李澤明

糖友老譚是一個(gè)典型的血糖儀“奴隸”。他每天會(huì)測(cè)很多次血糖，不僅一日三餐要測(cè)，而且有時(shí)候半夜起來(lái)都要測(cè)一次血糖才能安心睡覺。當(dāng)血糖出現(xiàn)波動(dòng)的時(shí)候，他每間隔兩三個(gè)小時(shí)就要測(cè)一次，直到血糖平穩(wěn)了才罷手。對(duì)他來(lái)說，現(xiàn)在血糖儀比手機(jī)還重要，隨時(shí)隨地都要看。

在糖友中常常會(huì)碰到這樣一些病人，他們將血糖儀當(dāng)作手機(jī)一樣帶著，時(shí)時(shí)刻刻都想測(cè)一下自己的血糖。當(dāng)血糖讀數(shù)波動(dòng)時(shí)，就覺得自己做得不好，身體健康出現(xiàn)了狀況。甚至有時(shí)候血糖的變化很小，他們也會(huì)大動(dòng)干戈，反復(fù)測(cè)試，反復(fù)確認(rèn)。如果他們對(duì)最后的測(cè)試結(jié)果不滿意，便會(huì)著魔似的改變飲食計(jì)劃，修改鍛煉方法。他們的每次測(cè)試，并不是為了監(jiān)測(cè)血糖情況來(lái)調(diào)整治療，而只是習(xí)慣性地去測(cè)一下，以尋求一些心理安慰罷了。

糖尿病患者的生命像是懸于一種危險(xiǎn)性不確定的天平一端。由于患者要將飲食需求、營(yíng)養(yǎng)均衡和血糖水平長(zhǎng)期嚴(yán)格控制在良好狀態(tài)，這使得他們的生活像走鋼絲般謹(jǐn)慎小心。不論是出現(xiàn)高血糖還是低血糖，他們都負(fù)不起這個(gè)責(zé)，因?yàn)檠沁^高或過低都可能會(huì)產(chǎn)生可怕的后果。

然而，生活每天都在過，糖友每天的活動(dòng)都可能不同，也有自己的工作和事情需要做，很難保證血糖不發(fā)生變化。糖友們要對(duì)血糖值有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，它只是一個(gè)數(shù)值，監(jiān)測(cè)它是為了觀察病情，調(diào)整治療。

醫(yī)生要求患者自我監(jiān)測(cè)血糖有兩個(gè)目的：一是掌握患者的血糖控制水平，方便治療藥物的調(diào)整；二是了解各種因素對(duì)患者血糖的影響，從而指導(dǎo)患者糾正這些因素的影響。運(yùn)動(dòng)前測(cè)量，是為了防止低血糖的發(fā)生；增加新的食物時(shí)，通過檢測(cè)食用前后的血糖水平，可以了解是否能繼續(xù)食用這種食物。

要想始終控制好糖尿病，一方面需要攝取足夠食物以保持身體健康和精力充沛，一方面又必須做到飲食節(jié)制以避免血糖波動(dòng)。要記住血糖儀應(yīng)該為你所用，不要讓它越俎代庖，成為你的主人，左右你的生活。

血糖儀正確的使用方法是，每天三餐前后及睡前，一共做七次血糖檢測(cè)，以了解全天的血糖波動(dòng)情況。血糖控制穩(wěn)定的患者，可以半個(gè)月到一個(gè)月測(cè)一次全天血糖。血糖波動(dòng)較大，或正在調(diào)整藥物的患者，應(yīng)連續(xù)幾天監(jiān)測(cè)全天血糖。

糖友應(yīng)學(xué)會(huì)充分利用血糖信息，與醫(yī)生一起制訂一個(gè)適合自己的控糖計(jì)劃。同時(shí)，將監(jiān)測(cè)血糖與日常生活聯(lián)系在一起，才是良好的自我監(jiān)測(cè)，才能達(dá)到理想的控制目標(biāo)。