高詠梅

(仙桃職業(yè)學(xué)院 湖北仙桃 433000)

為了貫徹全民健身的政策,落實終身體育理念,學(xué)校體育正在進行全面的改革和創(chuàng)新。在學(xué)校體育的發(fā)展中,高校體育作為學(xué)生體育與群眾體育銜接的交點,對于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識具有極其重要的作用。太極拳這一運動項目在我國已有悠久的歷史,由于其本身具備的醫(yī)療保健功能,從古到今都受到人們的喜愛和追捧。“24式簡化太極拳”是我國高職院校體育教學(xué)的主要組成部分,但在實際的課程開展過程中,由于太極拳動作難度大、運動復(fù)雜等問題,再加上高校太極拳教學(xué)主要是針對年輕一代的學(xué)生,而學(xué)生又普遍存在積極性不高的問題,這就為高校太極教學(xué)的開展造成了很大的影響[1]。

1 終身體育的背景

為了滿足我國人民對體育鍛煉的需求,終身體育這一概念隨之被提出。隨著終身體育概念的提出,各所院校對體育教學(xué)的改革也在不斷的深入。

終身體育對于提高人民的健康水平起著重要的作用,終身體育的核心是體育運動始終貫穿人們的一生。而在學(xué)校體育教學(xué)中,終身體育是要求學(xué)生在學(xué)校體育教學(xué)過程中,掌握學(xué)習(xí)一些基本的體育知識和體育技能,逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣和體育鍛煉的能力,在學(xué)生生涯結(jié)束后仍然可以運用以前學(xué)到的體育知識和體育技能進行必要的體育鍛煉,受益終身。

2 高職院校太極拳教學(xué)的意義

2.1 提高學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生健康心態(tài)

太極拳因其本身具備的醫(yī)療保健功能,在其舒展身體的過程中能起到強身健體、調(diào)節(jié)生理機能、預(yù)防疾病產(chǎn)生的作用。在太極拳的練習(xí)過程中,應(yīng)平心靜氣、排除雜念、保持心理平衡,充分放松身心,使人心曠神怡,有利于緩解習(xí)練人員的不良情緒,增強神經(jīng)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)控制能力;疏通氣血,開放毛細(xì)血管,有利于改善大腦供氧、供血能力,減少心血管疾病的發(fā)生。太極拳因具有醫(yī)療保健功效,在習(xí)練過程中太極拳運動能達到疏通經(jīng)絡(luò)、預(yù)防和治療疾病的目的。而學(xué)生正處在人體生長發(fā)育和生理、心理不斷完善的一個重要時期,太極拳的習(xí)練能使身體的各個器官功能得到相應(yīng)提升,因為在習(xí)練太極拳的過程中,要求習(xí)練者心平氣和,身體適當(dāng)放松,舒緩呼吸,有利于改善呼吸系統(tǒng)的疾病,提高呼吸系統(tǒng)的有氧、無氧供能能力,長期習(xí)練太極拳,能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的支配能力,而且太極拳講求持久耐力,能夠很好地鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的自我控制能力,因此,學(xué)生習(xí)練太極拳意義極大[2]。

2.2 傳承文化傳統(tǒng),加快全民健身運動的發(fā)展

太極拳作為人類的文化遺產(chǎn),學(xué)校對于太極拳的教學(xué),不僅僅是將太極拳作為一項體育運動來開展,更要將其作為一種文化來傳承。中國作為太極運動的發(fā)源地,更有責(zé)任傳承這一優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,并將這一文化不斷發(fā)揚光大。高職院校學(xué)生體育作為學(xué)校體育和社會體育的重要銜接點,對于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識具有重大的意義,學(xué)生現(xiàn)在的體育態(tài)度將決定他們以后對終身體育的重視程度。在全民運動逐漸發(fā)展的今天,通過高職院校對學(xué)生體育態(tài)度的培養(yǎng)會使得太極拳的發(fā)展速度不斷加快。

2.3 豐富學(xué)校教學(xué)活動

在現(xiàn)在很多高職院校中,由于受到體育場地和體育器材等多種因素的制約,使得很多體育項目不能順利展開,因此,不能滿足學(xué)生對于體育運動的需求,也使得高校體育教學(xué)改革不能順利進行。對于太極拳運動來說,它的習(xí)練對場地沒有過多的要求,不需要相應(yīng)體育器材作為支撐,只需要一塊空曠的地帶即可,這樣既節(jié)約了教學(xué)成本又避免了資源浪費還鍛煉了學(xué)生體能,一舉三得,真正對學(xué)校、對學(xué)生都帶來了利益[3]。

3 高職院校太極拳教學(xué)的現(xiàn)狀

3.1 學(xué)生缺乏對太極拳學(xué)習(xí)的認(rèn)識

在對高職院校學(xué)生的調(diào)查采訪過程中,大多數(shù)在校學(xué)生對太極拳的教學(xué)缺乏興趣,在學(xué)校興趣社團中,相對于街舞社團、跆拳道社團、雙節(jié)棍社團來說,參加太極拳社團的人數(shù)明顯偏少,細(xì)究可以發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己正處在青年時期,活潑好動,快節(jié)奏是生活的主流,而太極拳相對來說運動緩慢,屬于老年人的運動項目,再加之學(xué)生認(rèn)為太極拳缺乏觀賞性,缺少街舞的狂熱和時尚,缺少跆拳道和雙節(jié)棍的實用性,因此,太極拳鮮有人聞。

3.2 體育教學(xué)方法落后

隨著國家教育體制改革的不斷深入,學(xué)校的體育教學(xué)方法也呈現(xiàn)出靈活多變的特點,逐漸擺脫以往單一的教學(xué)方式向現(xiàn)代化、個性化的教學(xué)方式發(fā)展。但在調(diào)查過程中,不少高職院校的體育教學(xué)仍然停留在講解、示范、自主練習(xí)的教學(xué)方法上,對于新的教學(xué)方法的運用并不能有效實現(xiàn),而在太極拳的學(xué)習(xí)過程中,除了要進行動作的講解、示范,還要注重對學(xué)生心理方面的培養(yǎng)。落后的教學(xué)方法不能有效的提高學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的積極性,從而無法從根本上提高學(xué)生對于自身終身體育意識的養(yǎng)成[4]。

3.3 師資力量薄弱,成績考核方法不到位

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在很多高校的體育教學(xué)中,普遍存在教師教學(xué)水平偏低的現(xiàn)象,很多體育教師并非是體育專業(yè)畢業(yè),有的教師對于太極拳運動的動作能夠基本掌握,但對于太極拳運動的理論知識并不能做到全面的理解,這就對學(xué)生的教學(xué)帶來一定的影響,再加之一部分體育教師存在動作不一致的現(xiàn)象,造成其對學(xué)生的教學(xué)中存在出入。我國普通高校對于太極拳課程的成績評定以及考核標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識不到位,太極拳課程的評定方法主要是以理論考試和動作演練水平為主,大多數(shù)高校教師不注重學(xué)生動作進步程度的關(guān)注,而且學(xué)生自身對自我評定的認(rèn)識也存在很大的欠缺[5]。

4 改善高職院校太極拳教學(xué)情況的對策

4.1 轉(zhuǎn)變學(xué)生對太極拳的認(rèn)識

在高校體育教學(xué)中,要想太極拳的教學(xué)能夠順利展開就必須要端正學(xué)生對太極拳的認(rèn)識態(tài)度,學(xué)生只有做到對太極拳的深入了解和認(rèn)識,太極拳運動才能作為一門體育課程在高校的教育教學(xué)中順利的開展。首先,習(xí)練者要了解太極拳文化的重要內(nèi)涵以及它所蘊含的博大精深的運動文化。在太極拳的習(xí)練過程中,要逐漸體會太極中動靜結(jié)合、寓動與靜的運動思想,不斷鍛煉運動者的意志品質(zhì),培養(yǎng)習(xí)練者堅韌的毅力和從容的處事能力。

4.2 轉(zhuǎn)變體育教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容

高職院校應(yīng)該把終身體育的思想納入體育教材編寫之中,從源頭引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自己的終身學(xué)習(xí)意識。從運動的運動特點來看,太極拳運動屬于一種全身運動,要求身體的各部位協(xié)調(diào)配合,柔和統(tǒng)一。體育教師在進行太極拳的講解過程中,要注重講解太極運動的動靜結(jié)合以及招式的多樣化,也要注重對學(xué)生動作和呼吸調(diào)節(jié)方面的指導(dǎo),鍛煉學(xué)生的靈敏度和沉穩(wěn)度。在習(xí)練過程中要指導(dǎo)學(xué)生消除浮躁、陶冶情操,做到動作圓滑、肢體協(xié)調(diào),使學(xué)生真正體會到太極拳練習(xí)的動作要領(lǐng)和身心的調(diào)節(jié),更有利于學(xué)生對太極拳的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣[6]。

4.3 加強太極拳師資隊伍建設(shè),提高課程評價管理水平

體育教師是體育運動的直接組織者,對于培養(yǎng)學(xué)生積極地運動熱情具有重要的作用,對于學(xué)校體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量也存在重要的影響。學(xué)校對學(xué)生成績的考核工作直接反映出學(xué)校教學(xué)效果的好壞程度,高校對教學(xué)效果的評價有利于對教學(xué)各方面的情況進行系統(tǒng)的了解,從而對教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)水平有一個大體的了解,并對教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題及時查漏補缺,改正以往教學(xué)工作中的不足。針對我國高職院校在教學(xué)評價方面出現(xiàn)的問題,院校應(yīng)積極對教職工進行教育科研方面的培訓(xùn),提高教職工對于太極拳教學(xué)的評價標(biāo)準(zhǔn),并在以后的教學(xué)過程中不斷引導(dǎo)學(xué)生提升自我評價能力,推進各高職院校跆拳道課程的向前發(fā)展。

5 結(jié)語

太極拳自古至今都是一種好的鍛煉方式,對習(xí)練者不管是身體還是心理都能產(chǎn)生積極的影響作用。再者,太極拳運動的運動特點和習(xí)練規(guī)范能使得高校大學(xué)生獲得心理和生理的健康。在終身體育的背景下,太極拳運動在高職院校的開展,不僅豐富了學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容,而且還鍛煉了學(xué)生的生理素質(zhì)和心理素質(zhì),弘揚了中華民族傳統(tǒng)文化。院校應(yīng)該讓更多的學(xué)生能夠認(rèn)識到太極拳學(xué)習(xí)的意義,更加積極地投入到太極拳的習(xí)練和學(xué)習(xí)過程中。

[1]李華.基于終身體育背景下的高職院校太極拳教學(xué)探析[J].教育與職業(yè),2013(26):136-137.

[2]楊菊芬.陽光體育背景下高職院校體育教學(xué)改革的探討[J].開封教育學(xué)院學(xué)報,2013(6):150-151.

[3]李煒杰,董旭暉.河南省高職院校太極拳教學(xué)現(xiàn)狀及優(yōu)化策略研究[J].河南農(nóng)業(yè),2012(14):23-24.

[4]李蕾.高職院校體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想的途徑[J].赤峰學(xué)院學(xué)報:自然科學(xué)版,2012(16):127-128.

[5]顏鴻填.高職院校開展太極拳教學(xué)的作用及對策研究[J].湖北廣播電視大學(xué)學(xué)報,2010(5):30-31.

[6]朱宏偉,郭健,毛迪.終身體育思想下的高校太極拳教學(xué)研究[J].遼寧工業(yè)大學(xué)學(xué)報:社會科學(xué)版,2014(4):123-125.