魯娟

【摘要】采用文獻資料法、專家訪談法，對目前我國大學生體育鍛煉研究的現(xiàn)狀進行系統(tǒng)的整理歸納，并進行分析，找出相關研究的缺失角落，旨在為后人的研究提供參考依據(jù)，指明研究方向。

【關鍵詞】大學生 體育鍛煉 研究現(xiàn)狀 分析

【中圖分類號】G806 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）6-0040-02

根據(jù)本研究目的和內容，在《中國期刊全文數(shù)據(jù)庫》、《維普期刊數(shù)據(jù)庫》、《中國優(yōu)秀博碩論文數(shù)據(jù)庫》三大數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)以"體育鍛煉"、"體育健身"、"體育學習"、"身體鍛煉"、"身體消費"等關鍵詞進行了多重檢索，共檢索到了1994—2010年12月發(fā)表相關論文426篇，碩士論文53篇。另外，在互聯(lián)網(wǎng)GOOG L E，百度等搜索引擎上搜索相關文獻80余篇，通過對這些文獻資料的整理歸納，可以將與本課題相關的研究成果歸納為以下四個方面：（1）大學生參與體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究；（2）大學生參與體育鍛煉與心理健康、體質關系的研究；（3）大學生參與體育鍛煉動機、意識、習慣和行為的研究；（4）普通高校女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究。

1大學生參與體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究

關于大學生體育鍛煉與對策研究是近些年研究的熱點，主要是針對不同地域、不同學校學生體育現(xiàn)狀的調查研究居多。既有以全國為調查對象，也有個案研究的；研究方法以問卷調查法為主，輔之文獻資料調研、訪談法；調查研究的內容雖然不盡相同，但大致屬于同一范疇，在對大學生體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素進行分析的基礎上，提出了相應的建議，旨在為深化高校體育教學改革提供理論依據(jù)。較具代表性的觀點如下：

常生，陳及治（2004）發(fā)表于《體育科學》的"中國大學生閑暇體育鍛煉行為的階段性特征研究"指出"大學生體育鍛煉行為具有階段性特征；不同鍛煉階段參加閑暇體育鍛煉的頻度、時間和強度差別具有顯著性；參加體育鍛煉后的心理感受與鍛煉階段存在相關；年體育消費水平與參加體育鍛煉的階段存在相關；每周的平均閑暇時間與參加體育鍛煉的階段不存在相關。由此推論，大學生不參加閑暇體育鍛煉，非閑暇時間缺乏所致；接受媒體體育信息狀況與參加體育鍛煉的階段存在相關。建議重視大學生鍛煉后的愉悅感受，在對閑暇體育鍛煉行為的干預中，應引導選擇集體鍛煉形式，促進鍛煉氛圍的形成，同時，應重視和加強人際交往能力的培養(yǎng)，提高大學生鍛煉行為的堅持性。"

趙一平，馬力（2005）發(fā)表于《北京體育大學學報》的"大學生參與體育鍛煉的調查與分析"指出，有90%以上的學生參與了課外體育鍛煉，但不同性別、不同年級、不同生源、不同家庭條件的學生在課外體育鍛煉的參與率、周參與次數(shù)、每次鍛煉時間上存在差異；鍛煉場所呈分散趨勢，鍛煉方式男生傾向于和同學一起，女生傾向于單獨練習，鍛煉內容男生喜愛球類項目，女生喜愛中長跑鍛煉價值取向呈多元化與統(tǒng)一性特點，鍛煉的時間與方法主要是隨自己的喜好，大學生體育鍛煉受內外因素的影響，同一因素對不同年級、不同性別的大學生影響程度不同。

另外，肖桃芳，劉建煒，黎冬梅（2006）在《上海體育學院學報》發(fā)表的"江西省大學生閑暇體育鍛煉行為及影響因素研究"；董曉虹發(fā)表于《北京體育大學學報》的"浙江省高校學生體育學習與鍛煉的現(xiàn)狀分析"； 李建疆，范磊，張惠（2010）發(fā)表于武漢體育學院學報的"新疆維吾爾族大學生體育鍛煉特征及其影響因素的調查研究"等研究從不同方面反映了我國大學生這一整體參與體育現(xiàn)狀，并提出了一些很有遠見的對策，為本研究做好了鋪墊。

2大學生參與體育鍛煉與心理健康、體質關系的研究

健康的心理是大學生日常教育，學習科學文化知識的前提，是大學生在大學期間正常學習、生活的保障。體育鍛煉對心理健康的積極意義正逐步被人們所認識，其保持和促進心理健康的作用和機制也在理論研究和實踐中不斷得到闡明和證實。

何穎，季瀏（2004）在《體育科學》發(fā)表的"不同的體育鍛煉類型對大學生抑郁水平的影響及其心理中介變量（Body-esteem）的研究"顯示，鍛煉組被試抑郁水平和Body-esteem水平都有顯著變化，對照組變化不明顯；不同的體育鍛煉類型針對不同性別的大學生改善抑郁水平、Body-esteem水平的效果不同；Body-esteem是體育鍛煉影響大學生抑郁水平的心理中介變量。

蔣碧艷等人的研究也證實：參加體育鍛煉有助于中學生消除疲勞，減緩緊張、憤怒、抑郁、慌亂，提高自尊感，增進心理健康水平。李林，陳麗娟，季瀏認為：體育鍛煉的心理效應受運動處方的影響。季瀏，汪曉贊等人的研究結果表明：運動項目和運動強度對中、小學生心理健康水平的影響存在著明顯的年齡差異，即小學生適宜采用中、小強度以及運動技能較為簡單的運動項目進行體育鍛煉，大強度鍛煉對促進小學生的心理健康無益，中學生則適宜參與大、中強度以及技能相對復雜項目的鍛煉，從而揭示了中、小學生在進行不同運動項目以及不同運動強度的體育鍛煉后，將會產生不同的體育鍛煉心理感覺，參加適宜的體育鍛煉能獲得較多的運動愉快感，而運動愉快感的獲得有益于中、小學生的心理健康。徐波指出：研究表明，體育鍛煉能夠降低應激反應，調節(jié)情緒，增強心理健康，預防和治療疾病。何穎的綜述也指出：體育鍛煉可以調節(jié)情緒，強化自我概念和自尊，降低應激反應，消除疲勞，從而促進人的心理健康。

季瀏認為，體育鍛煉可以促進人的生理健康：提高心肺適應能力；提高肌肉力量和耐力；改善身體的柔韌性。李茹萍指出：體育鍛煉可以對人的中樞神經系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等產生積極的影響。何穎的綜述也指出：體育鍛煉可以預防心血管病變，增強呼吸系統(tǒng)的功能，提高消化系統(tǒng)功能，改善神經系統(tǒng)功能，預防骨裂，控制體重與改變體型等，從而對人的生理健康起到積極的促進作用。

3大學生參與體育鍛煉動機、意識、態(tài)度與習慣的研究

鍛煉動機則是人們有目的，有計劃科學健身的一種內在動力。從動機理論來看，人的行為是由動機支配的，人參加一種活動可以有多種動機，不同動機有不同強度，動機的強度與需要的迫切性成正比。

張中江，陳善平，潘秀剛（2009）發(fā)表于《北京體育大學學報》的"大學生體育鍛煉行為和鍛煉動機的性別差異"一文，通過對2072名大學生問卷調查數(shù)據(jù)，對比分析了男女大學生的健康狀況、鍛煉行為和鍛煉動機。結果表明：1）與男大學生相比，女生每次鍛煉的時間短，鍛煉強度小，鍛煉頻率低，鍛煉堅持差；2）男生的健康動機、能力動機和社交動機比女生強，女生的外貌動機比男生強，樂趣動機的性別差異不顯著；3）大學生健康狀況和體型的性別差異存在顯著性，男生的健康狀況比女生好；4）應該通過學校體育制度、體育教學、校園文化等方面的改革縮小在體育行為和健康狀況方面的性別不平等。

大學生對體育鍛煉態(tài)度的趨向是肯定、否定或中性將不同程度地影響他們參與體育鍛煉。鄧志茂（2010）的碩士論文"昆明地區(qū)師范類與非師范類大學生體育鍛煉態(tài)度的調查研究"研究發(fā)現(xiàn)，（1）師范類大學生的鍛煉態(tài)度要好于非師范類大學生，原因與他們將來的就業(yè)方向有關。（2）大學生對參與鍛煉的自主權不夠充分。（3）大學生的主觀標準較低。（4）師范類與非師范類大學生的鍛煉態(tài)度有年級特點。（5）不同性別、生源、專業(yè)的大學生的鍛煉態(tài)度表現(xiàn)不同程度的差異性。

類似的研究還有，王放（2007）的"在體育教學中培養(yǎng)大學生的鍛煉習慣"， 劉曉莉（2009）的"參與高校體育社團對大學生體育鍛煉習慣養(yǎng)成的各階段影響研究"， 魏瑤（2009）的"目標定向對大學生體育鍛煉內在動機的影響"， 潘秀剛（2010）的"體育社團對大學生鍛煉動機的影響"，等等。

4女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究

在女大學生體育鍛煉的方面，比較全面的有：楊娜（2010）在其碩士論文《山東省普通高校女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀的調查研究》研究得出，女大學生參加體育鍛煉的頻率、時間、強度方面，呈現(xiàn)出女生體育鍛煉的參與率偏低的現(xiàn)象，每周鍛煉 3 次或 3 次以上的占 11.4%，每次 30 分鐘或 30 分鐘以上的占 44.0%，達到中等強度以上的僅占到 29.15%；影響女大學生進行體育鍛煉的因素是多方面的，其中自身因素排在前三位依次是個人興趣、個人時間安排、個人鍛煉習慣；外部因素前三位依次是：適宜運動項目、運動設施、學校氛圍，等結論。

趙薇薇（2007）的碩士論文《長春市女大學生體育意識和體育行為的調查與研究》指出，（1）長春市女大學生對體育鍛煉重要性的認識是良好的，但體育參與意識不強，自覺參加體育鍛煉的人數(shù)比例偏低，造成認識與實踐相脫節(jié)。（2）長春市女大學生獲取體育知識和鍛煉方法的重要途徑是學校教育，高校體育教育對女大學生體育意識的養(yǎng)成和體育行為的促進起到決定性作用。（3）長春市女大學生體育鍛煉頻度偏低，時間、強度現(xiàn)狀良好。低年級與高年級的。體育人口比例存在顯著性差異。被動參與型已成為女大學生的主體，她們缺乏自我鍛煉的主動性，運動的依賴性較強。（4）影響長春市女大學生參加體育鍛煉的因素是：缺少運動伙伴、懶惰、學習壓力大、場地器材的缺乏、沒有技術指導。

另外，在女大學生體育鍛煉的某一側面的文章研究的比較多的有"對女大學生體育態(tài)度及體育行為的調查研究"女大學生體育鍛煉動機調查"，"女大學生經期體育鍛煉行為及影響因素研究（2009）"，"關于女大學生體育鍛煉態(tài)度的調查研究"，"女大學生體育鍛煉思想研究"等。

綜上所述，近年來對大學生體育鍛煉的現(xiàn)狀研究已卓有成效，涉及內容也相當廣泛，如體育鍛煉現(xiàn)狀與干預策略研究；體育鍛煉與心理健康、生理健康、社會健康與體質的關系；大學生體育鍛煉態(tài)度、動機、習慣的調查研究等。但對高職高專院校學生參與體育現(xiàn)狀的研究還不多見，對高職高專院校女大學生參與體育現(xiàn)狀的研究基本是空白，特別是對高職高專女大學生參與體育現(xiàn)狀的整體性研究還寥若晨星。在目前國家大力發(fā)展高職教育的大背景下，從女大學生的主觀意識出發(fā)，對其體育行為、體育動機、體育態(tài)度、體育取向及影響因素進行研究，是目前亟待解決的課題。

參考文獻：

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[2] 趙一平，馬力. 大學生參與體育鍛煉的調查與分析[J].北京體育大學學報，2005，28（7）：897-899

[3] 季瀏.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，2001

[4] 何穎，季瀏.不同的體育鍛煉類型對大學生抑郁水平的影響及其心理中介變量（Body-esteem）的研究[J].體育科學，2004，24（5）：32-36

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[6] 楊娜.山東省普通高校女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀的調查研究[D].山東師范大學，2010

[7] 趙薇薇.長春市女大學生體育意識和體育行為的調查與研究[D].東北師范大學，2007

基金項目：（1）湖南省教育廳普通高等學校教學改革研究項目《終身體育視域下湖南省高校女生公共體育課開設舞蹈啦啦操課程的研究》湘教通[2013]223號文件