陽(yáng)焱

地球人的夢(mèng)想大多和“強(qiáng)大”有關(guān)，從遠(yuǎn)古時(shí)代到21世紀(jì)，人們都在拼命地成為更強(qiáng)大的自己。為了達(dá)成這一目的，無(wú)數(shù)人日以繼夜的在訓(xùn)練中發(fā)覺(jué)自己的潛能，北京大學(xué)球員郭凱和李琳便是其中的代表。

在才過(guò)去的CUBA聯(lián)賽中，北京大學(xué)一了多年未償?shù)馁碓?，成功登頂，收獲了隊(duì)史第一座全國(guó)冠軍的獎(jiǎng)杯。但對(duì)于身處其中的球員而言，榮譽(yù)的背后也意味更多的責(zé)任和緊迫感，更刻苦的訓(xùn)練便成為了今夏最重要的工作。

為那些渴望“成為更強(qiáng)大的自己”的人提供更好支持，是李寧公司一直在做的事。為了幫助郭凱和李琳在訓(xùn)練中收獲更多成功，成就更強(qiáng)的自己，李寧公司特意為他們提供了POWER SHELL2.0。接下來(lái)，就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他們平日里在訓(xùn)練中的心得所獲，以及穿著POWER SHELL2.0所帶來(lái)的全新體驗(yàn)。

Q+A

扣籃SLAM：你最容易受到的傷病影響是？

郭凱：對(duì)抗時(shí)，內(nèi)線球員的腰部是最容易受傷的地方，無(wú)論是搶籃板，還是在低位背打，對(duì)手都會(huì)一直頂著你的腰。如果力量控制不當(dāng)，還很容易造成拉傷。

李琳：跟腱。大一時(shí)我就在比賽中拉傷了跟腱，再加之長(zhǎng)期訓(xùn)練的累積，我的跟腱現(xiàn)在都沒(méi)有完全恢復(fù)。

扣籃SLAM：你因此最沮喪的時(shí)刻是？

郭凱：今年CUBA的東北賽區(qū)1/4決賽，傷病讓我不得不休息了三天，上場(chǎng)時(shí)，疼得都沒(méi)知覺(jué)了。

李琳：我現(xiàn)在每場(chǎng)比賽都必須打固定，以防止跟腱拉傷，跟腱斷裂。今年的CUBA總決賽，我的腳踝上有藍(lán)色的繃帶就是這個(gè)原因。

扣籃SLAM：這種傷病對(duì)于你的對(duì)抗性有怎樣的影響？

郭凱：力量是對(duì)抗中最關(guān)鍵的，以前只要被對(duì)手頂住了，我或是會(huì)丟球，或是走步，哪怕很好的機(jī)會(huì)也打不進(jìn)。

李琳：最重要的就是爆發(fā)力會(huì)被削弱，在完成急停轉(zhuǎn)向的技術(shù)動(dòng)作時(shí)也會(huì)有影響。

扣籃SLAM：去年，你們就被認(rèn)為是CUBA聯(lián)盟中最好的球隊(duì)，但在上屆比賽的全國(guó)決賽中，你們?cè)谝宦奉I(lǐng)先的情況下，被華僑大學(xué)所逆轉(zhuǎn)，當(dāng)時(shí)，是怎樣一種感覺(jué)？

郭凱：賽后全隊(duì)沒(méi)有一個(gè)人離開(kāi)替補(bǔ)席，所有人坐在一起哭，那種感覺(jué)讓人永遠(yuǎn)都不想再去體會(huì)。我們本可以去年就奪冠，哪怕抓住任何一個(gè)錯(cuò)失的細(xì)節(jié)，我們都能成功。但失敗并沒(méi)有打擊到我，而是讓我有了前進(jìn)的動(dòng)力，讓我有更多的能量投入訓(xùn)練中，并將更多的專注度放在那些細(xì)節(jié)上來(lái)。

李琳：一點(diǎn)急于求成，一點(diǎn)輕敵，一點(diǎn)對(duì)細(xì)節(jié)的忽略，我們就這樣丟掉了冠軍。那場(chǎng)失利讓我明白，要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，你必須腳踏實(shí)地一步步往前走，你必須在訓(xùn)練中付出更多努力。

扣籃SLAM：關(guān)于細(xì)節(jié)，對(duì)于內(nèi)線球員而言，最核心的競(jìng)爭(zhēng)力就是對(duì)抗性，這方面你是如何訓(xùn)練的？

郭凱：腰背肌的力量是我訓(xùn)練的重點(diǎn)，至于方式，我比較喜歡持實(shí)心球仰臥起坐。在起身時(shí)將球傳給輔助你完成動(dòng)作隊(duì)友，然后在下躺時(shí)接對(duì)手給你傳回的球。一次10組，每組20個(gè)。

扣籃SLAM：對(duì)于外線球員而言，最核心的競(jìng)爭(zhēng)力就是技術(shù)動(dòng)作的細(xì)膩性，這方面你是如何訓(xùn)練的？

李琳：我特別注重自己的投籃手型，必須要保持胳膊和身體成一條直線。要達(dá)到這一點(diǎn)沒(méi)有訣竅，只有不斷地完成投籃訓(xùn)練，讓肌肉記住一切。

扣籃S L A M：沒(méi)有L I - N I N G POWERSHELL2.0之前，你在對(duì)抗性訓(xùn)練中遇到了哪些問(wèn)題？

郭凱：每個(gè)和你完成對(duì)抗的人，給你的力都是不一樣的，或許這其中只有很細(xì)微的差別，但對(duì)你接下來(lái)要完成的動(dòng)作都會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。這方面，我過(guò)去一直很難精準(zhǔn)掌握。

扣籃SLAM：談?wù)勀銓?duì)LINING POWER SHELL2.0的穿著體驗(yàn)吧？

郭凱：包裹性很強(qiáng)，感覺(jué)對(duì)肌肉有很好的支持，而且透氣性也不錯(cuò)。

李琳：感覺(jué)完成動(dòng)作變得更輕松了，貼身性很好，容易摩擦的部位也沒(méi)有束縛感。

扣籃SLAM：LI-NING POWER SHELL2.0給你帶來(lái)的最大幫助在哪方面？

郭凱：第一是包裹性，更強(qiáng)的包裹更利于我發(fā)力和對(duì)力量的控制，只有這樣你才能有機(jī)會(huì)在對(duì)抗中完成進(jìn)球，或者完成“2+1”；第二是吸汗，這是對(duì)舒適性的保障；第三就是美觀，它讓我看起來(lái)很酷。

李琳：動(dòng)作完成變得更流暢，也更準(zhǔn)確，你知道的，對(duì)于射手而言，準(zhǔn)確意味著一切。