薛榮斌

最近在媒體上常能看到一些青少年犯罪及自殺的報(bào)道，比如湖南14歲少年網(wǎng)吧殺死父親，中學(xué)生不滿家長(zhǎng)批評(píng)或?qū)W業(yè)壓力自殺等事件，據(jù)中國(guó)兒童青少年犯罪研究會(huì)的一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果，近年來，我們國(guó)家青少年犯罪的比例比較高，其中15、16歲犯罪的占的比例非常之高，現(xiàn)在初中教學(xué)都普遍注重知識(shí)的傳授，忽視人文教育，初中生的心理健康問題長(zhǎng)期被學(xué)校和家長(zhǎng)忽視，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)出來的心理問題常被擱置一旁，無人過問，加上社會(huì)環(huán)境惡化、家庭環(huán)境缺少愛的氛圍和中學(xué)心理健康教育的欠缺，導(dǎo)致部分青少年心理發(fā)育不健康，心理壓力無法疏導(dǎo)，部分學(xué)校按要求設(shè)立的心理健康師和心理輔導(dǎo)室等也往往流于形式，缺乏專業(yè)師資力量，加上學(xué)生也教師熟識(shí)，很難向心理教師吐露心理的困惑，所以難以產(chǎn)生良好的教育效果，本文從初中思品教學(xué)中來分析如何在思想品德課中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

初中思想品德教材中有相當(dāng)一部分內(nèi)容都涉及到中學(xué)生的心理健康教育，思品教育只要能從這些教材素材出發(fā)，結(jié)合心理學(xué)方面的知識(shí)，巧設(shè)計(jì)課堂教學(xué)，就能夠讓思想品德課堂成為心理健康教育主渠道，指導(dǎo)學(xué)生正確的自我疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的心態(tài)。

一、培養(yǎng)學(xué)生正確、客觀、全面的認(rèn)識(shí)自我

初中學(xué)生很多的問題都是由于對(duì)自己認(rèn)識(shí)不足引起的，中學(xué)生的心理特點(diǎn)是在自我控制上開始有了明顯的自覺性、主動(dòng)性，常表現(xiàn)為力圖擺脫家庭和學(xué)校的約束，按自己的想法行事，但由于自身心理水平的不成熟、思維的片面性、表面性，常常不能正確認(rèn)識(shí)自己，就容易產(chǎn)生一些心理問題。主要表現(xiàn)在：①獨(dú)立需求與依附心理并存，希望自己的言行不再過多的受到家長(zhǎng)和老師約束，但心理上卻仍有依賴性；②不能充分認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己的評(píng)價(jià)不客觀，有些過多的在意自己的缺點(diǎn)，而看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，容易形成自卑人格，有些正好相反，容易自負(fù)；③交往的需求和內(nèi)心的封閉，渴求別人理解自己，但又不輕信別人，把心靈內(nèi)的秘密隱藏起來，不暴露給別人；造成溝通障礙；④過多的在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)等。中學(xué)生的自我意識(shí)雖然正在接近成熟，但他們的認(rèn)識(shí)還不平衡，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也并不全面。因此，在七年級(jí)上有關(guān)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我一課中，教師可以充分利用，引導(dǎo)學(xué)生正確、客觀、全面、發(fā)展的認(rèn)識(shí)自己；比如，根據(jù)教材中的素材，與學(xué)生玩“我是一個(gè)___樣的人”游戲，要求每個(gè)學(xué)生寫出20句“我是怎樣的人”并編號(hào)，要求盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語句，避免出現(xiàn)類似“我是一個(gè)男生”這樣的句子，寫完后再要求學(xué)生歸類，可以按身體情況（體貌特征，如年齡、身高、體形等）、情緒狀況（常持有的情緒情感，如樂觀開朗、振奮人心、煩惱沮喪等）、才智狀況（你的智力、能力情況，聰明、靈活、遲鈍、能干等）、社會(huì)關(guān)系狀況（與他人的關(guān)系、如何與別人應(yīng)對(duì)進(jìn)退、對(duì)他人常持有的態(tài)度、原則，如樂于助人、愛交朋友的、坦誠(chéng)的、孤獨(dú)的等），引導(dǎo)學(xué)生了解自己對(duì)自己各方面的關(guān)注和了解程度，某一類項(xiàng)目多，說明你對(duì)這方面關(guān)注和了解多，某一項(xiàng)目少或者沒有，說明他對(duì)這方面關(guān)注和了解少或根本沒了解，這樣就可以讓學(xué)生對(duì)自己有個(gè)全面的了解，并知道自己在哪方面有足，通過這個(gè)游戲，教師還可以進(jìn)一步延伸，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己是積極的還是消極的在肯定的語句上寫“+”，在否定的語句上寫“-”，如果“+”多于“—”，那說明你的自我接納狀況良好，相反，則說明你不能很好的接納自己，你的自尊程度較低，需要幾省一番，問題的根源，比如是否過低的評(píng)價(jià)了自己？是什么原因使你成為這樣？有沒有改善的可能等等，

中學(xué)生的自我意識(shí)輔導(dǎo)和訓(xùn)練活動(dòng)可以幫助學(xué)生改進(jìn)自我評(píng)價(jià)的方法，在正確認(rèn)識(shí)、客觀評(píng)價(jià)自己的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)自信心，正視自己的缺點(diǎn)與不足，了解自我完善的必要性與可能性，增強(qiáng)自我完善的自覺性，形成積極的自我觀念，增強(qiáng)自我完善的意識(shí)，提高自我設(shè)計(jì)和自我調(diào)控的能力

二、培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極的心態(tài)

中學(xué)生時(shí)期情感比較敏感，加上自我調(diào)控能力不強(qiáng)，受外界和他人的影響比較大，使得的情緒起伏不定，說變就變，有時(shí)因一點(diǎn)小小的失敗就心灰意冷，一點(diǎn)小事就可以讓整個(gè)人心理糟糕好幾天，在七年級(jí)上第一單元做情緒的主人一課中，思品教師可以結(jié)合積極心理學(xué)理論，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極的心態(tài)及調(diào)節(jié)情緒的方法。

教材中那個(gè)老奶奶先為兩個(gè)兒子擔(dān)心，聽了鄰居說的話后心情馬上就不一樣了，這是個(gè)很好的關(guān)于情緒心理的故事，也是一個(gè)很好的教育學(xué)生運(yùn)用積極、樂觀的心態(tài)也控制情緒的心理學(xué)教學(xué)案例，故事中老奶奶兩個(gè)兒子的情況并沒有任何改變，開始她為兩兒子擔(dān)心，后來卻為再發(fā)愁了，情緒轉(zhuǎn)變之大，完全是因?yàn)猷従拥囊痪湓?，而這句話卻是關(guān)鍵，這名話也老奶奶之前的想法完全相反，從樂觀積極、有利于他兩個(gè)兒子的方面去說的，與老奶奶之前從悲觀、消極方面去想的效果是完全不同的，從而產(chǎn)生了安全不同的情緒結(jié)果。

積極心理學(xué)理論認(rèn)為，對(duì)事件的想法觸發(fā)情緒，如果一件好事，你的想法不樂觀、不積極，就會(huì)觸發(fā)人的負(fù)面情緒，如：“這次考100分全靠運(yùn)氣” ，“我次比賽能拿冠軍完全是因?yàn)閷?duì)手沒發(fā)揮好”等竺這樣的解釋會(huì)觸發(fā)學(xué)生對(duì)自己所取得成就感大打折扣；而積極、樂觀的解釋，如：“今天表現(xiàn)不好是因?yàn)闆]休息好”，“今天老師發(fā)那么大脾氣，可能家里有什么不順心的事”等等卻能大大的減少壞事情所帶來的負(fù)面情緒。

積極心理學(xué)之父塞利格曼認(rèn)為，對(duì)不好事情的解釋風(fēng)格是衡量一個(gè)人悲觀與樂觀的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)一件不好的事情，樂觀的人會(huì)從暫時(shí)的、特定的和非人格化的方面來解釋，從而把壞事情的傷害減少，而悲觀的人則會(huì)從永久性的、普遍性的及人格化的方面來解釋，從而使一件壞事情影響無限的擴(kuò)大化。他認(rèn)為我們面對(duì)壞事時(shí)，自己的思維方式比壞事本身重要的多，因?yàn)橹挥兴季S才能觸發(fā)感覺，如果你有了生氣、悲哀或是害怕的感覺，那是因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)先有了觸發(fā)這種感覺的思維，一旦能夠找出那個(gè)思維，就可以改變自己的感覺。而且，樂觀、積極的解釋風(fēng)格是可以習(xí)得的，學(xué)生最初是從父母和老師身上學(xué)習(xí)到這種解釋風(fēng)格，如果父母和教師的解釋風(fēng)格是樂觀的、積極的，那學(xué)生就可以從他們身上習(xí)得這種解釋風(fēng)格，從小建立起以樂觀的思維方式來觸發(fā)自己的情緒，從而養(yǎng)成樂積極的心態(tài)。

教師不是神，一樣的有喜怒哀樂，問題不在于是否有消極的情緒，而在于如何化解它們，雖然工作、生活中總有一些不盡人意的地方，有時(shí)候也會(huì)被調(diào)皮學(xué)生氣個(gè)半死，但如果我們始終堅(jiān)持帶著微笑去上每一堂課，經(jīng)積極樂觀的方式去影響每一個(gè)學(xué)生，就可以給學(xué)生樹立一個(gè)積極的榜樣。

三、在挫折教育中培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心

針對(duì)如今中學(xué)生意志薄弱、抗挫能力差這一現(xiàn)狀，七年級(jí)上第二單元設(shè)置了有關(guān)正確認(rèn)識(shí)困境、逆境、挫折，磨練意志，鍛煉個(gè)性的課題，我們思品老師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)初中生的意志品質(zhì)的訓(xùn)練，在教課教學(xué)中可以讓學(xué)生觀看國(guó)際勵(lì)志大師尼克胡哲的演講，讓學(xué)生體驗(yàn)一個(gè)出生就沒手沒腳的殘疾人是如何與命運(yùn)斗爭(zhēng)，以不屈的毅力成功走陰影最終走上以自己親自經(jīng)歷為題材的演講大量講臺(tái)的過程，能夠讓學(xué)生看到他在演講過程中演示自己摔倒后是如何掙扎著爬起來的過程，引導(dǎo)學(xué)生感受到他那不屈的意起，如果有條件，可以讓學(xué)生去借閱由他人生經(jīng)歷寫成的《人生不設(shè)限》。通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫教育，使學(xué)生明白挫折是人生的一部分，要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折對(duì)個(gè)體的影響具有兩重性，教育學(xué)生以樂觀的態(tài)度、靈活、理智、現(xiàn)實(shí)的對(duì)待挫折。

總之，面對(duì)日益突現(xiàn)的中學(xué)生心理問題和家庭、學(xué)校及社會(huì)對(duì)中學(xué)生心理健康教育的缺失，初中思想品德課應(yīng)當(dāng)成為對(duì)學(xué)生心理健康教育的重要平臺(tái)，要用好課堂教學(xué)這一主陣營(yíng)，讓學(xué)生們都擁有健康的心理，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀的心態(tài)和不屈的抗挫折的心理素質(zhì)，從而培養(yǎng)出健康的人格。