周志龍

(長沙航天學校 湖南長沙 410205)

根據(jù)體育教學的客觀規(guī)律,體育課的組織結(jié)構(gòu)由準備部分、基本部分和結(jié)束部分組成。體育教學中的準備活動是準備部分中的重要內(nèi)容之一。傳統(tǒng)地沿襲了幾十年的準備活動教學過程具有比較穩(wěn)固的特點,這些特點反映了一定階段的教學思想,對具體過程中的教學內(nèi)容、教學形式產(chǎn)生了較大的影響甚至制約作用。[1]

經(jīng)過了新一輪課程改革后,在中學體育課教學中,準備活動的內(nèi)容和形式相對于以前的公式化和教條化的現(xiàn)象有了明顯的改觀。但是,不少中學女生在體育課準備活動中缺乏積極性,無法達到身心準備的目的,這對于活躍課堂氣氛、培養(yǎng)運動興趣非常不利。本研究在于了解中學女生上體育課在進行準備活動時出現(xiàn)的懶散和厭煩的情緒的現(xiàn)狀,并分析其產(chǎn)生的原因,在多年實踐的基礎(chǔ)上,有針對性的對中學女生體育課準備活動的改進提出對策性建議。

1 體育課準備活動對于中學女生的特殊意義

體育課準備活動可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物性神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,加強新陳代謝,提高整個機體的運動能力;抑制過度緊張,穩(wěn)定情緒;適當提高體溫,減小肌肉的粘滯性,防止運動損傷;發(fā)展各項身體素質(zhì),增強體質(zhì)。但是對于中學女生來說,體育課準備活動除了常規(guī)的意義外,還有其特殊的意義。

1.1 生理方面

中學女生的年齡一般都在11-18歲之間。這一年齡段的女生身體形態(tài)發(fā)育變化較大,主要是青春期帶來一系列的影響:由于神經(jīng)過程的靈活性高,神經(jīng)細胞物質(zhì)代謝機能旺盛,因此身體易疲勞,但恢復也快,準備活動能很好地延緩疲勞的出現(xiàn),促進機體更快地恢復;準備活動還能促進腦細胞內(nèi)部結(jié)構(gòu)和機能迅速發(fā)展,為基本部分的正式練習提高思維能力創(chuàng)造條件;由于內(nèi)分泌活動發(fā)生變化,性腺活動加強,神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響,繼而影響協(xié)調(diào)能力,準備活動則能減輕這方面對運動能力的影響。[2]

1.2 心理方面

中學女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不完全成熟的時期,情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感,意志上表現(xiàn)為畏難、經(jīng)受不起失敗的考驗,體育課表現(xiàn)為對疲勞的耐受力差、怕臟、怕曬、膽小、怕嘲笑、鍛煉積極性不高等,準備活動是教師做思想工作的最佳時機,教師通過準備活動可以鼓勵學生積極參與、消除各種歧視、增強學習興趣和信心。

2 中學女生上體育課進行準備活動存在的問題

2.1 積極性不高,沒有興趣

訪談得知,在課程改革之后,以學生為主體的教學模式和淡化競技教學內(nèi)容的方法大行其道,中學女生對體育課的興趣較之以前有了大的提高,但是體育課準備活動依然是女生們最不感興趣的部分。一般來說,喜歡運動的女生喜歡自由隨意的運動方式,不喜歡準備活動時的規(guī)范和要求太多,而不喜歡運動的女生對準備活動反正是抱“無所謂”的態(tài)度,她們的積極性是很被動的。傳統(tǒng)的“跑步——徒手操——游戲”準備活動模式是抑制女生參與積極性的主要因素。

2.2 怕羞,不敢做動作

體育運動是身體的活動,難免會出現(xiàn)動作不協(xié)調(diào)的“丑態(tài)”,中學女生正處于發(fā)育、愛美的年齡段,自然不愿意“現(xiàn)丑”。尤其是來自農(nóng)村的女生,平時較少接受形體方面的教學,更是覺得身體動作就是現(xiàn)丑,無美可言。比如說,有些女生在做徒手操的髖部運動時,扭扭捏捏,動作幅度小,達不到目的。

2.3 怕苦、怕臟、怕累

高年級的女生在上體育課的時候怕曬黑了皮膚,弄亂了頭發(fā),弄臟了衣服,甚至有些女生誤認為運動量過大會使食欲增加導致身體發(fā)胖。還有些女生意志力不夠堅強,跑圈時候跑跑停停;接力游戲的時候不賣力;做健身操的時候動作不到位;頻繁請假等,這些都是怕苦、怕累的表現(xiàn)。

2.4 愛面子,自尊心強

進入中學,學生身體素質(zhì)的差異開始顯露,有些女生在學習過程中看到自己表現(xiàn)不如別人,會產(chǎn)生自卑的情緒。還有些女生對形體美存在片面的認識,過分追求苗條身材,總認為自己“胖”,在進行徒手操、健身操等活動的時候,很在乎別人的看法,認為別人總在關(guān)注自己。

3 中學女生上體育課進行準備活動的對策分析

3.1 增加新興的、趣味性和形體美感強的內(nèi)容

隨著時代的發(fā)展和新課程改革的實施,中學女生在上體育課時表現(xiàn)出求新、求輕、求趣、求美、求高的心理要求,對新興的、趣味性和形體美感強的內(nèi)容感興趣是青少年學生的一大心理特點,為了使準備活動達到應(yīng)有的效果,教師在內(nèi)容安排上應(yīng)該選取學生感興趣的新興、趣味性的項目。在準備活動中引入健身操能滿足女生追求形體美的需求,能活躍課堂氣氛,發(fā)展其個性;引入游戲內(nèi)容可以有效地調(diào)動學生的學習熱情,克服固有的生理惰性。

3.2 嘗試賞識教育的方式

賞識教育是當代家庭教育的新模式,對中學女生實施賞識教育也不失為一種良好的溝通和交流方式,能創(chuàng)造融洽、和諧的教學氛圍,鼓勵學生克服困難、勤于思考和提問、互助互學,不斷刺激學生自信心的增強,充分調(diào)動學生的積極性、主動性,[3]同時對于女生怕苦、怕臟、怕累的心理也有較好的調(diào)整。教師在準備活動的時候就應(yīng)該通過眼神、手勢、語言等多種方式的賞識教育加以實施。

3.3 提倡學生自行組織

在教師的指導和幫助下學生自己管理自己,自己組織準備活動,能提高學生學習的積極性,養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,樹立終身體育意識;能培養(yǎng)學生的體育組織能力和主人翁精神,建立良好的師生關(guān)系;同時也是通過體育教學實施素質(zhì)教育,培養(yǎng)學生的體育素質(zhì)與體育能力,充分發(fā)揮學生的主體作用的一種具體可行的方法和手段。[4]

3.4 提高教師的綜合素質(zhì)

體育教師是體育教學的實施者,他們的言行儀表、專業(yè)水平、工作態(tài)度等方面對學生都有深刻的影響。體育教師在教學中,應(yīng)用獨特的教學風格,充分發(fā)揮自己的專業(yè)特長,通過生動形象的講解,優(yōu)美準確的示范和豐富的形體語言,以及恰到好處的幫助、提示、保護讓女生感受到體育的美與吸引力,[5]調(diào)動其積極性,而這些都有賴于體育教師綜合素質(zhì)的全面提高。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)由于中學女生的年齡特征,使得她們在生理和心理方面都有其特殊性,體育課準備活動對于她們來說也有特別的意義。

(2)通過訪談得知,較多中學女生在上體育課時,有怕臟、怕苦、怕累、怕羞,愛面子,自尊心強等特點,這導致了她們對體育課參與不積極,對準備活動更不感興趣,尤其是農(nóng)村來的女生怕羞、害怕別人嘲笑的心理較為明顯。

(3)中學女生對于新興、時尚、趣味性和形體美感強的項目比較喜歡,也喜歡在教學過程中嘗試自己組織準備活動、賞識教育等新興的模式和交流方式。

(4)教師的全面素質(zhì),尤其是教師在教學過程中的創(chuàng)新能力,對于體育課教學的效果較為重要。

4.2 建議

(1)體育課準備活動時,教師在選擇項目內(nèi)容的時候,應(yīng)注意“輕技術(shù),重興趣”,多安排新興、趣味性和形體美感強的內(nèi)容。

(2)準備活動實施過程中,教師應(yīng)該積極開拓思維,創(chuàng)新性地運用各種教學方式和手段。

(3)體育教師要想提高教學效果,就要全面提高自身素質(zhì),包括專業(yè)水平、文化素質(zhì)、業(yè)務(wù)能力、工作態(tài)度,以及科研和創(chuàng)新能力等。

[1]時玉英,馬成亮.體育課準備活動的原理與方法[M].北京:人民教育出版社,1998(1).

[2]盧春峰,吳強松.提高高校女生體育課興趣的探討[J].黑龍江科技信息,2007(15):143.

[3]潘潔.淺談賞識教育在高校女生體育課中的運用[J].體育科技,2003(4):83-85.

[4]宋玉梅.普通高校體育教學中學生自帶準備活動的實驗研究[J].上海體育科研,2003(2):69-71.

[5]陳洪.新課程下中學體育課準備活動的改革初探[J].北京體育大學學報,2007(S1).