宋美齡是中國(guó)近現(xiàn)代史上帶有傳奇色彩的人物。她享年106歲，人生跨越了三個(gè)世紀(jì)。她的權(quán)力不能說不大，錢不能說不多。按理說，她是一個(gè)不愁吃不愁穿，什么都不用愁的人，也可以說什么事都不要她去做。但是，實(shí)際上她是一個(gè)閑不住的人，每天都在緊張工作。除了協(xié)助蔣介石處理電文和擔(dān)任翻譯外，她自己還擔(dān)任了許多職務(wù)，可以說是“兩眼一睜，忙到熄燈”。她所以樂此不疲地工作，是因?yàn)樗蟹浅?qiáng)烈的事業(yè)心和進(jìn)取心，為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，一生都緊張而有序地工作著。宋美齡認(rèn)為，工作會(huì)使人年輕。她在日記中寫道：“工作，是半個(gè)生命，越忙越有精神，人要年輕、要健康就要積極參加工作。反之，懶惰是生命之?dāng)常粦猩俨?。要使生命之樹常青，只有在不斷地工作中防止智力衰退，保持身心健康?！彼蚊例g所以長(zhǎng)命百歲，與她緊張地工作分不開的。

俄國(guó)文學(xué)巨匠托爾斯泰說過：“我若停止給自己找點(diǎn)工作干，那么我可能早就不行了。因?yàn)檫@種工作能增進(jìn)我的健康，使我睡個(gè)好覺，情緒飽滿?！蓖袪査固┮簧浅Ｇ趧?，不但勤于寫作，而且經(jīng)常參加田間勞動(dòng)，即使到了晚年還經(jīng)常下地耕種，所以他一生不僅著作等身，而且活了82歲高齡，成為著名的文壇壽星。

達(dá)·芬奇也說：“勤勞一日，可得一夜安眠;勤勞一生，可得幸福長(zhǎng)眠?！贝_實(shí)，工作中的忙碌本身是快樂的。即使我們?cè)诠ぷ髦袝?huì)遇到種種挫折和不快，會(huì)令人難受、憤怒和悲哀，但是每當(dāng)我們克服或戰(zhàn)勝它們時(shí)，得到的卻是更多的快樂。

工作有益于健康，這并不是空穴來風(fēng)，而是有科學(xué)依據(jù)的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都有一條生命曲線：上升期（生長(zhǎng)發(fā)育期）——穩(wěn)定期（成熟發(fā)達(dá)期）——下降期（衰老期）。如果一個(gè)人能始終堅(jiān)持勤奮工作，而不過分疲勞，就能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保持較長(zhǎng)的生長(zhǎng)發(fā)達(dá)期，延緩衰老。相反，如果一個(gè)人什么事也不干，懶懶散散，身體各個(gè)器官得不到活動(dòng)和鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，肌肉逐漸萎縮。無(wú)所事事還會(huì)精神壓抑，產(chǎn)生孤獨(dú)和失落感，致使機(jī)體各個(gè)器官的生理功能紊亂，危害健康。

不少人有這樣的感覺：緊張工作了一段時(shí)間后，會(huì)感到身心俱疲，總希望有一段休假，讓自己好好放松一下;可到了終于可以放松下來的時(shí)候，我們居然會(huì)懷念起玩命工作、熬夜學(xué)習(xí)的日子。你不禁自問，當(dāng)悠閑得能感覺到分分秒秒從指間流過時(shí)，自己的明天在哪里呢？而那些充實(shí)的日子雖然辛苦，卻像是在燃燒自己一樣，充滿意義。

美國(guó)有一位叫雷莉絲的兒科醫(yī)生，她退休后在91歲高齡時(shí)又開了診所。經(jīng)她治愈的兒童不計(jì)其數(shù)，更令人驚奇的是，她現(xiàn)在已經(jīng)100歲了，仍然在她的崗位上忙碌著。雷莉絲為什么要放棄安逸、享福的生活，而選擇忙碌？或許我們可以從老人的話中找到答案，她說：“只要有工作，我就感到其樂無(wú)窮。”

從很多事例中我們不難看出，忙碌的生命才更有韌性，才更快樂、健康。傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道多強(qiáng)調(diào)休息和寧?kù)o，但生活如果過分地松弛、散漫，也同樣不利于身心。生活的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，忙碌的工作可以排除人們的孤獨(dú)感與憂愁感，能增添生活情趣，給人帶來歡樂和充實(shí)，使人保持良好的情緒，不僅有利于提高工作和學(xué)習(xí)效率，而且有益于身心健康。正如美國(guó)成人教育家卡耐基所說：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的藥——也是最好的藥?！?/p>

在人生的長(zhǎng)河里。我們不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以拓展它的寬度。我們不能要求事事順利，但可以做到事事盡心。而這些都能在工作與忙碌中獲取和實(shí)現(xiàn)。（據(jù)《新華網(wǎng)》）