摘 要：隨著基礎(chǔ)教育課程改革的不斷推進，構(gòu)建新的全面的體育課程體系逐漸得到眾多學者和教師的關(guān)注。我校通過體育“1+X課程”的構(gòu)建，開發(fā)研制出符合我校校本教材的體育規(guī)劃，發(fā)揚自身體育特色，發(fā)展、創(chuàng)新體育課程改革。本文首先闡述了課改的主要背景和現(xiàn)狀，明確體育課程改革“1+X課程”的構(gòu)建，健康、陽光、樂學，每天體育“三個一”的體育課程特色，提出了本文的總體設(shè)計以及基本框架思路。

關(guān)鍵詞：清華附?。惑w育課程；改革；1+X課程；三個一

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）07-0024-03

清華附小《“十二五規(guī)劃”辦學行動綱領(lǐng)》中提出學校的辦學使命和理念是：為學生聰慧與高尚的人生奠基。學校師生及家長共同確定了清華附小學生在小學階段及人生成長過程中，應呈現(xiàn)的“樣態(tài)”為“健康、陽光、樂學”。附小學生必須銘記并踐行《清華附小學生誓詞》：“我是清華少年，努力成為健康、陽光、樂學，擁有中國靈魂、國際視野的現(xiàn)代人！”

“健康、陽光、樂學”作為學校的育人目標，把健康放在首位。明確提出10項課程目標，其中“一身好體魄、一生好習慣”直接指向體育課程的功能。因此，學校全面構(gòu)建了“清華附小體育1+X課程”體系。

體育“1+X課程”構(gòu)建、體育課程方式改革、校本教材開發(fā)研制符合我校學生發(fā)展的體育規(guī)劃，并繼承和發(fā)揚附小自身的體育教學特色。

清華體育歷來就有傳承、師承、學生的努力。清華大學20世紀50年代就提出“為祖國健康工作50年”的目標，這一目標激勵著清華幾代人。附小的體育老師們秉承先輩馬約翰教授的教誨，人人有體育的技能和水平。附小學生在大學、附小體育文化的熏陶中成長，繼承了馬約翰精神，“愛體育”成為先天的基因。學校、家庭、社會對體育的要求促使清華附小的體育課程必須改革。

一、硬件改造：2012年起步之年帶著使命出發(fā)

綱領(lǐng)出臺后，學校就體育課程目標進行了大范圍的討論，即一身好體魄、三項好技能（跑、跳、投）、六項好興趣（輪滑、棒板球、健美操、籃足球、乒乓球、攀巖）。這三項目標當時被稱為136計劃，興趣是引路、技能為核心、好身體為總方向?！叭椇眉寄堋奔畜w現(xiàn)在田徑項目上，田徑為運動之母，是各項運動的基礎(chǔ)?！傲椇门d趣”集中在一年去實現(xiàn)，力爭六年中讓學生在體育方面學有所長、學有提高。

2012年教育部特為我校撥款200萬元體育專項資金，用于重新翻修和完善學校體育場地、器材，保證了學校體育運動的正常開展。學校目前擁有300米田徑場一塊、足球場一塊、150米的輪滑場一塊、室內(nèi)體育館一座、籃球場兩塊、網(wǎng)球場一塊、羽毛球場兩塊、棒球和板球擊球籠兩塊、攀巖墻壁五塊。這些先進的運動設(shè)施為有效課程的開展提供了保障。

保障學校體育目標實現(xiàn)的途徑有課堂教學、課間操、早鍛煉、大課間活動、體育社團。為保證學生每天在校能鍛煉1小時，學校專門安排了上下午的大課間。僅在上午，學生的體育活動時間就有50分鐘，每天學生的運動時間遠遠超出了國家標準。在課時保障上，我校1-2年級每周為4課時，3-6年級每周為3課時，保證了體育教學的正常進行。體育老師根據(jù)學?？傮w要求落實“136計劃”。起步之年，教師們初步明確了整合的緣由。首先，達成我?！敖】?、陽光、樂學”的育人目標，使學生擁有“一身好體魄、一生好習慣”；其次，充分開發(fā)我校體育與健康課程資源，使課程更具有針對性、時效性和操作性；最后，讓學生充分體驗運動樂趣和成功的喜悅，加強對學生進行刻苦鍛煉的教育，最終形成興趣及終身鍛煉習慣。

依據(jù)新課標提出的國家對地方和學校體育教學內(nèi)容“有彈性的”指導方針，以及附小學生的具體情況，我們提出了低年級——興趣與規(guī)范，中年級——方法與技術(shù)，高年級——體能與合作的階段發(fā)展目標，這個目標不是一成不變的，是根據(jù)具體情況進行修正與落實的。

二、課堂改變，學生改變：2013晨練微課堂開課，輪換教學正式開始

2013年，我們抓住了學校構(gòu)建“1+X課程”的契機，推出了“晨練微課堂”。我們認為“晨練微課堂”是“X課程”，是學生個性化體育鍛煉的自主構(gòu)建平臺。通過這樣的平臺，同學們可以實現(xiàn)自主鍛煉、自主選擇、自我管理、自主發(fā)展。

從原本的練習上升到課程，改變的不只是一個詞語，我們一致認為，既然是課程，就要與自由松散的鍛煉不同，也要與正規(guī)的體育課堂有區(qū)別，要體現(xiàn)自主、興趣、個性化發(fā)展。于是，終身鍛煉意識的宣傳、陽光體育計劃的全面開展、教師課程意識的提高、學校資源的深度開發(fā)都開始進入體育教師的課程。

在晨練微課堂中，我們?nèi)谌肓诵〗M合作，提出了“2-4-10”原則，即：2人以上借球、4人以上借球門、10人以上借場地。另外我們還推出了“誠信墻”，利用護照借還器材這一措施，學生只要拿著護照來到誠信器材室前，把護照交給志愿者，就可以領(lǐng)取到自己所需的器材，而志愿者只需在護照上蓋上相對應的健康、陽光、樂學章并把護照按照年段放在誠信墻里，借器材的過程便完成了。當學生鍛煉完后，只需把器材交還給器材管理員，自己到誠信墻取回護照，整個借還器材的過程便全部完成了，大大增加了學生鍛煉的時間。

在健身大課間活動中以自主鍛煉為主，班級、學生可以根據(jù)自身需求選擇鍛煉項目，目前開展足球、籃球、跳繩、踢毽、蹦床球等活動，深受學生歡迎，使學生養(yǎng)成每天鍛煉的習慣。

體育課堂教學采用“1+X”的模式?！?”是整合后的國家體育課程，每學期上12周。其余6周上“X課程”，讓體育教師發(fā)揮特長，進行校本教材的教授，老師們進行輪換教學。2013年，一年級至六年級分別開設(shè)攀巖、健美操、輪滑、乒乓球、棒板球、足籃球。體育教師整理出了輪滑、棒球、板球、健美操、籃球、武術(shù)的相關(guān)資料，初步制定出清華附小體育課的校本教材教案。每位老師制定低、中、高不同年段的項目計劃、單元計劃和校本教材編寫計劃。

2013年，我們體育組內(nèi)共6名教師，6名教師的專項分別是輪滑、棒球、板球、健美操、籃球、武術(shù)。改變以往學生走班的模式，學生不動，讓這6名教師發(fā)揮特長，走到每一個年級進行校本教材的教授。這樣的授課需要一個半月的時間。輪換教學課程寫入課表，保障了“1+X”教學模式的開展。

至此，學校體育初步建立了“1+X課程”體系。

三、思路決定出路，營造體育環(huán)境和體育文化：2014整合之路初見效，每天體育“三個一”

在體育課程改革的路上，清華附小努力踐行著“健康工作50年”的理念，實現(xiàn)了每天一節(jié)體育課。

1.每天體育“三個一”，健康工作五十年

為貫徹黨的十八大精神，廣泛開展體育運動，促進學校體育全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展，結(jié)合清華附小“1+X課程”，秉持“有趣、出汗、安全、技能”的原則，讓體育在學生的成長中發(fā)揮更積極更重要的作用，提出了“每天體育‘三個一，健康工作五十年”的倡議。在學生層面實現(xiàn)了：我的課堂我喜歡，我的課間我選擇，我的項目我做主。

第一個“一”：每班每天一節(jié)體育課。每周5節(jié)體育課，其中3節(jié)上國家規(guī)定課程，另外拿出1節(jié)開展足球?qū)ｍ椨柧?，促進學校品牌特色發(fā)展，還有1節(jié)體育自選課程。學生在教師的精心組織下，完成體育學習的相關(guān)要求，達到基本的標準，也落實了馬約翰先生“強迫體育鍛煉”的倡議。

第二個“一”：每天一個健身大課間，一次晨練微課堂。這兩者是學校為學生體育鍛煉提供的“自主選擇時空”。晨練微課堂從早晨入校開始，到7：50結(jié)束，學生隨意參加自己喜歡的體育活動，全程都有體育老師指導和陪伴。健身大課間時長45分鐘，變原來的被動做廣播體操為主動項目，學生們在運動場上，可以整班跑步、跳繩，也可以根據(jù)自己的特長參加各種體育社團，還可以自主到操場不同的健身區(qū)域，在體育老師的帶領(lǐng)下練習專門的運動項目。

第三個“一”：每個學生一個體育自主選修項目，如，輪滑、板球、棒球、籃球、健美操、足球等。在同一時間，學生打破班級限制，根據(jù)愛好組成新的班級，體育老師則根據(jù)自己的特長執(zhí)教相應的項目。這樣，可以保證每個清華附小學生至少熟練掌握兩個運動項目。

每天體育“三個一”，體育回到了增強體魄的本質(zhì)，學生在體育鍛煉的過程中受到的約束越來越少，不僅增強了體質(zhì)，心靈也得到了釋放。

2.課程推動，向著明亮那方前行

從硬件改造、課堂改變到思路和理念的改變，經(jīng)過這一路的改革和實踐，我們始終把學生放在正中央，通過體育育人，培育了學生的體育精神、體育道德和完整人格。讓學生在體育中懂得了合作，懂得了規(guī)則，懂得了輸贏，懂得了尊重對方，為聰慧與高尚的人生奠基。在這個過程中，受益的是學生，而最有體會的是學生家長。讓我們傾聽家長的聲音：

故事一：

做為七十年代生人，回想自己的體育課、課間操，揮之不去的記憶好像就數(shù)不斷的列隊、排隊、做操了。當30年后我們的孩子依然在重復著這些，除了無奈的一聲嘆息，我們能改變什么呢？

就好象聽到了家長的心聲，上學期期末家委會上竇校長主動呼吁體育教改，希望孩子真正能掌握一兩項伴隨一生的體育項目，強身健體且樂在其中，當時在座的家長不時發(fā)出陣陣會心的笑聲——原來學校這么理解家長和孩子的心吶！

說到做到，新學期伊始我們就感受到了附小在體育方面的太多變化。首先，孩子回家身上都是土味兒和汗味兒，臉蛋紅撲撲的，放學一見我們就會主動匯報課間又玩了什么；然后是貼心的班主任每天在微信群里發(fā)晨練和課間活動的照片，有時還會有錄像?？粗@些生動的影像中孩子們的笑臉，微信群里的父母總是一陣陣感嘆和感謝。最讓家長心中陰影重重的霧霾天，學校也想盡了辦法，讓孩子能在室內(nèi)繼續(xù)健康地撒歡兒……

附小的“每天體育‘三個一教育改革，其實實施起來并非易事：需要有更多的師資投入，需要有更多的責任心，需要有更多的時間，以致于課表一調(diào)再調(diào)，生怕耽誤了孩子們的每一分每一秒。

這次體育教改的口號同樣很出人意料：“有趣、出汗、安全、技能”。沒有什么高大上的字眼，卻顯得分外務(wù)實、清晰、上口和貼心。

其實在家長心中，判斷一次改革是否成功，也許并不在于教委的各項評比中得了多少分，不在于媒體上有多少閃光的報道，只需要看看孩子們發(fā)自內(nèi)心的笑容，一切就已盡在不言中。

真的很想化成附小孩子中的一員，切身感受運動的快樂。清華附小體育教改，又一次帶著我們回歸了教育的初心。

故事二：

有一天，維健又回來跟我說：“媽媽你知道嗎？籃球要這么玩?！闭f著便捧起家里的籃球，舉過頭頂來回顛了起來。雖不熟練，但也讓我驚詫，這么小的他真的開始學籃球了嗎？

學校的教育方式變了。大課間變得更加自由，體育課更加專業(yè)有序，關(guān)鍵是天天見。這對一個精力旺盛的小男生來說，真的是一個天大的喜訊。他終于可以盡情揮灑自己的熱情以及那份初生牛犢的興奮了。

有時我會捫心自問，我真的需要他成為牛頓或陳景潤嗎？一個健康快樂的他，可能才是離我最近的真實的他。而且這種開放式教育，更具包容性和延展性，在釋放孩子天性、保證健康體格的同時，可以深深地為其扎下創(chuàng)新的因子。

玩耍與生活中的細枝末節(jié)及見識，才是人生最大的財富，亦是創(chuàng)新的源泉。見識之于知識，猶如層樓之上漂浮的白云，唯創(chuàng)新者可攀采。

看到家長的這些話，每個附小人，每位體育老師，都能感受到體育課程改革給校園帶來的生機和活力。體育“1+X課程”改革，我們還行走在路上，我們會肩并肩向著明亮那方繼續(xù)前行！

作者簡介：

竇桂梅，女，清華附小黨總支書記、校長。全國著名特級教師，博士。提名全國中小學中青年“十大杰出教師”，先后獲得全國模范教師、全國師德先進個人、全國教育系統(tǒng)勞動模范，被評為“建國六十年來從課堂里走出來的教育專家”之一。2013年10月17日，北京市海淀區(qū)委教育工委、海淀教委在清華大學附屬小學主辦了“超越·主題·整合，為聰慧與高尚的人生奠基——竇桂梅教育教學實踐研討會”，是海淀區(qū)教育名師工程小學段推出的第一位名師。她的教學理念是實現(xiàn)學科內(nèi)整合，創(chuàng)建跨學科主題課程，構(gòu)建“1+X課程”。清華附小因此成為國家級基礎(chǔ)教育課程教材改革試驗項目學校，現(xiàn)場會的召開，得到教育部領(lǐng)導及專家的高度肯定，在全國經(jīng)驗的介紹，推動了全國課改。