侍麗萍

(江蘇省揚(yáng)州商務(wù)高等職業(yè)學(xué)校 江蘇揚(yáng)州 225009)

“業(yè)群式崗位體育”之靈巧主導(dǎo)類業(yè)群概述
——以XX高等職業(yè)學(xué)校為例

侍麗萍

(江蘇省揚(yáng)州商務(wù)高等職業(yè)學(xué)校 江蘇揚(yáng)州 225009)

在“業(yè)群式崗位體育”概念的基礎(chǔ)上,將本校(XX高等職業(yè)學(xué)校)專業(yè)(準(zhǔn)職業(yè))進(jìn)行業(yè)群劃分,劃分為三大類業(yè)群,本文主要從靈巧主導(dǎo)類業(yè)群的基本特征、模塊內(nèi)容分析及練習(xí)項(xiàng)目的羅列等方面著重對靈巧主導(dǎo)類業(yè)群進(jìn)行闡述。

業(yè)群 業(yè)群式崗位體育 靈巧主導(dǎo)類業(yè)群

“業(yè)群式崗位體育”從理論上來說是把千差萬別的專業(yè)與對應(yīng)的職業(yè)勞動(dòng)崗位,劃分三大類,即體能主導(dǎo)類業(yè)群、心智主導(dǎo)類業(yè)群和靈巧主導(dǎo)類業(yè)群,達(dá)到簡化節(jié)約體育教育資源之效,可操作性強(qiáng)。從實(shí)踐上來說針對學(xué)生未來職業(yè)崗位的需要,設(shè)計(jì)體育教學(xué)內(nèi)容,為直接應(yīng)用于勞動(dòng)崗位做好體育教育的對接工作。其中,靈巧主導(dǎo)類業(yè)群是所涉及專業(yè)較多的一類業(yè)群。

1 業(yè)群式崗位體育的基本概念

1.1 業(yè)群

任一職業(yè)勞動(dòng)崗位的勞動(dòng)者,為了完成規(guī)定的勞動(dòng)任務(wù),所有的人體活動(dòng)都要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,表現(xiàn)出一定的身體活動(dòng)特征。根據(jù)職業(yè)勞動(dòng)崗位所承擔(dān)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和身體活動(dòng)特征,找出他們之間存在的某種規(guī)律性,我們把勞動(dòng)時(shí)所有表現(xiàn)出來的相似運(yùn)動(dòng)負(fù)荷屬性的和具有相似的身體活動(dòng)特征的,歸屬為同一類別的職業(yè)崗位群。從而,對當(dāng)前職業(yè)技術(shù)院校所設(shè)置的專業(yè)(準(zhǔn)職業(yè)),對應(yīng)未來的第一職業(yè)崗位,劃入對應(yīng)的職業(yè)崗位群,稱為“業(yè)群”。

1.2 業(yè)群式崗位體育

是指在“業(yè)群”的理念指導(dǎo)下,從體育學(xué)視角,面向未來職業(yè)崗位群,對當(dāng)前職業(yè)技術(shù)院校所設(shè)置的專業(yè)(準(zhǔn)職業(yè)),按照對應(yīng)未來的勞動(dòng)崗位劃分,把他們在勞動(dòng)時(shí),具有相似身體活動(dòng)特征和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相似的準(zhǔn)職業(yè)組合到一起,以專業(yè)群形式,對他們進(jìn)行各種體育教育活動(dòng),及保障其正常運(yùn)行的手段和機(jī)制等統(tǒng)稱為“業(yè)群式崗位體育”。

2 業(yè)群式崗位體育的業(yè)群類型

2.1 體能主導(dǎo)類業(yè)群

即把勞動(dòng)時(shí)表現(xiàn)較大負(fù)荷的,如對力量、耐力或力量耐力混合型等體能性素質(zhì)要求比較高的,以體力勞動(dòng)為主的職業(yè)勞動(dòng)崗位歸為體能主導(dǎo)類。

2.2 靈巧主導(dǎo)類業(yè)群

對于其中有一類職業(yè),工作時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷介于腦體中間,又明顯表現(xiàn)出靈敏特征的職業(yè)勞動(dòng)崗位歸為靈巧主導(dǎo)類。

2.3 心智主導(dǎo)類業(yè)群

把相對于體力勞動(dòng),運(yùn)動(dòng)負(fù)荷非常小的,對力量、耐力等體能性素質(zhì)要求不高,以腦力勞動(dòng)為主的職業(yè)勞動(dòng)崗位歸為心智主導(dǎo)類。

3 靈巧主導(dǎo)類業(yè)群基本特征

靈巧主導(dǎo)類業(yè)群是以局部肢體靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌素質(zhì)為主。發(fā)展走、站肌肉工作所承擔(dān)必須夠用的負(fù)荷能力,特別是手指、手腕、前臂、肩、軀干肌肉收縮與舒張能力,柔韌和靈活協(xié)調(diào)性,關(guān)節(jié)伸張、外展和內(nèi)旋、上下活動(dòng)范圍耐力能力,發(fā)展機(jī)體中中低強(qiáng)度的有氧代謝能力。運(yùn)動(dòng)中的本體空間感覺、平衡穩(wěn)定與準(zhǔn)確性,應(yīng)急應(yīng)變,神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)反應(yīng)能力,提高目測和注意力集中,心理耐疲勞和手眼身法步結(jié)合,腦體并用配合能力,注意持之以恒的優(yōu)良品質(zhì),樂觀心態(tài)培養(yǎng)。

4 靈巧主導(dǎo)類業(yè)群模塊內(nèi)容分析

4.1 靈巧主導(dǎo)類業(yè)群模塊崗位應(yīng)用性內(nèi)容分析

靈巧主導(dǎo)類業(yè)群從工作身體姿態(tài)看,以伏案型、站立型為主,參與工作的肌肉群多為中小肌肉群,以上肢手臂、手指運(yùn)用為多,輔以腿腳腰的靈活性,對局部肌肉靈敏協(xié)調(diào)、柔韌、中小力量耐力和動(dòng)作速度等身體素質(zhì)要求較高。例如:人物形象設(shè)計(jì)、美容美體、美發(fā)與形象設(shè)計(jì)、中醫(yī)保健康復(fù)專業(yè)對手腕力量和手指協(xié)調(diào)性,動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求較高;電子技術(shù)應(yīng)用、烹飪相關(guān)專業(yè)要求快速做動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,對上肢力量、肩背肌力量和下肢耐力要求較高;寶玉石鑒定與加工、計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù),其職業(yè)特點(diǎn)要求:發(fā)展腰背肌肉靜力性耐力、手指協(xié)調(diào)性、動(dòng)作的準(zhǔn)確性、觸覺的敏感性、注意力的專注及反應(yīng)能力;家政服務(wù)與管理要求動(dòng)作速度、反應(yīng)速度,耐力、協(xié)調(diào)性、動(dòng)作準(zhǔn)確性及良好的體形和品格,對軀干肌肉和四肢耐力要求較高;物流管理及物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與應(yīng)用等專業(yè)要求上下肢協(xié)調(diào),反應(yīng)靈敏,要求發(fā)展肩背肌、軀干肌和下肢肌肉。

因此,靈巧類業(yè)群對身體素質(zhì)的要求主要是以局部肢體靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌素質(zhì)為主。特別是手指、手腕、前臂、肩、軀干肌肉收縮與舒張能力,柔韌和靈活協(xié)調(diào)性,關(guān)節(jié)伸張、外展和內(nèi)旋、上下活動(dòng)范圍耐力能力,發(fā)展機(jī)體中中低強(qiáng)度的有氧代謝能力。運(yùn)動(dòng)中的本體空間感覺、平衡穩(wěn)定與準(zhǔn)確性,應(yīng)急應(yīng)變,神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)反應(yīng)能力,提高目測和注意力集中,心理耐疲勞和手眼身法步結(jié)合,腦體并用配合能力,注意持之以恒的優(yōu)良品質(zhì),樂觀心態(tài)培養(yǎng)。

下面就靈巧類業(yè)群崗位應(yīng)用性練習(xí)項(xiàng)目進(jìn)行簡單羅列。

4.1.1 專門性靈敏素質(zhì)訓(xùn)練

(1)上肢靈敏素質(zhì)練習(xí):手指靈活操。

(2)腰部靈敏素質(zhì)練習(xí):旋轉(zhuǎn)呼啦圈、腰功練習(xí)。

(3)下肢靈敏素質(zhì)練習(xí):腿部健美操、腿功練習(xí)。

4.1.2 綜合靈敏素質(zhì)訓(xùn)練

(1)球性練習(xí)(籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球)。

(2)毽球起球技術(shù)練習(xí):武術(shù)(少林拳:羅漢十八手、武術(shù)健身操:功夫青春)。

4.1.3 靈巧類相關(guān)素質(zhì)訓(xùn)練

(1)平衡素質(zhì)訓(xùn)練:初級訓(xùn)練(坐姿平衡、單腳站立、腳尖站立、平衡板上站立);中級訓(xùn)練(頂物走、跳華爾茲舞、走平衡木、不倒翁);高級訓(xùn)練(蒙眼走、倒走、拿橫桿走平衡木、平衡木旋轉(zhuǎn)臥倒)。

(2)柔韌素質(zhì)練習(xí):靜力性素質(zhì)練習(xí)、動(dòng)力性素質(zhì)練習(xí)、各肢體柔韌素質(zhì)專門性練習(xí)。

4.2 靈巧主導(dǎo)類業(yè)群模塊崗位補(bǔ)償性內(nèi)容分析

我?，F(xiàn)設(shè)有烹飪工藝與營養(yǎng)、商務(wù)英語、旅游管理、寶玉石鑒定與加工、人物形象設(shè)計(jì)、應(yīng)用電子技術(shù)、動(dòng)漫設(shè)計(jì)與制作、商務(wù)管理、計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)、會(huì)計(jì)電算化、電子商務(wù)、物流管理、工藝設(shè)計(jì)等13個(gè)高職專業(yè)和烹飪類、旅游類、服務(wù)類、商務(wù)類、電子信息類等30多個(gè)中職專業(yè),其中屬于靈巧主導(dǎo)類的專業(yè)有以下幾個(gè)(五年制高職與三年制中專合并):中餐烹飪(面點(diǎn)方向)、美容美體、美發(fā)與形象設(shè)計(jì)、中醫(yī)保健康復(fù)、電子技術(shù)應(yīng)用、珠寶玉石加工與營銷、物流服務(wù)與管理、機(jī)電技術(shù)應(yīng)用等。

總結(jié)以上專業(yè)共性,我們不難看出,這些專業(yè)大多離不開電腦日常運(yùn)用,手腦并用,對于注意力及手指的靈巧、準(zhǔn)確要求較高,可加強(qiáng)注意力的鍛煉和小肌肉群的鍛煉。對于工作時(shí)身體狀態(tài)而言,以長時(shí)間保持站姿或坐姿為主,腰背部、頸椎、肩關(guān)節(jié)易緊張,容易導(dǎo)致腰肌勞損、肩頸部勞損、下肢靜脈曲張、腕管綜合癥等等癥狀,可加強(qiáng)肩、頸、背、下肢的力量練習(xí),保持關(guān)節(jié)和肌肉靈活和力量以及柔韌。對于工作環(huán)境而言,部分未來從事工作的環(huán)境以高溫、高噪音、粉塵多為主,容易產(chǎn)生皮膚病、肺部疾病,可加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)以及有氧運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)人體對不同環(huán)境的適應(yīng)能力和耐力。

因此,崗位補(bǔ)償性內(nèi)容:第一,預(yù)防靈巧主導(dǎo)類常見職業(yè)病，如肩周炎、噪聲性耳聾、視力疲勞綜合征、頸椎病。現(xiàn)代信息化和智能化發(fā)展,很多靈巧類工作離不開電腦日常運(yùn)用,程序性操作,是一種手腦并用的活。從工作姿勢、體位特征來看,其職業(yè)病與體能主導(dǎo)類和心智主導(dǎo)類必然有所交叉,譬如,體能主導(dǎo)類的靜脈曲張病、電腦帶來的綜合癥等同樣會(huì)發(fā)生。但是,一些廠房企業(yè)的機(jī)械化生產(chǎn),特殊工作場所中存在粉塵、高溫、強(qiáng)輻射熱等物理性危害因素,易污染皮膚,引起毛囊炎或粉刺等皮膚病,甚至是心肺病,卻是靈巧主導(dǎo)類職業(yè)病的另一源頭。在體育內(nèi)容上,多注意保健性內(nèi)容、放松降低疲勞性內(nèi)容安排。第二,防止崗位應(yīng)用性之外的肌肉關(guān)節(jié)能力的退化,也應(yīng)該適度發(fā)展其力量、耐力、速度素質(zhì),提高機(jī)體器官大負(fù)荷適應(yīng)能力,如跳躍、攀爬、快速跑、絕對力量的訓(xùn)練,刺激心肺器官,提高其工作適應(yīng)能力。

學(xué)習(xí)項(xiàng)目羅列如下。

4.2.1 防止非工作肌肉群、關(guān)節(jié)力下降項(xiàng)目

(1)頸、肩、腕關(guān)節(jié)處小肌肉群力量素質(zhì)訓(xùn)練:軟式排球站姿點(diǎn)頭、抓下落物體(壘球)、手持啞鈴直臂胸前繞環(huán)、頸部繞環(huán)。

(2)腰背肌力量素質(zhì)訓(xùn)練:V字運(yùn)動(dòng)、反橋支撐、仰臥拱橋。

(3)下肢力量素質(zhì)訓(xùn)練: 蛙跳練習(xí)、原地豎直跳、負(fù)重蹲起、弓箭步。

4.2.2 靈巧主導(dǎo)類常見職業(yè)病及預(yù)防保健

(1)頸椎病的體育保健方法:毛巾頸椎伸展、毛巾頸椎旋轉(zhuǎn)、按摩球放松風(fēng)池穴、自我活動(dòng)頸椎。

(2)腰肌勞損的體育保健方法:倒退走。

(3)靜脈曲張的體育保健方法:下肢保健操。

4.3 靈巧主導(dǎo)類業(yè)群模塊崗位拓展性內(nèi)容分析

在體育與健康課程中,如何拓展性學(xué)習(xí)內(nèi)容，主要是本著三個(gè)任務(wù)進(jìn)行。一是興趣拓展。主要在于培養(yǎng)靈巧主導(dǎo)類專業(yè)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣,特別是與靈巧類相關(guān)的體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)能掌握一兩項(xiàng)體育技能,在未來工作崗位中,自覺地參與運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身心健康,促進(jìn)崗位發(fā)展。二是特殊技能拓展。對于學(xué)校靈巧主導(dǎo)類專業(yè),有的體育與健康技能掌握是能有效服務(wù)于工作崗位的,如中醫(yī)保健康復(fù)、美容美體的保健按摩。三是職業(yè)素養(yǎng)拓展。當(dāng)代職業(yè)崗位是分工、合作、競爭、公平等綜合元素集于一體的,而體育精神很大程度在于其競爭合作、意志品質(zhì)、行為和思維習(xí)慣等文化元素的蘊(yùn)涵性。如體育比賽可以提高我們的競爭與合作能力,體育規(guī)則運(yùn)用可以提高學(xué)生的公平意識等。學(xué)習(xí)內(nèi)容有:乒乓球、羽毛球、武術(shù)套路、健美操等。

5 結(jié)語

職業(yè)學(xué)校學(xué)生(準(zhǔn)職業(yè)人)需要具備專門的身體素質(zhì),必須對其進(jìn)行針對性體育教育,這一思想已經(jīng)成為共識。本文進(jìn)行了職業(yè)院?！皹I(yè)群式崗位體育”的靈巧主導(dǎo)類業(yè)群的基本特點(diǎn)及其應(yīng)用模塊、補(bǔ)償模塊、拓展模塊的內(nèi)容分析,可以使學(xué)生認(rèn)識到業(yè)群式崗位體育對自己的專業(yè)學(xué)習(xí)和未來工作的作用,選擇適合自己專業(yè)特點(diǎn)的體育鍛煉項(xiàng)目,讓他們在體育鍛煉中感受到身心快樂,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的成功感,就會(huì)把運(yùn)動(dòng)內(nèi)化為自我需要,變?yōu)殚L久性自覺運(yùn)動(dòng)行為,健康第一的理念自然得到了貫徹。

[1]馬克思.資本論(第1卷)[M].北京:人民出版社,2004:404.

[2]運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)編寫組.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].4版.北京:高等教育出版社,2003.

[3]周文來.職業(yè)技術(shù)院?！皹I(yè)群式”崗位體育研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2012(4):48-50.

G807

A

2095-2813(2014)04(a)-0186-02