窗外，油菜花燦爛嫵媚，蜀都的春天溫暖明亮。我們采訪了張旸，感受著他對(duì)幸福家庭的全新理解——
張旸，心理咨詢師。中央國(guó)家機(jī)關(guān)央務(wù)鵲橋服務(wù)中心主任，全國(guó)婦聯(lián)中國(guó)婦女活動(dòng)中心《愛(ài)家講堂》巡講專家，中科院心理所特邀EAP巡講專家，從事心理、婚戀情感、親子教育、青少年情商培養(yǎng)工作，是這一行里少見(jiàn)的男性人士。他笑言：情感與婚姻是一個(gè)復(fù)雜的關(guān)系，通常人們會(huì)以為，只有情感細(xì)膩的女性可以從事這方面的工作，但男性卻有著獨(dú)特的視角，能夠給出另一種“解碼”的路徑。
幸福家庭啟示：一個(gè)心理咨詢師的親歷
我們有多久沒(méi)有聊天了？
1974年，張旸出生在甘肅的一個(gè)知識(shí)分子家庭。1993年，19歲的張旸考入河北唐山的一所大學(xué)。1999年，張旸和相戀多年的女孩結(jié)婚了，并有了可愛(ài)的女兒伊伊。提及自己的家庭，今年40歲的張旸臉上笑容洋溢：“我的家庭很幸福，真的，我很滿足?！?br/>張旸的妻子是個(gè)警察，美麗善良，他們倆的感情很好，用他的話說(shuō)：數(shù)年愛(ài)情長(zhǎng)跑，感情堅(jiān)不可摧。但是，婚姻除了愛(ài)情還有柴米油鹽的煙火氣息，張旸忙，身為警察的妻子更忙。
女兒出生后，為方便照顧孩子，妻子和女兒同床，與張旸分床了很長(zhǎng)一段時(shí)間。分歧和爭(zhēng)吵自然是沒(méi)有的，但疲累和乏味卻像空氣一樣無(wú)形地彌漫著。直到有一天，妻子哄孩子睡著后悄悄來(lái)到張旸的房間，問(wèn)他：我們有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有聊天了？妻子倚在門框上，疲憊的臉上滿是茫然。
正在忙著看書(shū)，整理教案的張旸一下愣在那里，他突然驚覺(jué)，生活已經(jīng)在不知不覺(jué)中變了味道。他默默地走過(guò)去，把妻子摟在懷里：是啊，我們忙得已經(jīng)忽略了身邊那個(gè)生命中最愛(ài)也是最重要的人。那天，妻子躺在他的身邊，兩人一直聊到凌晨三點(diǎn)。雖然說(shuō)的都是家長(zhǎng)里短，但兩個(gè)人誰(shuí)都不覺(jué)得睏，直到晨光從窗簾射進(jìn)來(lái)。其實(shí)，愛(ài)情從來(lái)就沒(méi)有離去，而是被生活的塵土遮掩了。
張旸說(shuō)：相愛(ài)靠運(yùn)氣，相處靠努力。許多人在婚后就變得懶惰，忽略了與伴侶談心，也有人結(jié)婚后就停止了個(gè)人的成長(zhǎng)，與社會(huì)脈動(dòng)脫節(jié)，久而久之夫妻二人便逐漸變得無(wú)話可說(shuō)，忽略了婚姻的經(jīng)營(yíng)。
妻子單位離家很遠(yuǎn)，每天早上六點(diǎn)過(guò)就要出門，早晨給女兒梳小辮的任務(wù)就落在了張旸身上，剛開(kāi)始笨手笨腳，現(xiàn)在女兒贊揚(yáng)爸爸心靈手巧。張旸說(shuō)，可能有很多父親對(duì)此不以為然，認(rèn)為這是夫妻角色的倒置，但他并不這么認(rèn)為。父親既是承擔(dān)“養(yǎng)家糊口”重要職責(zé)的家庭成員，更是一個(gè)孩子成長(zhǎng)不可或缺的角色，在孩子的成長(zhǎng)品格培養(yǎng)、智力發(fā)展、社會(huì)心理以及堅(jiān)強(qiáng)、勇敢等性格的塑造上具有重要作用。
怎樣才能讓家庭更加和諧幸福呢？“三點(diǎn)吧?！睆垥D說(shuō)，“一個(gè)是在日常要注重往情感賬戶里存款，第二是盡量使用對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言去愛(ài)她，第三就是不要把差異演變?yōu)闆_突。矛盾總是不可避免，小吵小鬧也常有，但我們都比較注重溝通，用溝通來(lái)化解問(wèn)題。”“如果一個(gè)心理咨詢師都做不到讓自己的家庭和諧幸福，那也就不適合做這一行了?！?br/>伊伊，你是爸爸的小天使
由于童年時(shí)代經(jīng)歷了母親嚴(yán)格的教條規(guī)定，張旸對(duì)家長(zhǎng)在育兒過(guò)程中事無(wú)巨細(xì)的控制有深刻感受。他不希望女兒走自己的老路，而是希望她活出自己。
伊伊在上幼兒園之初，周圍陌生的環(huán)境讓她感到驚恐。每天從幼兒園回到家，都獨(dú)自在房間里哭，顯得非常孤獨(dú)和無(wú)助。作為父親，張旸很是心疼，他能感受到孩子與父母分離時(shí)的焦慮，所以并不強(qiáng)迫她做出改變。直到有一次，幼兒園里舉辦萬(wàn)圣節(jié)活動(dòng)，要求每個(gè)孩子都參與。張旸和女兒一起制作了一個(gè)忍者神龜，他親手為女兒做了忍者神龜?shù)亩芘?、頭巾等等，整個(gè)造型活靈活現(xiàn)，女兒開(kāi)心極了。后來(lái)，女兒的忍者神龜在活動(dòng)中被評(píng)為第一名，這給了她極大的自信。此后再去幼兒園，她就非常開(kāi)心，再也不哭了。
“孩子的情緒是會(huì)體現(xiàn)在身體上和行動(dòng)上的?！睆垥D說(shuō)。上小學(xué)的時(shí)候，女兒開(kāi)始不定期發(fā)作神經(jīng)性腹痛。張旸沒(méi)有像許多家長(zhǎng)那樣認(rèn)為自己的孩子是“沒(méi)病裝病”，而是耐心地疏導(dǎo)孩子的情緒。后來(lái)，伊伊加入了學(xué)校的舞蹈隊(duì)，有一次參加北京市西城區(qū)的匯演，張旸向?qū)W校主動(dòng)請(qǐng)纓，以家長(zhǎng)志愿者的身份一大早陪女兒去學(xué)校，用相機(jī)記錄下女兒和同伴們化妝、演出的許多精彩瞬間。這些照片受到了校方的表?yè)P(yáng)，女兒也感到非常驕傲。此后，她的神經(jīng)性腹痛漸漸減少了。
乖巧聽(tīng)話的女兒畢竟還是個(gè)孩子，也有貪玩的時(shí)候?！昂⒆影V迷于IPAD,她放學(xué)早，張旸和妻子回來(lái)得晚，姥姥姥爺不太管她，她一回家就抱著IPAD玩。女兒說(shuō)，自己就是控制不住自己，知道不應(yīng)該貪玩，但就是想玩。”張旸和伊伊一起商量解決辦法，最終伊伊提議，由爸爸給IPAD加密碼，等爸爸或媽媽回家，就解鎖給她玩半小時(shí)，全家一致舉手通過(guò)。張旸說(shuō)：“當(dāng)孩子的意見(jiàn)和我們的期待有沖突的時(shí)候，我鼓勵(lì)孩子說(shuō)出她的感受，我也會(huì)充分表達(dá)，力爭(zhēng)取得一致。如果還是不一致，我會(huì)設(shè)置一個(gè)界限，超出界限不允許，界限內(nèi)則盡量放權(quán)?！?br/>張旸非常重視溝通，女兒也樂(lè)于和他溝通?！坝袝r(shí)在開(kāi)車路上，跑步的時(shí)候，臨睡之前，她都喜歡和我聊一會(huì)，聽(tīng)我講我小時(shí)候經(jīng)歷的趣事。通過(guò)這些，我告訴她爸爸媽媽都不是完美的，都有很多缺點(diǎn)，也告訴她人生有很多選擇，要找最適合自己的路，做最好的自己?！?br/>愛(ài)，永遠(yuǎn)都是無(wú)條件的
面對(duì)在臺(tái)上侃侃而談的張旸，許多人也許不會(huì)想到，大學(xué)時(shí)他學(xué)習(xí)的本是化學(xué)材料專業(yè)。畢業(yè)后，他曾經(jīng)從事過(guò)許多職業(yè)，比如做過(guò)微軟的培訓(xùn)講師，管理過(guò)千龍網(wǎng)架設(shè)的鵲橋網(wǎng)，看著許許多多單身男女通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)相識(shí)、相知、相戀，并與他們交了朋友。正是在這個(gè)過(guò)程中，張旸發(fā)現(xiàn)，有許多人不知道如何處理自己的擇偶觀和婚戀觀，走了不少?gòu)澛贰?005年后，義務(wù)管理了鵲橋網(wǎng)兩年的張旸正式調(diào)入專職管理。
為了不斷完善和豐富自己的方案體系，張旸每周都會(huì)為在情感、家庭中遇到困惑的人們舉辦心理沙龍，策劃組織甚至親自主持了從幾個(gè)人到上萬(wàn)人的700多場(chǎng)各類單身交友活動(dòng)。由于有了大量成功的案例，在年輕人中間受到了廣泛的好評(píng)，此后，張旸不斷受到中央各部委工會(huì)的邀請(qǐng)，開(kāi)始進(jìn)行巡講活動(dòng)，為在情感、家庭、親子中遇到問(wèn)題的人們答疑解難。
家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛(ài)，是有條件的，還是無(wú)條件的？3月13現(xiàn)場(chǎng)，張旸向在座的家長(zhǎng)們拋出了這樣一個(gè)問(wèn)題。
面對(duì)家長(zhǎng)們形形色色的答案，張旸說(shuō)，家長(zhǎng)們對(duì)孩子的愛(ài)，其實(shí)是無(wú)條件的。但是很多家長(zhǎng)會(huì)在愛(ài)里表現(xiàn)出一些條條框框，比如“要聽(tīng)話”，“要好好學(xué)習(xí)”，“要考100分”等等，這就會(huì)讓孩子產(chǎn)生誤解，以為父母的愛(ài)是有條件的。他舉了一個(gè)實(shí)例，自己的女兒曾經(jīng)問(wèn)過(guò)妻子，媽媽，你愛(ài)我嗎？妻子說(shuō)，媽媽當(dāng)然愛(ài)你。女兒追問(wèn)，為什么愛(ài)我呢？妻子說(shuō)，因?yàn)槟闶俏业呐畠貉健?br/>但是，女兒卻對(duì)這個(gè)答案不置可否。后來(lái)，女兒又接連問(wèn)了兩次，為什么愛(ài)她。妻子告訴她，因?yàn)槟闫?，因?yàn)槟憧蓯?ài)，但女兒似乎都不太滿意。妻子對(duì)此感到奇怪，私下問(wèn)他，為什么女兒對(duì)這個(gè)問(wèn)題這么好奇？“下次女兒再問(wèn)，你就可以告訴她，爸爸媽媽就是愛(ài)你，無(wú)條件的愛(ài)你，不為什么?！睆垥D說(shuō)。果不其然，這個(gè)回答在女兒再一次的詢問(wèn)中得到了認(rèn)可，她笑著說(shuō)，媽媽，這是我聽(tīng)過(guò)的最滿意的回答。
小學(xué)時(shí)，老師要求學(xué)生們的考試試卷要經(jīng)家長(zhǎng)簽字。有一天，女兒突然問(wèn)他，爸爸，如果我考得不好，你還愛(ài)我嗎？
他告訴女兒，爸爸當(dāng)然愛(ài)你，但是學(xué)習(xí)事關(guān)你的未來(lái)，你考得不好，說(shuō)明你在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能還存在不足的地方，要好好補(bǔ)上。
女兒這才拿出試卷，上面赫然是97分的高分。她說(shuō)，好朋友西西的父母對(duì)女兒要求非常嚴(yán)格，要求兒女必須門門功課考100，少一分就會(huì)挨一巴掌。這次考試，西西就故意少考了幾分，想氣氣他們。而西西的朋友子涵，有著不錯(cuò)的家境，父母都只忙于創(chuàng)造孩子成長(zhǎng)所需的物質(zhì)條件，并不關(guān)心孩子的成績(jī)，無(wú)論卷面上是多少分，他們都看也不看就簽字，子涵甚至因此懷疑父母并不愛(ài)她。西西和子涵都互相羨慕對(duì)方，一個(gè)覺(jué)得父母管得太嚴(yán)，渴望寬松的成長(zhǎng)環(huán)境，一個(gè)覺(jué)得父母對(duì)自己不夠關(guān)心，渴望他們哪怕像西西的父母那樣嚴(yán)厲地對(duì)待自己。張旸并不強(qiáng)求高分，但又對(duì)孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出重視的態(tài)度，讓女兒的心里得到了安慰。
張旸建議，每個(gè)家庭可以在周末找一個(gè)時(shí)間，全家都坐在一起，享受一段不思考工作、不思考學(xué)習(xí)的輕松時(shí)光。在輕松愉快的氛圍中，讓每個(gè)家庭成員都說(shuō)出自己一周來(lái)經(jīng)歷的興奮與感激，擔(dān)憂與困惑，傾訴抱怨，探討可能的解決途徑，或交流一些新的資訊。在溝通中增進(jìn)對(duì)彼此的了解，洞悉對(duì)方的感受。
經(jīng)營(yíng)幸福家庭的六大秘訣
擁有一個(gè)幸福美滿的家庭，是每個(gè)人的愿望。美國(guó)一家調(diào)查中心，在全國(guó)25個(gè)州的48家雜志上刊登了這樣一條消息：“如果你生活在一個(gè)幸福的家庭里，請(qǐng)與我們聯(lián)系。我們知道許多家庭不幸的原因，但我們更想了解到家庭幸福的表現(xiàn)?！焙芸?，他們收到了3000多封回信。并按這些回信的答案，總結(jié)出幸福家庭的6條標(biāo)準(zhǔn)。
標(biāo)準(zhǔn)之一：承擔(dān)責(zé)任。家庭成功的關(guān)鍵是時(shí)間、精力、精神和感情的投入，這種投入也叫責(zé)任心。家庭高于一切
標(biāo)準(zhǔn)之二：共度時(shí)光。當(dāng)被問(wèn)到“你認(rèn)為什么能使家庭幸?！睍r(shí)，有1500個(gè)孩子寫(xiě)信回答：“一起活動(dòng)?！鄙鐣?huì)學(xué)家分析說(shuō)，其實(shí)我們和家人一起做了些什么并不重要。重要的是，我們一起度過(guò)的是一段美好時(shí)間。
標(biāo)準(zhǔn)之三：肯定贊美。得到他人的肯定和贊揚(yáng)是人類最基本的需求之一。 調(diào)查問(wèn)卷及采訪的結(jié)果表明，這些家庭的成員給予彼此的贊揚(yáng)遠(yuǎn)比我們預(yù)計(jì)的要多。
標(biāo)準(zhǔn)之四：相互交流。心理學(xué)家們都知道，有效地交流可以使人產(chǎn)生一種歸屬感，減輕人的失落感，減緩人的高度危機(jī)感。
標(biāo)準(zhǔn)之五：精神健康。幸福的家庭在日常生活中表達(dá)他們的精神準(zhǔn)則，實(shí)際上就是身體力行他們所信仰和宣揚(yáng)的東西。
標(biāo)準(zhǔn)之六：慎處危機(jī)。在家里遇到問(wèn)題和矛盾時(shí)，一定要保持理智， 不可沖動(dòng)。沖動(dòng)不僅不能解決問(wèn)題，反而會(huì)使問(wèn)題變得更糟。
著名的婚姻心理學(xué)博士張怡筠的幸福家庭的4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1，你的家人因?yàn)槟慊丶叶械娇鞓?lè)嗎？
2，家是快樂(lè)的源泉
3，現(xiàn)實(shí)和理想中的家是一樣的嗎?
4,下輩子還選這個(gè)家嗎？
看看，其中有幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是你已經(jīng)達(dá)到了的？
請(qǐng)記住，家庭的最大作用，是讓人可以得到歸屬感、支持感、信任感和舒暢感。在這里，快樂(lè)有人與你共享，痛苦有人與你分擔(dān)，郁悶有人聽(tīng)你抒發(fā)，身心有人給你溫暖。家庭幸福的秘訣，就是和睦、信心、希望和對(duì)未來(lái)的樂(lè)觀。撰文/可可 迦蘭