仇 慧，胡志剛（.哈爾濱工業(yè)大學(xué)體育部，黑龍江 哈爾濱 5000；.哈爾濱理工大學(xué)體育教學(xué)部，黑龍江 哈爾濱 50040）

對女大學(xué)生開展軟式排球課的教學(xué)研究—哈爾濱工業(yè)大學(xué)、哈爾濱理工大學(xué)教學(xué)改革實(shí)踐

仇 慧1，胡志剛2
（1.哈爾濱工業(yè)大學(xué)體育部，黑龍江 哈爾濱 150001；
2.哈爾濱理工大學(xué)體育教學(xué)部，黑龍江 哈爾濱 150040）

采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、訪談等研究方法，對哈爾濱工業(yè)大學(xué)、哈爾濱理工大學(xué)女生開設(shè)軟式排球選項(xiàng)課及教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行研究。研究表明：軟式排球運(yùn)動具有球體軟、難度小、少傷害、趣味性強(qiáng)、健身價值高等特點(diǎn)，東北地區(qū)的高校面臨早冬晚春的特殊氣候，更適合開展此項(xiàng)目，符合哈爾濱工業(yè)大學(xué)實(shí)施健康第一、以人為本的教改方向，將該項(xiàng)目作為哈爾濱工業(yè)大學(xué)、哈爾濱理工大學(xué)女生選項(xiàng)課內(nèi)容之一，深受學(xué)生們的喜愛和歡迎。通過對考試內(nèi)容的淡化，減輕了學(xué)生的心理壓力；自定軟式排球競賽規(guī)則、改進(jìn)器材、師生之間課上互動等教學(xué)手段與方法，體會在比賽中獲勝的喜悅，提高了學(xué)生鍛煉的積極性，從中發(fā)展身體素質(zhì)，掌握軟式排球的基本技術(shù)。為今后對高校女生進(jìn)行軟式排球運(yùn)動的教學(xué)提供參考。

女大學(xué)生；軟式排球；選項(xiàng)課；教學(xué)研究

隨著不分性別、年齡、人種、階層、居住環(huán)境、身心狀況等，所有人都應(yīng)投入到運(yùn)動中去的大眾體育觀的興起，一種旨在改變國民的生活習(xí)慣，增加體育人口，擴(kuò)大活動范圍，更全面地滿足所有人和每1個人合理欲望的“大眾化體育”成為本世紀(jì)體育蓬勃發(fā)展的又一主要特征。排球，以其細(xì)膩的技術(shù)，果斷的行動及特有的高度技巧性和競技性在吸引廣大球迷的同時，又局限了眾多人的親身參與。排球如果不進(jìn)行變革，就會在市場大潮中被逐步淹沒。

軟式排球是一項(xiàng)新興的運(yùn)動項(xiàng)目，在我國開展的時間不長，以其質(zhì)地軟、球速慢、難度小、少傷害、趣味性強(qiáng)、老少皆宜、健身價值高等固有的特點(diǎn)，深受人們的喜愛和歡迎。由于這項(xiàng)運(yùn)動適合面廣，符合學(xué)校體育實(shí)施健康第一、以人為本、全員參與的教改方向，已成為學(xué)校素質(zhì)教育及全民健身運(yùn)動的重要手段和內(nèi)容，具有一定的群眾基礎(chǔ)和強(qiáng)大的生命力。

《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的頒布，高校體育教學(xué)已進(jìn)行了全面的改革。利用現(xiàn)有的條件充分地調(diào)動學(xué)生的積極性，滿足學(xué)生的愿望，將普通體育課變?yōu)橐?guī)定項(xiàng)目、時間的選項(xiàng)課等多種形式的體育教學(xué)，已是高校體育教育教學(xué)改革的重大突破并深受廣大女生的歡迎。軟式排球班的學(xué)生認(rèn)為：她們喜歡排球運(yùn)動，但是傳統(tǒng)排球質(zhì)地過硬易挫傷，墊球時手臂疼痛，使她們失去對這項(xiàng)運(yùn)動的興趣?，F(xiàn)在有了軟式排球，她們又一如既往地喜歡起這項(xiàng)運(yùn)動。據(jù)吉林延邊大學(xué)體育學(xué)院對中學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目調(diào)查統(tǒng)計(jì)，他們最感興趣的項(xiàng)目是能伴隨一生的、健康生活的、快樂生活的、具有時代特點(diǎn)的、以及能進(jìn)行社交的體育項(xiàng)目。而女生對排球的選擇處于第2位。可見排球在學(xué)生中，特別是女生中有著較好的基礎(chǔ)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以哈爾濱工業(yè)大學(xué)和哈爾濱理工大學(xué)大1、大2軟式排球選項(xiàng)課為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 廣泛查閱涉及本研究的國內(nèi)外研究成果，研讀相關(guān)的軟式排球競賽規(guī)則、文獻(xiàn)資料和教材等，了解軟式排球運(yùn)動的特點(diǎn)，為開課實(shí)驗(yàn)和撰寫本論文提供了重要的素材和理論依據(jù)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法 在哈爾濱工業(yè)大學(xué)和哈爾濱理工大學(xué)本科女生中，以選項(xiàng)課的形式分成軟式排球?qū)嶒?yàn)班和排球（硬排）教學(xué)班，同樣的教學(xué)內(nèi)容，以不同的方法和手段進(jìn)行教學(xué)，通過2 a的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，最后以實(shí)踐考試和問卷的形式進(jìn)行身體素質(zhì)測試及教學(xué)效果評價，軟式排球班學(xué)生對其項(xiàng)目的喜愛程度、鍛煉的積極性、基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的掌握、心理狀態(tài)和身體素質(zhì)方面都有了不同程度的變化和提高。

1.2.3 專家訪談法 走訪了北京體育大學(xué)、浙江大學(xué)、北京大學(xué)、清華大學(xué)、上海交通大學(xué)、上海復(fù)旦等大學(xué)排球教學(xué)與訓(xùn)練專家，就有關(guān)軟式排球運(yùn)動特點(diǎn)、高校女生開展軟式排球選項(xiàng)課的現(xiàn)狀、教學(xué)方法與手段、氣候條件等問題進(jìn)行了交談，訪談結(jié)果：在東北地區(qū)高校開展軟式排球課具有可行性。

2 結(jié)果與分析

2.1 選項(xiàng)課調(diào)動了學(xué)生的積極性 哈爾濱工業(yè)大學(xué)和哈爾濱理工大學(xué)均屬理工科院校，從擬定的有關(guān)學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目和參加體育活動次數(shù)、活動內(nèi)容等情況的調(diào)查問卷中了解到，哈爾濱工業(yè)大學(xué)女生都是參加全國統(tǒng)一高考理科在640分以上的高分學(xué)生，哈爾濱理工大學(xué)的女生也是在560分以上，屬于學(xué)習(xí)成績高于一切、忽視體育鍛煉，不愿意參加運(yùn)動、惰性較大的學(xué)生占多數(shù)。過去規(guī)定的普通體育課，是她們不得不完成必修學(xué)時，應(yīng)付與學(xué)分、獎學(xué)金、學(xué)位證、畢業(yè)證等密切相關(guān)的考試，沒有興趣的項(xiàng)目也必須去學(xué)習(xí)，時時處在被動的狀態(tài)。在平時的交談中了解到，學(xué)生們雖然意識到體育鍛煉的重要，可是強(qiáng)迫規(guī)定學(xué)習(xí)自己不感興趣的項(xiàng)目，其效果是可想而知的……現(xiàn)在盡管條件有限，但是選報(bào)課程時，基本能滿足個人愿望（即使沒有滿足第1志愿，也能滿足第2志愿），變被動為主動，提高積極性，課上練習(xí)主動，氣氛活躍，積極動腦掌握技術(shù)，積極參與比賽，從主觀上改變了對體育課的看法。

2.2 選項(xiàng)課發(fā)揮了教師的特長，調(diào)動了教師的積極性，提高了教學(xué)質(zhì)量 高校教師根據(jù)教學(xué)工作的需要，有的教師必須承擔(dān)2門課程的教學(xué)任務(wù)，一門是自己的專項(xiàng)，另一門是自己的特長。上自己的專項(xiàng)課都輕車熟路，而上另一門時卻要付出很多努力。認(rèn)真?zhèn)湔n，尋找適合女大學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)方法，千方百計(jì)調(diào)動學(xué)生的積極性，提高教學(xué)質(zhì)量，提高業(yè)務(wù)水平。盡管如此，教師們的積極性還是很高的，畢竟有自己的專項(xiàng)，體現(xiàn)了一專多能，而不是面面俱到、蜻蜓點(diǎn)水。在教技術(shù)的同時，滲透著戰(zhàn)術(shù)意識及能力的培養(yǎng)。任課教師以自己多年的體會和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及熟練的技術(shù)，無疑給學(xué)生帶來勝過言語表達(dá)的吸引力，使學(xué)生感到在教師這里有學(xué)不完的專業(yè)技術(shù)和知識，教師漂亮的示范都會給學(xué)生以極大的感染力。

2.3 教學(xué)過程中的思考與對策

2.3.1 在玩中熟悉球性、掌握技術(shù)、發(fā)展身體素質(zhì) 興趣是學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)的先決條件，有了興趣才會有積極性。利用學(xué)生萌生的低水平階段的興趣，在鍛煉內(nèi)容和手段上保持鮮明、變化和新異，以滿足這種對軟式排球運(yùn)動的直接興趣，讓她們產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，促使其不斷地形成和發(fā)展間接興趣。啟發(fā)她們的興趣和個體的理想與目標(biāo)相一致，使直接興趣和間接興趣2者有機(jī)結(jié)合，形成濃厚、持久、穩(wěn)定的練習(xí)興趣。在教學(xué)中，采用了從玩球開始教技術(shù)，在游戲中掌握和提高技術(shù)，通過游戲比賽熟練技術(shù)、發(fā)展身體素質(zhì)。學(xué)生也表現(xiàn)出了她們的天性，玩得津津樂道，表現(xiàn)出了極大的樂趣和學(xué)習(xí)熱情。

2.3.2 介紹國內(nèi)、外比賽和優(yōu)秀運(yùn)動員的情況，激勵學(xué)生刻苦鍛煉，努力掌握技術(shù) 任課教師的知識面要廣，在課上合理地利用時間，給學(xué)生介紹國內(nèi)、外比賽和優(yōu)秀運(yùn)動員的情況，不僅使學(xué)生受到鼓舞、增加知識面，更使學(xué)生產(chǎn)生一種渴望，獲得一種積極向上的力量。充分利用多媒體教學(xué)，觀看、國內(nèi)外比賽，利用90 min的體育課課間休息時間或練習(xí)的間隔調(diào)整時間，介紹一些與專業(yè)技術(shù)有關(guān)的理論知識，對學(xué)生都會起到很好的調(diào)動作用。

2.3.3 淡化考試內(nèi)容，減少學(xué)生的心理壓力 考試成績與學(xué)生的方方面面密切相關(guān)。一聽到“考試”，學(xué)生就會感到緊張，并帶給他們一些無形的壓力，如果開始就向?qū)W生介紹考試內(nèi)容，而且引導(dǎo)學(xué)生，考試不是目的，只是督促和檢查學(xué)習(xí)效果的一種手段，考試內(nèi)容比較簡單，只是要求學(xué)生必須掌握的基本技術(shù)或必備的身體素質(zhì)，教師的輕描淡寫會使學(xué)生減輕不少心理負(fù)擔(dān)。讓學(xué)生沒有負(fù)擔(dān)地、輕輕松松地投入到課堂學(xué)習(xí)，掌握技術(shù)和發(fā)展身體素質(zhì)。在對學(xué)生的評價中怎樣淡化、選拔功能，強(qiáng)化激勵功能；怎樣把學(xué)生的進(jìn)步幅度納入考核、評價內(nèi)容，真正符合《全國普通高等學(xué)校體育教學(xué)課程指導(dǎo)綱要》精神，還有待于進(jìn)一步研究。

2.3.4 松動軟式排球的競賽規(guī)則，體會比賽的樂趣 軟式排球比賽不同于其他項(xiàng)目的比賽，在比賽過程中排球不能落地，否則記為違例。比賽是應(yīng)該按照規(guī)則進(jìn)行的，但這樣難以讓學(xué)生在比賽中體會到競爭激烈后成功的喜悅，在教學(xué)中，哈爾濱工業(yè)大學(xué)和哈爾濱理工大學(xué)采取了根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)的實(shí)際情況，自定比賽規(guī)則。在比賽過程中，允許一些違例，如，持球、場內(nèi)發(fā)球、甚至在3擊過網(wǎng)的過程中，可以有1次球落地后繼續(xù)進(jìn)攻。這樣教學(xué)比賽的往返次數(shù)增多了，學(xué)生在這樣的比賽中體會著趣味、娛樂和競爭以及比賽獲勝后的喜悅。

2.3.5 在教學(xué)比賽中發(fā)現(xiàn)問題，使學(xué)生自覺地去學(xué)習(xí)、改進(jìn)和提高基本技術(shù) 通過教學(xué)、練習(xí)和比賽發(fā)揮學(xué)生的主體作用，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，使學(xué)生深刻體會到軟式排球運(yùn)動是具有時代感、實(shí)用性強(qiáng)、競爭激烈、趣味性和娛樂性極其濃厚的體育運(yùn)動。同時在教學(xué)比賽中，對于學(xué)生出現(xiàn)的明顯技術(shù)失誤或錯誤，立即終止比賽并進(jìn)行講解，使全班學(xué)生引以為戒，避免或減少出現(xiàn)類似的失誤或錯誤。當(dāng)比賽中出現(xiàn)的失誤多了，學(xué)生自己也感到基本技術(shù)掌握的有問題，教師及時啟發(fā)教育，從思想上認(rèn)識到，要想比賽打得精彩，基本技術(shù)是起決定性作用的。在以后的基本技術(shù)練習(xí)時，學(xué)生練習(xí)的積極性及欲望就顯然不一樣了，自覺性也會增加。

2.3.6 軟式排球特殊的性能，教師積極參與活動提高了學(xué)生的學(xué)練積極性 由于軟式排球自身的特點(diǎn)，學(xué)生克服了硬排傳球、墊球帶來手臂腫痛的恐懼感；球速相對減慢，失誤相對減少，學(xué)生練習(xí)的積極性就提高了。另外，現(xiàn)在大學(xué)生的年齡大都在18歲左右，獨(dú)生子女多，在1個新的集體中，難免會感到孤獨(dú)，她們渴望教師的參與并引導(dǎo)，特別是接到教師發(fā)的球，或者教師在場上一句“好球”等鼓勵的話，都能帶給她們自信和積極性。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1）在大學(xué)女生中，開設(shè)軟式排球選項(xiàng)課，深受女生的喜愛，目前在哈爾濱工業(yè)大學(xué)女生軟式排球選項(xiàng)課有14個教學(xué)班，平均每個班人數(shù)在26人左右（球類項(xiàng)目選項(xiàng)課限制在30人以內(nèi)）。哈爾濱理工大學(xué)女生軟式排球選項(xiàng)課有12個班，是大球類項(xiàng)目女生選課人數(shù)最多的項(xiàng)目。

2）改造標(biāo)準(zhǔn)化體育器材，激發(fā)學(xué)生對軟式排球項(xiàng)目的興趣，提高了其鍛煉的積極性。采用降低網(wǎng)高、松掛和斜掛球網(wǎng)等方式，讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)成功后的喜悅，從中提高學(xué)習(xí)軟式排球的興趣和積極性。

3）完善考試內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)，減輕心理壓力，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)考核多元化評價標(biāo)準(zhǔn)、淡化考試標(biāo)準(zhǔn)，倡導(dǎo)“評價”減輕學(xué)生的壓力。符合《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》精神要求，提高學(xué)生心理健康水平和學(xué)習(xí)的主動性。

3.2 建議

3.2.1 將軟式排球的比賽列入學(xué)校競賽計(jì)劃之列 哈爾濱工業(yè)大學(xué)女生開設(shè)此選項(xiàng)課后，許多女生對軟式排球的比賽產(chǎn)生了極大的興趣。盡管“三好杯”排球（硬排）賽是哈爾濱工業(yè)大學(xué)的傳統(tǒng)項(xiàng)目，但由于種種原因，女生參與的人數(shù)較少，校內(nèi)競賽既要考慮到校代表隊(duì)技術(shù)水平的提高，也要考慮到普及，給女大學(xué)生以參與競賽的機(jī)會，從中培養(yǎng)她們良好的體育道德、競爭意識和集體合作精神。

3.2.2 成立軟式排球俱樂部，給學(xué)生創(chuàng)造活動的條件和空間 哈爾濱工業(yè)大學(xué)選項(xiàng)課只有2 a，并規(guī)定了每年只能選1項(xiàng)不得重復(fù)選。這樣對軟式排球有著極大興趣的學(xué)生來說滿足不了她們的需求。成立軟式排球俱樂部，不僅能極大地滿足有興趣的低年級學(xué)生，還可以給高年級的學(xué)生提供自我鍛煉、自我提高的場所，滿足他們參與軟式排球運(yùn)動的需求。

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Teaching Research of Soft Volleyball Course for Female University Student—Teaching Reform Practice of Harbin Institute of Technology and Harbin University of Science and Technology

QIU Hui1, HU Zhi-gang2
(1.Physical Education Department, Harbin Institute of Technology, Harbin 150001, Heilongjiang China;
2.Sports Department, Harbin University of Science and Technology, Harbin 150040, Heilongjiang China)

Adopting research methods of literature consultation, questionnaire investigation and interview, this thesis studies soft volleyball course setting and teaching practice for female university student in Harbin Institute of Technology (HIT) and Harbin University of Science and Technology (HUST). Research indicates that soft volleyball has features of soft, less difficulty, less damaging, recreational fun, high fi tness value and thus especially fi ts for the climate in the Northeast characterized by long cold winter days. In accordance with education reform principle of HIT, “Health First, People-oriented”, as one of elective courses in HIT and HUST, soft volleyball receives great popularity and acceptance among students. Mental pressure of student is reduced by dilution of exam content. Through teaching ways and means like customizing soft volleyball competition rules, improving facility and increasing interaction with teacher, student experiences joy of victory in competition, enhances exercise motivation, improves physical quality and masters basis technique of soft volleyball, which can provide reference to future softvolleyball teaching in female university students.

female university student; soft volleyball; elective course; teaching research

G807.01

A

1004 - 7662(2014)04 - 0056- 04

2014 －04－ 24

仇慧，副教授，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。