楊 陽 李建臣（首都體育學院 北京 100191）

對我國青少年體質(zhì)健康相關(guān)問題的探討

楊 陽 李建臣（首都體育學院 北京 100191）

近年來，青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降已經(jīng)成為全球性的熱點問題，當然我國青少年體質(zhì)健康水平也是不容樂觀。本文注重理論與實踐結(jié)合特對我國青少年體質(zhì)健康的相關(guān)問題進行探討，在現(xiàn)如今向體育強國發(fā)展的目標下，依據(jù)分析理論框架為提高青少年體質(zhì)健康實踐方法和相關(guān)部門提供充足的依據(jù)。研究結(jié)果表明我國青少年體質(zhì)健康形勢嚴峻，主要因為現(xiàn)代生活方式、家庭習慣、生態(tài)環(huán)境、教育體制等因素造成這種令人堪憂的情況。改善這一現(xiàn)象應從學校體育、社會體育和競技體育多方面努力，家庭和學校要營造和完善健康的體育氛圍，重視青少年體育動機和興趣的培養(yǎng)，倡導健康生活方式。

青少年 體質(zhì)健康 體育運動

前言

伴隨著社會經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展所帶來的物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們的生活方式也顯得更加現(xiàn)代化和機械化，但在享受便利的同時，生活方式的改變所帶來的弊端也是不容忽視的。各種亞健康和文明病的滋生、發(fā)展和蔓延對人們身心健康的危害，已經(jīng)成為世界各國重點關(guān)注的公共健康和社會問題。青少年體質(zhì)健康問題是世界各國需要研究的重要內(nèi)容，目前面臨著嚴峻的挑戰(zhàn)，它關(guān)乎國家與民族的希望，不容忽視。長期以來體育領(lǐng)域?qū)η嗌倌牦w質(zhì)健康問題展開了較多的研究，得到了社會的高度矚目和關(guān)注，也是關(guān)乎我國生存發(fā)展的大事。在建設(shè)體育強國的新時期，我們必須從戰(zhàn)略使認識和深刻理解增強青少年體質(zhì)，促進青少年健康成長。通過文獻資料的廣泛收集和閱讀，眾多的專家學者對青少年體質(zhì)問題展開了大量研究，并且有充足的理論依據(jù)具有指導實踐意義。本文立足于專家學者的研究成果，對當前有關(guān)青少年體質(zhì)的熱點和難點問題進一步探究，從實際出發(fā)，主要研究方向是青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀和影響因素，力求研究成果具有實踐應用性和可操作性，制定出增強青少年體質(zhì)健康的措施和途徑。

1、我國青少年體質(zhì)健康的發(fā)展現(xiàn)狀

新中國成立以后，我國的各項工作都是百廢待興，國民體質(zhì)健康問題更是重要建設(shè)工作的內(nèi)容之一。我黨的幾代領(lǐng)導人在我國建設(shè)的不同發(fā)展時期分別對國民體質(zhì)健康提出了不同的要求，在我國建國初期，經(jīng)濟發(fā)展還處于復蘇階段，提出了“增強人民體質(zhì)，發(fā)展體育運動”的口號，充分發(fā)揮體育運動的良好促進作用來提高國民體質(zhì)建設(shè)強大祖國。進入改革開放時期，在不斷加快經(jīng)濟建設(shè)的同時人們的身體健康也要得到有力的保障，提出了在廣大群眾中普及體育運動?！鞍l(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”是一直以來人們耳熟能詳?shù)男麄骺谔?，但它的重要性隨著科技的進步，人類的快速發(fā)展已被漸漸退化淺化了，越來越多的體力勞動淡出了我們的生活方式，各種亞健康疾病也就隨之而來，對于身心健康的重要性和緊迫性也就日益凸顯出來。現(xiàn)如今人類進入計算機時代，電腦成了生活中必不可少的工具，絕大多數(shù)職業(yè)性質(zhì)都是對著電腦完成的，日復一日，經(jīng)過多年由原始人進化為直立行走的人類又坐了下來，又成為和原始人一樣的形態(tài)。近年來據(jù)調(diào)查研究得知我國青少年體質(zhì)健康呈滑坡狀態(tài)，國民身體素質(zhì)水平低于發(fā)達國家，亞健康人口比例連續(xù)上升，慢病人口也占了較大比例。這些調(diào)查研究使人們更加客觀的認識到體育鍛煉的重要性，健康的體魄才是生活的關(guān)鍵，促進國民身體健康，全民健身是有效重要舉措，也是促進國家興旺、民族繁榮的關(guān)鍵因素。

由中央教育科學研究所在2009年也就是北京奧運會不到一年之后，公布的《中國青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》里顯示，可以保證每天鍛煉兩小時以上的學生在日本占了21．3%，而在同等條件下中國的學生僅占6．3%，不足日本學生的三分之一。與此同時世界衛(wèi)生組織公布了關(guān)于其下192個成員國居民的健康狀況和預測壽命的排名順序，日本排在了第一位，而中國則排第81位。我國是人口大國，健康問題現(xiàn)實如此嚴峻，必將成為社會發(fā)展的絆腳石，若要改善這一問題，需要從中央到地方各級政府人士和社會群眾的共同努力。必須使體育在一定意義上健康有效的發(fā)展，使各層人士積極主動的參與進來，培養(yǎng)健康第一的意識，把它看做國家發(fā)展的重要方略。針對人民體質(zhì)健康問題，在各級會議上紛紛受到重視，各層領(lǐng)導各抒己見，具體建議包括調(diào)整師生比、推行小班化，確保體育課時、解決體育場地不足等。解決措施主要包括：注重學校體育，加強學生可與體育鍛煉，豐富校園生活，培養(yǎng)全方面發(fā)展人才；學校體育教學過程中一定要與學生興趣相結(jié)合，教學方法手段應創(chuàng)新多樣，注重學生思想和興趣的培養(yǎng)；使學生更加深刻的認識到通過體育鍛煉帶來的樂趣，增強體育活動的集體性和趣味性，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、努力拼搏的精神。學校體育關(guān)鍵在教師，而“每天鍛煉一小時”應具體到“每天一節(jié)體育課”，并將其列人教學大綱，也有利于解決體育教師缺編問題；體育為教育之基，應加大投人，改變學校評價機制、加強師資培養(yǎng)與配備，建立學校體育課程監(jiān)督機制等。

2、我國青少年體質(zhì)健康的影響因素

2.1、體制因素

現(xiàn)階段在我國舉國體制下，體育賽事的主要模式是政府部門牽頭成立，教育制度雖然在素質(zhì)教育的口號下，但各種考試仍然扮演著主要角色。很多學校和教師無視相關(guān)體育法律、法規(guī)，一味重視升學率，忽視體育課和課外體育活動的重要性，挪用占用體育課已屢見不鮮。在現(xiàn)行教育體制下，只注重分數(shù)而忽視體育，導致青少年體質(zhì)健康水平下降也是必然的。我國應試教育體制的壓迫下，學校教師和家長千方百計安排學生的學習計劃，各種補習班和作業(yè)導致沒有課余休閑時間。在如今，分數(shù)無疑是學生的命根，升學率也是衡量學習教學質(zhì)量的唯一標準，為了這一目標，不斷增加學習強度，挑戰(zhàn)學生生理和心理極限，造成學生體質(zhì)健康水平嚴重下降。近年來，我國各地對中考和高考體育成績和考試項目作出了相應規(guī)定，提高了考試標準，但真正落實的地區(qū)很少。由此可見，教育體制無形中將體育置于全面發(fā)展之外。

2.2、家庭因素

環(huán)境造就人才，父母是我們?nèi)松械牡谝蝗卫蠋?，孩子的成長軌跡主要受家長教育理念的影響。青少年參與體育活動的態(tài)度和積極性是由家庭體育價值觀念決定的，家庭教育對促進青少年健康成長起著重要作用。當然，許多學生被視為家里的小皇帝、小公主，缺乏吃苦耐勞的精神，意志品質(zhì)薄弱。許多家長對孩子的關(guān)心只是局限于物質(zhì)和生活上的照顧，而忽視了意志品質(zhì)的培養(yǎng)，致使現(xiàn)在學生怕苦怕累，缺乏艱苦奮斗的意志。體力勞動明顯減少，多由家長代勞，體育鍛煉時間較短且強度較小。很多家長對體育鍛煉存在一定誤區(qū)，認為體育鍛煉會給身體帶來傷害，體力下降且浪費了學習的時間和精力。然而更鐘情于音樂美術(shù)和各門文化課程，面對各種素質(zhì)拓展和體育運動不予接受，干預和阻礙學生的體育路鍛煉，殊不知身體是革命的本錢，體育鍛煉和提高學生綜合素質(zhì)的最有效方式。

2.3、現(xiàn)代生活方式因素

隨著社會的迅速發(fā)展，加快了城鎮(zhèn)化步伐，越來越多的新科技代替了體力勞動，機動車代替了走路，電梯和通訊設(shè)備減少了步行，體力活動越來越少。另外，隨著網(wǎng)絡時代的到來，形形色色的電子產(chǎn)品占據(jù)了青少年大部分的余暇時間，加上現(xiàn)在被青少年盲目推崇的不良生活方式，洋快餐、癡迷網(wǎng)絡、通宵聚會，這一系列生活方式的轉(zhuǎn)變，雖然使生活更加便捷，但也直接影響了這些缺乏理性的青少年的體質(zhì)健康。

2.4、生態(tài)環(huán)境因素

生態(tài)環(huán)境是開展體育活動的先天條件，包括空氣質(zhì)量、地質(zhì)條件、氣候條件等?，F(xiàn)在生態(tài)環(huán)境日益惡化，例如冬季霧霾天越來越嚴重，食品安全等問題也對青少年健康構(gòu)成巨大威脅，飲用水也越來越部符合國家標準，飲料、激素類食物更是體質(zhì)健康的隱形殺手

2.5、自身因素

在現(xiàn)階段我國考試制度下，大多數(shù)青少年將大部分時間和精力放在文化課學習上，超負荷的作業(yè)使忽視體育活動的現(xiàn)象比比皆是。從體育動機和興趣來說，青少年愛好單一，沉迷于網(wǎng)絡和手機，對體育運動缺乏濃厚的興趣，從而丟失了體育活動的驅(qū)動力。這也是造成現(xiàn)在青少年自私、偏執(zhí)和孤僻性格的主要原因。學習壓力大是影響青少年體制健康的自身因素，先天體質(zhì)差，睡眠不足，營養(yǎng)不均衡等也是其中因素。

3、對我國青少年體質(zhì)健康的研究結(jié)果與建議

3.1、使國家出臺的學習體育相關(guān)法律法規(guī)嚴格落實，完善促進青少年體制的制度政策，努力使學校各項體育工作有效開展，在執(zhí)行中得到法律保護，對違反規(guī)定的也要進行懲處，從而提高體育在青少年教育中的地位。

3.2、青少年群體是全民健身的根本和基礎(chǔ)，把重點放在青少年身上，擴大輿論宣傳，營造全社會以及家庭重視青少年體質(zhì)的氛圍，激發(fā)青少年體育參與的積極性。社區(qū)體育項目更受青少年親睞，娛樂性、自由性、群體性更容易被青少年所接受，有助于終身體育習慣的養(yǎng)成，同時與家庭環(huán)境和學校教育相結(jié)合，實現(xiàn)體育資源共享受。

3.3、積極倡導“綠色生活”的理念，使養(yǎng)成良好的生活習慣，要使體育活動真正成為青少年健康生活方式的重要組成部分，需要引導青少年遠離現(xiàn)代科技信息時代的危害，遠離不良生活方式，家庭、社會、學校要運動精神、物質(zhì)和理想全面的激發(fā)鼓勵，運用支持關(guān)懷的方式，多種形式使青少年健康水平得到提高。

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