徐英

摘 要： 田徑運動是各項體育運動的基礎，是衡量一個國家體育運動水平的重要標志之一。透視當今世界田壇，已經步入一個諸強爭流、百花齊放的新局面。美國獨占鰲頭的態(tài)勢不復存在，田徑競爭日趨激烈，新生力量不斷涌現，獎牌被更多國家分享。中國這樣一個體育強國，雖然取得了一定成就，特別是在乒乓球、羽毛球、跳水這些項目上優(yōu)勢明顯，但田徑項目在世界上仍處于相對落后的地位，改變這一局面需要提高教練員的執(zhí)教水平和運動訓練的科技含量及科學化水平，加強田徑后備人才培養(yǎng)等，從而全面提高田徑運動的整體水平。

關鍵詞： 田徑運動 科學訓練 體育運動水平

田徑運動是體育競技運動中最重要的項目之一，主要分為田賽和徑賽兩大類。其中田賽主要指以高度和距離長度計算成績的跳躍類及投擲類項目，如跳高、跳遠、撐竿跳、鐵餅、標槍及鏈球等；徑賽主要指以時間計算成績的競走類及跑步類項目，如競走、跨欄、接力、馬拉松及中、短距離跑等。從田徑運動的項目可以看出，它在現代競技體育中有非常重要地位，而且在各種大型賽事及國際奧林匹克運動會上，田徑運動也是產生獎牌數量較多的一個項目，由此可知無論從競技水平還是觀賞程度來說，田徑運動都是一項極具魅力的體育運動。

改革開放以來，隨著我國綜合國力的不斷提高，我們國家逐漸由一個體育大國向體育強國邁進，并且在多個體育項目上取得了重大突破，部分運動員在國際舞臺上的影響力越來越大。但是，從我國田徑運動的發(fā)展現實來看，存在不平衡，特別是相對于其他體育競技項目，在田徑運動的眾多項目中，我們處于優(yōu)勢地位的寥寥可數。那么，應該如何發(fā)展國家的田徑項目呢？筆者結合工作實踐，從科學訓練角度談談自己的認識。

一、科學選材，打好基礎

和其他運動項目一樣，要想在田徑項目上取得一定成績，選材是基礎。在培養(yǎng)優(yōu)秀的田徑運動員的認識上已經有這樣的共識，選材成功是訓練成功的一半。只要我們選材好，按計劃落實科學訓練，就非常有可能培養(yǎng)出高水平的田徑運動員。因此現代田徑運動科學訓練中，應把科學選材作為訓練過程的開端?？茖W選材，就是充分應用各種科學手段和方法，通過各種途徑和渠道，把具有天賦的優(yōu)秀田徑苗子篩選出來。國外許多國家在這方面積累了許多有益的值得借鑒的做法和經驗。我國從70年代初開始這方面的工作，迄今已取得長足進步，田徑教學訓練大綱中規(guī)定了選材的具體標準。

只有經過多年系統(tǒng)的訓練，才能培養(yǎng)出高水平的優(yōu)秀田徑運動員。早期培養(yǎng)是多年系統(tǒng)訓練的第一步，因為田徑運動優(yōu)秀運動員達到高水平運動成績和需要的訓練年限有其一定的規(guī)律性，通常要經過10年左右的系統(tǒng)訓練才能達到運動成績的高峰。

二、重視思想，錘煉意志

競技體育除了需要扎實的技戰(zhàn)術準備之外，還要重視意志品質的培養(yǎng)。事實上只要我們關注中外在體育領域取得一定成就的杰出運動員，他們除了具備扎實的技術、良好的身體條件之外，都是需要堅強、堅韌、不服輸的良好品質作為支撐的。

田徑項目作為競技體育的重要組成部分，每一位運動員既需要養(yǎng)成面對枯燥苦難的意志力，又要面對各種各樣的比賽，所以意志品質的培養(yǎng)非常重要。意志產生于認識的基礎上，因為意志行動的目的是根據人對客觀事物的認識確定的，只有正確認識客觀事物，提出正確的行動目的，才能推動和指導人的意志行動。首先，運動員要學會自我動員意志的方法，當自我意志堅定時，應該加強掌握技術、戰(zhàn)術，認識完成任務的必要性及其社會意義。其次，當自我鼓勵時，宜采用簡化指令，挖掘體內潛力，發(fā)揮最佳水平。

同時，在田徑訓練過程中，運動員的情緒變化直接影響訓練質量。良好的情緒狀態(tài)是訓練成功的關鍵，它有助于運動員更好地發(fā)揮技術水平，達到相對平穩(wěn)的訓練狀態(tài)。因此，教練員在訓練中必須加強運動員的心理調整，培養(yǎng)運動員良好的心理品質，控制運動員在訓練中的情緒變化，激發(fā)運動員的訓練興趣，使運動訓練變被動為主動，提高訓練質量。

三、不斷提高訓練水平

從我國當前各種體育項目的發(fā)展來說，可以看到這樣一個基本規(guī)律，那就是我們的優(yōu)勢項目不僅比賽水平高，而且訓練水平居于世界領先地位，但對田徑項目來說，總體水平相對不夠，與我們的訓練水平有一定關系。

訓練水平是由身體訓練水平、技術訓練水平、戰(zhàn)術訓練水平、智能訓練水平和心理訓練水平五個方面構成的。這五個方面的高低反映了運動員競技能力的強弱，反映了訓練效果的優(yōu)劣。在運動訓練過程中，這五個方面是相互聯系、相互促進和相互制約的，并始終處于不斷變化的相對平衡狀態(tài)。某一方面的提高，會對其他方面提出新要求，隨即這種暫時的平衡狀態(tài)即被打破，建立新的平衡，從而使原有的訓練水平向新的高度轉化。相反，如果某一方面沒有提高，甚至衰退，其他方面的水平將難以進一步發(fā)展，從而導致訓練水平整體下降。因此，我們要結合這五個方面，立足自身實際，努力從方方面面提升自身的訓練水平，從而有效提高運動員成績。

綜上所述，隨著我國各項體育賽事在世界賽場上不斷取得優(yōu)異成績，但是我們依然要清楚地認識到我國田徑運動還處于一個較低的位置，所以要想提升我國的田徑水平，就需要對當前整個田徑運動的發(fā)展狀況有一個深入了解，制訂具有針對性、科學性、合理性及長遠目標的后備人才培養(yǎng)計劃，最終推動我國田徑運動獲得新發(fā)展。

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