啤酒肚，脾腎雙虛是禍?zhǔn)?/h1>
2014-10-24 13:13張昕
家庭科學(xué)·新健康 2014年9期
張昕
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/北京孔醫(yī)堂坐館專家、合順堂名醫(yī)館首席特診專家 武國忠
“啤酒肚”多因脾腎陽虛
【本刊記者】 如今，有啤酒肚的男士是越來越多，而且趨于年輕化。從中醫(yī)角度講，這是什么原因呢？
【武醫(yī)師】 不是因為病理原因引起的大腹便便，我們習(xí)慣稱之為“將軍肚”或“啤酒肚”。目前，國際上對它的成因有好幾種說法。有人說是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成的。從中醫(yī)角度來說，脾腎陽虛才是導(dǎo)致啤酒肚的真正原因。
我有一個學(xué)生從海外歸來，攜妻帶子地來看望我。開門第一眼看到的就是他的大腹便便，這讓我吃了一驚。結(jié)婚前他是孤家寡人，不近女色，體型雖瘦，但身體健康。有了老婆后，無形中房事過多，造成腎虛。而腎主水，脾主土，房事過多，水就少了，水克制不了土，加上現(xiàn)代人喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，啤酒性涼，直接入脾臟，這時脾也就虛了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里講“兩虛相得，乃克其型”，講的就是腎和脾都虛了，才會造成“將軍肚”、“啤酒肚”。而腎脾一虛，肚子就大了，大腹便便就是身體虛弱的第一個硬指標(biāo)。
兩虛相得，乃克其型
【本刊記者】 原來，脾腎雙虛才是罪魁禍?zhǔn)籽剑?/p>
【武醫(yī)師】 為了方便大家理解，我再來做一個簡單的比喻。腎和脾既是親家，也是冤家。代表水的腎和代表土的脾在人健康時，兩者是相助相克的，但一旦哪一方先虛了，那么另一方隨之也會虛了，就好比如腎和脾都是武功相當(dāng)?shù)某赡耆?，兩者時常試試功夫，這是既鍛煉了身體，也增加了武功技藝。但如果腎虧了，總是不想動，長此下去，腎的功能減退，此時的功力可能就不如一個6歲的孩童，試想當(dāng)6歲的腎去找成年的脾比武，脾是沒有興趣的，長此下去，脾也懈怠了、荒廢了。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里為什么說腎、脾都虛才會造成“將軍肚”、“啤酒肚”的原因。
四招消滅“啤酒肚”
【武醫(yī)師】 啤酒肚的危害，相信很多人都知道。首先它會造成腹部肌肉松弛、腹部脂肪層過厚?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，并隨血流直接進(jìn)入肝臟。當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過多時，會轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白，并隨血液流往心臟、肺和動脈。其中，一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇，從而誘發(fā)心腦血管疾病。而冠心病、心肌梗死、腦栓死、中風(fēng)、心臟病、肝腎衰竭、糖尿病等均為心腦血管疾病。
【本刊記者】 您能從一個中醫(yī)師的角度為我們介紹幾個消滅“啤酒肚”的行之有效的方法嗎？
【武醫(yī)師】 首先，要少喝或盡量不喝啤酒，特別是冰鎮(zhèn)啤酒。啤酒營養(yǎng)成份高，人體易吸收，經(jīng)常大量飲啤酒的人，他的心肌組織中就會出現(xiàn)脂肪細(xì)胞，心室體積擴(kuò)大、心肌肥厚、心臟增大，特別是冰鎮(zhèn)過的啤酒，寒涼入脾，便會出現(xiàn)啤酒肚。已經(jīng)有了啤酒肚的男子，只要堅持3個月不喝冰鎮(zhèn)啤酒，啤酒肚就會變小。
其次，房事注意節(jié)制、有規(guī)律，不可太過。
第三，給大家介紹個食療方：南瓜山藥粥。南瓜一定要削皮，山藥卻一定要帶皮。這一個帶皮一個不帶皮，都是為了這些營養(yǎng)入脾胃。因為不同的吃法養(yǎng)不同的器官，這個需要注意。當(dāng)然，除了南瓜山藥粥之外，還可以吃一些紅豆、黑豆等，都對消除啤酒肚有好處。
最后，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)丸，可健脾、益氣。
【本刊記者】 非常感謝武醫(yī)師的精彩講解，讓我們下期再會?！?
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【武醫(yī)師】 不是因為病理原因引起的大腹便便，我們習(xí)慣稱之為“將軍肚”或“啤酒肚”。目前，國際上對它的成因有好幾種說法。有人說是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成的。從中醫(yī)角度來說，脾腎陽虛才是導(dǎo)致啤酒肚的真正原因。
我有一個學(xué)生從海外歸來，攜妻帶子地來看望我。開門第一眼看到的就是他的大腹便便，這讓我吃了一驚。結(jié)婚前他是孤家寡人，不近女色，體型雖瘦，但身體健康。有了老婆后，無形中房事過多，造成腎虛。而腎主水，脾主土，房事過多，水就少了，水克制不了土，加上現(xiàn)代人喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，啤酒性涼，直接入脾臟，這時脾也就虛了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里講“兩虛相得，乃克其型”，講的就是腎和脾都虛了，才會造成“將軍肚”、“啤酒肚”。而腎脾一虛，肚子就大了，大腹便便就是身體虛弱的第一個硬指標(biāo)。
兩虛相得，乃克其型
【本刊記者】 原來，脾腎雙虛才是罪魁禍?zhǔn)籽剑?/p>
【武醫(yī)師】 為了方便大家理解，我再來做一個簡單的比喻。腎和脾既是親家，也是冤家。代表水的腎和代表土的脾在人健康時，兩者是相助相克的，但一旦哪一方先虛了，那么另一方隨之也會虛了，就好比如腎和脾都是武功相當(dāng)?shù)某赡耆?，兩者時常試試功夫，這是既鍛煉了身體，也增加了武功技藝。但如果腎虧了，總是不想動，長此下去，腎的功能減退，此時的功力可能就不如一個6歲的孩童，試想當(dāng)6歲的腎去找成年的脾比武，脾是沒有興趣的，長此下去，脾也懈怠了、荒廢了。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里為什么說腎、脾都虛才會造成“將軍肚”、“啤酒肚”的原因。
四招消滅“啤酒肚”
【武醫(yī)師】 啤酒肚的危害，相信很多人都知道。首先它會造成腹部肌肉松弛、腹部脂肪層過厚?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，并隨血流直接進(jìn)入肝臟。當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過多時，會轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白，并隨血液流往心臟、肺和動脈。其中，一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇，從而誘發(fā)心腦血管疾病。而冠心病、心肌梗死、腦栓死、中風(fēng)、心臟病、肝腎衰竭、糖尿病等均為心腦血管疾病。
【本刊記者】 您能從一個中醫(yī)師的角度為我們介紹幾個消滅“啤酒肚”的行之有效的方法嗎？
【武醫(yī)師】 首先，要少喝或盡量不喝啤酒，特別是冰鎮(zhèn)啤酒。啤酒營養(yǎng)成份高，人體易吸收，經(jīng)常大量飲啤酒的人，他的心肌組織中就會出現(xiàn)脂肪細(xì)胞，心室體積擴(kuò)大、心肌肥厚、心臟增大，特別是冰鎮(zhèn)過的啤酒，寒涼入脾，便會出現(xiàn)啤酒肚。已經(jīng)有了啤酒肚的男子，只要堅持3個月不喝冰鎮(zhèn)啤酒，啤酒肚就會變小。
其次，房事注意節(jié)制、有規(guī)律，不可太過。
第三，給大家介紹個食療方：南瓜山藥粥。南瓜一定要削皮，山藥卻一定要帶皮。這一個帶皮一個不帶皮，都是為了這些營養(yǎng)入脾胃。因為不同的吃法養(yǎng)不同的器官，這個需要注意。當(dāng)然，除了南瓜山藥粥之外，還可以吃一些紅豆、黑豆等，都對消除啤酒肚有好處。
最后，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)丸，可健脾、益氣。
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