□盛 萍

隨著生活節(jié)奏加快，人的生活壓力、工作壓力導(dǎo)致一系列心理疾病的出現(xiàn)，嚴(yán)重威脅著現(xiàn)代人的健康?！皩?dǎo)引養(yǎng)生功”是中國民間廣為流傳的健身方法之一，適合于社會各個(gè)群體。健身俱樂部這個(gè)現(xiàn)代體育產(chǎn)物的載體既促進(jìn)了導(dǎo)引養(yǎng)生功的推廣，又緩解了現(xiàn)代人的壓力，提高人們的生活質(zhì)量。并且導(dǎo)引養(yǎng)生功在婁底市健身俱樂部中的推廣和普及，能夠促進(jìn)導(dǎo)引養(yǎng)生功在中型城市的發(fā)展，讓人們進(jìn)一步了解傳統(tǒng)健身方法，增強(qiáng)人們強(qiáng)身健體的意識，促使人們形成良好的生活方式。

一、導(dǎo)引養(yǎng)生功的健身功效與推廣現(xiàn)狀

導(dǎo)引養(yǎng)生功是以柔、慢節(jié)奏為準(zhǔn)，注重意識、呼吸、動(dòng)作三者結(jié)合的有氧運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作簡單易學(xué)，適應(yīng)所有人群。同時(shí)導(dǎo)引養(yǎng)生功針對性強(qiáng)、無副作用的健身功法，對調(diào)控人生理機(jī)能有顯著效果。當(dāng)前導(dǎo)引養(yǎng)生功的推廣現(xiàn)狀與足球、籃球、網(wǎng)球等球類運(yùn)動(dòng)以及現(xiàn)代流行的瑜伽、有氧拉丁等外來項(xiàng)目相比形式不容樂觀。在當(dāng)今社會中，導(dǎo)引養(yǎng)生功習(xí)練愛好者們大多數(shù)為中老年人，老齡化的傳播趨勢尤為明顯。但是導(dǎo)引養(yǎng)生功不僅適合中老年人，對于年青人也有重要推廣價(jià)值。

二、健身俱樂部的教練情況

(一)教練對導(dǎo)引養(yǎng)生功的認(rèn)知情況。常了解導(dǎo)引養(yǎng)生功的教練為零，了解的教練也只是占了相當(dāng)小的一部分，而不了解的卻占了85.7%。健身俱樂部的教練對于導(dǎo)引養(yǎng)生功的了解掌握是匱乏的。

(二)教練對導(dǎo)引養(yǎng)生功的學(xué)習(xí)情況。目前婁底市健身俱樂部沒有專職的導(dǎo)引養(yǎng)生功教練，只有少數(shù)幾個(gè)教練稍微對導(dǎo)引養(yǎng)生功有了解，導(dǎo)引養(yǎng)生功課程的開設(shè)必須要有專業(yè)的教練指導(dǎo)練習(xí)，教練員可以通過培訓(xùn)合格上崗，但是全國沒有權(quán)威的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，目前大多數(shù)導(dǎo)引養(yǎng)生功教師為各個(gè)健身氣功站點(diǎn)教練員，他們主要對老年人練習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)，教師的水平也參差不齊，沒有專門為健身俱樂部培養(yǎng)針對健身會員的導(dǎo)引養(yǎng)生功教練。［1］

(三)教練對俱樂部開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程的態(tài)度。教練對俱樂部開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程的態(tài)度是樂觀的，大部分教練都是支持的態(tài)度，是促進(jìn)導(dǎo)引養(yǎng)生功進(jìn)入健身俱樂部的積極因素。

(四)教練認(rèn)為俱樂部開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程存在的問題。教練認(rèn)為俱樂部開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程存在的問題主要是缺乏專業(yè)教練以及管理層不重視。教練是新課程的執(zhí)行者，專業(yè)的導(dǎo)引養(yǎng)生功教練不僅能對會員進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)，而且能對導(dǎo)引養(yǎng)生功有效進(jìn)行宣傳，促進(jìn)會員間的交流，增加會員學(xué)習(xí)興趣，對導(dǎo)引養(yǎng)生功課程學(xué)習(xí)有積極影響。

三、健身俱樂部的會員情況

(一)會員的健身動(dòng)機(jī)。一是健身課程的設(shè)置很大程度上取決于會員的需求，會員的健身動(dòng)機(jī)主要有兩種“降脂減肥”和“改善形體”，導(dǎo)引養(yǎng)生功對“降脂減肥”和“改善形體”有一定的效果。二是“醫(yī)療健康”和“緩解壓力”占的比重比較大?，F(xiàn)代社會發(fā)展致使大部分人處于亞健康狀態(tài)，而導(dǎo)引養(yǎng)生功是一套醫(yī)療體操，對處于亞健康狀態(tài)的人有比較好的鍛煉效果?！皩?dǎo)引養(yǎng)生功從人體內(nèi)部調(diào)節(jié)上起到防止疾病、延緩老化及抗衰老作用，對于疾病預(yù)防，消除亞健康，以及治療疾病均有顯著效果?！保?］導(dǎo)引養(yǎng)生功的健身功效特點(diǎn)符合會員的健身動(dòng)機(jī)。

(二)會員對導(dǎo)引養(yǎng)生功的了解程度。會員對導(dǎo)引養(yǎng)生功的了解認(rèn)知程度低，間接影響了會員對俱樂部開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程開展的態(tài)度，制約了導(dǎo)引養(yǎng)生功進(jìn)入健身俱樂部。

(三)會員對導(dǎo)引養(yǎng)生功的興趣。會員對學(xué)習(xí)導(dǎo)引養(yǎng)生功的熱情程度不高，沒有興趣的會員所占的比例大于有興趣的會員，在一定程度上阻礙了導(dǎo)引養(yǎng)生功進(jìn)入健身俱樂部。

(四)會員認(rèn)為健身俱樂部開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程的前景。大多數(shù)會員認(rèn)為健身俱樂部開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程的前景不是很好，會員對導(dǎo)引養(yǎng)生功的認(rèn)識程度不高，產(chǎn)生了錯(cuò)誤理解，導(dǎo)致對帶有功法類的傳統(tǒng)養(yǎng)身項(xiàng)目比較排斥，阻礙了導(dǎo)引養(yǎng)生功進(jìn)入健身俱樂部。

四、健身俱樂部管理層對俱樂部開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功的態(tài)度

健身俱樂部原有操課種類比較多，俱樂部課程設(shè)置基本上根據(jù)會員的需求開設(shè)，俱樂部管理層對導(dǎo)引養(yǎng)生功的了解程度不夠，對于傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目態(tài)度比較冷淡，對功法類的健身項(xiàng)目在健身俱樂部的開設(shè)前景不看好。

五、健身俱樂部開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程具備的條件

健身俱樂部管理者普遍認(rèn)為新課程的開設(shè)需要充足的硬件設(shè)施、軟件設(shè)施以及參與人數(shù)。開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程硬件設(shè)施包括健身場地、優(yōu)質(zhì)音響等，目前婁底市各個(gè)健身部硬件設(shè)施齊全;開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程軟件設(shè)施包括導(dǎo)引養(yǎng)生功自身特點(diǎn)、會員、教練等綜合因素。導(dǎo)引養(yǎng)生功有適合健身人群的功法內(nèi)容，但會員認(rèn)知程度低、興趣不高，且婁底市婁星區(qū)健身俱樂部暫時(shí)沒有專職導(dǎo)引養(yǎng)生功教練，管理層不愿意花錢送教練培訓(xùn)，開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程軟件設(shè)施得不到新課程開設(shè)的需求。

六、結(jié)論與建議

(一)結(jié)論。一是導(dǎo)引養(yǎng)生功能治療人體疾病，具有良好的健身功效，但其推廣程度較低。二是健身俱樂部教練對導(dǎo)引養(yǎng)生功掌握程度低，專業(yè)教練缺乏，成為導(dǎo)引養(yǎng)生功進(jìn)入健身俱樂部的重要限制因素。三是健身俱樂部教練對俱樂部開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程態(tài)度樂觀。四是健身俱樂部會員對導(dǎo)引養(yǎng)生功認(rèn)知了解程度低，且興趣程度不高，成為導(dǎo)引養(yǎng)生功進(jìn)入健身俱樂部的重要限制因素。五是會員健身動(dòng)機(jī)有利于導(dǎo)引養(yǎng)生功進(jìn)入健身俱樂部。六是俱樂部管理者對導(dǎo)引養(yǎng)生功不了解，且對導(dǎo)引養(yǎng)生功態(tài)度比較冷漠，成為導(dǎo)引養(yǎng)生功進(jìn)入健身俱樂部的重要限制因素。七是婁底市健身俱樂部場地充足、優(yōu)質(zhì)音響，提供良好的硬件設(shè)施。

(二)建議

1.加強(qiáng)導(dǎo)引養(yǎng)生功的宣傳。加大導(dǎo)引養(yǎng)身功在婁底市健身俱樂部的宣傳力度，通過現(xiàn)代媒體的多種途徑強(qiáng)化對導(dǎo)引養(yǎng)生功的宣傳，讓健身俱樂部會員及社會大眾了解認(rèn)同接受導(dǎo)引養(yǎng)生功，營造良好的輿論氛圍。加強(qiáng)健身俱樂部之間的交流，組織開展俱樂部管理層對導(dǎo)引養(yǎng)生功的學(xué)習(xí)認(rèn)知，讓俱樂部管理層對導(dǎo)引養(yǎng)生功的態(tài)度觀念得到轉(zhuǎn)變。

2.多途徑開展與導(dǎo)引養(yǎng)生功相關(guān)的活動(dòng)。健身俱樂部可以與婁底市的老年活動(dòng)中心合作，共同開展一些關(guān)于導(dǎo)引養(yǎng)生功的活動(dòng)，普及婁底市居民導(dǎo)引養(yǎng)生功知識，讓人們掌握導(dǎo)引養(yǎng)生功的功法。

3.強(qiáng)化教練隊(duì)伍。婁底市健身俱樂部的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)重視教練員培訓(xùn)，定期外送教練進(jìn)行專門導(dǎo)引養(yǎng)生功課程科學(xué)合理培訓(xùn)，提高教練員的業(yè)務(wù)水平，為導(dǎo)引養(yǎng)生功進(jìn)入健身俱樂部提供高質(zhì)量的師資保證。

［1］師偉超.導(dǎo)引養(yǎng)生功進(jìn)入北京市高檔商業(yè)健身俱樂部限制因素的調(diào)查與分析［D］.北京體育大學(xué)，2010，4

［2］楊玉冰，彭翔吉.健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法對普通大學(xué)生體質(zhì)的影響［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2011，34(6):116