陳遠(yuǎn)剛

（重慶市北碚區(qū)復(fù)興鎮(zhèn)龍泉小學(xué)）

從未來(lái)社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)看，社會(huì)對(duì)學(xué)校教育提出了更高的目標(biāo)和要求。近幾年來(lái)，本鎮(zhèn)小學(xué)生的健康狀況令人擔(dān)憂：一是體質(zhì)水平普遍有所下降，出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、耐力下降、肺活量水平低、近視率升高；究其原因，一是由于部分學(xué)生的飲食習(xí)慣中的挑食、偏食現(xiàn)象嚴(yán)重；二是健康教育意識(shí)薄弱，缺乏科學(xué)的體育鍛煉。作為一名體育教師（營(yíng)養(yǎng)師）針對(duì)本片區(qū)的小學(xué)生近幾年體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，為確保學(xué)生能掌握健康知識(shí)，進(jìn)行有效體育鍛煉，擁有健康強(qiáng)壯的體魄是本課題研究的價(jià)值和意義所在。

一、研究對(duì)象與方法

1．研究對(duì)象

本研究以龍泉小學(xué)、大樹(shù)小學(xué)、中心校全體學(xué)生作為研究對(duì)象。

2．研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

通過(guò)報(bào)紙、刊物和網(wǎng)絡(luò)檢索系統(tǒng)對(duì)農(nóng)村小學(xué)生體質(zhì)下降的文獻(xiàn)、短訊、相關(guān)研究論文論著進(jìn)行收集、分析和整理，從中獲取一定的借鑒和參考。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法

選取龍泉小學(xué)、大樹(shù)小學(xué)、中心校全體學(xué)生隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷。共發(fā)放問(wèn)卷份600，實(shí)際收回有效問(wèn)卷596份。

調(diào)查結(jié)果顯示：

影響農(nóng)村小學(xué)生體質(zhì)下降的調(diào)查問(wèn)卷 %1.你們的健康教育課程是由images/BZ_19_397_1825_398_1826.pngA.專(zhuān)職老師上課 17.56 B.語(yǔ)、數(shù)兼職老師上課 82.44 C.從未上過(guò) 02.以下食物你最喜歡哪一類(lèi)？A.下飯的菜肴 18.45 B.奶油蛋糕、麻辣香干、果凍等點(diǎn)心 42.71 C.冰淇淋、雪糕、汽水等冷飲 38.843.影響你參加體育鍛煉的因素A.課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重 71.12 B.缺乏場(chǎng)地、器械 22.34 C.自己本身不想運(yùn)動(dòng) 6.544.你每天參加鍛煉的時(shí)間A.超過(guò)1小時(shí) 12.57 B.0.5～1小時(shí) 45.68 C.不足半小時(shí) 41.755.你們體育課的上課方式A.老師組織“玩” 43.28 B.自己選定項(xiàng)目老師組織“玩” 39.56 C.自己“玩”或者改上其他科目 17.1610—0images/BZ_19_128_3135_146_3165.pngimages/BZ_19_150_3135_205_3165.pngimages/BZ_19_208_3135_268_3165.pngimages/BZ_19_276_3135_294_3165.pngimages/BZ_19_309_3135_335_3165.pngimages/BZ_19_337_3134_359_3165.pngimages/BZ_19_371_3144_393_3165.pngimages/BZ_19_395_3144_414_3165.pngimages/BZ_19_425_3135_456_3165.pngimages/BZ_19_458_3144_475_3165.pngimages/BZ_19_478_3144_496_3165.pngimages/BZ_19_498_3134_518_3165.pngimages/BZ_19_520_3144_537_3165.pngimages/BZ_19_538_3144_572_3165.pngimages/BZ_19_586_3135_632_3165.pngimages/BZ_19_634_3144_653_3165.pngimages/BZ_19_655_3144_692_3165.pngimages/BZ_19_692_3144_714_3165.pngimages/BZ_19_715_3134_745_3165.pngimages/BZ_19_758_3134_795_3165.pngimages/BZ_19_798_3144_815_3165.pngimages/BZ_19_818_3144_835_3165.pngimages/BZ_19_848_3144_863_3165.pngimages/BZ_19_865_3144_884_3165.pngimages/BZ_19_885_3144_907_3165.pngimages/BZ_19_921_3144_938_3165.pngimages/BZ_19_951_3135_997_3165.pngimages/BZ_19_997_3134_1018_3165.pngimages/BZ_19_1021_3134_1043_3165.pngimages/BZ_19_1046_3144_1060_3165.png

（3）訪談法

在發(fā)放問(wèn)卷過(guò)程中，隨機(jī)抽取問(wèn)卷發(fā)放對(duì)象學(xué)生進(jìn)行訪談，補(bǔ)充調(diào)查；對(duì)部分學(xué)生家長(zhǎng)、體育教師、健康教育教師、其他學(xué)科教師進(jìn)行訪談，以補(bǔ)充和全面了解學(xué)生對(duì)健康知識(shí)、體育鍛煉的實(shí)際情況。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用Microsoft Excel 2003軟件對(duì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，并通過(guò)定性與定量相結(jié)合的方法進(jìn)行研究，做到結(jié)論客觀公正。

二、農(nóng)村小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀（從每年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)分析評(píng)價(jià)得知）

我區(qū)城鄉(xiāng)學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)比統(tǒng)計(jì)表2012-2013學(xué)年 2013-2014學(xué)年身高（cm） 體重（kg） 身高（cm） 體重（kg）全區(qū)城區(qū)小學(xué)均值男女男女男女男女135.89135.2433.5531.76135.59134.6433.7131.64本片區(qū)農(nóng)村小學(xué)均值132.02131.9529.3428.64132 131.7933.7131.64

三、分析原因

在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活中，有些教育工作者不夠重視學(xué)生的體質(zhì)健康，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)、忽略了學(xué)生的坐姿和課間體育活動(dòng)鍛煉的關(guān)注，如課堂作業(yè)、課間活動(dòng)、眼保健操、課間操，這是其一；其次是與學(xué)生家長(zhǎng)的交流較少，對(duì)學(xué)生正確的飲食行為習(xí)慣的正確引導(dǎo)較少……開(kāi)展健康教育的形式單一，無(wú)非就是按學(xué)校布置的任務(wù)進(jìn)行講一講罷了，學(xué)生多數(shù)早上不吃飯，而在上學(xué)的路上、店鋪吃零食，更有甚者，把父母給的早飯錢(qián)花在了游戲上，結(jié)果學(xué)生一上午餓著肚子上課，從而影響了學(xué)生的身體健康,導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)逐年降低。

四、增強(qiáng)農(nóng)村小學(xué)生體質(zhì)的策略分析

1.開(kāi)展健康知識(shí)課

健康知識(shí)課是教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育、傳授健康基礎(chǔ)知識(shí)和達(dá)成學(xué)校健康教育目標(biāo)的基本途徑，也是學(xué)生獲取健康知識(shí)的重要方式之一。由于學(xué)生年齡特征的不同，所以在教學(xué)內(nèi)容、達(dá)成目標(biāo)、教學(xué)模式和教學(xué)手段的選擇上應(yīng)有針對(duì)性。懂得用科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)指導(dǎo)自己的飲食生活，了解和認(rèn)識(shí)合理營(yíng)養(yǎng)和平衡膳食的重要性。培養(yǎng)學(xué)生合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食的良好飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，女生不盲目減肥，樹(shù)立正確的審美觀。

2.將健康教育與體育教學(xué)有機(jī)結(jié)合起來(lái)

將健康教育與體育教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)不但有利于更好地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、消除畏懼心理，而且有益于學(xué)生的身心健康，避免運(yùn)動(dòng)損傷，使學(xué)生樹(shù)立“終身體育”的意識(shí)。例如，我們?cè)诮虒W(xué)體操時(shí)，既要傳授動(dòng)作技能，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同教給學(xué)生鍛煉的方法，告訴學(xué)生哪些肌肉的鍛煉應(yīng)采用哪些體操動(dòng)作，哪些素質(zhì)的鍛煉應(yīng)采用多大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，如何合理安排練習(xí)的密度和運(yùn)動(dòng)后的休息、營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充以及保護(hù)身體的方法等體育健康知識(shí)，使學(xué)生在體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)，能理性地認(rèn)識(shí)科學(xué)的體育鍛煉與健康的關(guān)系，并養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，真正達(dá)到“終身體育”促進(jìn)學(xué)生“終生健康”的目的。

3.舉辦專(zhuān)題講座

健康知識(shí)講座采用以學(xué)校、年級(jí)或班級(jí)為單位的形式，由體育教師或校醫(yī)或者當(dāng)?shù)匦l(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)人員進(jìn)行講授。其主要內(nèi)容包括：個(gè)人衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)與合理飲食結(jié)構(gòu)、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理方法、有效科學(xué)的鍛煉方法、運(yùn)動(dòng)期間的自我保護(hù)等。通過(guò)學(xué)習(xí)、討論、寫(xiě)心得體會(huì)、提反饋意見(jiàn)等形式使學(xué)生從中獲得知識(shí)、受到教育、得到啟發(fā)。實(shí)踐證明，講座是引導(dǎo)學(xué)生形成健康的生活方式、進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，增強(qiáng)健康保健意識(shí)行之有效的途徑之一。

4.開(kāi)展健康保健實(shí)踐操作大賽

每學(xué)期定期組織開(kāi)展一次校性的健康保健實(shí)踐操作大賽。通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所有可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷或生理反應(yīng)現(xiàn)象，運(yùn)用正確的處理方法進(jìn)行實(shí)踐操作。既能發(fā)展學(xué)生運(yùn)用健康知識(shí)解決問(wèn)題的能力，又能達(dá)到學(xué)以致用的目的。

5.辦好黑板報(bào)的體育與健康知識(shí)專(zhuān)欄

黑板報(bào)是學(xué)校進(jìn)行宣傳教育的、學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的重要陣地，具有信息廣、傳遞速度快、靈活多變、便于觀看、省時(shí)高效等特點(diǎn)，是提高實(shí)效性的重要手段之一。利用好這一途徑，不僅有利于我們做好本職工作，拓寬學(xué)生的知識(shí)面，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且還能促進(jìn)其身心健康、全面協(xié)調(diào)發(fā)展，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的健康保健意識(shí)具有重要的指導(dǎo)意義。

總之，提高學(xué)生的身體素質(zhì)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，這需要政策的規(guī)約、制度的保障、學(xué)校的把握、老師的執(zhí)行和家長(zhǎng)的配合。通過(guò)各種途徑實(shí)施健康教育，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將被動(dòng)教育變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)、積極參與；使他們掌握系統(tǒng)的健康知識(shí)，養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣和形成健康的生活方式，學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行體育鍛煉，提高自我保健的能力，并逐步樹(shù)立“健康第一”的思想和正確的“三維健康觀”，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康、提高社會(huì)適應(yīng)能力的教育目標(biāo)。

張大超，李敏.影響我國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的主要因素與對(duì)策研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2009（11）.