李昊+張媛媛

有研究表明間歇運(yùn)動能夠有效地降低肥胖患者的體重和血壓，而有關(guān)間歇運(yùn)動與肥胖患者動脈粥樣硬化的研究確少見報(bào)道。本實(shí)驗(yàn)將通過8周的發(fā)展性間歇運(yùn)動干預(yù)肥胖大鼠，觀察這種運(yùn)動方式對肥胖大鼠血脂的影響，為今后的研究，提供一定的科學(xué)支撐。

1 材料與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對象和分組選用雄性SD大鼠30只，6周齡，將大鼠隨機(jī)分為3組，對照組、有氧運(yùn)動組和發(fā)展性間歇運(yùn)動組，各組10只。

1.2 肥胖造模將30只SD大鼠進(jìn)行肥胖造模，將普通飼料基礎(chǔ)上加10%豬油，2%膽固醇。持續(xù)喂養(yǎng)8周肥胖造模完成。

1.3 運(yùn)動干預(yù)將兩個運(yùn)動干預(yù)組，在跑臺上面進(jìn)行一周的適應(yīng)性的跑臺訓(xùn)練后（15m/min，20min/次，坡度0°，共5次）。在適應(yīng)性訓(xùn)練完后對運(yùn)動組進(jìn)行以下運(yùn)動負(fù)荷的干預(yù)。有氧運(yùn)動組的運(yùn)動方法：以20m/min，跑臺坡度10°的情況下運(yùn)動60min，5次/周，共8周的跑臺訓(xùn)練。發(fā)展性間歇運(yùn)動組的運(yùn)動方法：以速度15m/min下運(yùn)動4min后，緊接著又在30m/min的情況下運(yùn)動6min（相當(dāng)于最大攝氧量92.3%±2.8%）采用兩種負(fù)荷進(jìn)行交替訓(xùn)練，中間無間斷，跑臺坡度10°，5次/周，40min/次，共8周。

1.4 測試指標(biāo)與方法

1.4.1 體重的測試體重運(yùn)用扭力天平稱重，運(yùn)動干預(yù)前和干預(yù)后各測試一次。

1.4.2 血清標(biāo)本的測定運(yùn)用自動生化分析儀檢測血脂指標(biāo)，其中總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）采用氧化酶法。高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）運(yùn)用直接法進(jìn)行測試。

1.5 數(shù)據(jù)分析

2 結(jié)果

2.1 發(fā)展性間歇運(yùn)動對肥胖大鼠體重的影從表1中我可以看到，在干預(yù)前各組之間體重的比較均為出現(xiàn)顯著性的差異（P>0.05），而在8周的運(yùn)動干預(yù)后發(fā)現(xiàn)各組的體重都比干預(yù)前有了較大的增長，但兩個運(yùn)動組的體重要明顯低于對照組，且存在比較顯著性的差異（P<0.05），而兩種運(yùn)動方式組之間沒有顯著性的差異（P>0.05），說明兩種運(yùn)動方式均能夠有效控制肥胖大鼠的體重增長。

2.2 發(fā)展性間歇運(yùn)動對血脂指標(biāo)的影響從表2中我們可以看到，在經(jīng)過8周的運(yùn)動干預(yù)后，兩個運(yùn)動組的TG、LDL都要明顯低于對照組，HDL要明顯高于對照組，且都存在特別顯著性的差異（P<0.01），且運(yùn)動組之間無顯著性差異（P>0.05）。說明長期的有氧運(yùn)動或間歇運(yùn)動均能夠使肥胖大鼠的血清中TG和LDL下降，并且提高HDL的作用，改善肥胖大鼠血脂代謝異常的狀況。

3 討論從實(shí)驗(yàn)中我們可以看出經(jīng)過8周的運(yùn)動干預(yù)后，兩個運(yùn)動組的體重、TG和LDL要明顯低于對照組，HDL要明顯高于對照組，說明長期的運(yùn)動能夠抑制肥胖大鼠的體重增加和改變血脂異常的狀況。從兩種運(yùn)動方式的數(shù)據(jù)我們看到，間歇運(yùn)動組每次的運(yùn)動時間均在40min左右，而有氧運(yùn)動組的每次運(yùn)動時間是60min左右，說明間歇運(yùn)動方式在減肥和改善血脂狀況的效率上面要優(yōu)于有氧運(yùn)動組。雖然發(fā)展性間歇運(yùn)動的運(yùn)動時間要少于有氧運(yùn)動，但是它每次運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度要高于有氧運(yùn)動，所以在單位時間內(nèi)的耗氧、耗能都會高于有氧運(yùn)動[1]。另外，由于間歇運(yùn)動應(yīng)激反應(yīng)較大，所以其兒茶酚胺的分泌也要高于有氧運(yùn)動組[2]，上述原因都會造成更多脂肪酸的能耗。

4 結(jié)論長期的發(fā)展性間歇運(yùn)動能夠有效地減輕肥胖大鼠的體重，增加HDL和減少LDL的含量，且在效率上要優(yōu)于有氧運(yùn)動。

【參考文獻(xiàn)】

[1]Kim IY， Park S， Trombold JR，.ipemia，Med Sci Sports Exerc. 2014，Epub ahead of print[Z].

[2]Alkahtani SA， Byrne NM， Hills AP.Interval Training Intensity Affects Energy Intake Compensation in Obese Men， Int J Sport Nutr Exerc Metab，2014，Epub ahead of print[Z].[責(zé)任編輯：薛俊歌]

有研究表明間歇運(yùn)動能夠有效地降低肥胖患者的體重和血壓，而有關(guān)間歇運(yùn)動與肥胖患者動脈粥樣硬化的研究確少見報(bào)道。本實(shí)驗(yàn)將通過8周的發(fā)展性間歇運(yùn)動干預(yù)肥胖大鼠，觀察這種運(yùn)動方式對肥胖大鼠血脂的影響，為今后的研究，提供一定的科學(xué)支撐。

1 材料與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對象和分組選用雄性SD大鼠30只，6周齡，將大鼠隨機(jī)分為3組，對照組、有氧運(yùn)動組和發(fā)展性間歇運(yùn)動組，各組10只。

1.2 肥胖造模將30只SD大鼠進(jìn)行肥胖造模，將普通飼料基礎(chǔ)上加10%豬油，2%膽固醇。持續(xù)喂養(yǎng)8周肥胖造模完成。

1.3 運(yùn)動干預(yù)將兩個運(yùn)動干預(yù)組，在跑臺上面進(jìn)行一周的適應(yīng)性的跑臺訓(xùn)練后（15m/min，20min/次，坡度0°，共5次）。在適應(yīng)性訓(xùn)練完后對運(yùn)動組進(jìn)行以下運(yùn)動負(fù)荷的干預(yù)。有氧運(yùn)動組的運(yùn)動方法：以20m/min，跑臺坡度10°的情況下運(yùn)動60min，5次/周，共8周的跑臺訓(xùn)練。發(fā)展性間歇運(yùn)動組的運(yùn)動方法：以速度15m/min下運(yùn)動4min后，緊接著又在30m/min的情況下運(yùn)動6min（相當(dāng)于最大攝氧量92.3%±2.8%）采用兩種負(fù)荷進(jìn)行交替訓(xùn)練，中間無間斷，跑臺坡度10°，5次/周，40min/次，共8周。

1.4 測試指標(biāo)與方法

1.4.1 體重的測試體重運(yùn)用扭力天平稱重，運(yùn)動干預(yù)前和干預(yù)后各測試一次。

1.4.2 血清標(biāo)本的測定運(yùn)用自動生化分析儀檢測血脂指標(biāo)，其中總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）采用氧化酶法。高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）運(yùn)用直接法進(jìn)行測試。

1.5 數(shù)據(jù)分析

2 結(jié)果

2.1 發(fā)展性間歇運(yùn)動對肥胖大鼠體重的影從表1中我可以看到，在干預(yù)前各組之間體重的比較均為出現(xiàn)顯著性的差異（P>0.05），而在8周的運(yùn)動干預(yù)后發(fā)現(xiàn)各組的體重都比干預(yù)前有了較大的增長，但兩個運(yùn)動組的體重要明顯低于對照組，且存在比較顯著性的差異（P<0.05），而兩種運(yùn)動方式組之間沒有顯著性的差異（P>0.05），說明兩種運(yùn)動方式均能夠有效控制肥胖大鼠的體重增長。

2.2 發(fā)展性間歇運(yùn)動對血脂指標(biāo)的影響從表2中我們可以看到，在經(jīng)過8周的運(yùn)動干預(yù)后，兩個運(yùn)動組的TG、LDL都要明顯低于對照組，HDL要明顯高于對照組，且都存在特別顯著性的差異（P<0.01），且運(yùn)動組之間無顯著性差異（P>0.05）。說明長期的有氧運(yùn)動或間歇運(yùn)動均能夠使肥胖大鼠的血清中TG和LDL下降，并且提高HDL的作用，改善肥胖大鼠血脂代謝異常的狀況。

3 討論從實(shí)驗(yàn)中我們可以看出經(jīng)過8周的運(yùn)動干預(yù)后，兩個運(yùn)動組的體重、TG和LDL要明顯低于對照組，HDL要明顯高于對照組，說明長期的運(yùn)動能夠抑制肥胖大鼠的體重增加和改變血脂異常的狀況。從兩種運(yùn)動方式的數(shù)據(jù)我們看到，間歇運(yùn)動組每次的運(yùn)動時間均在40min左右，而有氧運(yùn)動組的每次運(yùn)動時間是60min左右，說明間歇運(yùn)動方式在減肥和改善血脂狀況的效率上面要優(yōu)于有氧運(yùn)動組。雖然發(fā)展性間歇運(yùn)動的運(yùn)動時間要少于有氧運(yùn)動，但是它每次運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度要高于有氧運(yùn)動，所以在單位時間內(nèi)的耗氧、耗能都會高于有氧運(yùn)動[1]。另外，由于間歇運(yùn)動應(yīng)激反應(yīng)較大，所以其兒茶酚胺的分泌也要高于有氧運(yùn)動組[2]，上述原因都會造成更多脂肪酸的能耗。

4 結(jié)論長期的發(fā)展性間歇運(yùn)動能夠有效地減輕肥胖大鼠的體重，增加HDL和減少LDL的含量，且在效率上要優(yōu)于有氧運(yùn)動。

【參考文獻(xiàn)】

[1]Kim IY， Park S， Trombold JR，.ipemia，Med Sci Sports Exerc. 2014，Epub ahead of print[Z].

[2]Alkahtani SA， Byrne NM， Hills AP.Interval Training Intensity Affects Energy Intake Compensation in Obese Men， Int J Sport Nutr Exerc Metab，2014，Epub ahead of print[Z].[責(zé)任編輯：薛俊歌]

有研究表明間歇運(yùn)動能夠有效地降低肥胖患者的體重和血壓，而有關(guān)間歇運(yùn)動與肥胖患者動脈粥樣硬化的研究確少見報(bào)道。本實(shí)驗(yàn)將通過8周的發(fā)展性間歇運(yùn)動干預(yù)肥胖大鼠，觀察這種運(yùn)動方式對肥胖大鼠血脂的影響，為今后的研究，提供一定的科學(xué)支撐。

1 材料與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對象和分組選用雄性SD大鼠30只，6周齡，將大鼠隨機(jī)分為3組，對照組、有氧運(yùn)動組和發(fā)展性間歇運(yùn)動組，各組10只。

1.2 肥胖造模將30只SD大鼠進(jìn)行肥胖造模，將普通飼料基礎(chǔ)上加10%豬油，2%膽固醇。持續(xù)喂養(yǎng)8周肥胖造模完成。

1.3 運(yùn)動干預(yù)將兩個運(yùn)動干預(yù)組，在跑臺上面進(jìn)行一周的適應(yīng)性的跑臺訓(xùn)練后（15m/min，20min/次，坡度0°，共5次）。在適應(yīng)性訓(xùn)練完后對運(yùn)動組進(jìn)行以下運(yùn)動負(fù)荷的干預(yù)。有氧運(yùn)動組的運(yùn)動方法：以20m/min，跑臺坡度10°的情況下運(yùn)動60min，5次/周，共8周的跑臺訓(xùn)練。發(fā)展性間歇運(yùn)動組的運(yùn)動方法：以速度15m/min下運(yùn)動4min后，緊接著又在30m/min的情況下運(yùn)動6min（相當(dāng)于最大攝氧量92.3%±2.8%）采用兩種負(fù)荷進(jìn)行交替訓(xùn)練，中間無間斷，跑臺坡度10°，5次/周，40min/次，共8周。

1.4 測試指標(biāo)與方法

1.4.1 體重的測試體重運(yùn)用扭力天平稱重，運(yùn)動干預(yù)前和干預(yù)后各測試一次。

1.4.2 血清標(biāo)本的測定運(yùn)用自動生化分析儀檢測血脂指標(biāo)，其中總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）采用氧化酶法。高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）運(yùn)用直接法進(jìn)行測試。

1.5 數(shù)據(jù)分析

2 結(jié)果

2.1 發(fā)展性間歇運(yùn)動對肥胖大鼠體重的影從表1中我可以看到，在干預(yù)前各組之間體重的比較均為出現(xiàn)顯著性的差異（P>0.05），而在8周的運(yùn)動干預(yù)后發(fā)現(xiàn)各組的體重都比干預(yù)前有了較大的增長，但兩個運(yùn)動組的體重要明顯低于對照組，且存在比較顯著性的差異（P<0.05），而兩種運(yùn)動方式組之間沒有顯著性的差異（P>0.05），說明兩種運(yùn)動方式均能夠有效控制肥胖大鼠的體重增長。

2.2 發(fā)展性間歇運(yùn)動對血脂指標(biāo)的影響從表2中我們可以看到，在經(jīng)過8周的運(yùn)動干預(yù)后，兩個運(yùn)動組的TG、LDL都要明顯低于對照組，HDL要明顯高于對照組，且都存在特別顯著性的差異（P<0.01），且運(yùn)動組之間無顯著性差異（P>0.05）。說明長期的有氧運(yùn)動或間歇運(yùn)動均能夠使肥胖大鼠的血清中TG和LDL下降，并且提高HDL的作用，改善肥胖大鼠血脂代謝異常的狀況。

3 討論從實(shí)驗(yàn)中我們可以看出經(jīng)過8周的運(yùn)動干預(yù)后，兩個運(yùn)動組的體重、TG和LDL要明顯低于對照組，HDL要明顯高于對照組，說明長期的運(yùn)動能夠抑制肥胖大鼠的體重增加和改變血脂異常的狀況。從兩種運(yùn)動方式的數(shù)據(jù)我們看到，間歇運(yùn)動組每次的運(yùn)動時間均在40min左右，而有氧運(yùn)動組的每次運(yùn)動時間是60min左右，說明間歇運(yùn)動方式在減肥和改善血脂狀況的效率上面要優(yōu)于有氧運(yùn)動組。雖然發(fā)展性間歇運(yùn)動的運(yùn)動時間要少于有氧運(yùn)動，但是它每次運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度要高于有氧運(yùn)動，所以在單位時間內(nèi)的耗氧、耗能都會高于有氧運(yùn)動[1]。另外，由于間歇運(yùn)動應(yīng)激反應(yīng)較大，所以其兒茶酚胺的分泌也要高于有氧運(yùn)動組[2]，上述原因都會造成更多脂肪酸的能耗。

4 結(jié)論長期的發(fā)展性間歇運(yùn)動能夠有效地減輕肥胖大鼠的體重，增加HDL和減少LDL的含量，且在效率上要優(yōu)于有氧運(yùn)動。

【參考文獻(xiàn)】

[1]Kim IY， Park S， Trombold JR，.ipemia，Med Sci Sports Exerc. 2014，Epub ahead of print[Z].

[2]Alkahtani SA， Byrne NM， Hills AP.Interval Training Intensity Affects Energy Intake Compensation in Obese Men， Int J Sport Nutr Exerc Metab，2014，Epub ahead of print[Z].[責(zé)任編輯：薛俊歌]