常寶芳

(濟(jì)寧學(xué)院體育系， 山東 曲阜 273155)

在學(xué)校教學(xué)中有三種方式可以提高學(xué)生的元學(xué)習(xí)能力。第一種方式是學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中利用自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)獲得。這種方式表面上好像給了學(xué)生較多的自主權(quán)。但是，在實(shí)際學(xué)習(xí)過程中，多數(shù)學(xué)生并沒有把自己看成是獨(dú)立主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。因此，這種方式的效果甚微。第二種方式是專門進(jìn)行元學(xué)習(xí)技能的培訓(xùn)，這一方式在實(shí)際的教學(xué)中可行性很小。第三種方式是通過有計(jì)劃的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在潛移默化中領(lǐng)會(huì)并習(xí)得。根據(jù)教學(xué)目的，教師能科學(xué)合理地安排教學(xué)內(nèi)容并有效地控制好教學(xué)過程，學(xué)生便會(huì)在學(xué)習(xí)的過程中漸漸地領(lǐng)悟到元學(xué)習(xí)技能。這種方式在體育教學(xué)中是可行的[1]。以此方式為依托，結(jié)合體操技術(shù)教學(xué)特征，提出在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生元學(xué)習(xí)能力的有效方法和應(yīng)遵循的原則。

1 體操技術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生元學(xué)習(xí)能力的方法

1.1 啟發(fā)式自我提問法

自我提問法就是學(xué)會(huì)質(zhì)疑、開啟思維的有效方法之一。Pola在1945年最先提出啟發(fā)式(Heuristics)這一術(shù)語，用于解決問題[2]。具體可分為以下四個(gè)階段[3]：①理解問題。它是發(fā)現(xiàn)式自我提問，自我解決問題的首要任務(wù)。這一階段，學(xué)生可以向自己提出相應(yīng)的一系列的問題，促進(jìn)對(duì)問題的理解。如：某技術(shù)動(dòng)作是否和以前所做過的動(dòng)作有聯(lián)系？這個(gè)動(dòng)作可以分解為幾步完成？是否需要保護(hù)與幫助？可以采用何種方法進(jìn)行練習(xí)？哪種練習(xí)方法最有效？……②制定計(jì)劃。這里指在學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作時(shí)結(jié)合已掌握的技術(shù)動(dòng)作，找出兩者之間的結(jié)構(gòu)組合關(guān)系。自問：以前是否學(xué)過類似的動(dòng)作？有沒有已掌握了的類似的技術(shù)？其技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)在哪？完成該技術(shù)動(dòng)作需要哪方面的動(dòng)作技能？我自己的條件采用該技術(shù)動(dòng)作是否有更好的方法？……繼而形成自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。③執(zhí)行計(jì)劃。當(dāng)計(jì)劃確定后，就要付諸行動(dòng)，執(zhí)行計(jì)劃就是要控制自己的練習(xí)過程，注意動(dòng)作細(xì)節(jié)，認(rèn)真體驗(yàn)、思考，采用有效的策略很好地完成動(dòng)作。計(jì)劃執(zhí)行中應(yīng)借助教師的引導(dǎo)及時(shí)自評(píng)：即對(duì)技術(shù)的掌握達(dá)到了何種程度？是否注意動(dòng)作的姿態(tài)了？姿態(tài)是否優(yōu)美？是否正確地完成了動(dòng)作？如何證明？……④回顧。這是學(xué)生在自認(rèn)為掌握動(dòng)作技術(shù)之后，對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行檢查、回顧。同時(shí)對(duì)比同伴的學(xué)習(xí)過程，在比較分析中學(xué)生可以總結(jié)提問：我學(xué)習(xí)的每一步都是正確的嗎？今后是否應(yīng)該這樣學(xué)習(xí)這類動(dòng)作？還存在什么問題？以后應(yīng)如何克服？……這樣的自我提問法可幫助學(xué)生確定學(xué)習(xí)目的；辨別問題的重要部分；控制自己的注意指向。但在初學(xué)階段要求教師幫助學(xué)生產(chǎn)生疑問，如：現(xiàn)在的問題是什么？以前我們碰到過類似的情況嗎？然后給予個(gè)別指導(dǎo)，引導(dǎo)其選擇適宜的學(xué)習(xí)策略。學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，可讓學(xué)生自己做這項(xiàng)工作，并對(duì)自己的問題找出原因，自我修正，從而實(shí)現(xiàn)由他控到自控的轉(zhuǎn)變。這樣既有利于學(xué)生把握自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，又可很好地控制自己的學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生的元學(xué)習(xí)能力得以充分發(fā)展。

1.2 大聲思維法

語言是思維的載體，通過語言的自我指導(dǎo)可以實(shí)現(xiàn)自我監(jiān)控。大聲思維即元認(rèn)知監(jiān)控過程的心理示范(mental modeling)。心理示范就是主體在進(jìn)行監(jiān)控的同時(shí)，用語言描繪自己元認(rèn)知監(jiān)控時(shí)的思維過程，使得監(jiān)控過程中不可直接觀察的心理過程能清楚地呈現(xiàn)于學(xué)生面前[4]。在體操教學(xué)中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在對(duì)認(rèn)知?jiǎng)幼鬟\(yùn)動(dòng)狀態(tài)變化內(nèi)在邏輯聯(lián)系的過程中同步將其體驗(yàn)感知的表象思維過程如實(shí)地表述出來，使學(xué)生形成主動(dòng)進(jìn)行大聲思維的良好習(xí)慣。例如：在學(xué)生練習(xí)騎撐前回環(huán)這一動(dòng)作時(shí)，每位同學(xué)在做動(dòng)作前先將動(dòng)作要領(lǐng)(“跨、伸壓、直體、立臂”)說出，在練習(xí)時(shí)就會(huì)意識(shí)到自己應(yīng)該如何用力。做完動(dòng)作后把自己的感受告訴自己、老師或同學(xué)，“這次向前跨的不夠”、“翻腕有點(diǎn)晚了”、“不知道為什么，這次沒完成”、“下次記住要直臂”等等。通過說出自己的體驗(yàn)和思維，能夠了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)并得到老師或同學(xué)的幫助，對(duì)接下來的練習(xí)有很大的作用。適時(shí)地采用此方法可以使學(xué)生更快地掌握自我監(jiān)控的方法，教師也較容易了解學(xué)生的元學(xué)習(xí)能力水平。

1.3 目標(biāo)學(xué)習(xí)法

目標(biāo)學(xué)習(xí)法是運(yùn)用自己確立的目標(biāo)來指引自己的學(xué)習(xí)過程的一種學(xué)習(xí)模式。目標(biāo)學(xué)習(xí)重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自主性。這種目標(biāo)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)模式在體操技術(shù)教學(xué)實(shí)施過程中教師應(yīng)做到：第一，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自己建構(gòu)目標(biāo)體系。第二，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確地選擇實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有效手段。第三，指導(dǎo)學(xué)生在檢測(cè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上適時(shí)地采用有效的調(diào)控措施。第四，教導(dǎo)學(xué)生要善于總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，尤其是學(xué)習(xí)方法和思維方式。例如：在教授雙杠掛臂屈伸上時(shí)，不要急于練習(xí)掛臂屈伸上，應(yīng)首先讓學(xué)生掌握經(jīng)屈體掛臂后的屈伸上成分腿坐，達(dá)到這一目標(biāo)。然后，再在熟練掌握掛臂屈伸上成分腿坐的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生達(dá)到掌握掛臂屈伸上的目標(biāo)。這一目標(biāo)層級(jí)過程的實(shí)現(xiàn)，不僅可以避免錯(cuò)誤動(dòng)作的動(dòng)力定型，同時(shí)又可有效地加快動(dòng)作技術(shù)的掌握。

1.4 誘導(dǎo)法

誘導(dǎo)法是體操技術(shù)教學(xué)中一種有效非常有效的教學(xué)方法，并具有一定的藝術(shù)性和技巧性。這種方法需要教師在認(rèn)真鉆研教材基礎(chǔ)上，要掌握動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)的聯(lián)系關(guān)系和深入研究學(xué)生的實(shí)際情況，然后綜合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及吸取他人的各種有效方法來完成。教師針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)采用的誘導(dǎo)性練習(xí)是實(shí)施誘導(dǎo)法的主要手段。例如：學(xué)習(xí)頭手翻時(shí)用體操墊搭建臺(tái)階從高處向低處做，通過加長(zhǎng)騰空空間距離的方法，使學(xué)生體驗(yàn)到動(dòng)作完整過程；在鞏固提高階段根據(jù)動(dòng)作掌握的實(shí)際逐次降低高度，直至平墊上完成。甚至還可以利用此方法從低處向高處做，通過加大難度提高動(dòng)作質(zhì)量。因此,采用誘導(dǎo)性練習(xí)能縮短學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的泛化和分化階段的時(shí)間，促使學(xué)生較快地形成正確的動(dòng)力定型。這不僅為學(xué)生學(xué)習(xí)體操動(dòng)作技術(shù)創(chuàng)造了較寬廣的方法擇優(yōu)空間而且開闊了多維探究的思維，以及快捷有效地達(dá)到目標(biāo)的學(xué)習(xí)途徑。

以上幾種方法在體操技術(shù)教學(xué)中需綜合運(yùn)用，這些方法注重在教學(xué)的整個(gè)過程中全面實(shí)施。從教學(xué)活動(dòng)的準(zhǔn)備到教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施直至教學(xué)活動(dòng)結(jié)束后的總結(jié)、評(píng)價(jià)、反饋及補(bǔ)救，始終滲透著元學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)通過這些方法完成學(xué)習(xí)活動(dòng)是非常有效的，在以后的學(xué)習(xí)中便會(huì)自覺地運(yùn)用已形成的學(xué)習(xí)策略與手段，從而也實(shí)現(xiàn)由他控到自控的轉(zhuǎn)變。這樣不僅解決了一時(shí)的問題，也能產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。

2 體操技術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生元學(xué)習(xí)能力應(yīng)遵循的原則

根據(jù)教學(xué)的基本規(guī)律、基本原則和元學(xué)習(xí)理論的基本觀點(diǎn)，結(jié)合體操技術(shù)教與學(xué)的基本特征，為了在體操技術(shù)教學(xué)中對(duì)學(xué)生元學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)更富有成效，應(yīng)遵循以下原則。

2.1 由他控到自控的原則

周勇、董奇等的研究認(rèn)為[4]：元學(xué)習(xí)能力的發(fā)展遵循由他控到自控的規(guī)律。所謂他控，是指實(shí)踐活動(dòng)由外界他人來調(diào)節(jié)管理；自控是指實(shí)踐活動(dòng)由實(shí)踐者自身來調(diào)節(jié)管理。在體操技術(shù)學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生元學(xué)習(xí)能力的獲得一開始主要靠教師的引導(dǎo)、監(jiān)督和啟發(fā)，如：“引導(dǎo)學(xué)生多想一想動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)”、“激勵(lì)學(xué)生大膽地去嘗試”、“幫助學(xué)生排除學(xué)習(xí)過程中的干擾和提高學(xué)習(xí)體操的堅(jiān)持性”、“幫助學(xué)生指出問題的癥結(jié)、開啟解決問題的思路”及“啟發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行自我計(jì)劃和調(diào)控”等。學(xué)生逐漸從這種學(xué)習(xí)過程中獲得較多的引導(dǎo)和啟發(fā)，制訂計(jì)劃、監(jiān)察和調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)活動(dòng)的能力便會(huì)從無到有、從低級(jí)到高級(jí)地 發(fā)展起來。因此，在運(yùn)用“助力體驗(yàn)—保護(hù)完成—獨(dú)立熟練”的教法操作程序的體操教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的元學(xué)習(xí)能力，不只是教師向?qū)W生傳授體操的學(xué)習(xí)方法而是對(duì)體操學(xué)習(xí)過程進(jìn)行元學(xué)習(xí)的教學(xué)，要有目的、有系統(tǒng)地反復(fù)訓(xùn)練他們對(duì)元學(xué)習(xí)內(nèi)容的實(shí)施，讓學(xué)生逐漸認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)到元學(xué)習(xí)。從而不斷增強(qiáng)學(xué)生的元學(xué)習(xí)意識(shí)，使他控性逐步減少，自控性不斷增強(qiáng)。

2.2 遷移性原則

珀林克薩和布朗的研究表明，學(xué)生元學(xué)習(xí)能力的效果是可以遷移的。自我監(jiān)控水平高的個(gè)體，其明顯特點(diǎn)之一就是善于將以往自我監(jiān)控的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)有效的應(yīng)用于目前所從事的實(shí)踐活動(dòng)情境中，表現(xiàn)出良好的遷移性。優(yōu)化與強(qiáng)化其構(gòu)成遷移的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和要素功能是培養(yǎng)元學(xué)習(xí)能力的必需措施。

體操內(nèi)容豐富、動(dòng)作復(fù)雜、難度大、技巧性強(qiáng)，在有限的時(shí)間內(nèi)不可能學(xué)習(xí)所有的動(dòng)作技術(shù)。因此，借助體操動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)類型的多元性和動(dòng)作變化形式的多樣性特征，根據(jù)動(dòng)作與技術(shù)聯(lián)系的相關(guān)性和滲透性規(guī)律，通過學(xué)習(xí)獲得某些知識(shí)和動(dòng)作技術(shù)的動(dòng)力定型，對(duì)其它知識(shí)和技術(shù)的形成與發(fā)展產(chǎn)生積極的影響是非常必要的。當(dāng)然，在注重學(xué)生基本技能遷移的同時(shí)還要特別強(qiáng)調(diào)策略性知識(shí)的遷移。

2.3 反饋性原則

反饋性是自我監(jiān)控的特征之一，反饋對(duì)自我監(jiān)控的圓滿完成至關(guān)重要。因此，在體操技術(shù)教學(xué)中，要把學(xué)生的自我反饋、自我評(píng)價(jià)的意識(shí)和能力作為培養(yǎng)的重點(diǎn)目標(biāo)，這也是培養(yǎng)學(xué)生元學(xué)習(xí)能力的必要手段。學(xué)生的積極反饋效益也利于教師快速獲取學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)的情況，以便及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容及方法[5]。

體操教學(xué)中的反饋是指把教學(xué)系統(tǒng)輸出的信息作用于對(duì)象(教師學(xué)生)、(學(xué)生學(xué)生)之后發(fā)生的結(jié)果，再輸送回來(學(xué)生學(xué)生)、(學(xué)生教師)，并對(duì)信息再輸出所發(fā)生影響的過程。在此過程中應(yīng)非常重視學(xué)生的自我反饋、調(diào)節(jié)這一環(huán)節(jié)，即，始終強(qiáng)調(diào)學(xué)生努力做到“看、想、練、評(píng)”的“身—心”活動(dòng)學(xué)習(xí)過程[6](見圖1)。根據(jù)圖1，學(xué)生在學(xué)習(xí)新的動(dòng)作技術(shù)時(shí)應(yīng)首先把自己原有的技術(shù)知識(shí)和技術(shù)信息進(jìn)行自我反饋，必要時(shí)反饋到教師，然后經(jīng)學(xué)生或教師綜合選擇有效的控制方法，對(duì)學(xué)生實(shí)行新的控制和調(diào)節(jié)。這與傳統(tǒng)教學(xué)中的反饋是有本質(zhì)區(qū)別的，傳統(tǒng)教學(xué)采用的是單向傳遞的教學(xué)過程[8](見圖2)。在此過程中學(xué)生接受信息是被動(dòng)的，學(xué)生的信息再反饋給教師時(shí)失真較大，教師不能很好的掌握學(xué)生學(xué)習(xí)的真實(shí)性。

圖1 反饋信息控制模式

圖2 傳統(tǒng)的教學(xué)過程控制模式

3 結(jié)語

元學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)是一個(gè)較漫長(zhǎng)的過程，在教學(xué)中可能會(huì)遇到很多意想不到的難題。教師應(yīng)針對(duì)每位學(xué)生的特點(diǎn)，積極、耐心地引導(dǎo)，使學(xué)生逐步學(xué)會(huì)思維，學(xué)會(huì)思考思維，從而提高學(xué)生的元學(xué)習(xí)能力。

參考文獻(xiàn)：

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