扎西拉姆·多多

在觀心的過程里，永遠(yuǎn)都有一個(gè)好消息伴隨著一個(gè)壞消息。

壞消息是：我很無知;好消息是：我發(fā)現(xiàn)了我的無知。

壞消息是：我錯(cuò)了;好消息是：我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。

壞消息是：你不愛我;好消息是：我發(fā)現(xiàn)了你不愛我。

觀心的重點(diǎn)不是心怎么樣，是不是至美至善，是不是讓自己滿意;重點(diǎn)是“正念”與“覺知”，是“觀”與“發(fā)現(xiàn)”。

無論我們發(fā)現(xiàn)了什么，“發(fā)現(xiàn)”本身就是成就。修行就是去發(fā)現(xiàn)，然后才談得上對(duì)話。

總之，每一個(gè)壞消息后面都一定跟著一個(gè)好消息。

而最壞的壞消息可能是：好久都沒有任何消息，你一直處在昏沉和愚癡中。

（選自《讀者》）