鄧公明

我是不是性變態(tài)？

一天下午，一個長相斯文且?guī)洑獾哪猩罴押溃ɑ┳哌M我的心理咨詢室。他低著頭，滿臉的憔悴，怯怯地說：“鄧老師，我想問問，是不是我跟您說的什么內(nèi)容您都會保密？”我真誠地點點頭，并向他講了心理咨詢的原則。他猶豫了片刻，便開始向我訴說自己的煩惱——

鄧老師，我最近特別煩惱，每天吃不好，睡不著，學(xué)習(xí)就更別提了，上課就像是開飛機、坐火箭一般，作業(yè)壓根兒就不會做，都是抄襲同學(xué)的來應(yīng)付老師的檢查。唉！我覺得自己真的太墮落了?！逼鋵?，這陣子我都在想一個問題，我是不是性變態(tài)？怎么說呢，我在初三的時候，學(xué)會了手淫。記得初三的那個寒假，我在網(wǎng)上查找如何緩解壓力，忽然發(fā)現(xiàn)有個神奇的答案就是手淫。這讓好奇的我，立即專門去百度查了什么是手淫。很快我就明白了是怎么回事。于是，當(dāng)天晚上在家里洗澡的時候，我便試了一下，感覺真的特別舒服和放松。從此以后，當(dāng)我學(xué)習(xí)壓力大的時候，我就會一個人躲在臥室里或者衛(wèi)生間里手淫。每次手淫，我都覺得很興奮，很爽。就這樣，我總算平穩(wěn)順利地度過了初三的時光，并滿懷信心地參加了中考。中考成績十分理想，我如愿以償?shù)乜忌狭耸≈攸c高中。

上高中后，由于離家遠，我開始住校。我被安排在男生宿舍樓的六樓，寢室是6人間。入校的第二天，便開始為期一周的軍訓(xùn)。軍訓(xùn)真是讓我受不了，天氣熱，訓(xùn)練的時間又長。白天軍訓(xùn)了一天，晚上還要到教室學(xué)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度及學(xué)生守則。一下晚自習(xí)，大家都爭先恐后地沖向?qū)嬍?，為的是可以洗個熱水澡。因為才入校，學(xué)校的澡堂還沒有正式開放，寢室里的同學(xué)洗澡必須排隊，我排到了第二。當(dāng)我洗完澡，準(zhǔn)備擦拭身子時，覺得衛(wèi)生間太悶了，就去開衛(wèi)生間的窗戶。就在那一瞬間，我看到對面宿舍樓的一個女生，居然赤裸著身體從衛(wèi)生間出來，應(yīng)該是剛洗完澡。那一刻，我的血一下子涌上腦袋，全身像觸電一般，情不自禁地開始了手淫。那種快感傳遍了全身，我腦子里一片空白。直到排在后面的室友拼命地敲門，我才迅速地穿上睡衣，沖了出來。躺在床上，我反復(fù)回憶自己剛才見到對面樓的那個裸體女生和自己的行為，既興奮又愧疚，覺得自己怎么這么惡心，這么下流！我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久無法入睡。從那以后，我鉆進衛(wèi)生間的第一件事，就是拼命張望對面女生樓有沒有裸體女生或者只穿著內(nèi)衣內(nèi)褲的女生，只要一看到，我就會情不自禁地，既害怕又興奮地邊看邊手淫。每次完事后，我又會陷入無比的糾結(jié)之中，一邊是快感，一邊是自責(zé)。如果一無所獲，我就會情緒很低落。室友們叫我和他們一起出去玩，我也不搭理他們，他們都覺得我這個人不好相處。這樣的狀態(tài)持續(xù)了一個多月，我覺得自己快要崩潰了?，F(xiàn)在，我的人際關(guān)系也不好，腦子里總想著那件事，根本沒心思學(xué)習(xí)，天天盼著早點下晚自習(xí)，去窺視對面樓的女生。我像中毒了一般，不可救藥。

上個周末，我在網(wǎng)上看到，一滴精十滴血，我更加害怕了，想到自己手淫了那么多次，會不會對身體有影響呢？唉！我覺得再這樣下去，自己就完了。但是，我又控制不住自己。鄧老師，我是不是性變態(tài)？我該怎么辦？

典型的“窺陰癖”患者

聽完李佳豪的敘述，我頭腦里的第一個印象就是他的癥狀的確屬于性變態(tài)中的性行為障礙，那就是“窺陰癖”。

所謂窺陰癖，也被稱為窺淫癖，是指某個體尋求各種機會偷看異性的裸體狀態(tài)或者窺視他人的性活動行為，以引起性激動，達到性滿足，并以此作為滿足性欲的唯一方式。窺陰癖幾乎都是男性，且大部分未婚，性格都有些內(nèi)向，尤其是不擅長與異性交往。即使是成年男性，在正常的性生活中也存在一定的障礙。窺陰癖患者的典型表現(xiàn)即是千方百計地窺視異性如廁、洗澡或者他人性活動，以至于常常冒險潛入女廁所、女澡堂甚至他人臥室。窺陰癖患者往往對窺視行為事后會有自責(zé)羞恥感，但是在沖動時，卻又無法自我克制，以至于反復(fù)發(fā)作，就像上癮了一般。其實，大多數(shù)處于青春期的男性和成年男性，看到異性的裸體或者他人的性活動時都會自然地引起性興奮。但是，窺陰癖患者卻對此有強烈的欲求，勉強抑制就會出現(xiàn)明顯的焦慮不安，而且將性興趣停留在觀看他人裸體或者性活動上，并將其作為滿足性欲的唯一方式。診斷窺陰癖的標(biāo)準(zhǔn)主要有三點：1.個體反復(fù)窺視異性的下身、裸體或者他人的性活動，同時伴有強烈的性興奮和手淫，或者事后回憶窺視到的情境手淫，從而獲得性滿足；2.沒有暴露自己的意向，即個體往往躲在暗處窺視對方，并沒有讓對方發(fā)現(xiàn)自己的意向；3.個體沒有同被窺視者發(fā)生性關(guān)系的愿望。如果個體的情況符合以上三點，就可以初步診斷為窺陰癖。

根據(jù)李佳豪的敘述，可以初步診斷為他是窺陰癖患者，只是處在窺陰癖形成的早期階段。畢竟，他的窺視行為才開始一個多月。根據(jù)對李佳豪的觀察和詢問，他的性格一直比較內(nèi)向，人際關(guān)系不理想，在班上幾乎是最沉默的人，也沒有特別要好的朋友，幾乎不和女生交往，很多時候，他都是獨來獨往，沒有什么特別的興趣愛好，所以，除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。李佳豪的父親是警察，母親是單位的中層干部，家教十分嚴格。因此，他很少和父母交流，凡事都是自己想辦法解決，實在是受了委屈，也只有往肚子里咽，以至于身處初三的他，面對巨大的升學(xué)壓力，不知道如何緩解，而是選擇手淫來作為緩解壓力的方式。而現(xiàn)在，他正處在青春期，性意識的萌發(fā)，使他渴望與異性交往，由于性格內(nèi)向，一定程度上加劇了他的性壓抑。在一次洗澡中，窺視到對面宿舍樓的裸體女生，讓他興奮不已，漸漸養(yǎng)成了窺視的習(xí)慣，從而一步一步地將自己推向窺陰癖的深淵而無法自拔。

積極矯治走出痛苦泥潭

對于李佳豪的煩惱，我自始至終都表現(xiàn)出了一種理解和尊重，在心理上給予他最大的支持。對于他的問題，我并沒有貼上一個性變態(tài)或者窺陰癖的標(biāo)簽，因為這樣只會加重他的心理負擔(dān)。對于他的煩惱，我提供了以下建議：

一是樹立解決問題的信心。每個人都會遭遇煩惱，但這正是我們成長路上的一種經(jīng)歷，面臨的一個坎兒，只要你邁過了這個坎兒，你就會漸漸地走向成熟。所以，對于目前遭遇的煩惱，沒必要驚慌失措，只需要保持一顆平常心，并樹立可以戰(zhàn)勝它的絕對信心。

二是正確對待手淫。手淫是一種青春期十分正常的緩解性壓力的行為。調(diào)查研究表明，超過80%處在青春期的男生都有過手淫行為。其實，手淫對人的身體沒有太大的傷害，只要不是過度頻繁和無節(jié)制的手淫。因此，你大可不必刻意為之前的手淫感到羞愧和內(nèi)疚，順其自然就可以了。此外，從現(xiàn)在開始，要逐漸擺脫用手淫的方式來緩解學(xué)習(xí)壓力，而是要選擇積極的緩解學(xué)習(xí)壓力的方式來代替手淫。

三是主動轉(zhuǎn)移注意力。釋放性壓抑的核心方式，就是積極地參與力所能及的各種活動，比如體育運動、登山、書法、繪畫等，在活動中轉(zhuǎn)移自己對性的過度關(guān)注，從而有效地緩解性壓抑，繼而減少窺視異性的沖動和想法。

四是改善人際關(guān)系，尤其學(xué)會與異性交往。首先，要學(xué)會主動地和父母交流，把自己的煩惱告訴他們，讓他們?yōu)樽约褐更c迷津；其次，學(xué)會主動和同學(xué)交往，展示自己的特長和優(yōu)點，樂于助人，要多贊美別人，從而獲得別人的好感，贏得更多的朋友。尤其要鼓起勇氣和異性進行適度的交往，消除對異性的神秘感和好奇心，減少自己窺視異性的欲望。

五是采取行為矯治法，逐漸擺脫窺視異性的沖動和行為?？梢允褂脜拹簵l件反射治療法，手持一張美貌女性照片，或年輕女性裸體圖，在引起性沖動時，即給予厭惡性質(zhì)的條件刺激，如橡皮筋彈擊手腕等方法。也可以配合精神厭惡刺激，即反復(fù)想象自己的窺視行為被大家知道后，被嘲笑甚至被學(xué)校處分時的難堪情境，形成厭惡條件反射，減少自己情不自禁去窺視異性的沖動和想法。除此之外，還可以采取“對抗思想療法”，即當(dāng)自己頭腦里涌現(xiàn)出想去窺視異性裸體時，立即強制自己，默念：“這種念頭是有害的、無聊的、幼稚的、愚蠢的，停止，趕快停止！”從而盡自己最大的努力去遏止它，堅持下去，會在一定程度上緩解癥狀。

一個月后的一天，我收到李佳豪的短信，他說目前精神狀態(tài)良好，沒有再發(fā)生窺視異性的行為。我為此深感欣慰，期望他早日走出窺陰癖的泥潭，健康快樂地學(xué)習(xí)和生活。

【編輯：花潔】endprint