舒林

大衛(wèi)·卡梅倫或許是近30年來(lái)，英國(guó)最具運(yùn)動(dòng)天賦的一位首相了。早在牛津大學(xué)就讀期間，他就曾擔(dān)任過(guò)校網(wǎng)球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，球技堪稱一流。而自從2010年入主唐寧街10號(hào)以來(lái)，卡梅倫也通過(guò)各種場(chǎng)合塑造了自己健身達(dá)人的健康形象。雖然不似俄羅斯總統(tǒng)普京那樣是一位“運(yùn)動(dòng)全能型選手”，但看看這位英國(guó)首相勻稱矯健的身姿、精明干練的形象、充沛旺盛的體力，健身對(duì)于卡梅倫的重要意義，便不言而喻了。

變身瘦身勇士

無(wú)論是學(xué)生時(shí)代，還是踏上政壇之后，卡梅倫一直都很注重體育鍛煉。除了多年堅(jiān)持的打網(wǎng)球，平時(shí)他也經(jīng)常進(jìn)行慢跑，甚至買(mǎi)報(bào)紙、遛狗都是跑步進(jìn)行。所以，多年來(lái)，卡梅倫的身材始終保持得不錯(cuò)。中年男人的發(fā)福跡象，在他身上很難找到。不過(guò)在卡梅倫宣誓就職英國(guó)首相之后，事情發(fā)生了變化。

由于在大選期間承受了巨大的精神壓力，卡梅倫在日常飲食方面一度失去節(jié)制。和很多英國(guó)人一樣，他也有通過(guò)吃東西來(lái)緩解壓力的不良習(xí)慣，尤其偏愛(ài)肉類和甜食這兩種熱量非常高的食物。當(dāng)選后，他每天都為政務(wù)忙得焦頭爛額，讓他操心的家務(wù)事也一件接著一件——從出租諾丁山的房子到小女兒降生，再到他的父親去世，卡梅倫的運(yùn)動(dòng)時(shí)間一減再減。而無(wú)暇鍛煉的結(jié)果，就是體重增加飛快，他的“將軍肚”也一天天變得明顯。最開(kāi)始，卡梅倫并沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，直到有一天他被媒體拍下尷尬一幕，才不得不開(kāi)始認(rèn)真對(duì)待。但要從哪里下手呢？卡梅倫靈光一閃，有了主意。

原來(lái)，作為卡梅倫的左膀右臂，副首相尼克·克雷格在那段時(shí)間也因?yàn)轶w重瘋漲而遭遇了類似的難堪。盡管他和卡梅倫都不能算是身材嚴(yán)重走樣，可是剛剛上任4個(gè)月就已經(jīng)挺起大肚腩，難免不招人議論。按照卡梅倫的想法，他要和克雷格展開(kāi)一場(chǎng)瘦身大賽，兩個(gè)人相互督促、相互競(jìng)爭(zhēng)，減肥效果肯定事半功倍。

當(dāng)卡梅倫把自己的計(jì)劃告訴給克雷格時(shí)，后者欣然應(yīng)允?？穫惒坏刚?qǐng)了私人健身教練幫自己制定周詳?shù)倪\(yùn)動(dòng)方案，還把許久沒(méi)練的網(wǎng)球也重新揀了回來(lái)，每個(gè)周末都要在網(wǎng)球場(chǎng)奮戰(zhàn)兩個(gè)小時(shí)，而在唐寧街附近的林蔭道上，也留下了他揮汗奔跑的身影。不過(guò)卡梅倫最大的瘦身舉措，還是決定在出行時(shí)放棄乘坐首相專車(chē)，改騎自行車(chē)，這讓他的體重在3個(gè)月之內(nèi)便減去了7.5公斤，不但身材變得清瘦了不少，精神狀態(tài)也有了很大的改善。后來(lái)出去度假，他再也不用時(shí)刻提防媒體那些無(wú)孔不入的追蹤鏡頭了。

經(jīng)過(guò)這次的減肥風(fēng)波，卡梅倫意識(shí)到，健身鍛煉不能臨陣磨槍，而是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。當(dāng)然更不能投機(jī)取巧，否則吞下苦果的，只能是自己。

風(fēng)靡全英的單車(chē)首相

說(shuō)起卡梅倫對(duì)騎自行車(chē)的熱愛(ài)，還要追溯到他擔(dān)任保守黨領(lǐng)袖的時(shí)候。那時(shí)候，酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)的他幾乎每天都要騎自行車(chē)出門(mén)。而每周去和時(shí)任首相托尼·布萊爾進(jìn)行唇槍舌箭的論戰(zhàn)時(shí)，他也從不坐專車(chē)，而是騎車(chē)往返于自己位于倫敦西區(qū)諾丁山的家和國(guó)會(huì)下議院大樓之間。當(dāng)時(shí)，有人質(zhì)疑他是在表演一場(chǎng)政治秀，打造自己親民的政治形象，以消彌出身貴族的他與普通民眾之間的心理距離。但卡梅倫卻并不這樣認(rèn)為：“毫無(wú)疑問(wèn)，騎車(chē)可以幫助你消耗多余的熱量，能讓你的身材變得更加有型，精神狀態(tài)也絕對(duì)會(huì)更好，而且節(jié)能環(huán)保。我認(rèn)為這是一件對(duì)自己和他人都有益無(wú)害的事情。”卡梅倫利用一切機(jī)會(huì)騎車(chē)出行，甚至就連接送小女兒佛羅倫斯去幼兒園，也是騎著自行車(chē)來(lái)來(lái)去去，可謂把健身融入到了生活的每個(gè)細(xì)節(jié)。

卡梅倫騎單車(chē)上班的新聞經(jīng)過(guò)媒體傳播變得人盡皆知后，很多好奇的倫敦人都想在車(chē)來(lái)人往的街頭親眼目睹一下他們“單車(chē)首相”的真容。其實(shí)，這并非什么難事。只要有足夠的耐心，人們很容易就會(huì)在早晨看到卡梅倫身穿休閑裝，腳踏運(yùn)動(dòng)鞋，頭戴自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)頭盔，騎著他那輛變速自行車(chē)穿梭在街道上。即便是在卡梅倫成功當(dāng)選首相之后，這個(gè)騎車(chē)上班的健身習(xí)慣也沒(méi)有改變。

在首相身體力行的大力倡導(dǎo)下，騎車(chē)這項(xiàng)健康運(yùn)動(dòng)方式在倫敦也掀起了一場(chǎng)全民健身的熱潮。倫敦市政府更是與英國(guó)巴克萊銀行合作，在全市范圍內(nèi)推出了一項(xiàng)大規(guī)模的自行車(chē)租賃計(jì)劃，通過(guò)遍布倫敦各處的315個(gè)站點(diǎn)向市民出租多達(dá)5000輛自行車(chē)，鼓勵(lì)人們加入既健身又環(huán)保的騎車(chē)運(yùn)動(dòng)。由此可見(jiàn)，卡梅倫的健身榜樣作用，絕對(duì)不可低估。

如今，大衛(wèi)·卡梅倫已經(jīng)成為唐寧街10號(hào)的一位運(yùn)動(dòng)達(dá)人，并用行動(dòng)影響著身邊的每個(gè)人：珍愛(ài)生命，收獲健康，從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)做起。

（摘自《健身科學(xué)》）