威爾·鮑溫

我們的外在世界，就是自己內(nèi)心世界的反射；我們與別人的關(guān)系，也源自我們與自己的關(guān)系。你對別人不可能比對自己還好，一切都是從你自己開始。

戒酒者說，無論他們已經(jīng)保持清醒多久，只要和酗酒的人泡上一段時(shí)間，就又會開始喝酒了。如果你身邊的人都喜歡抱怨，那么你得捫心自問，這些人是不是被你招引來的。當(dāng)你已經(jīng)成為不抱怨的人，而他們還是繼續(xù)抱怨，就讓自己遠(yuǎn)離這些人。如果他們是你工作上的同事，就換部門或換工作吧——世界會支持你沿著積極的新道路前行。如果是朋友，你會明白自己對這段友誼的認(rèn)知已經(jīng)超越了從前。即便他們是你的家人，也最好要盡量限制這樣的相處經(jīng)驗(yàn)。不要讓消極的人們剝奪了你對理想生活的追尋。

幫助他人的最好方法，就是過著不抱怨的生活，成為不抱怨的榜樣。當(dāng)你開始身體力行，也要同時(shí)去愛身邊的人們。“愛是無條件的接納，并著眼于光明面?！碑?dāng)我們決定接納各種人和事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面時(shí)，我們會體驗(yàn)到越來越多的善良與美好，因?yàn)槲覀兊年P(guān)注，將使這樣的期許在生活中實(shí)現(xiàn)。

在葡萄園里，當(dāng)一棵葡萄樹開始成熟，便會散發(fā)出一種其他葡萄樹也能接收到的振動頻率、酵素、香氣或能量場。這棵葡萄樹在向其他葡萄樹示意：該是改變、該是成熟的時(shí)候了。當(dāng)你在言語及思想上，都頌揚(yáng)著自己和他人最崇高、最美好的一面，你只要表露原本的自我，就能向周遭所有人示意，該是改變的時(shí)候了。你甚至連試也不必試，就會喚起人們的意識。

我常常想人類為什么喜歡彼此擁抱。當(dāng)我們擁抱時(shí)，即使只是短暫的剎那，我們的心也會互相曳引，我們會提醒自己：地球上只有一個(gè)生命，一個(gè)我們共享的生命。

如果我們不刻意去選擇自己要過什么樣的人生，就會跟著其他人的腳步混沌度日。我們常跟著其他人隨波逐流，卻沒有發(fā)現(xiàn)自己在依樣畫葫蘆。我父親年輕時(shí)經(jīng)營我祖父的一家汽車旅館，那家旅館的對面是一家二手車行，而我父親設(shè)法和車行老板達(dá)成了一項(xiàng)協(xié)議。汽車旅館晚上的生意若很冷清，我父親就會去車行，把十幾輛車移到旅館的停車場。不用多久，汽車旅館就會充滿付費(fèi)的旅客。經(jīng)過汽車旅館的人會推論，如果停車場空蕩蕩的，這家旅館一定不太好；但要是停車場停滿了車輛，經(jīng)過的人就會覺得這是適合住宿的好地方。我們都會跟著別人走。而現(xiàn)在，你已經(jīng)成為一個(gè)在領(lǐng)導(dǎo)世界走向和平、體諒和富足的人了。

大約凌晨3點(diǎn)，我被我們牧場上嚎叫的那群土狼叫醒。剛開始的嚎叫聲起自一只小狼，然后才擴(kuò)散至整群土狼。很快地，我們的兩只狗吉布森和瑪奇克也加入了嚎叫的行列。不久，我們鄰居的狗也開始嚎叫，最后嚎叫聲從四面八方涌來，傳遍山谷，附近的狗都加入了。那些土狼制造了正在擴(kuò)散的漣漪。沒一會兒，我又聽見嚎叫聲從幾里外的各處傳來，而這一切皆始于一只小土狼。

你是個(gè)什么樣的人，將在你的世界里造成影響力。以往，你的影響力可能都是負(fù)面的，因?yàn)槟憧赡苡斜г沟膬A向。如今，你則在為所有人設(shè)立樂觀的典范、打造更美好的世界。你是人性大洋中的一道漣漪，在世界上引發(fā)著回響。

你自己就是一種祝福。

余長生摘自《不抱怨的世界》

（陜西師范大學(xué)出版社）