瑞典烏普薩拉大學(xué)的研究人員發(fā)表在《睡眠醫(yī)學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究報(bào)告稱，僅僅一個(gè)晚上睡眠不足，就可能會(huì)造成大腦的有害物質(zhì)增加，使大腦組織受到損害。

研究人員對(duì)15名年輕、健康、體重正常男性進(jìn)行了研究，這些人在其中一個(gè)晚上睡眠不足，另外一個(gè)晚上則睡滿8小時(shí)。研究結(jié)果顯示，如果一個(gè)晚上睡眠不足，第二天早上血液中的神經(jīng)元特異性烯醇化酶NSE和S-100B蛋白等有害物質(zhì)就會(huì)增加，這說(shuō)明睡眠不足可能會(huì)造成大腦組織流失。

研究人員指出，通常是大腦受到損傷，大腦血液中的神經(jīng)元特異性烯醇化酶和S-100B蛋白濃度才會(huì)上升。這表示睡眠不足、缺乏睡眠很可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)和大腦功能退化。因此，晚上好好睡覺(jué)對(duì)維持大腦的健康是很重要的。（方留民編譯）endprint