詹中輝

（遼寧鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院 遼寧錦州 121000）

1 體育舞蹈的分類及其風(fēng)格特點(diǎn)

隨著人們生活水平的不斷提高,越來越多的人開始注重提高身體素質(zhì)以及豐富業(yè)余活動(dòng),體育運(yùn)動(dòng)得到了快速發(fā)展。而體育舞蹈運(yùn)動(dòng)更由于其種類眾多、風(fēng)格獨(dú)特而深受大多數(shù)人的喜愛。

1.1 分類

體育舞蹈以男女雙人練習(xí)為基本形式,它作為一種新興的體育運(yùn)動(dòng)形式,將體育與意識(shí)結(jié)合在一起,既有文化藝術(shù)內(nèi)涵又有體育的競賽形式,已成為國際性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育舞蹈舞種繁多,發(fā)源地不同,風(fēng)格各異。狹義的體育舞蹈按照風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為兩大類:標(biāo)準(zhǔn)舞(摩登舞)和拉丁舞。根據(jù)競賽項(xiàng)目即競技性可以分為三大類:摩登舞、拉丁舞、團(tuán)體舞。摩登舞包括華爾茲、探戈、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、斗牛舞和牛仔舞。團(tuán)體舞也分為拉丁和摩登兩種。

1.2 風(fēng)格特點(diǎn)

體育舞蹈中所包含的種類眾多,而不同種類的舞蹈卻是來自于不同國家、地區(qū)的,由于發(fā)源地以及文化背景的差異,不同的舞蹈種類所展現(xiàn)出的風(fēng)格也是不同的,而不同風(fēng)格的舞蹈都有著其獨(dú)特的魅力。可無論如何,體育舞蹈對(duì)人們的生活已產(chǎn)生越來越大的影響。隨著體育舞蹈中所展現(xiàn)的美和優(yōu)雅以及對(duì)人們身心健康的促進(jìn)作用,該項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)越來越為眾多的人所接受而普及開來。

2 體育舞蹈的價(jià)值

體育舞蹈是一門非常受人歡迎的體育運(yùn)動(dòng),這主要是因?yàn)槠洳粌H具有生理學(xué)與心理學(xué)價(jià)值,還具有美學(xué)以及社會(huì)學(xué)價(jià)值,具體內(nèi)容如下。

2.1 體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)價(jià)值

體育舞蹈雖然包含體育與舞蹈兩部分內(nèi)容,但都屬于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在生理學(xué)上具有較高的價(jià)值。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)主要是研究人體在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過程中對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)與適應(yīng)情況,根據(jù)人體對(duì)不同運(yùn)動(dòng)程度的反應(yīng)狀況可以清楚地了解到健身效果如何,只有達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)才能取得良好的健身效果,不僅要控制好時(shí)間,還要控制好運(yùn)動(dòng)量,這樣身體各組織的血液供應(yīng)才是最充分的,達(dá)到良好新陳代謝狀態(tài)。通過對(duì)部分體育舞蹈的研究可以了解到,生理學(xué)價(jià)值最高、健身效果最佳的舞蹈主要有四種,分別是華爾茲、探戈、恰恰以及牛仔舞。所以說,人們要強(qiáng)體健身,保持優(yōu)美體態(tài),可以經(jīng)常參加一些體育舞蹈運(yùn)動(dòng),這也是體育舞蹈的生理學(xué)價(jià)值之體現(xiàn)。

2.2 體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的心理學(xué)價(jià)值

經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動(dòng)能夠有效陶冶情操,使人們保持積極、樂觀的心態(tài),所以說體育舞蹈運(yùn)動(dòng)具有一定的心理學(xué)價(jià)值,而良好的心態(tài)則對(duì)延年益壽具有積極的促進(jìn)作用。在隨著優(yōu)美的音樂翩翩起舞的過程中,人們會(huì)不自覺的融入到那種美好的氛圍之中,不僅能夠放松身心,消除緊張、壓抑等不良情緒,還能夠有效陶冶情操,拉近人與人之間的距離,提高心理承受能力和適應(yīng)能力。運(yùn)動(dòng)時(shí),一般常采用輕音樂來伴奏,通過音樂的節(jié)律與跳舞者的生物節(jié)律的相互作用,調(diào)節(jié)了人體生物節(jié)律并達(dá)到平衡,這樣一來,人的體質(zhì)增強(qiáng)了,情緒放松了,這就是體育舞蹈的心理學(xué)價(jià)值之體現(xiàn)。

2.3 體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的美學(xué)價(jià)值

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)是一集體育、藝術(shù)、舞蹈和音樂于一體的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,無論是進(jìn)行體育舞蹈表演的人還是觀賞的人都能夠體會(huì)到美的感受,所以說體育舞蹈運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的美學(xué)價(jià)值,具體表現(xiàn)在以下幾方面:第一，人體美。體育舞蹈能夠?qū)⑷梭w美充分的展現(xiàn)出來,在進(jìn)行體育舞蹈練習(xí)的時(shí)候?qū)θ梭w姿態(tài)的要求是非常高的,經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)必然會(huì)有效改善身體形態(tài),使練習(xí)者的修養(yǎng)與氣質(zhì)得到明顯提高。因此,學(xué)習(xí)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的人員在進(jìn)行表演的過程中,那種優(yōu)美、動(dòng)人的身姿就會(huì)自然的展現(xiàn)出來,讓人們充分的認(rèn)識(shí)到這一運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)含的人體美;第二，運(yùn)動(dòng)美。體育舞蹈作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的一種,必然會(huì)存在運(yùn)動(dòng)美,這也是其主要美學(xué)價(jià)值之一。體育舞蹈主要是通過動(dòng)、靜、快、慢的變換,展現(xiàn)豐富的肢體動(dòng)作,通過優(yōu)美的節(jié)奏與豐富的韻律將運(yùn)動(dòng)中的美展現(xiàn)的淋漓盡致;第三，音樂美。舞蹈往往是與音樂形影不離的,所以在進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程中必然會(huì)有優(yōu)美動(dòng)聽的音樂相伴,根據(jù)舞蹈動(dòng)作的不同音樂的節(jié)奏也隨之變換,時(shí)而溫柔,時(shí)而狂放,通過節(jié)拍與樂器的配合還能夠不同程度的帶動(dòng)觀賞者的情緒,甚至是產(chǎn)生心理的共鳴,纏綿悱惻的音樂美同樣給人們留下了深刻的印象;第四，服飾美。五顏六色、風(fēng)格各異的服裝也是體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中的一大亮點(diǎn),體育舞蹈種類眾多,根據(jù)其不同的舞蹈特色所需要的服裝也是不同的,可無論是任何一種舞蹈都會(huì)有其獨(dú)特的服裝風(fēng)格,但各種服裝的設(shè)計(jì)都是別具匠心的,因?yàn)橹挥凶罘衔璧柑厣姆b才能夠更好地展現(xiàn)出舞蹈的魅力;第五,禮儀美。男士莊重的衣著、端莊挺拔的體態(tài)以及高雅的風(fēng)采是摩登舞的禮儀性審美傾向,這些即使在輕快跳躍性舞步的變化中也會(huì)自然而然地流露。要形成這種高雅的風(fēng)度,其首要條件就是要有挺拔的體態(tài),它讓人感到愉悅、振奮、富有青春活力,是健康、尊重、有教養(yǎng)、有禮貌的標(biāo)志。這既是體育舞蹈風(fēng)格的要求,又是對(duì)觀眾尊重的體現(xiàn)。又如進(jìn)場時(shí)都是男士手挽著女士,引導(dǎo)舞伴做急速旋轉(zhuǎn)后向觀眾致意,女士則是向四周觀眾行古典的屈膝大禮;完成舞蹈后,男女舞伴同樣要向觀眾行大禮。男士挽手女士、選手面帶微笑、氣度不凡的行為舉止等都展現(xiàn)了禮儀之美,讓人沉醉,令人回味。

2.4 體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

無論是體育還是舞蹈都是一種運(yùn)動(dòng)中的狀態(tài),而體育舞蹈更是將這兩種狀態(tài)進(jìn)行完美融合,具有較高的運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值。體育舞蹈經(jīng)過多年的發(fā)展已經(jīng)形成了一套完整的體系,不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì),陶冶情操,還能夠進(jìn)行競技,雖然與體育運(yùn)動(dòng)中的傳統(tǒng)項(xiàng)目相比,屬于新生事物,但卻是當(dāng)今體育運(yùn)動(dòng)中的重要組成部分。

體育舞蹈能夠使身體得到全面發(fā)展,幫助人們實(shí)現(xiàn)體育目的。它在我國的興起并得到了蓬勃發(fā)展,這充分說明它是深受人們喜歡的。體育舞蹈形式多樣,既可以獨(dú)自練習(xí)也可和他人一起。多數(shù)情況下都是多人一起練習(xí)。練習(xí)時(shí)參加者要配合密切,伴著音樂的節(jié)拍而翩翩起舞。作為一門綜合性學(xué)科,體育運(yùn)動(dòng)學(xué)是以人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律為研究對(duì)象,把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化,更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈風(fēng)格獨(dú)特,符合人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,它使體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容得以豐富,在強(qiáng)身健體方面能收到極好的效果。體育舞蹈動(dòng)作,以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷,給內(nèi)臟器官以刺激,增強(qiáng)人體系統(tǒng)(包括呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等)機(jī)能,滿足肌肉負(fù)荷后的需要,使人體達(dá)到新的平衡。體育舞蹈體育的這種運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值,正是它深受群眾喜愛,成為當(dāng)今社會(huì)中人們喜聞樂見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的原因所在。

2.5 體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值

隨著人們生活水平的提高,各種業(yè)余休閑活動(dòng)層出不窮,體育舞蹈作為一項(xiàng)既有健身效果又有美學(xué)享受的運(yùn)動(dòng),自然受到了大多數(shù)人的追捧,成為一項(xiàng)人們工作之余休閑的必不可少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育舞蹈使人和人之間的距離得以拉近,從而進(jìn)行良好的交流與溝通,是聯(lián)系彼此感情的紐帶。社會(huì)發(fā)展步伐逐漸加快,人們所面臨的壓力越來越大,更多的人加入到了體育舞蹈運(yùn)動(dòng)之中,希望能夠在其中使自己的身體與精神同時(shí)得到放松。在體育舞蹈的過程中你的年齡、性別、身份以及地位等都不重要,只要你熱愛體育舞蹈就可以參與其中。而且體育舞蹈不僅在我國發(fā)展迅速,在國外更是盛行,通過體育舞蹈不僅能夠拉近不同國家的距離,還能夠拉進(jìn)不同民族之間的感情,是一種友好的世界性語言,具有較高的社會(huì)價(jià)值。

3 結(jié)語

綜上所述,體育舞蹈運(yùn)動(dòng)無論是在生理學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)還是美學(xué)方面都具有較高的價(jià)值,是現(xiàn)代社會(huì)中人們比較喜愛的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。所以,積極發(fā)展體育舞蹈運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育舞蹈知識(shí)的宣傳工作,讓人們對(duì)其產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí),這樣才能夠充分發(fā)揮出體育舞蹈運(yùn)動(dòng)應(yīng)有的作用。

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