，使隊的實力大減，最終導(dǎo)致失敗。特別是在高校各代表隊中，隊員之間技術(shù)水平懸殊較大，主力被罰下后，后備力量 ，不但整體實力受到影響，而且給場上同伴心理上造成壓力。犯規(guī)在場上縮手縮腳，不敢再積極拼搶和防守，使整體技、戰(zhàn)術(shù)水平下降。違例使攻守發(fā)生轉(zhuǎn)化，失去進攻時機，而且會造成對方直接得分機會，這些都影響著一場比賽的勝負。所有這些都充分說明，侵人犯規(guī)和違例，嚴重影響著高?；@球技、戰(zhàn)術(shù)水平提高，面對這一局面，我認為有必要對中專籃球運動員侵入犯規(guī)和違例進行分析，以便提高在籃球訓(xùn)練中對學(xué)習(xí)和掌握規(guī)則必要性的認識。

2.問題的分析

在籃球訓(xùn)練中，不少教練員沒有把籃球規(guī)則知識放在一定的重要位置，運動員不了解規(guī)則知識，更不能熟練地掌握一些常見的規(guī)則知識，從而使用行動往往陷入盲目。常表現(xiàn)技術(shù)動作不符合規(guī)則要求。結(jié)果導(dǎo)致一些不必要的侵人犯規(guī)在比賽中屢屢發(fā)生。若追究其原因，教練員本身沒能很好鉆研規(guī)則，不能熟練地掌握規(guī)則精神，有的規(guī)則陌生，不學(xué)習(xí)和掌握變化了的規(guī)則精神，單憑經(jīng)驗訓(xùn)練，不能按規(guī)則要求去講清道理，進行糾正，以致使運動員把錯誤動作帶進賽場，從而造成犯規(guī)違例，導(dǎo)致比賽失敗。因此，只有對不同犯規(guī)因素進行不同分析，才能進行針對性訓(xùn)練。

2.1阻擋犯規(guī)：比賽中，大多數(shù)隊員的腳步移動太差，防守時養(yǎng)成了動手不動腳的習(xí)慣，常常毫無顧忌地用手老邱，設(shè)置在防守位置還很不利的情況下，或者被防守的隊員擺脫，也要用手去撈一把，這些無謂的犯規(guī)，大部分是非法用手造成的，隊員隨便用手沒嚴格限制。比如，在進攻隊員傳球后投籃時，防守隊員不在自己的位置上空去封堵，而是習(xí)慣用手去壓蓋對方，防守隊員將手放在進攻隊員頭上，阻止進攻隊員起跳和投籃，對這樣一些已發(fā)生身體接觸的不規(guī)范的動作應(yīng)引起教練員普遍注意，必須按照規(guī)則要求，嚴格限制收的非法動作，加強腳步訓(xùn)練，咋手動腳動，搶占合法防守位置，合理運用 規(guī)則，使技術(shù)動作符合規(guī)則要求。

2.2走步偽劣現(xiàn)象在比賽中經(jīng)常發(fā)生，不少隊員對合法的持球移動的關(guān)鍵，對這一觀念不完全清楚。確定中樞腳時判斷合法持球移動的關(guān)鍵。隊員靜立持球，可允許任何一腳作中樞腳進行旋轉(zhuǎn)。隊員移動持球或運球結(jié)束，可允許采用兩拍節(jié)奏停步或?qū)⑶蛎撌?。行進間接球，停步時若兩腳分先后，只準(zhǔn)用吼叫作中樞腳進行旋轉(zhuǎn)，兩腳不分先后，則可用任何一腳作中樞腳旋轉(zhuǎn)。如隊員移動中跳起接球，在接到球的一剎那，左腳落地停住了步，接著又叫落在左腳后面，雖然又叫在后，但只能依左腳作中樞腳。前后方向的確定，是隊員停步時軀干面對的方向為前，背對的方向為后，與本球方向無關(guān)。

3.結(jié)論

3.1在籃球訓(xùn)練中，教練員要提高籃球規(guī)則教學(xué)水平，還要學(xué)習(xí)不斷變化的新規(guī)則。向隊員講清規(guī)則要求，使隊員熟悉規(guī)則要求，使隊員熟悉規(guī)則、掌握規(guī)則、運用規(guī)則，必要時對隊員進行規(guī)則知識測驗，使規(guī)則砮過于教學(xué)訓(xùn)練中。

3.2 籃球運動訓(xùn)練過程是不斷改進技術(shù)，克服犯規(guī)和違例動作，使自己的技術(shù)符合規(guī)則要求的過程，改進技術(shù)和克服錯誤動作除了平時要刻苦訓(xùn)練，還要在思想上高度重視，注意克服不符合規(guī)則要求的不合理動作。因此，教練員必須學(xué)習(xí)籃球規(guī)則，并掌握規(guī)則精神用籃球規(guī)則指導(dǎo)，使隊員掌握規(guī)則精神，使他們技術(shù)動作符合規(guī)則要求，并加以鞏固，就會在比賽中減少犯規(guī)和違例，促進籃球技術(shù)的發(fā)展，使學(xué)生籃球運動提高倒一個新水平。

3.3在籃球訓(xùn)練中，教練員要充分認識學(xué)習(xí)規(guī)則的重要性。近年來，我在學(xué)?；@球訓(xùn)練中，不斷加強籃球訓(xùn)練規(guī)則教學(xué)，取得顯著效果。從近兩年我校參加高?；@球比賽技術(shù)資料統(tǒng)計：2009年比賽6場，犯規(guī)61次，2000年比賽共8場，犯規(guī)39次，前后比較由每場犯規(guī)平均10.19次下降到4.9次，由于犯規(guī)次數(shù)減少，比賽中隊員技術(shù)得到充分發(fā)揮，戰(zhàn)術(shù)得到更好貫徹，高?；@球比賽成績也從第7名上升到第4名

為此，我們在教育學(xué)生時，僅讓他們掌基本運動技術(shù)、技能、考慮增強體質(zhì)是不夠多，必須要強調(diào)讓學(xué)生學(xué)會理解運動，激發(fā)學(xué)生參加運動的欲望，使他們自覺而自發(fā)、主動地去參加體育活動，學(xué)會體驗運動中的樂趣，增加學(xué)生對體育運動和鍛煉身體的需要，達到熱愛體育，追求美好而豐富生活的人類教育目的。體育認識可以引導(dǎo)、控制體育情感，體育情感影響體育意志，體育意志又反作用于體育情感。這樣通過學(xué)生對體育認識的改變，從而更能加深學(xué)生對體育的認識、對現(xiàn)學(xué)校體育與生涯體育的結(jié)合，讓學(xué)生理解運動本質(zhì)及享受運動內(nèi)在樂趣的重要意義，以適應(yīng)社會持續(xù)發(fā)展的變化和生涯學(xué)習(xí)的需要，把身體鍛煉作為學(xué)生將來的生活內(nèi)容來教給他們，讓他們理解享受和掌握甚至創(chuàng)造運動，使運動文化成為自己生活內(nèi)容中不可缺少的一部分直至終生，并以此來適應(yīng)人的身心發(fā)展和滿足繼承運動文化遺產(chǎn)的社會需要。

參考文獻：

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[3]全民健身大全，北京：人民體育出版社