胡晶

摘 要：這是一個(gè)信息高速發(fā)展的社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的快節(jié)奏和即時(shí)性醞釀了學(xué)校教育教學(xué)形式多元化的產(chǎn)生。區(qū)別于大眾健身的教練形式，我們對(duì)普拉提課程做出了一系列的教學(xué)改革，將多媒體教學(xué)引入到了體育教學(xué)中。多媒體教學(xué)更有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，加深鞏固教學(xué)內(nèi)容，增大信息量，有效擴(kuò)展課時(shí)容量，提高教學(xué)效率。

關(guān)鍵詞：普拉提 多媒體教學(xué) 體育課

中圖分類(lèi)號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2014）05（b）-0163-01

這是一個(gè)信息高速發(fā)展的社會(huì)，人們接觸事物的頻率更快更新鮮，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的快節(jié)奏和即時(shí)性醞釀了學(xué)校教育教學(xué)形式多元化的產(chǎn)生。在學(xué)院教學(xué)硬件設(shè)施逐漸完善的過(guò)程中，我們將多媒體教學(xué)逐漸引入到了體育教學(xué)中。

普拉提作為一種糅合了東西方文化的新型的體育項(xiàng)目，引發(fā)了眾多女大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。區(qū)別于大眾健身的教練形式，我們對(duì)普拉提課程做出了一系列的教學(xué)改革，不僅僅讓學(xué)生在普拉提課程中學(xué)會(huì)幾個(gè)動(dòng)作，還要掌握運(yùn)動(dòng)本質(zhì)，真正理解女子健身的核心內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容的極大豐富，為課堂教學(xué)帶來(lái)很大壓力，多媒體教學(xué)的應(yīng)用很好的緩解了這一矛盾。多媒體教學(xué)更有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，加深鞏固教學(xué)內(nèi)容，增大信息量，有效擴(kuò)展課時(shí)容量，提高教學(xué)效率。接下來(lái)我們將從幾個(gè)方面展示多媒體教學(xué)在普拉提課堂上的應(yīng)用。

1 普拉提課堂環(huán)境的構(gòu)建

普拉提課堂需要相對(duì)安靜的教學(xué)環(huán)境，意念-身體健身運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是身心統(tǒng)一，一種運(yùn)動(dòng)氣氛的代入，在訓(xùn)練中需要學(xué)生盡快進(jìn)入狀態(tài)，注意力集中，體驗(yàn)呼吸與肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)程，對(duì)身體進(jìn)行準(zhǔn)確的控制。噪音、天氣甚至個(gè)人心情等因素經(jīng)常分散學(xué)生的注意力。研究表明，對(duì)一項(xiàng)事物的關(guān)注，視覺(jué)效果總是在最初的3分鐘里對(duì)人產(chǎn)生影響。我們利用多媒體圖像，把體現(xiàn)大自然美景的圖片、視頻與音樂(lè)串聯(lián)起來(lái)，運(yùn)用冥想的思路，配合教師語(yǔ)言引導(dǎo)暗示，創(chuàng)造出一種虛擬環(huán)境。這樣的設(shè)置總能迅速的掌握課堂，讓學(xué)生最快速度進(jìn)入運(yùn)動(dòng)所需的狀態(tài)，并且保持相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注力，在動(dòng)作的優(yōu)美及伸展度上，也能起到很好的效果，利用多媒體設(shè)備對(duì)課堂環(huán)境的塑造，為教學(xué)開(kāi)辟一個(gè)完美的開(kāi)端。

2 課件應(yīng)用強(qiáng)化知識(shí)點(diǎn)接入

在社會(huì)上的健身場(chǎng)所，普拉提課程一般按運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和動(dòng)作難易程度來(lái)進(jìn)行劃分。在最初3年里，我們的體育課程普拉提選項(xiàng)課也是按照這種方式進(jìn)行的，畢竟對(duì)于新的運(yùn)動(dòng)形式，大家都在摸索中。但是隨著時(shí)間的推移，作為教學(xué)工作第一線(xiàn)的體育教師，對(duì)于這種教學(xué)模式總覺(jué)有所缺憾。我們的受眾特征顯著，相較于社會(huì)健身團(tuán)體，女大學(xué)生們更年輕接受能力更強(qiáng)，作為學(xué)生的一種學(xué)習(xí)慣性，在了解事物過(guò)程中總是希望知其然并知其所以然，所以我們的體育教學(xué)不能僅僅滿(mǎn)足于大眾健身的表面。初次接觸普拉提運(yùn)動(dòng)的學(xué)員主要的學(xué)習(xí)方式是模仿，但是觀其外形不一定正確理解動(dòng)作的發(fā)力方式。我們面對(duì)的主要是大一新生，在高中生物課的基礎(chǔ)上，對(duì)人體結(jié)構(gòu)和常用肌群進(jìn)行介紹是很容易被理解的。比如：關(guān)于手臂的鍛煉方法，女孩子夏天穿短袖衫，最在意的就是手臂下方松弛的肌肉，抬起手臂可能有一些不雅的肌肉形態(tài)。其實(shí)這一部分就是人體的肱三頭肌的位置，那么講解這塊肌肉的鍛煉方法時(shí)，直接代入肌肉運(yùn)動(dòng)規(guī)律、跨關(guān)節(jié)起始點(diǎn)，直臂還是曲臂，什么樣的姿勢(shì)可以影響這部分肌肉的運(yùn)動(dòng)和鍛煉效果，保持大方向我們可以延伸出很多種訓(xùn)練方法。然后再介紹我們?nèi)粘Ｉ钪性撊绾卫靡恍┖?jiǎn)單易得的小道具達(dá)到訓(xùn)練房里能夠達(dá)到的訓(xùn)練效果。以往我們講解身體某個(gè)部位的肌肉構(gòu)成和發(fā)力方式時(shí)，只能在教師身上比劃，特別在某些動(dòng)作過(guò)程中，身體動(dòng)作較復(fù)雜，根本沒(méi)有辦法在講解過(guò)程中同時(shí)指示肌肉位置。往往教師在努力的描述，學(xué)生卻并不一定概念清晰。在多媒體設(shè)備的配合下，我們把描述肌肉運(yùn)動(dòng)的相關(guān)圖片直接用ppt展示出來(lái)，并利用肌肉活動(dòng)模型的微視頻，很容易讓學(xué)生理解和掌握這部分知識(shí)。多媒體教學(xué)可以多角度，寬視野的圖形展現(xiàn)，讓學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解更深刻。

3 多媒體教學(xué)對(duì)原有教學(xué)環(huán)節(jié)的壓縮與內(nèi)容的擴(kuò)充

普拉提教學(xué)與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有明顯的差異，運(yùn)動(dòng)本身集中在身體肌肉的訓(xùn)練與控制。在教學(xué)中，體育教師將進(jìn)行大量的身體示范演示，特別是成套動(dòng)作的教學(xué)，因?yàn)橐暯腔蛘攮h(huán)境局限，某些學(xué)生會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的理解。在小組訓(xùn)練環(huán)節(jié)，教師利用多媒體設(shè)備將本次教學(xué)的動(dòng)作小節(jié)在視頻中做循環(huán)播放，降低學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶難度，而教師本人則有了更充分的個(gè)人指導(dǎo)時(shí)間。而正誤動(dòng)作的圖形對(duì)比，給學(xué)生更加直觀的展示，多媒體教學(xué)的應(yīng)用必然使課堂的教學(xué)效率提高，為教學(xué)內(nèi)容的擴(kuò)展增添了新的空間。豐富的教學(xué)手段，多元化的授課內(nèi)容，將把普拉提課程建設(shè)推向一個(gè)新的高度。

4 多媒體教學(xué)為實(shí)現(xiàn)學(xué)生成為課堂主體提供了更多的可能

體育課的教學(xué)是一種運(yùn)動(dòng)技能的傳授，教師的主導(dǎo)作用特別明顯，教師的動(dòng)作示范，學(xué)生的模仿訓(xùn)練，總有一種師傅帶徒弟的味道。在教學(xué)改革的新形勢(shì)下，我們逐步關(guān)注課堂上學(xué)生的主體地位，當(dāng)然根據(jù)不同課程的教學(xué)特點(diǎn)和學(xué)生的接受能力，我們力求找到一個(gè)適合的平衡點(diǎn)。在動(dòng)作的教學(xué)過(guò)程中，可以利用多媒體設(shè)置一個(gè)引領(lǐng)任務(wù)環(huán)節(jié)，比如：在教學(xué)之前播放一段動(dòng)作視頻，讓學(xué)生對(duì)接下來(lái)的教學(xué)內(nèi)容有一個(gè)初步的了解，并在播放視頻之前提出任務(wù)要求，留意視頻中的動(dòng)作套路，主要鍛煉的是身體哪一個(gè)部分的肌群。激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能動(dòng)性，強(qiáng)化學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)上的主體地位。運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)有其自身的發(fā)展規(guī)律，往往在最初學(xué)生的思維與身體控制并不能達(dá)到統(tǒng)一。比如再做一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，明明頭腦中有映像，心中清楚身體姿態(tài)，但是真正動(dòng)作的時(shí)候身體并不在正確的位置上。我們鼓勵(lì)學(xué)生在課堂上的互動(dòng)與自助，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中彼此利用手機(jī)拍攝，并上傳至大屏幕，自己或者全體共同觀察分析，探討共性問(wèn)題，教師給予指導(dǎo)，極大的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主觀能動(dòng)性。

多媒體教學(xué)有其直觀性、靈活性、實(shí)用性以及立體化的優(yōu)勢(shì)，但是我們要注意學(xué)生的接受能力，在一種新的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，要找到合適的切入點(diǎn)。根據(jù)普拉提運(yùn)動(dòng)的進(jìn)程和動(dòng)作的學(xué)習(xí)規(guī)律，多媒體教學(xué)部分應(yīng)該是逐步增加的。當(dāng)我們的課程建設(shè)進(jìn)一步完善后，普拉提課程的其他多媒體應(yīng)用也可以逐步提上日程，比如普拉提微課程的制作，為有一定普拉提運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)并離開(kāi)課堂之后的運(yùn)動(dòng)延續(xù)繼續(xù)服務(wù)。endprint