李愷琳

摘 要：心理健康是指人的內(nèi)部心理和外部行為和諧、協(xié)調(diào)，并適應(yīng)社會(huì)準(zhǔn)則和職業(yè)要求的一種良性狀態(tài)。擁有良好的心理健康狀態(tài)有助于大學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力、思想政治素質(zhì)，對(duì)他們?nèi)松鷥r(jià)值的實(shí)現(xiàn)也有著十分重要的作用。高校應(yīng)高度重視大學(xué)生心理健康教育，切實(shí)做好高素質(zhì)人才的培養(yǎng)工作。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育

當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，用人市場(chǎng)對(duì)大學(xué)生提出了更高的要求。市場(chǎng)施予的壓力不可避免地給大學(xué)生帶來了一定的心理沖突，甚至產(chǎn)生了一些心理疾病，如人際關(guān)系障礙、環(huán)境適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)障礙等心理問題，都是較為普遍地存在于大學(xué)生中。因此，加強(qiáng)心理健康教育已經(jīng)成為高校必須面對(duì)的問題了。

一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性

21世紀(jì)是一個(gè)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展、市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，它需要高素質(zhì)的人才，而心理素質(zhì)就是其中的一項(xiàng)重要指標(biāo)。然而在應(yīng)試教育的大環(huán)境下，我國(guó)各級(jí)學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視不夠，我國(guó)大學(xué)生出現(xiàn)心理問題或障礙的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中，因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%，有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題。這些數(shù)據(jù)表明：當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題已相當(dāng)嚴(yán)重。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是高?，F(xiàn)實(shí)而緊迫的任務(wù)。

二、引發(fā)大學(xué)生心理健康問題的原因

導(dǎo)致大學(xué)生心理問題的原因應(yīng)該從多個(gè)方面進(jìn)行探究。第一個(gè)方面是社會(huì)影響。市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制、就業(yè)的雙向選擇都給大學(xué)生帶來不少壓力，使他們產(chǎn)生一些消極心理，甚至是出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。第二方面是家庭影響。家庭氛圍和父母的教養(yǎng)方式都會(huì)影響孩子的心理健康。比如，溫暖和諧的家庭氛圍更利于孩子的心理健康發(fā)展；而過于嚴(yán)苛或者過于溺愛的教養(yǎng)方式就不利于孩子形成良好的心里品質(zhì)。第三方面是學(xué)校影響。包括校園環(huán)境的影響、不良校園文化氛圍的影響、不良教育理念和教育方式的影響、人際關(guān)系的影響等。第四個(gè)方面是自身的影響。大學(xué)生正處于從不成熟走向成熟的過渡階段，心理品質(zhì)還不穩(wěn)定，因此，他們可能還不能正確地分析和處理問題、正確地控制和表達(dá)情緒，這些都有可能引發(fā)心理問題。

三、大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)

大學(xué)生心理健康教育不應(yīng)該像其他科目的教育一樣，僅僅停留在對(duì)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)上，而應(yīng)該是根據(jù)大學(xué)生這個(gè)特殊群體的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地傳授心理健康知識(shí)的同時(shí)開展心理輔導(dǎo)工作。比如，進(jìn)行單獨(dú)的心理咨詢，或者將存在同樣心理問題的同學(xué)組織在一起開展團(tuán)體輔導(dǎo)，以幫助大學(xué)生緩解心理壓力、預(yù)防心理疾病，使他們能很好地適應(yīng)環(huán)境并處理好人際關(guān)系，幫助他們解決人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，充分挖掘他們的心理潛能等。

四、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施

1.對(duì)大一新生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)

在進(jìn)校初就選用合適的心理健康調(diào)查問卷或量表對(duì)全體新生進(jìn)行一次心理普查，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，以便制訂相對(duì)應(yīng)的干預(yù)措施。長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院每年都對(duì)大一新生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)，測(cè)評(píng)結(jié)果會(huì)反饋給輔導(dǎo)員，提醒輔導(dǎo)員在對(duì)有心理問題的學(xué)生進(jìn)行思想教育時(shí)要有針對(duì)性地開展。對(duì)有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生會(huì)安排由專業(yè)的老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

2.開展心理健康教育課程，普及心理健康知識(shí)

將心理健康課列為大學(xué)生在校期間的必修課，使學(xué)生在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)也能學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)，掌握一些心理調(diào)節(jié)的方法，增強(qiáng)他們的自我教育能力。同時(shí)，也能讓他們理解心理健康的重要性，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，自覺地維護(hù)心理健康。

3.開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)

除了開設(shè)心理健康方面的理論課程外，還可以開展一些與大學(xué)生活密切相關(guān)的心理講座，也可以組織一些心理活動(dòng)。比如，心理游戲、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)，等等。

4.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室的作用

高校應(yīng)該設(shè)立專門的心理咨詢室為學(xué)生提供服務(wù)，幫助他們解決各種心理問題或疾病，維護(hù)其心理健康，促進(jìn)他們?nèi)烁竦耐晟坪蜐撃艿拈_發(fā)。這里需要注意的是應(yīng)該聘請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師負(fù)責(zé)，而不能只是讓一些思政工作人員兼職。

5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富學(xué)生課余生活，創(chuàng)設(shè)良好的心理社會(huì)環(huán)境

學(xué)校可根據(jù)不同學(xué)生的興趣愛好和特長(zhǎng)，組織一些不同的活動(dòng)或比賽，比如，羽毛球比賽、乒乓球比賽、文藝晚會(huì)等。健康有益的校園文化生活不僅可以很好地消除他們的孤獨(dú)感，還有利于培養(yǎng)他們積極進(jìn)取的精神和團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。

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（作者單位：長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院）