郭鳴劍

迎著朝霞的第一縷陽光，“清華人、知禮儀、講文明、修養(yǎng)好、好習(xí)慣、好體魄、好基礎(chǔ)、好心態(tài)……”伴隨著《清華附小三字訣》的優(yōu)美歌聲，同學(xué)們紛紛來到操場。

在操場上，同學(xué)們個個生龍活虎。不要以為這是體育課，其實這是清華附小“1+X”課程而特別在每天早上開設(shè)的晨練微課堂。

每到此時，在操場上仨一群倆一伙，同學(xué)們相互合作、彼此配合，有練習(xí)籃球運(yùn)球的、有練習(xí)投籃的、有踢半場足球的，你傳我踢，你來我往，好不熱鬧。誠信器材室前，同學(xué)們興高采烈的手舉著“啟程護(hù)照”有序地排隊等待借用體育器材，志愿者認(rèn)真的依次往護(hù)照上蓋章，樂學(xué)章、健康章、陽光章，小志愿者們分工合作，有人擺放分發(fā)體育器材，有人將蓋好章的“啟程護(hù)照”按年段放在誠信墻上，遠(yuǎn)處看去，黃色的、粉色的、紫色的、藍(lán)色的，宛如一道亮麗的彩虹，映襯著孩子們的笑臉。

看，遠(yuǎn)處，籃球興趣組低段的學(xué)生四人一組練得正歡，在老師的指導(dǎo)下，熟悉球性、運(yùn)球練習(xí)、學(xué)習(xí)傳球、后續(xù)還會學(xué)習(xí)急停、起動變向、側(cè)身跑，腳步移動等技術(shù)，大家比技能比斗志，你追我趕，各不示弱，既培養(yǎng)了學(xué)生對籃球的興趣，又鍛煉了孩子們的合作精神。

看，在足球場上，精神飽滿、 動作敏捷的孩子們在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行著有趣的練習(xí)，你傳我?guī)?，相互配合?/p>

看，跑道邊，跳繩的同學(xué)們正展現(xiàn)著優(yōu)美的身姿，跳繩動作簡單，學(xué)起來方便又不費(fèi)時間，而鍛煉效果卻很好。它可以發(fā)展學(xué)生的彈跳力，增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量及上下肢的協(xié)調(diào)配合能力，很適合晨練微課堂開展。比如兩人一組單人跳，兩人相互配合相互計數(shù)，既培養(yǎng)低年級學(xué)生的計數(shù)能力，又培養(yǎng)學(xué)生的注意力及責(zé)任意識。雙人跳繩就更需要兩人的相互默契了，可以兩人同時開始按節(jié)奏練習(xí)，又可以在同伴練習(xí)中跑跳加入，節(jié)奏感、協(xié)調(diào)配合能力自然隨著練習(xí)時間的推移逐漸增強(qiáng)。兩人一組練習(xí)可以相互商量，還可以創(chuàng)編新動作，轉(zhuǎn)圈跳、摸地跳，再加上朗朗上口的《清華附小三字訣》歌謠，既鍛煉了身體，又滲透了德育教育。

攀爬是附小體育校本課程低學(xué)段的重點內(nèi)容，深受學(xué)生歡迎，它集健身、娛樂和競技于一體，要求參與者身體素質(zhì)全面，具備勇敢、頑強(qiáng)和堅韌不撥的精神。在晨練微課堂中參與的學(xué)生很多，有攀巖的，有爬繩塔的，你托我舉，你練我?guī)?，相互配合?/p>

晨練微課堂作為附小X課程的載體，是素質(zhì)教育的需要，又是使學(xué)生在德、智、體、美各方面全面健康發(fā)展的需要，更是豐富學(xué)生課余生活的需要。附小師生們在晨練微課堂上展現(xiàn)的優(yōu)美身姿，已悄然成為清華園里一道亮麗的風(fēng)景線。