□薛晶 趙新農(nóng)（河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)河北石家莊050061）

蛙泳分層教學(xué)與常規(guī)教學(xué)對成年人（30-40歲）蛙泳技術(shù)學(xué)習(xí)效果對比分析

□薛晶 趙新農(nóng)（河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)河北石家莊050061）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)法、實(shí)驗(yàn)法等方法，對成年人進(jìn)行蛙泳教學(xué)實(shí)驗(yàn)分析，研究結(jié)果表明：分層教學(xué)在成年人蛙泳教學(xué)中效果顯著；加入漂浮實(shí)驗(yàn)可以使使學(xué)生獲得較好的身體流線形；在教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)上，突出教學(xué)難點(diǎn)，降低教學(xué)難度，延長了學(xué)生游進(jìn)距離；加入詳細(xì)講解及教練示范增強(qiáng)了學(xué)生的動(dòng)作節(jié)奏感和完整配合的銜接。

游泳蛙泳教學(xué)成年人

我國現(xiàn)階段關(guān)于蛙泳這一入門項(xiàng)目的教學(xué)，一般分為兩種教學(xué)形式，它們各有其優(yōu)勢，而這兩種方法是否在教學(xué)效果上有差異？效果有何不同？兩種教學(xué)方法在實(shí)際過程中是否真的適合成人初學(xué)者的學(xué)習(xí)與掌握？本篇論文將嘗試通過分層教學(xué)形式和常規(guī)教學(xué)形式的對比分析，通過實(shí)驗(yàn)法、文獻(xiàn)法等方法對分層教學(xué)形式和常規(guī)教學(xué)形式進(jìn)行對成年人學(xué)習(xí)效果的對比分析，為成人初學(xué)者的蛙泳學(xué)習(xí)提供一些參考。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

蛙泳分層教學(xué)與常規(guī)教學(xué)對成年人（30-40）學(xué)習(xí)效果的對比分析。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)法。

通過中國知網(wǎng)，河北師范大學(xué)圖書館等搜集大量有關(guān)數(shù)據(jù)和文獻(xiàn)，為論文的順利擬成提供理論依據(jù)。

（2）訪談法。

通過訪問資深教練員，獲得蛙泳教學(xué)中影響教學(xué)結(jié)果的因素等。

（3）實(shí)驗(yàn)法。

本研究采用組間對比的訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)。對實(shí)驗(yàn)組與對照組1、2分別采用三種不同形式的蛙泳教學(xué)方法對成年人進(jìn)行為期12天的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，通過對測試學(xué)員觀察記錄及實(shí)驗(yàn)前后的各項(xiàng)指標(biāo)的測評，獲取研究所需數(shù)據(jù)。

實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)方案：

①實(shí)驗(yàn)課題：三種蛙泳教學(xué)形式對成年人（30-40歲）學(xué)習(xí)效果和掌握情況的對比分析；②實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2013年10月10日至2013年10月21日，每天一次課；③實(shí)驗(yàn)?zāi)康模候?yàn)證三種不同蛙泳教學(xué)形式對成年人學(xué)習(xí)蛙泳的效果和掌握情況的影響；④實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：石家莊市大馬游泳健身中心；⑤實(shí)驗(yàn)對象：河北省石家莊市大馬健身中心游泳45名學(xué)員，隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組、對照組（1）和對照組（2），每組15人，其中男10人，女5人；⑥實(shí)驗(yàn)方法：組間對比法；⑦實(shí)驗(yàn)因素：實(shí)驗(yàn)組采用在第一次課中詳細(xì)講解蛙泳及教學(xué)過程——陸地模仿蛙泳腿——水中借助背漂漂浮——根據(jù)個(gè)人漂浮特點(diǎn)進(jìn)行形式二或形式三的教學(xué)形式。對照組（1）采用陸地模仿蛙泳腿——水中借助背漂練習(xí)蛙泳腿——水中換氣——換氣與腿配合——陸上蛙泳手與換氣模仿——水中完整配合——逐漸摘背漂的教學(xué)形式。對照組（2）采用的是熟悉水性—陸地蛙泳腿模仿練習(xí)——水中蛙泳腿練習(xí)——陸上蛙泳手模仿練習(xí)——水中蛙泳手模仿練習(xí)——水中蛙泳手與換氣配合——完整配合的教學(xué)形式；⑧實(shí)驗(yàn)因素控制：實(shí)驗(yàn)組和對照組(1)、對照組(2)在實(shí)驗(yàn)過程中，教學(xué)環(huán)境和課程的時(shí)間間隔，教學(xué)課時(shí)始終保持嚴(yán)格的一致性，由同一教師教學(xué)。為了控制外部的因素影響以及對實(shí)驗(yàn)結(jié)果的作用，三組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)結(jié)束前都不認(rèn)識，并說明實(shí)驗(yàn)?zāi)康模苊鈱W(xué)生之間的切磋。在最后的測試中，采用盲測，即參與評判的教練事先并不知道哪一個(gè)是實(shí)驗(yàn)組，哪一個(gè)是對照組（1）、（2）。評分人員由河北省優(yōu)秀退役游泳運(yùn)動(dòng)員及有著多年教學(xué)、帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)秀游泳教練員組成；⑨測試方法：所有課程結(jié)束后，由河北省游泳退役運(yùn)動(dòng)員及專職游泳教練員組成的評價(jià)小組，對三組學(xué)員的游進(jìn)距離，配合程度方面等方面，進(jìn)行綜合評價(jià)，根據(jù)各組學(xué)生所占優(yōu)秀、良好、及格和不及格的人數(shù)比例評出結(jié)果。

2、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.1、實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

參加此次試驗(yàn)的45個(gè)學(xué)員同時(shí)進(jìn)行教學(xué)考核，考核場地為教學(xué)的泳池中進(jìn)行（長度為25m），打分標(biāo)準(zhǔn)為優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個(gè)等級。

實(shí)驗(yàn)組：實(shí)驗(yàn)組在第一次課對學(xué)員進(jìn)行了漂浮實(shí)驗(yàn)、詳細(xì)講解和教練示范后，將學(xué)員分為了可漂浮學(xué)員與不可漂浮的學(xué)員，并對兩組學(xué)員分別采用了對照1組與對照2組的教學(xué)形式。在熟悉水性階段可以很快很好地掌握教練所教的各種熟悉水性的動(dòng)作，在隨后進(jìn)行的蛙泳腿技術(shù)的教學(xué)中，由于身體位置控制的非常好，所以蛙泳腿完成的質(zhì)量也高；在進(jìn)行的蛙泳手與呼吸的配合中，在這一環(huán)節(jié)可漂浮學(xué)員在學(xué)習(xí)中基本沒有遇到困難；在后期，也是最難掌握的教學(xué)階段即完整配合階段，部分可漂浮學(xué)員在初期學(xué)習(xí)及練習(xí)階段遇到了手與腿與換氣配合協(xié)調(diào)性的問題，但在一定的練習(xí)后，均能連貫的游進(jìn)。不可漂浮學(xué)員因?qū)λ行┛謶值男睦恚蚱渌?，?dǎo)致在水中身體不能完全放松，無法漂浮，根據(jù)這個(gè)特點(diǎn)采用了對照1組的教學(xué)形式，使學(xué)員逐漸放松心態(tài)，并減少對水的恐懼心理；在掌握學(xué)習(xí)腿部技術(shù)的基礎(chǔ)上逐漸加入水中呼吸的練習(xí)，后在掌握水中呼吸和蛙泳腿的基礎(chǔ)之上加入蛙泳腿與換氣的配合練習(xí)，在這一環(huán)節(jié)中，學(xué)員在開始學(xué)習(xí)階段出現(xiàn)了換氣與腿的配合問題，如，出現(xiàn)一次換氣多次蹬腿情況，但這一問題在練習(xí)后得到了解決；進(jìn)行的手與換氣的教學(xué)中由于是在陸上進(jìn)行的，所以并未出現(xiàn)太多問題；最后完整配合階段，與可漂浮學(xué)員一樣，都是在初期學(xué)習(xí)及練習(xí)階段遇到了手與腿與換氣配合協(xié)調(diào)性的問題，在一定的練習(xí)后，均能連貫的游進(jìn)。

對照1組是側(cè)重于蛙泳腿來進(jìn)行教學(xué)的，所以在第一次課就直接進(jìn)行了蛙泳腿技術(shù)的陸上及水中借助浮具的教學(xué)，有部分學(xué)員為了增加蹬腿的力度出現(xiàn)了盲目地收大腿的現(xiàn)象，以為用大腿發(fā)力的力度更大，蹬腿距離更遠(yuǎn)，實(shí)則不然，教練要反復(fù)對這些學(xué)員進(jìn)行技術(shù)改進(jìn)，浪費(fèi)了教練的教學(xué)時(shí)間；進(jìn)行的水中換氣教學(xué)中，有少部分學(xué)員無法連貫換氣，在教練的一番講解及練習(xí)后方能順利完成連貫換氣；換氣與腿的配合教學(xué)過程中，學(xué)員遇到的基本問題與實(shí)驗(yàn)組不可漂浮學(xué)員所遇到的問題基本一樣，即換氣與腿的協(xié)調(diào)問題；在進(jìn)行的手與換氣配合的教學(xué)中，因是在陸上進(jìn)行的，并沒有出現(xiàn)太多問題，學(xué)員均可掌握該技術(shù)；最后進(jìn)行的水中借助浮具完整配合練習(xí)中，摘除浮漂后，小部分學(xué)員出現(xiàn)了身體下沉，無法漂浮在水面的問題，教練重新為這些學(xué)員佩戴有少量氣的浮漂，讓其繼續(xù)練習(xí)一段時(shí)間后再次將浮漂摘除，為教學(xué)增加了難度。

對照2組：教學(xué)側(cè)重于先讓學(xué)員熟悉水性后再進(jìn)行技術(shù)教學(xué)，但是這一教學(xué)形式忽略了部分人的身體素質(zhì)及心理因素，有些人適應(yīng)水的能力較差，并不是一次、兩次課就能漂浮起來或水中行走站立等的，由于教學(xué)課程短，教練不能因個(gè)別學(xué)員的問題放慢教學(xué)進(jìn)度；在熟悉水性課程中出現(xiàn)了部分學(xué)員無法漂浮的現(xiàn)象，為教學(xué)帶來了一定難度；在之后的蛙泳腿教學(xué)中，因有些學(xué)員的漂浮效果不太理想，進(jìn)行水中蛙泳腿練習(xí)時(shí)，身體位置有傾斜的現(xiàn)象，盲目地收大腿，導(dǎo)致身體位置傾斜的更加嚴(yán)重，為教學(xué)增加了難度；在手、換氣與蛙泳完整配合陸上教學(xué)中，并沒有出現(xiàn)過多問題；在最后進(jìn)行的完整配合水中教學(xué)中，還是部分學(xué)員無法漂浮，進(jìn)行了三到五個(gè)完整配合動(dòng)作之后身體就由腿部開始出現(xiàn)了下沉的問題，為后期教學(xué)增加了負(fù)擔(dān)。

2.2、考核內(nèi)容

考核內(nèi)容：蛙泳的游距、手與腿、呼吸的配合、一次動(dòng)作的效果、動(dòng)作的節(jié)奏以及身體的流線型。

2.3、實(shí)驗(yàn)組和對照組實(shí)驗(yàn)結(jié)果統(tǒng)計(jì)與分析

通過實(shí)驗(yàn)表明：實(shí)驗(yàn)組無論在哪一項(xiàng)考核中，達(dá)到優(yōu)秀的人數(shù)比例均高于兩個(gè)對照組，體現(xiàn)了因材施教的教學(xué)原則，根據(jù)學(xué)員不同的身體條件與心理因素制定了不同的教學(xué)形式。游距、配合程度、單次動(dòng)作效果、動(dòng)作節(jié)奏、身體流線、換氣次數(shù)的優(yōu)劣均與身體位置有密切的聯(lián)系，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)則有效克服這一難題，使學(xué)員無論在技術(shù)與速度上都達(dá)到了在初學(xué)者范圍內(nèi)的一個(gè)較高標(biāo)準(zhǔn)。

3、結(jié)論

（1）根據(jù)學(xué)員自身情況不同，運(yùn)用分層教學(xué)和常規(guī)教學(xué)，其中分層教學(xué)在成年人蛙泳教學(xué)中效果顯著。

（2）加入漂浮實(shí)驗(yàn)可以使學(xué)生漂浮在一個(gè)較好的水平面上進(jìn)行學(xué)習(xí)，使其可以獲得較好的身體流線形。

（3）在教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)上，突出教學(xué)難點(diǎn)，降低教學(xué)難度，延長了學(xué)生游進(jìn)距離。

（4）加入詳細(xì)講解及教練示范，使學(xué)生對蛙泳教學(xué)的各個(gè)階段有一個(gè)清晰的輪廓認(rèn)識及直觀的視覺影像，增強(qiáng)了學(xué)生的動(dòng)作節(jié)奏感和完整配合的銜接。

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