張黎明 劉志紅 陳非

1.引言

高校大學生體育生活方式的形成離不開良好體育行為的重要影響，對課外體育活動的深刻理解和濃厚興趣，決定了大學生對課外體育活動的積極態(tài)度和能否長期堅持、有效的進行體育活動[1]。在現(xiàn)有的社會背景、高校體育活動設(shè)施配置不均等客觀條件的限制下，高校學生進行課外體育活動的行為有較大差別，同時由于男生女生生理條件和心理特點的差異，在進行課外體育活動時的頻率、強度、項目選擇等多方面也有較大區(qū)別。

筆者作為河北師范大學在校研究生，對高校大學生的課外體育活動有著較為深刻的了解和認識，高校學生課外體育活動的行為有待深入分析探討。

2.研究對象與研究方法

2.1研究對象

本文的研究對象主要針對河北省高校課外體育活動。筆者通過網(wǎng)絡(luò)檢索查得河北省普通高校（包括所有本科院校和?？圃盒＃┕?01所，根據(jù)研究需要和研究條件的限制，本文將研究調(diào)查對象鎖定為普通高等院校（剔除軍事類、體育類院校、高校附屬學院，以及不在河北地區(qū)和不隸屬河北的高校）30所高校[2]，在其中隨機選取14所高校，抽取不同年級、不同學校的大學生1400名作為研究對象，對其進行問卷調(diào)查、訪談，獲取了大量關(guān)于河北省高校學生課外體育活動行為的第一手資料，并進行分析研究。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

在本文的選題和研究過程中，筆者根據(jù)需要，先后到河北師范大學圖書館、河北師范大學體育學院資料室進行資料的查閱、收集；在中國知網(wǎng)（CNKI）期刊數(shù)據(jù)庫下載各類體育學術(shù)文章、學位論文，并對相關(guān)學術(shù)期刊等文獻資料進行檢索分析；同時通過百度、谷歌等搜索引擎搜索相關(guān)數(shù)據(jù)和網(wǎng)絡(luò)信息。

2.2.2問卷調(diào)查法

通過文獻資料的搜集分析，根據(jù)研究目的和內(nèi)容要求，遵循社會調(diào)查問卷設(shè)計的原則，咨詢專家，在導師的悉心指導和幫助下，結(jié)合課題需求設(shè)計相關(guān)調(diào)查問卷，對高校學生的調(diào)查問卷進行設(shè)計[1]。調(diào)查根據(jù)學校所屬的不同層次分別選擇了河北省范圍內(nèi)15所本科大學生1500名，采用隨機抽樣原則以這些高校學生為調(diào)查樣本。對收回的調(diào)查問卷進行檢驗性的篩選，總共發(fā)放學生問卷1500份，收回1483份，回收率為98.9%，其中有效問卷為1399份，有效率為96.9%。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

從研究問卷所獲得的全部有效問卷中，首先對問卷的現(xiàn)狀部分進行常規(guī)統(tǒng)計，然后對問卷進行分析，運用EXCEL等應(yīng)用軟件，對收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理[2]。

3.河北省高校學生課外體育活動行為分析

3.1河北省高校學生參加課外體育活動的頻率和強度分析

高校大學生長期的、經(jīng)常性的進行課外體育活動可以有效的保證體育健身的效果。高校學生參加課外體育活動的頻率和強度是保證學生體育活動效果的前提。

3.1.1河北省高校學生參加課外體育活動的頻率分析

體育鍛煉中出現(xiàn)的行為與體育鍛煉者對體育的認識、鍛煉動機、鍛煉能力有關(guān)，也與社會環(huán)境和行為環(huán)境有關(guān)。高校大學生參加課外體育活動的頻率是衡量高校課外體育活動開展好壞的重要指標，是保證大學生增強體質(zhì)的重要條件[3]。

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，河北省高校學生參加課外體育活動每周0次的人數(shù)為168人、參加課外體育活動每周1—2次的人數(shù)為797、參加課外體育活動每周3—4次的人數(shù)為322、參加課外體育活動每周5次及的人數(shù)為112。同時通過相關(guān)訪談及問卷發(fā)放回收的統(tǒng)計得知，每周堅持參加課外體育活動3次及以上的多為男生，3次以下的多為女生。

由于男生女生的生理和心理特點不同，高校男生通過體育活動可以更好的展現(xiàn)自我，表現(xiàn)出自己陽光開朗的特點，因此可以更加主動積極的參加課外體育活動；與之對應(yīng)的是，大部分高校女生認為，在大庭廣眾之下大汗淋漓的參加課外體育活動有失文雅，不能體現(xiàn)出端莊淑女的一面，從而較少的參加課外體育活動。

總體來說，河北省高校大學生參加課外體育活動的頻率低，甚至有不少學生沒有養(yǎng)成進行課外體活動的習慣，多數(shù)學生每周鍛煉次數(shù)1-2次，難以滿足體育鍛煉增強體質(zhì)、強身健體的目的。只有一少部分學生能夠堅持進行課外體育活動，校園整體鍛煉氛圍較弱。

3.1.2河北省高校學生參加課外體育活動的強度分析

大學生參加課外體育活動強度的大小往往對鍛煉的效果影響很大，但是對活動的強度測量有比較困難，因此，筆者以河北省高校學生參加課外體育活動后的自我感覺為依據(jù)，將自我感覺又分為小強度的“幾乎無感覺”和“全身微發(fā)熱”；中強度的“微出汗”和“中等出汗”；大強度的“大汗淋漓”[1]。

由統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析可以看出，河北省高校學生參加課外體育活動的強度較為適中，多為中等強度，大部分女生選擇進行小強度的活動，這不僅因為女生的生理心理特點，還與各高校沒有很好的提供適合女生特點及興趣愛好的活動項目和活動設(shè)施有關(guān)。

筆者在訪談過程中了解到，在課外體育活動的強度選擇上，河北省高校男生女生之間存在顯著差異，絕大多數(shù)男生可以從長時間的課外體育活動中獲得良好的情感體驗，因此趨向選擇中、大強度的體育活動，女生出于怕臟、怕出汗的心理，趨向選擇中、小強度的體育活動，由于性別差異造成男生的活動強度大于女生，由此造成的運動量男生亦大于女生。

3.2河北省高校學生參加課外體育活動的時間段分析

對于高校學生參加課外體育活動的時間段進行分析，可以促進高校更好的制定適合課外體育活動發(fā)展的有效措施[4]。筆者通過問卷調(diào)查和學生訪談了解到，河北省高校大學生大多數(shù)選擇在下午和傍晚參加課外體育活動，清晨鍛煉的學生比例不足百分之十。

由于高校學生平時負擔較重的學習任務(wù)，同時社團活動和業(yè)余生活較為豐富，因此絕大部分高校學生入睡較晚，多為晚上11時以后，第二天早晨起床亦較晚，周而復始形成了晚睡晚起的惡行循環(huán)。另外，河北省大部分高校都沒有學生出早操的規(guī)定，大部分學生都沒有形成晨練習慣。下午和傍晚是高校大學生參加課外體育活動的高峰期，選擇在此時間段進行課外體育活動的高校學生比例占到百分之四十六，一般而言，下午和傍晚多數(shù)高校不進行或少進行課程安排，學生時間較為充裕，進行體育活動人數(shù)較多，氛圍較濃厚，晚上學校體育場大多開放，部分學生會選擇操場跑步散步等體育活動。

3.3河北省高校學生參加課外體育活動的項目分析

高校大學生的課外體育活動的項目選擇具有明顯的傾向性和不平衡性。在項目選擇上，男生女生之間存在顯著差異。男生更喜歡強度大、對抗性強，新穎刺激的項目；女生更傾向于非直接對抗、身體接觸少、運動量和強度易于控制、動作優(yōu)美的運動項目[5]。

通過調(diào)查，河北省高校學生的課外體育活動的項目選擇，多數(shù)集中于散步跑步、籃球、羽毛球、足球、乒乓球等幾方面。跑步散步對場地要求不高，強度相對自由控制，技術(shù)動作簡單，多為女生的項目選擇。籃球、羽毛球、足球、乒乓球等球類項目，幾乎每所高校每年都有大量資金用于相應(yīng)場館建設(shè)，這些項目多為男生的選擇。這種現(xiàn)象的形成，一方面由于高校教學資源的限制，大部分高校對課外體育活動的場館設(shè)施、師資培訓不足；另一方面受到傳統(tǒng)體育活動觀念的約束，從學校的管理者到促進課外體育活動開展的實施者沒有在根本上轉(zhuǎn)換高校大學生課外體育活動性質(zhì)、內(nèi)容等各個環(huán)節(jié)整體開發(fā)的理念，沒有充分考慮以學生為本的發(fā)展觀，沒有把學生需要和社會發(fā)展需要納入視野[6]。

3.4河北省高校學生參加課外體育活動的場所分析

高校大學生的自身的心理因素和客觀條件在根本上決定著其課外體育活動對場地的選擇，同時在在一定程度上反映了學生體育的社會化程度。

河北省高校學生進行體育活動的場所較為集中，有87%的學生選擇校內(nèi)體育場館、場地進行體育活動，另外部分學生選擇校外的公共場地進行體育活動，只有不到5%的學生選擇校外收費場所進行體育活動，高校學生的體育活動空間呈現(xiàn)了逐漸向社會體育擴展的趨勢。高校學生的體育活動場所的選擇較為集中，這比較符合當前高校學生的生活特點，校園是高校學生生活和學習的主要場所，選擇校內(nèi)體育場地進行體育活動，既方便又經(jīng)濟，體育資源的可獲得性比較方便，因此成為高校學生課外體育活動場所的首要選擇。較少的學生選擇校外收費場所進行體育活動一方面符合了高校學生的經(jīng)濟水平，同時可以從側(cè)面反映出高校學生的體育消費意識薄弱[6]。

3.5河北省高校學生參加課外體育活動的形式分析

對高校學生課外體育活動進行組織，可以更好的保證高校課外體育活動的正常開展和高校體育目的任務(wù)的有效完成[7]。

筆者通過調(diào)查得知，河北省高校學生參加課外體育活動的形式多種多樣，但基本上呈現(xiàn)出比較集中的趨勢。高校學生進行結(jié)伴活動的比例最高，占到71%；有組織的年級、班級組織活動或社團活動等相對較少，很難調(diào)動學生參與的積極性，選擇該項的學生只占到13%；有9%的高校學生選擇單獨自由活動；另外有7%的學生進行課外體育活動的形式不固定。

結(jié)伴活動可以形成良好的活動氛圍，激發(fā)彼此活動的興趣和積極性；學校有組織的年級、班級組織活動或社團活動，屬于集體性活動，具有一定的約束性；單獨活動較前兩種形式比較自由，可以按照自己的興趣愛好參加，易于調(diào)控，但單獨活動比較枯燥，惰性比較大，不易于堅持形成習慣；活動形式不固定的學生多未養(yǎng)成良好持續(xù)的鍛煉習慣，參加體育活動較為隨行，變動較大[6]。

4.結(jié)論與建議

通過上述分析可以看出，河北省高校學生在進行課外體育活動中存在體育觀念總體淡薄，鍛煉意識不夠；沒有形成良好的鍛煉習慣，惰性較大；在體育活動的項目選擇上較為單一，活動形式較少；參加頻度小，持續(xù)時間短等問題。同時，河北省高校的學校體育硬件設(shè)施不足、師資培訓不足等客觀條件也是制約高校學生更好地開展體育活動的重要原因。

為更好的促進河北省高校學生課外體育活動的開展，河北省高校應(yīng)進一步投入資金，完善體育硬件設(shè)施建設(shè)，進行較為全面的師資培訓，在高校學生進行課外體育活動的過程中給以專業(yè)有效的指導幫助；同時學校及相關(guān)社團盡可能多的開展體育健康等專業(yè)講座，豐富高校學生的體育鍛煉知識；進一步深化體育教學課堂改革，豐富教學內(nèi)容，提高學生進行體育活動的興趣，增加課外體育活動的頻度與時間。高校學生自己要嚴格要求自己，增強鍛煉意識，養(yǎng)成良好的課外體育活動習慣。（作者單位：河北師范大學體育學院）

參考文獻：

[1] 許文鑫.福建省大學生課外體育活動現(xiàn)狀及影響因素研究.福建師范大學碩士論文.2006

[2] 李丹.河北省高校課外體育活動開展的調(diào)查研究.河北師范大學碩士論文.2009

[3] 臧家利.齊齊哈爾市大學生參與課外體育活動的現(xiàn)狀及影響因素分析.東北師范大學碩士論文.2007

[4] 吳秋林.江西省高校學生課外體育活動現(xiàn)狀調(diào)查與分析.中國體育科技

[5] 于紅梅.黑龍江省大學生參與課外體育活動的現(xiàn)狀及影響因素分析.綏化學院學報.2008

[6] 王國永.蘇南地區(qū)普通高校開展課外體育活動現(xiàn)狀及影響因素的研究.蘇州大學碩士論文.2011

[7] 楊士金“陽光體育運動”視角下上海市部分高校課外體育活動現(xiàn)狀研究.上海師范大學碩士論文.2012