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莫迷信草雞蛋

2015-04-09 19:06云無心
特別健康·上半月 2015年11期
關鍵詞:葉黃素蛋黃色素

云無心

對于草雞蛋,許多人的判斷依據(jù)就是“蛋黃顏色深”。其實在飼料中加入“蛋黃精”,雞蛋黃就呈現(xiàn)出紅或者黃的顏色,用蛋黃顏色來分辨草雞蛋顯然不靠譜。

所謂的“蛋黃精”,學名是“加麗素紅”或者“加麗素黃”,它們的主要成分都是一些類胡蘿卜素,喂養(yǎng)動物后,會改變皮肉和蛋黃的顏色。不管是美國、歐盟還是中國,都批準了它們可以添加到飼料中。也就是說,通過添加這些東西來改變?nèi)獾暗念伾?,是合法的。當然,如果把這樣的雞蛋作為“草雞蛋”來賣,算是商業(yè)欺詐,只是這種造假涉及誠信,而不存在安全問題。

葉黃素也是一種類胡羅素,容易溶解于脂肪,濃度低時呈現(xiàn)黃色,濃度高了向橙紅色靠近。雞吃了這種色素,葉黃素也可以沉積到皮膚和蛋黃中,這跟“蛋黃精”的作用是一樣的。許多食物中含有葉黃素,比如深綠色蔬菜、柿子椒、豌豆、西蘭花、南瓜、玉米等。如果母雞主要吃這些食物,那么不用添加色素,它們產(chǎn)下的蛋,蛋黃也可以呈現(xiàn)深黃色或者接近紅色。

也就是說,草雞蛋的蛋黃可以是深黃色或者紅色,也可以只是普通的淡黃色。而洋雞蛋的蛋黃,母雞飼料不添加色素是普通的淡黃色,添加色素之后就可以得到消費者期望的“草雞蛋色”。

雞蛋什么樣,取決于母雞吃什么。草雞吃的東西很隨機,雞蛋也就會呈現(xiàn)出各種各樣的特點。所以說,根本沒有真正準確可靠的方法來分辨草雞蛋和普通雞蛋。

很多人愿意花更多的錢來購買草雞蛋,是相信它更有營養(yǎng)或者更安全。實際上,這兩點都不靠譜。

美國農(nóng)業(yè)部公布了一項研究結果:不同生產(chǎn)方式的雞蛋在質量上沒有實質上的差異。研究中使用的質量指標是雞蛋研究中通用的“哈氏單位”。結果是,不同來源的雞蛋,在某些指標上稍有不同,但是并沒有根本性的差異。也就是說,不能得出某一種雞蛋比另一種質量更好的結論。美國農(nóng)業(yè)部的這項研究,主要是從雞蛋的組成以及物理性質方面來說的,并不涉及營養(yǎng)價值的評價。而對于營養(yǎng)價值,有大量的研究者比較過“有機產(chǎn)品”和“常規(guī)產(chǎn)品”的差異。對雞蛋而言,不同飼養(yǎng)方式得到的雞蛋在某些指標上會有一些差異,這種差異在草雞蛋和洋雞蛋之間可能出現(xiàn),在不同的草雞蛋之間也可能出現(xiàn),在不同的洋雞蛋之間同樣可能出現(xiàn)。

營養(yǎng)優(yōu)勢不靠譜,安全優(yōu)勢更不靠譜。雞蛋是很容易受到細菌污染的食品,沙門氏菌和李斯特桿菌是最大的威脅。前者能夠要人命,而后者如果進入孕婦體內(nèi),不僅會威脅孕婦健康,還能穿過胎盤感染胎兒?,F(xiàn)代化的養(yǎng)殖場對飼養(yǎng)環(huán)境和飼料衛(wèi)生都有嚴格要求,也難免出現(xiàn)細菌污染事故。完全沒有監(jiān)控,到處亂跑、四處覓食的草雞們下的蛋,受到污染的可能性更大。

除了潛在的細菌污染風險,草雞蛋本身也并不意味著更安全。臺灣成功大學的科研人員做過一項研究,他們從市場上購買了不同來源的散養(yǎng)雞蛋和籠養(yǎng)雞蛋,測量其中的二噁英含量。二噁英是一種因為燃燒產(chǎn)生的環(huán)境污染物,長期大量攝入,有致癌的風險。他們發(fā)現(xiàn),散養(yǎng)雞蛋的二噁英含量是籠養(yǎng)雞蛋的5.7倍。雖然絕對含量尚在可接受范圍之內(nèi),但“散養(yǎng)雞蛋比籠養(yǎng)雞蛋污染物含量高”的這個事實很值得關注。

所以,草雞蛋并不意味著營養(yǎng)高,甚至某些危害比普通雞蛋更大,消費者不必盲目花大價錢購買草雞蛋,普通雞蛋更安全。

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