□黃宗能（廣西省桂平市麻坰中學(xué)廣西桂平537211）

中學(xué)體育教學(xué)拓展訓(xùn)練的融入與實踐探討

□黃宗能（廣西省桂平市麻坰中學(xué)廣西桂平537211）

身體是我們進行工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，良好的身體條件可以提高學(xué)生的精神氣質(zhì)，改善學(xué)生的記憶力。我國一直非常重視學(xué)生的身體素質(zhì)，在新的時代背景下，更加需要我們重視體育教育。本文以中學(xué)的體育教育為切入點，探討在中學(xué)的體育教育中如何引入拓展訓(xùn)練，一方面可以提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面也可以促進我國體育事業(yè)的發(fā)展。本文首先介紹了什么是擴展訓(xùn)練，然后分析了如何實踐中實行拓展訓(xùn)練，以達到良好的實施效果。

中學(xué)體育拓展訓(xùn)練融入與實踐

在新的時代背景下，我國進行了課程標(biāo)準(zhǔn)的改革，面對全球化的趨勢和多元化的社會發(fā)展方向，在體育方面也進行了有意義的探索。新的《體育與健康》對課程的理念、目標(biāo)、內(nèi)容等都做出了新的調(diào)整，而拓展訓(xùn)練與課程標(biāo)準(zhǔn)在很大程度上是一致的，著重開發(fā)人的潛能，提高人的能力，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的意識，同時增加學(xué)生的毅力和團隊合作能力等。但是，對于拓展訓(xùn)練的應(yīng)用，在實際的中學(xué)體育中還存在著一些阻礙因素，要求我們認(rèn)真的分析，并制定好合理的融入與實踐探索。

1、拓展訓(xùn)練解析

1.1、拓展訓(xùn)練的含義

拓展訓(xùn)練對于學(xué)生的成長具有多方面的意義，把體育教育從體能和身體素質(zhì)的訓(xùn)練中全面的釋放出來，擴展到人的智力和性格培養(yǎng)中來。但是很多人對于什么是拓展訓(xùn)練心存疑惑，不明白什么是拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練源于西方，起初指的是小船駛向大海，直面風(fēng)浪，接受不斷的挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。在我國的《體育場所開放條件與技術(shù)要求》中，拓展訓(xùn)練的定義如下：在有關(guān)工作人員的指導(dǎo)下，利用特定的場地、設(shè)備和設(shè)施，進行情境的創(chuàng)建，通過學(xué)生主體的參與使學(xué)生的意志力得到磨練，激發(fā)內(nèi)在的潛能，完善在身的品質(zhì)，進行熔煉團隊等方面的提高。在中學(xué)的體育課程中，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展特點可以把拓展訓(xùn)練分成三方面的內(nèi)容，分別是體能拓展、心理拓展和教育拓展。根據(jù)中學(xué)的教育條件，可以分成室內(nèi)和室外兩種，人員方面可以分為團體和個人兩個方面。

1.2、拓展訓(xùn)練對于中學(xué)體育的價值

拓展訓(xùn)練融入進中學(xué)體育之中，具有三方面的價值，增加了體育課程的實用性，增強了體育課程的趣味性，并擴展了體育課程的功能。從教育功能上說，拓展訓(xùn)練首先可以豐富傳統(tǒng)的體育教育，促進智育的發(fā)展，有助于教育的互長。從生理學(xué)的角度看，拓展教育在承受一定的體能荷載情況下，對體能進行規(guī)范化的訓(xùn)練。整個體能訓(xùn)練是貫穿于體育課程中的，全面的提高學(xué)生的運動能力，提高學(xué)生對于運動的興趣，建設(shè)強健的體魄。在心理因素方面，拓展訓(xùn)練可以引出中學(xué)生的認(rèn)知活動、情感活動、交往活動和意志活動，提高學(xué)生的心理健康水平。

1.3、中學(xué)體育融入拓展訓(xùn)練的可行性分析

首先在理論方面，新課標(biāo)的改革要求中學(xué)的課程應(yīng)該具備更多的功能，同時要從更多的方面發(fā)展學(xué)生的各項技能，促進學(xué)生的成長，很多的學(xué)者對這一問題也著重進行了研究。楊玉霞女士在《拓展游戲進入高校體育課堂的意義和可行性》中分析了把拓展游戲融入進體育課堂中的可行性。紀(jì)力提出了拓展訓(xùn)練在內(nèi)容和形式上與體育課有著很多密切的關(guān)系，方式靈活多樣，場地集中且要求不高，所需要的器材成本十分的低廉。同時，進入中學(xué)后，學(xué)生的性格、興趣、能力都發(fā)生了明顯的變化，傳統(tǒng)的體育課程內(nèi)容相對單一、單調(diào)，阻礙了中學(xué)生能力的發(fā)展和對體育運動的向往，不符合當(dāng)代我國中學(xué)生的特點。而拓展訓(xùn)練能夠有效的改變這一狀況。同時，我國的高校進行了有關(guān)方面的實驗，取得了良好的效果，為中學(xué)體育課程引進這一體系提供了實踐上的指導(dǎo)，也說明在學(xué)校教育中引進拓展訓(xùn)練是完全可行的。賈建紅還針對團隊方面進行了高二學(xué)生拓展訓(xùn)練的分析，進一步驗證這一體系是切實可行的。

2、中學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的融入機制

2.1、安全性

中學(xué)體育引入拓展訓(xùn)練要做好各方面的準(zhǔn)備，首先就要對拓展訓(xùn)練的安全性進行準(zhǔn)備。首先，我們要明確，風(fēng)險是無法消除的，進行任何體育訓(xùn)練都存在著風(fēng)險，但是我們不能因此就放棄體育訓(xùn)練。首選要提高安全意識，很多學(xué)生甚至教師在參加拓展訓(xùn)練的過程中往往很興奮，忽略了對于安全的防范。我們要注意在進行拓展訓(xùn)練時，要了解學(xué)生的身體狀況，合理的安排訓(xùn)練項目，同時要掌握好學(xué)生的實時動態(tài)，提前做好課程的預(yù)防工作；其次要注意對于場地和器材的維護。拓展訓(xùn)練包括室內(nèi)和室外兩種，場地和器材是拓展訓(xùn)練投入最多的一項，一旦場地建成，很難進行更換，為了減少維修的成本，最好對場地和器材進行合理的維護，并做好安全的檢查，防止出現(xiàn)意外的情況。確保器材的安全性，對于存在安全問題的器材應(yīng)立即停止使用；同時，教師應(yīng)該具備基本的救援知識，包括對于突發(fā)疾病、扭傷、擦傷的處理，能夠等待專業(yè)醫(yī)生的到來。做好安全工作是融入體育課程的基礎(chǔ)，但是也不用過于擔(dān)心會出現(xiàn)安全事故。

2.2、引進拓展訓(xùn)練的策略

首先，要結(jié)合學(xué)生的實際，開展不同程度的拓展訓(xùn)練。不同年齡孩子的身體素質(zhì)和心理認(rèn)識水平是有差別的，所以要據(jù)初、高中學(xué)生不同的年齡特點、不同的身體素質(zhì)進行不同拓展訓(xùn)練項目的安排，達到教育的目的；其次，拓展訓(xùn)練無論對于學(xué)生來說，還是對于教師來說，都是一個新的項目，所以我們要提高教師的素質(zhì)，加強教師隊伍的建設(shè)。可以參加專業(yè)的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，并與其他先行的地區(qū)和學(xué)校開展交流工作，吸取先進的經(jīng)驗。同時，教育工作者也應(yīng)該積極拓展自己的教育視野，結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗，進行拓展訓(xùn)練的創(chuàng)新，合理的創(chuàng)立情境，提高學(xué)生的參與程度和興趣；第三，學(xué)校要提供器材方面的支持，根據(jù)拓展訓(xùn)練的基本要求和自身的基本情況，對場地進行合理的建設(shè)，提供物質(zhì)上的保障。拓展訓(xùn)練對于器材的要求并不是特別的高，教師可以利用本身具有的器材來進行教學(xué)的安排，如鉛球、跳繩等，也可以根據(jù)項目進行分組的訓(xùn)練；第四，要健全學(xué)校的課程管理體系。在升學(xué)壓力的影響下，中學(xué)的體育課經(jīng)常被其他課程侵占，學(xué)校應(yīng)該健全課程的管理體制，支持拓展訓(xùn)練的開展，保證課程的順利進行；最后，還要充分的利用自然和人力方面的資源。拓展訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)學(xué)校的特點，自行開發(fā)實施的內(nèi)容、方式，可以充分的吸引學(xué)生和專業(yè)人士參與到開發(fā)中。并對學(xué)校的條件進行整合，豐富體育課程的資源，同時還可以利用課余，組織社區(qū)體育、夏令營活動等。

3、中學(xué)拓展訓(xùn)練的實踐

具備了基本的實施條件，就可以對拓展訓(xùn)練進行實際的教學(xué)運用。在這一方面，首先應(yīng)該設(shè)定合理的教學(xué)目標(biāo)。不同的拓展訓(xùn)練能夠?qū)崿F(xiàn)不同的教育目的。團體性的拓展訓(xùn)練可以幫助學(xué)生培養(yǎng)合作意識，個人方面的拓展訓(xùn)練有助于磨練個人的品質(zhì)和運動的技巧。在進行教學(xué)方案的設(shè)計時，教師要注意遵循以下原則。首先，拓展訓(xùn)練是一種結(jié)合情境的教育活動，所以，教師不能使教育活動太過于結(jié)構(gòu)化和程序化，要進行內(nèi)容方面的創(chuàng)新，使課程呈現(xiàn)不確定性和模糊性，留有一定的想象空間，提高學(xué)生的參與熱情；其次，教案不能千篇一律，要體現(xiàn)教師的個性，針對學(xué)校的環(huán)境以及學(xué)生的特點進行設(shè)計，教師應(yīng)該把自己的教育理念貫穿于教學(xué)活動中；最后，要體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，進行師生的交互，與學(xué)生探討教什么、怎么學(xué)、達到什么程度、用什么方式。還要設(shè)立教學(xué)小組，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神。

然后進行具體的教學(xué)活動。拓展訓(xùn)練有多種內(nèi)容，以急救營生為例，設(shè)立教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與團隊精神，鍛煉溝通的能力和社交的能力，同時提高自身的協(xié)調(diào)能力，克服一定的困難。在教學(xué)中要注意對于學(xué)生進行安全防護。教學(xué)的難點是如何在活動中啟發(fā)學(xué)生進行對策的思考。在進行了基本的隊列檢查、熱身活動、報數(shù)、宣講教學(xué)內(nèi)容后，進行具體的課程安排。然后創(chuàng)立情境，安排學(xué)生進行障礙賽、器械的運輸、“傷員”的處理等，并規(guī)劃每一小組中個人的任務(wù)，并監(jiān)督其他的小組。可以根據(jù)學(xué)校的設(shè)施進行不同的安排。然后對學(xué)生的表現(xiàn)進行及時的反饋，并宣布獲勝隊伍[3]。對于沒有取得勝利的小組總結(jié)經(jīng)驗，指出存在的問題到底是體能方面還是配合方面。

4、結(jié)語

本文對拓展訓(xùn)練進行了深入的解析，并分析了拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育中的可行性。再次基礎(chǔ)上，研究了拓展訓(xùn)練應(yīng)該如何融入進中學(xué)的體育課程中，應(yīng)該做好怎樣的準(zhǔn)備，并探討了怎么在中學(xué)的體育課程中予以實踐。

[1]于秋芬,王立春.拓展訓(xùn)練在普通高校體育實踐教學(xué)中開展的可行性探討[J].牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2007,01.

[2]張建偉.對云南高校體育教育專業(yè)田徑普修課程大綱的分析與研究[D].云南師范大學(xué),2006.