城市中的慢生活

“慢生活不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。當然，工作重要，但閑暇也不能丟，要‘慢下來，因為‘快讓人錯失了很多美好的事物。”——“慢生活大師”卡爾霍諾語

自1986年，“慢食”風潮從歐洲開始席卷全球以來，衍生出一系列“慢生活”方式：慢走、慢旅游、慢睡眠、慢愛、慢閱讀、慢運動、慢呼吸……這正是人們對“忙”的叛逆與抗爭。慢生活并非拖沓與散漫，而是健康、品位、閑適、禪意，是人生境界的極致（引自：“慢生活”大家洪昭光）。

慢城中的慢生活氛圍需要精心打造：配套設施齊全、社會服務細致入微、生活節(jié)奏緩慢、市井的慢風景……以上都是支撐起整個慢生活體系的必不可少的生活元素，只有這樣，才能吸引外來的旅行者在此享受慢休閑。

史上最牛X的極地暢游寶典

消息來源：哈爾濱極地館

購票篇：

1.請到官網(wǎng)購票，或者我們有合作的旅游網(wǎng)站，網(wǎng)絡購票優(yōu)惠10元呦！

2.景區(qū)票口不賣學生票，要去官網(wǎng)購票，帶好本人有效學生證！

3.景區(qū)現(xiàn)付需在售票窗口排隊取票，大伙兒選擇在線支付，免去排隊取票的苦惱。

4.在哈爾濱極地館官網(wǎng)購票的粉們可持短信至檢票大廳，最右側的檢票口，直接掃碼入館，購買同程網(wǎng)在線支付門票的粉們持短信至檢票大廳，體驗下分分鐘就能出票的自助取票神器吧！

時間篇：

1.最佳游覽時間：14：00---17：00，上午來看人，下午來看表演！

2.白鯨表演：

10：00 12：00 14：00 16：00

海獅表演：11：00 13：00 15：00 17：00（加場）

鰩魚表演：10：30 12：30

3.推薦路線：14：00到達哈爾濱極地館，外場拍拍照，麻麻們還可以讓寶貝們體驗下外場最新引進的游樂設備；14：30進館，直奔海獅表演場，看15：00的海獅表演哦，表演結束后，正常從頭開始參觀；15：40抵達白鯨表演場，觀看16：00的白鯨表演。

餐飲篇：

一樓出口處的海獅快餐，大伙兒可以品嘗一下呦！

NO 1.飄香四溢的深海大魷魚

NO 2.超級實惠的極地爆米花

NO 3.回味無窮的極地烤香腸

NO 4.堪稱五星級水準的米拉水餃、俄羅斯特色冰激凌、千絲萬縷蝦、香甜玉米棒……饕餮美味就等你來！

交通篇：搭乘快樂的順風車，開啟快樂的極地之旅！

1.公交：住市區(qū)的粉們，看看家附近有木有到太陽島道口的公交車，如果沒有，則先乘車到公路大橋，換乘119、88等公交，在太陽島道口下車，僅一站地哦，下車后前方直走50米右轉，便能看到我們的免費班車啦！

2.免費班車是需要門票的，如果你在網(wǎng)上預訂了門票，那么給司機師傅看一下短信，就可以免費乘坐，如果你還沒有買票，那么需在司機師傅那里購買一下門票，才可以免費乘坐哦！

3.游覽結束后，我們貼心的司機師傅仍然會駕車送您到太陽島道口噠，班車時間要注意：是每個整點的35分！

廣告篇

官網(wǎng)購票地址：www.hrbpolarland.com

微信官方平臺也可購票哦，點擊進入“微官網(wǎng)”--“一鍵訂票”。

1、豆?jié){可可飲

準備材料：純可可粉一大匙、蜂蜜一大匙、豆?jié){100ml。

2、熱香蕉水果早餐制作方法

準備材料：香蕉一根

制作方法：將帶皮香蕉放入微波爐用600w功率加熱1分鐘，然后去皮即可食用，當然用餐叉子將加熱好的香蕉搗碎后混入酸奶中一起吃味道更好。

3、番茄濃湯

準備材料：番茄汁200ml、生姜5g、橄欖油一大匙。

制作方法：將番茄汁和研磨好的生姜泥一起盛入耐熱的容器內攪拌均勻，用600w功率的微波爐加熱2分鐘左右后再淋入橄欖油即可。

4、酸奶配干果

準備材料：全脂酸奶500g、提子干、杏干、芒果干等自己喜歡的干果共250g。

制作方法：將酸奶倒入容器內，與干果一起混合好，放在冰箱內浸泡一晚即可。

口感細膩、爽滑的巧克力是很多人的最愛。為了能長久保存，日常生活中，人們會像儲存其他食物一樣，把巧克力也放進冰箱。其實這種做法是不妥的。

儲存巧克力的最佳溫度是5℃—18℃。夏天，如果室溫過高，最好先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室儲存。取出時，請勿立即打開，讓它慢慢回溫，至接近室溫時再打開食用。冬天，如果室內溫度低于20℃，儲存在陰涼通風處即可。endprint