尹劍春，季 瀏，孫開宏，王 坤

(1.華東師范大學“青少年健康評價與運動干預”教育部重點實驗室，上海 200241;2.揚州科技學院，江蘇 揚州 225009；3.上海交通大學，上海 200241)

1 問題的提出

2011年教育部公布了第六次全國青少年體質與健康調研結果。雖然此次調研結果相對于前五次而言，學生的體質與健康有了一定的改善，但卻出現(xiàn)了新的問題。譬如：盡管大學生的身體素質下降速度減小，但仍舊呈現(xiàn)繼續(xù)下降趨勢，特別是青少年學生中超重與肥胖的檢出率在不斷增加。調研結果顯示：7-22歲城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村男生、鄉(xiāng)村女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，比2005年分別增加1.94、0.63、2.76、1.15個百分點；超重檢出率分別為14.81%、9.92%、10.79%、8.03%，比2005年分別增加1.56、1.20、2.59、3.42個百分點[1]。青少年健康問題已成為當今社會關注的熱點。研究表明：身體活動與預防青少年肥胖、心血管疾病，促進青少年整體健康發(fā)展之間都有著非常密切的聯(lián)系[2-3]。 隨著社會工業(yè)化進程的不斷發(fā)展，很多國家(包括中國)久坐行為以及缺少足夠的身體活動在青少年學生中相當普遍，這將有可能導致青少年肥胖以及其他健康問題的出現(xiàn)[4-6]。促進和提升身體活動水平已經(jīng)成為目前公共衛(wèi)生領域不可或缺的健康干預手段之一。國外發(fā)達國家關于青少年“身體活動”促進的研究已有了一定成果，并且已經(jīng)制定出了關于本國的青少年身體活動的指南[7]。 而國內有關青少年學生身體活動及其促進的研究才剛剛起步，其理論依據(jù)、研究設計和研究的系統(tǒng)性方面與國外相比還有一定差距。

鍛煉行為的社會認知理論認為：鍛煉行為的轉變來源于個人對鍛煉行為的認識、社會因素對鍛煉行為的影響、個人從事鍛煉行為的效能三個方面，其中對鍛煉行為的認識是實現(xiàn)鍛煉行為轉變的首要任務[8]。因此了解和探索青少年對“身體活動”的整體認識是促進身體活動水平的前提和基礎。然而筆者通過查閱文獻發(fā)現(xiàn)，青少年對身體活動認識的研究中存在如下不足，主要表現(xiàn)在：(1)從研究方法上來看，現(xiàn)有關于身體活動認識的研究中多采用量性研究的研究方法，對身體活動認識的測量大多采用的是量表或者問卷的形式，然而這種量性研究的方法最大的弊端在于不能深入的了解被研究者對身體活動認識的整體洞見，而且不少測量工具中“問題”的設計或多或少存在一定的“暗示”性，其信度和效度會受到質疑，不能從生態(tài)學角度對“問題”進行回答;(2)從目前的文獻來看，關于“身體活動”概念認識還存在分歧，青少年對于“身體活動”概念的認識還十分籠統(tǒng)模糊，并沒有細化身體活動的范疇，比如：日常家務，有組織的體育競賽，體育課，行走等。 因此采用量性研究的方法顯然不能解決上述兩個不足。相對于量性研究，質性研究更符合真實的社會環(huán)境，它主要專注于更小更集中的樣本，產(chǎn)生關于特定研究個案的咨詢或知識， 它可以深入的參與到真實的研究環(huán)境中，通過對語境(context)的深刻把握，可以獲得對社會現(xiàn)象更深入全面的理解，能夠搜集和處理更為豐富的數(shù)據(jù)，也不會出現(xiàn)對數(shù)據(jù)不確當?shù)牧炕?。遺憾的的是現(xiàn)有文獻中鮮見青少年學生對身體活動認識的質性研究。

基于以上考慮：本研究將采用焦點組團體訪談的質性研究方法對上海市部分高校大一學生就“身體活動”這一問題進行訪談，著力于探討大學生身體活動的效益，阻礙大學生身體活動的因素，以及提高大學生身體活動水平的潛在策略，旨在為我國青少年身體活動的促進的研究提供一定借鑒。

2 方法

2.1 訪談對象

采用方便抽樣的原則從上海市選取3所大學大一學生進行研究，這三所學校從師資，教學，規(guī)?；咎幱谙嗤?，在每所學校由老師提名大概30名學生參與此項研究，年齡在18至21歲之間，最后總共有48名學生被分配到了“焦點組”其中有28名女生和20名男生 根據(jù)學校和學生的作息時間，將這48名學生總共分為8個“焦點組”，焦點組分配按照，系科為組，即相同系科分為一組，每組3至8人，焦點組的分配主要由筆者及其筆者的幾個同學來完成，我們都有著較為豐富的體育教學和訓練的經(jīng)驗，目前均是華東師范大學運動人體科學的在讀博士生，研究方向為身體活動與心理健康。整個研究過程均得到了學生本人及其校方的同意。

2.2 研究的中心問題

本次研究目的是為了了解大學生對“身體活動“整體認識，訪談的中心問題主要主要圍繞：(1)學生感受到的身體活動的效益，(2)影響學生參與身體活動的因素，(3)提升學生身體活動水平的潛在策略，為了保證研究的科學性，在咨詢了相關專家的基礎上，保證問題的內容效度，對設問的結構和時間的長度進行了修剪，并概括出3個核心問題。如下表：

表1 焦點組核心問題

圍繞每個中心問題將會有一系列的相關的子問題，如，第一個核心問題將包括：身體活動的社會效益，身體效益，運動成績效益，心理健康效益等；第二個核心問題將圍繞各種不同的身體活動類型和條件展開，比如：日常行走，體育課，放學后，周末等；第三個核心問題，將采用生態(tài)學的方法幫助了解提升身體活動水平的潛在策略，采用生態(tài)學方法關鍵是從外在環(huán)境的角度多做考量，為了達到這樣一個目的，在對第三個中心問題進行展開討論的時候，將會從家庭，學校，社區(qū)等環(huán)境因素出發(fā)。

2.3 焦點組訪談程序

焦點組的討論是建立在半結構性訪談的基礎之上，在開始訪談前，研究者先介紹了此次訪談的目的，以及訪談中被訪者要注意的規(guī)則，比如，重要的不是對錯，關鍵是了解各人的不同的看法；可以反對別人的觀點，但是要相互尊重不得進行人身攻擊等。然后研究者提出引導性的問題，讓各人發(fā)表看法，同時研究在訪談過程中會鼓勵受訪者盡量把問題敘述的具體詳盡，并鼓勵發(fā)言較少的被訪者分享信息和觀點，結束前研究者會對討論進行小結，每個焦點組訪談的時間大約1個小時左右。

2.4 訪談內容的分析

在每個焦點組討論的時候，除了有專門的記錄員記錄討論的要點以外，還使用錄音設備錄下整個討論的過程，以免遺漏重要信息。分析內容要點的時候根據(jù)每一個問題以及展開問題，對討論的結果進行純化，概括和總結，同時考慮到受訪者在討論某一問題時的情緒，音調等特征，作為內容分析的參考。

3 結果與分析

3.1 學生參與身體活動的效益

如表2 所示，學生感受到的效益主要集中在5個方面，(1)有趣(2)運動成績(3)生理健康(4)心理健康 (5)優(yōu)先活動因素。從表2可知，興趣作為身體活動的效益被認為是身體活動社會化的重要表現(xiàn)，例如：有學生討論說：“我喜歡參加集體性的體育活動，不喜歡跑步”。從運動成績因素來看，男同學希望獲得同學和老師對他運動成績的認可是身體活動效益的重要體現(xiàn)，對于女同學而言，外部效應體現(xiàn)在贏得比賽，內部效應包括獲取新的運動技能等，男女在性別上的差異還體現(xiàn)在和體型相關的因素上，女同學更多的表現(xiàn)在身體外表的效益，如身體活動可以讓我皮膚更好，更漂亮，保持身材，男同學更多表現(xiàn)在身體成績效益如：身體活動可以讓我更強壯，跑的更快等。身體活動的心理效應也是個重要的因素，男同學認為身體活動是個宣泄的途徑，而女同學認為參加身體活動能夠更加自信，能夠讓年輕人嘗試新的事物，同時身體活動還是青年人逃避學業(yè)任務和其他社會壓力的主要手段。同時我們還發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：和枯燥的學習以及家務勞動相比，這些學生更愿意參加身體活動，但是和上網(wǎng)，看電視相比，他們更愿意選擇上網(wǎng)或者看電視。這說明：身體活動還沒有在大學生的健康意識中占據(jù)主要位置。出現(xiàn)這樣的結果卻是意料之中的，這是因為，我國目前關于“身體活動促進”的還處于理論探索階段，目前的學生的生存環(huán)境(學校、社區(qū)，家庭)缺乏這樣身體活動促進的動力。

表2 學生參與身體活動的效益

3.2 影響身體活動參與的主要因素

如表3所示：受訪者都體現(xiàn)出或多或少的久坐行為的生活方式的傾向，其中學校和家庭因素為學生的久坐行為提供了優(yōu)良的土壤。不少受訪者指出：運動場所和宿舍之間的距離是影響他們參與體育活動的重要因素之一，由此給了我們一個重要的啟示，即高校的基礎設施的建設，應充分考慮體育場(館)的地理位置和宿舍之間的距離，這樣有可能會影響到學生體育活動的參與程度。學校體育設施的可獲得性也是影響學生參與身體活動的另一重要因素，其中影響男同學參加運動隊的因素是：缺少參與到這些運動隊的機會；影響女同學在體育課上進行身體活動的因素主要是：不愿意在同學面前運動，同學的負面評價等。此外同伴的影響會在一定程度上影響其身體活動的參與，比如有人指出：同伴不喜歡運動或者大部分人都在上網(wǎng)，你也會上網(wǎng)。交通方面的因素包括：距離，時間等。蘇煜.等研究認為：同伴的”他律“會影響會提高中學生體育學習的興趣并表現(xiàn)出更強烈的參與身體活動的傾向[9]。本研究對于蘇煜的研究提出了支持，就身體活動行為而言，同伴對于學生參與身體活動有著顯著影響。因為同伴有可能阻礙其參與身體活動，也可能通過語言鼓勵或者其他的表現(xiàn)方式成為學生參與身體活動的潛在支持力量。盡管有研究顯示：同伴的鼓勵和學生整體參與身體活動水平之間存在著微弱的相關[10]，但是同伴鼓勵有可能對于學生參與特定的身體活動有一定的影響，比如：飯后的行走。同時 研究還顯示：和父母相比，同伴對于青少年身體活動的影響要大得多[11]，這一研究成果也得到了本研究結果的部分支持。

表3 影響學生參與身體活動的因素

3.3 提升身體活動的策略

由表4可見，提升身體活動的策略中有兩個是涉及到的環(huán)境因素，第三個策略和個人自我傾向有關。增加學校和社區(qū)的體育設施的投入和學生體育設施的可獲得性是有效提高身體活動水平的策略；在課堂內外開設有趣的體育活動也是有效提高學生身體活動水平的方法。對于女生提到的增加“體育活動內容”，要求應該滿足，增加更多的體育活動項目，調整當前的體育課堂教學組織，采用更能促進學生身體活動的新的課程模式，就男同學而言，建議增加每周體育課課時，并布置體育課家庭作業(yè)，而對于女同學而言：有些跑步和力量練習在課堂上應該省去，教師應該鼓勵女同學自己選擇自己喜歡的運動項目并由體育老師教會他們運動技能。不少研究顯示：為了幫助青少年增加每天身體活動的量，盡量避免采用代步工具的方式是提高青少年學生身體活動的一個有效的方法[12]。但是我們的研究發(fā)現(xiàn)大部分學生并沒有意識到這一點，更多的還是希望以騎車或者騎電動車的方式代替步行去教室上課。這說明，身體活動促進的理念在學生意識中還十分淡漠，需要教育工作者在以后的工作中不斷灌輸，身體活動和健康之間的關系，將這種積極的健康生活方式內化于學生們的內心。同時，盡管我們討論了不同的身體活動類型，但是目前的大學生還是把身體活動和體育運動混為一談，不少學生所討論內容往往和競技體育相關，這一現(xiàn)象卻是在意料之中的，因為雖然現(xiàn)在的體育課程改革，以“健康第一”的指導思想在學校實施，但是學生在自己的腦海中還是不由自主的將身體活動與體育課和體育運動比賽相聯(lián)系，這多少和競技體育的廣告效應以及明星效應有關。因此向學生普及更多的體育知識，幫助學生理清，競技體育、健身體育以及學校體育的基本理念是十分必要的。

對于社區(qū)而言也同樣要增加一些體育投入，如：增加群眾體育設施建立；由社區(qū)領導牽頭多開展和身體活動有關的居民文體活動。除此而外，受訪者也表達了他們渴望從朋友和家人那里得到其參與體育活動的支持和鼓勵，有些同學，希望和朋友一起去參加身體活動(“大家可以互相幫助，更有意思”；“和朋友在一起可以互相切磋球技”)，同時家長也應該為學生提供一定的后勤服務，口頭或者物質的鼓勵，如果能夠和自己孩子共同參與到身體活動中來，那將是最好的選擇，同時家長可以建立一定的家庭制度，限制孩子上網(wǎng)，看電視的時間等。家長應以身作則養(yǎng)成良好的作息時間，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣等，因為家長是學生的第一任老師。總之，從學生討論的提升身體活動的策略來看學生更多的是從外部的環(huán)境因素出發(fā)， 比如：提高體育場館的可獲得性(自然環(huán)境)，增加朋友和家庭的對自己參與體育活動的支持度(社會環(huán)境)，而較少的提及到從自我管理的多角度出發(fā)。

表4 提升身體活動的潛在策略

4 結論與建議

4.1 結論

本研究采用質性研究方法對上海市部分高校學生進行質性訪談認為： 學生有著十分明顯的“久坐行為”的傾向，而他們目前的生活環(huán)境更為這種“久坐行為”提供了便利，大學生普遍認為身體活動是健康促進的有效干預手段，身體活動能夠給他們帶來生理、心理以及社會效益。而環(huán)境因素，特別是學校和社區(qū)的體育設施的可獲得性(自然環(huán)境)、朋友家人的支持(社會環(huán)境)等是影響青少年身體活動主要因素。青少年身體活動應促進應多從家庭，學校，社會等環(huán)境因素著手，找到促進身體活動水平的干預策略。

4.2 建議

1.增加體育設施的可獲得性和學生身體活動的機會是促進身體活動水平的必然途徑。多項研究均顯示出增加身體活動的機會和體育設施的可獲得性是影響大學生參與身體活動的重要因素。有研究報道：體育設施的可獲得性和身體活動水平成正相關[13]。一項對10-13歲青少年質性研究顯示：增加青少年參與身體活動的機會是影響身體活動參與程度的動力因素[14]。本研究提出建議認為增加體育器械場館的可獲得性，組織更多的身體活動內容，增加學校體育運動團體建設以及更多的課余文體活動是增加學生參與身體活動的重要途徑。同時本研究還發(fā)現(xiàn)一個新的問題，即體育場(館)與宿舍之間的距離是不少學生認為影響他們進行體育活動的重要因素，由此給了我們一個重要的啟示，即高校的基礎設施的建設，應充分考慮體育場(館)的地理位置和宿舍之間的距離，這樣有可能會影響到學生體育活動的參與程度。

2.注重學校體育的課堂建設是促進學生身體活動水平的重要環(huán)節(jié)。從訪談中我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的大學生更加獨立，在選擇身體活動項目時，更愿意選擇自己感興趣的項目。目前的每周2個課時的體育課遠遠不能滿足學生對運動需要，建議增加每周體育課課時數(shù)量。同時還發(fā)現(xiàn)不同性別的學生參與身體活動存在顯著差異，與男同學相比，女同學不太愿意參加校運動隊以及體育課，有可能是青春期女學生身體活動水平下降的因素[15]，因此讓女同學在身體活動中獲得成功感應該是個很好的干預策略，同時調整當前學校體育的課程設置，改善課堂教學組織，增加學校運動機會不論是對于男同學還是女同學，都是十分有效的提升其身體活動水平的重要方法，本研究還建議為體育課提供適當?shù)纳眢w和社會支持，優(yōu)化體育課堂環(huán)境，比如：增加課堂上更多的活動內容，體育教師和同學的有效互動，鼓勵學生參與各項身體活動項目等。

3.構建身體活動的社會、學校、家庭綜合“生態(tài)學”模式是促進身體活動水平的發(fā)展目標。從學生討論的結果來看，學生更多的是從外部的環(huán)境因素出發(fā)， 比如：提高體育場館的可獲得性(自然環(huán)境)，增加朋友和家庭對自己參與體育活動的支持度(社會環(huán)境)，而較少的提及到從自我管理的多角度出發(fā)。這一訪談結果給了我們重要的啟示：即學生更愿意強調外部環(huán)境因素力量來提升自己的身體活動的水平，因此未來促進身體活動的策略應多從環(huán)境因素著手，構建學校、政府、社區(qū)、家庭的“生態(tài)學”模式，從多維度、宏觀層面出發(fā)找到促進身體活動有效策略。

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