（引言）快樂與痛苦原是一對孿生兄弟，不同的只是在于你的選擇。就好像夏天和冬天一樣，如果你喜歡夏天，認為夏天會給你帶來快樂，那么冬天來臨時，其實它并不會給你帶來不幸和痛苦，但因為你喜歡夏天而拒絕冬天，所以就會有不幸和痛苦的感覺。唯有當你不執(zhí)著于其中之一時，你才能夠享受兩者，讓快樂永存。

一位名叫塞爾瑪?shù)膵D女陪伴丈夫駐扎在一個沙漠里的陸軍基地。丈夫奉命到沙漠里去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里。天氣熱得受不了──即使在仙人掌的陰影下也有50多度。她沒有人可以談天──身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語。她非常難過，于是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。不久，她收到了父親的回信。信中只有短短的一句話：“兩個人從牢房的鐵窗望出去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！?/p>

讀了父親的來信，塞爾瑪覺得非常慚愧，她決定在沙漠中尋找“星星”。塞爾瑪開始和當?shù)厝私慌笥?，她對他們的紡織、陶器很有興趣，他們就把自己最喜歡的紡織品和陶器送給她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物，觀看沙漠日落，還研究海螺殼，這些海螺殼是幾萬年前當沙漠還是海洋時留下來的……

原來難以忍受的環(huán)境變成了令人興奮、令人流連忘返的奇景。塞爾瑪為自己的發(fā)現(xiàn)興奮不已，并就此寫了一本書，以《快樂的城堡》為書名出版了。是什么使塞爾瑪?shù)膬?nèi)心發(fā)生了這么大的改變呢？沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，改變的只是她的心態(tài)，一念之差，使她把原先認為惡劣的情況變?yōu)榱艘簧凶羁鞓?、最有意義的經(jīng)歷，塞爾瑪終于找到了屬于自己的“星星”。

快樂與痛苦原是一對孿生兄弟，不同的只是在于你的選擇。就好像夏天和冬天一樣，如果你喜歡夏天，認為夏天會給你帶來快樂，那么冬天來臨時，其實它并不會給

你帶來不幸和痛苦，但因為你喜歡夏天而拒絕冬天，所以就會有不幸和痛苦的感覺。唯有當你不執(zhí)著于其中之一時，你才能夠享受兩者，讓快樂永存。

世間許多事情本身并無所謂好壞，全在于當事人的看法。因此，當我們面對一件事情時，學會如何保持樂觀豁達的心境而避免自尋煩惱就顯得十分重要。

19世紀德國哲學家叔本華說：“人們不受事物影響，卻受到對事物看法的影響?！薄獙嵞酥晾砻浴Ｉ钍且环N偉大的藝術，只要你學會選擇，別讓世俗的塵埃蒙蔽了雙眼，別讓太多的功利給心靈套上沉重的枷鎖，你就會發(fā)現(xiàn)快樂如同星星般散布在我們生活的每一個角落，幾乎隨手可得。

塞爾瑪看到父親來信中的那句話而明白了煩惱的根源：一切煩惱皆源于你以什么樣的心態(tài)面對它。如果你選擇以樂觀的心態(tài)面對煩惱，那么快樂就會時刻與你同在；如果你選擇以悲觀的心態(tài)面對煩惱，那么你就會時刻被煩惱所糾纏。也就是說，快樂與否，全在于你自己的選擇。

（摘自北方文藝出版社《心靈雞湯〈全集〉》 編著：文瑾 本文作者：劉虹）