臉盲癥影響人際關系

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-05-27報道，臉盲癥又名“面部辨識能力缺乏癥”，據(jù)哈佛大學醫(yī)學院的面部辨識能力缺乏癥研究中心定義，臉盲癥就是患者缺乏識別臉孔的能力?；忌线@種病的人會認不出熟人，被人誤以為驕傲、沒禮貌，人際關系受影響。

臉盲癥患者通常無法識別熟人、家人、朋友甚至自己的臉孔，這導致他們在人際關系方面遇上問題。他們最明顯的特征是非常依賴“非臉部”的信息來識別人的身份，如:發(fā)型，穿著打扮，聲音等。

哈佛大學研究人員曾在《美國醫(yī)學遺傳學》(American Journal of Medical Genetics)雜志發(fā)表的研究中透露，臉盲癥的患病率達2%，即每50 人就有1 人，算得上普遍。

美國達特矛斯學院(U.S. Dartmouth College)心理學與腦科專家布拉德·杜津(Brad Duchaine)在他的研究中曾找來12 名臉盲癥患者，使用傳導儀器觀察他們觀看名人照片時的大腦活動?；颊哂^看照片時，大腦負責視覺記憶儲存的區(qū)域的確受刺激，但是在信息傳導的過程出現(xiàn)問題。杜津教授懷疑這與前額葉皮質(zhì)的活躍性有關系，提升這區(qū)域的活躍性可能可以治好臉盲癥。

根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院(National Institute of Health)的神經(jīng)紊亂和中風研究中心資料，臉盲癥通常由于中風，顱腦損傷或某些神經(jīng)退行性疾病所造成。一些病例則是與腦部受損無關的先天性臉盲癥，這可能與基因突變和缺失有關。

據(jù)MedicineNet.com 醫(yī)學作家威廉·小西爾(William C. Shiel Jr.)在針對臉盲癥的醫(yī)療文章中提到，臉盲癥至今尚無醫(yī)治方法，唯一有效的補償對策是訓練患者通過其它條件識別個人。

多動癥男孩成年后肥胖幾率增1倍

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-05-27報道，一項長期研究顯示，一名典型的多動癥(ADHD)男孩可能永遠好動，但這種運動不能保證他長大后會有健康的體質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn)，在童年被診斷出多動癥的男性，其超重或肥胖的幾率是正常人的2 倍。

本研究共同作者暨紐約大學兒童和青少年精神病學教授卡斯特拉諾斯(F. Xavier Castellanos)表示，父母可能會對這項研究結(jié)果感到驚訝，因為治療多動癥的藥物，如利他林或Adderall，可抑制食欲，多動癥患者的父母通常會鼓勵他們多吃點，以免太瘦。

事實上，為避免體質(zhì)量問題，父母們應警惕孩子們的不良飲食習慣?？ㄋ固乩Z斯說:“如果有的話，你必須注意他們吃了幾次快餐，幾次油炸食品，他們是否吃了超大型食品?！?/p>

疾病控制和預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的1 份最新報告發(fā)現(xiàn)，多動癥是3 至17 歲兒童中最常見的精神健康問題，近7%的兒童被診斷為這種病癥。

在紐約大學的研究中，研究人員追蹤了222 名男孩(其中111 人有多動癥)長達平均33 年的時間，希望更好地了解這種病癥對大腦的影響。這些患有多動癥的男孩均來自于白人中產(chǎn)家庭，在6 至12 歲時被確診。

卡斯特拉諾斯表示，數(shù)10 年后，當一些男性回來接受腦部掃瞄時，很多在兒童時患有多動癥的人體質(zhì)量增幅極大，以致他們幾乎無法進入功能磁共振成像機。

研究人員隨后詢問這222 人的體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，發(fā)現(xiàn)兒童時患有多動癥的男性明顯重于另一群男性。多動癥男性的體質(zhì)指數(shù)平均為30.1，而正常男性平均為27.6。多動癥男性的肥胖率為41.4%，而正常男性僅為21.6%。

疾病控制和預防中心認為，成年人的體質(zhì)指數(shù)如為25 以上，則被認為超重。

喝咖啡過多會增加腹部脂肪

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-05-31日報道，澳洲一項最新研究表明，即使咖啡飲用者只喝不含咖啡因的咖啡，喝得太多也會引起體質(zhì)量增加和心臟病、糖尿病等其它健康問題。專家警告說，每天喝5 杯或更多的咖啡將使儲存于腹部的脂肪量增加。

這項研究由西澳醫(yī)學研究所(Western Australian Institute for Medical Research)和西澳醫(yī)學和藥理學院(Western Australia's School of Medicine and Pharmacology)共同進行。學者一開始試圖分析咖啡中促進健康的復合物如何改善心血管功能。復合物之一的綠原酸(chlorogenic acid，CGA)一向被視為有益于健康，如降低糖尿病風險、降低血壓、甚至能消除脂肪。但這項研究卻發(fā)現(xiàn)，太多咖啡、包括不含咖啡因的咖啡，對人體有害。

西澳醫(yī)學研究所助理教授麥修(Vance Matthews)說:“這一研究證實了一天喝相當于5～6 杯含量咖啡的負作用?！毖芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，把同等含量的CGA 喂給實驗室老鼠，會影響它們肝部脂肪的利用，并引起細胞內(nèi)的脂肪積存異常。

麥修說，適量攝入咖啡是安全的，但應警惕攝入過多?？Х葘】档挠绊懰坪跞Q于劑量。麥修表示，適量攝入咖啡，每天至多3～4 杯，似乎仍能降低發(fā)展中疾病的風險，例如心血管疾病和2型糖尿病。

他說:“每個人都知道咖啡因的功效，但當我們考慮到生活方式的選擇時，重要的是謹記CGA 這樣的復合物如果攝入不適量，將對健康產(chǎn)生影響?！痹撗芯拷沂荆瓷先ッ鐥l的人可能在腹部器官內(nèi)有著危險的脂肪含量，這將引起糖尿病、心血管疾病和其它健康問題。麥修說:“有很多人，他們看上去很苗條，但在體內(nèi)器官周圍的一些細胞和肝臟內(nèi)，他們囤積了大量脂肪。如果喝了太多咖啡，情況將變得更糟?！?/p>

每周運動12分鐘可改善男性體能

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-05-31報道，挪威最新研究發(fā)現(xiàn)，每周次進行1次僅4分鐘的高強度運動，或許能改善運動量較少男性的健康狀態(tài)。

挪威科技大學(Norwegian University of Science and Technology)醫(yī)學運動中心的研究人員表示:“我們的數(shù)據(jù)顯示，每周3次進行單回合高強度運動，對于改進氧氣吸入量，可能是個頗有時間效率的策略?！?/p>

研究人員以24名健康但過重的男子為實驗族群。在10 周訓練后，測量他們氧吸入量和傳統(tǒng)心肺功能風險因子的改變。這10 周訓練為每周3次間歇性高強度活動。

受試者分為兩組，其中一組在每周3次的訓練中，一次進行4 回合4分鐘間歇性的高強度運動，另一組則是每次進行1 回合4 min的高強度運動。

雖然每周3次，每次運動4 回合的組別氧吸入量增加13%，不過每周進行3次1 回合4 min 運動的組別，氧吸入量也增加了10%。

兩個組別運動后，全都有血壓降低現(xiàn)象，但單4 合運動組別的血壓降低幅度較4 回合運動組別大。

研究主持人提歐拿(Arnt Erik Tjonna)說，如果平常就有在運動的人采行單回合高強度健身方法，效果會比少運動的人差。

“不過，既然越來越多人不運動又過胖，研究中所見到的體能改善，也許真的能提高運動量少的民眾動起來的意愿?！?/p>

橄欖多酚有助于學習及記憶力

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-05-31報道，研究發(fā)現(xiàn)，從橄欖萃取出的多酚化合物能通過增加腦中重要的蛋白質(zhì)水平，進而有助于增加學習及記憶力。

發(fā)表在《營養(yǎng)學》(nutrition)雜志的新研究顯示，補充橄欖多酚能增加腦中蛋白質(zhì)神經(jīng)營養(yǎng)素(neurotrophins)-nerve growth factor(NGF)及brain-derived neurotropic factor(BDNF)。NGF及BDNF 對于腦細胞的發(fā)展、生長及生存扮演了重要的角色。研究團隊的領導者來自意大利的Dr.Marco Fiore 主持此實驗，實驗中將12 只老鼠分成兩組，一組給予10 mg/kg的橄欖多酚，另一組給予控制組飲食，時間10 d，之后監(jiān)測血液及腦部生物指標變化。實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，腦中海馬回體(hippocampus)及嗅球(olfactory bulb)中的NGF及BDNF 水平增加，而NGF及BDNF的受體TrkA 及TrkB的表現(xiàn)也有增加。海馬回體(hippocampus)及嗅球(olfactory bulb)為記憶及學習運作重要的部位，對于調(diào)節(jié)神經(jīng)干細胞的增殖及移動也扮演了關鍵角色。

橄欖多酚不只對于心血管具有保護功效，對于腦部的認知機能也具有增進及保護作用，要攝取橄欖多酚其實很簡單，市面上有頂級初榨橄欖油，不只有不飽和脂肪酸，還含有高量的橄欖多酚，每天20 g 就能提供足夠的橄欖多酚;另外從含有橄欖萃取物補充品中取得橄欖多酚也是方法之一，搭配多蔬果的健康飲食，維持我們身體的健康。

美國國家醫(yī)學研究所反對降低鹽分攝取量

據(jù)美國國家科學院學報(PNAS)網(wǎng)站(2013-05-23)報道，美國國家醫(yī)學研究所(Institute of Medicine，IOM)在2005年曾建議每日鈉攝取量應控制在1 500～2 300 mg 之間。這次IOM 在5月13日表示，目前針對每日攝取鈉低于2 300 mg是否會使心血管疾病或全死因死亡率有所改善或更加惡化的相關證據(jù)仍不足，難以下定論，且部分證據(jù)顯示降低鈉攝取量會對特定疾病的病患造成不良反應，因此不贊成建議這些人將每日鈉攝取量降低至1 500 mg 以下。

IOM 在分析報告中指出，足夠證據(jù)已可確定攝取過多的鈉與心血管疾病風險提高是有關連的，但每日低于2 300 mg的鈉攝取量與心血管疾病風險之間的關連卻沒有一致性的結(jié)論。此外，IOM 還在多個研究中發(fā)現(xiàn)，每日攝取低于1 840 mg的鈉，可能會導致正接受積極性治療的充血性心臟病患發(fā)生不良反應。

不過，IOM 針對報告承認目前仍無法訂出適當?shù)拟c攝取量，且研究屬觀察性質(zhì)，可能無法排除潛在干擾因子。美國疾病管制局(CDC)因此進一步要求IOM 召開專家會議評估現(xiàn)有證據(jù)有關每日2 300 mg的鈉攝取量之效益及風險，尤其是針對高血壓、前高血壓、糖尿病、慢性腎臟病或充血性心臟病患者，以及51歲以上老人、與黑人這些特定族群人口的資料。

美國心臟協(xié)會(AHA)對于IOM的報告則響應，由于該報告在方法論上有許多瑕疵，因此AHA 并不會改變其每日不得攝取超過1 500 mg 鈉的建議，其它包括美國飲食協(xié)會(USDA)、美國醫(yī)學會(AMA)、美國大眾健康協(xié)會(APHA)及世界醫(yī)學會(WMA)也都贊成降低每日飲食的鈉攝取量。

PIP 果凍硅膠填充物恐傷胎兒

據(jù)美國國家科學院學報(PNAS)網(wǎng)站(2013-05-21)報道，整形手術在醫(yī)療領域快速成長，填充物的安全性成為一個嚴肅的公共健康議題。在英國約130 000名女性曾進行隆乳手術，其中約47 000位使用的是由法國公司PIP 所制造的果凍硅膠。最近一項歐洲新的研究發(fā)現(xiàn)，反駁了英國國家衛(wèi)生部(NHS)執(zhí)行長有關PIP 果凍硅膠不會有任何嚴重健康風險的聲明。

法國政府從2001年開始檢驗PIP 公司及荷蘭ROFIL Medro 公司的乳房填充物，發(fā)現(xiàn)大部分的填充物使用的是工業(yè)用硅膠，而非醫(yī)療用硅膠，并在2010年因該公司使用未經(jīng)核可的果凍硅膠填充物而將該公司產(chǎn)品全面下架。去年英國國家衛(wèi)生部也建議已使用PIP 果凍硅膠填充物的女性，應與醫(yī)生討論可能的健康風險，并提供免費的填充物摘除手術。德國官方去年也對此進行相同的行動。

這次研究人員發(fā)現(xiàn)，PIP 果凍硅膠含大量D4 微分子，屬于一種會對胎兒造成傷害的環(huán)境激素(EDC)。鑒于這些已知的風險、以及女性使用乳房填充物多在生育年齡階段，研究者因此呼吁英國藥品和醫(yī)療產(chǎn)品管理中心(MHRA)及健康部門能夠盡到照顧民眾健康的責任，并徹查此類產(chǎn)品的風險，提供充足的信息給女性。

心臟衰竭住院有最佳時機

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-05-29報道，針對近100萬名因心臟衰竭而住院的患者所做的研究發(fā)現(xiàn)，1月、周五或半夜住院的患者，住院時間較長且死亡率較高，周一住院的患者，住院時間最短，死亡率也最低。

針對過去14年來對近100萬名心臟衰竭住院患者所做的研究，研究人員指出與最高死亡率及最長住院時間有關的入院時間點。研究結(jié)果在里斯本舉行的2013年心臟衰竭大會(heart failure congress)上發(fā)表。

資料來源是1994至2007年間紐約各醫(yī)院充血性心臟衰竭患者的住院日期、月分與時間點。

整體而言，研究發(fā)現(xiàn)在1月、周五或半夜住院的病患，住院時間較長，死于心臟衰竭的幾率也較高。在2月平日住院的心臟衰竭病人大增，但大多數(shù)死亡案例及住院時間最久的患者都是在1月入院。

而周一住院的心臟衰竭患者，能最快出院且死亡率最低。

醫(yī)療人員多寡可能是原因之一，周末前或夜晚住院的患者可能會發(fā)現(xiàn)這個時候護理人員較少，這點可能影響照護。

研究同時顯示，許多人在2月或冬季月分會出現(xiàn)心臟問題，原因可能為人們在假期感受到的壓力，而且那個時候的流感案例也較多。研究執(zhí)筆人、科羅拉多大學醫(yī)學院心血管醫(yī)學研究員戴維·高(David Kao)表示:“常因家人壓力或想待在家，不想在假期期間進醫(yī)院，但這么做可能讓自己置身危險之中?！?/p>

家居物品中的致癌物

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-11-13日報道，世界衛(wèi)生組織發(fā)表歷來最全面報告，警告日常生活用品中充斥的多種化合物，會傷害人類健康和繁衍。

報告中提到，存在于玩具、信用卡、太陽眼鏡及汽車表板等日常物品的塑化劑、雙酚A 和溴化阻燃劑這3種“內(nèi)分泌干擾素”，可能導致癌癥、哮喘和不育等問題，建議予以限制或禁用，以拯救下一代。

世界衛(wèi)生組織16名專家經(jīng)過逾兩年時間，完成這份名為《內(nèi)分泌干擾素的科學》的報告，明確警告“人工化學物”對人類健康有“嚴重影響”。今次報告被視為迄今針對內(nèi)分泌干擾素(EDCs)的最全面研究報告。

世界衛(wèi)生組織10年前曾發(fā)表同類報告，當時僅表示這些化學物對人類健康有一定影響。最新報告則明確稱，合成化學物質(zhì)的禍害風險，例如“有理由質(zhì)疑”鄰苯二甲酸酯(Phthalates)常用作塑化劑會影響女性生育能力，以及增加白血病等兒童疾病的比率。

報告同時對罐頭中防銹塑膠內(nèi)膜和太陽眼鏡鏡片中應用的雙酚A(Bisphenol A)表示關注，認為雙酚A 會干擾人類自然激素運作，影響發(fā)育及成長。報告據(jù)“非常強烈的證據(jù)”顯示鄰苯二甲酸酯和雙酚A 能干擾動物的甲狀腺激素，可導致腦部損害、智力受損、專注力缺乏、多動癥和自閉癥。

另一有害化合物是溴化阻燃劑(Brominated Flame Retartants)，常見使用于手機、電腦外殼、DVD 機、沙發(fā)、地氈，以作減慢燃燒速度之用，但經(jīng)常接觸可引致過度活躍、學習困難、精子量下降、懷孕困難等病癥。報告指出“EDCs 影響廣泛，可能包括所有激素系統(tǒng)，連帶由這些激素控制的生殖器官發(fā)展及功能，以及身體各個器官和組織的新陳代謝……對那些系統(tǒng)的干擾可導致肥胖、不育或生育力下降、學習障礙及記憶力損害、糖尿病或心血管疾病等?！?/p>

懷孕期間多運動的寶寶更聰明

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-11-12報道，加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，孕婦運動有助促進胎兒大腦發(fā)展，而且每周只要3次的20分鐘動，就會有效;而且研究人員認為，這項正面影響可能持續(xù)終生。

蒙特利爾大學(University of Montreal)研究團隊說:“鑒于只要在孕期運動，就能影響孩子的未來，我們樂觀認為，這項研究成果將鼓勵婦女改變健康習慣?！?/p>

研究人員要求10位孕婦每周至少從事3次會微喘的運動，平均幾乎每周達到近2 h，包括快走、慢跑、騎自行車或游泳。另一組孕婦則不做運動，每周的中等程度活動約10 min。

待寶寶出生后，研究人員讓寶寶戴上有超過100個電極的儀器來評估大腦活動。這項儀器不會讓寶寶感到不適。當寶寶在媽媽大腿上睡著時，持續(xù)播放尖銳噪音，這種噪音有時會被第2種聲音打斷。

研究人員發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕期間有運動的寶寶，能分辨兩種不同聲音，這是大腦成熟與發(fā)育較快的征兆。

目前還不清楚為什么母親運動有助胎兒大腦發(fā)育，可能原因是運動能增加供氧量，另外可能也會增加促進大腦發(fā)育蛋白質(zhì)BDNF的制造。

專家在神經(jīng)科學學會(Society for Neuroscience)年會上指出，先前研究獲得的結(jié)論是，懷孕期間運動能改善嬰兒的智商，直到至少5歲以前都有正面影響。

長時暴露在殺蟲劑、除草劑等環(huán)境下可引發(fā)帕金森病風險

《美國新聞與世界報道·每日健康新聞》(U.S.News ＆ World Report·HealthDay Reporter)2013-05-28日報道，有新的研究表明，長時間暴露在使用殺蟲劑、除草劑、溶劑環(huán)境下，會增加患帕金森病風險。意大利研究人員審查了超過100例前期的研究，發(fā)現(xiàn)接觸到這類藥物會增加33%到80%的帕金森病的風險。

這次審查曝光的有除草劑百草枯、殺菌劑代森錳鋅，研究人員發(fā)現(xiàn)，代森錳鋅會導致人出現(xiàn)漸進的運動障礙和帕金森氏癥雙重風險。

肉食族易患糖尿病

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-11-13報道，研究報告說，肉食族就算攝取大量蔬果，罹患糖尿病的風險還是可能較高。一項針對6 萬多名婦女的長期研究，認定肉、奶酪等酸性食物與2型糖尿病有關。

食用最多酸性食物的婦女患2型糖尿病的幾率比吃進最少酸性食物的婦女高出56%。

《糖尿病學期刊》(Diabetologia)報道，水果與蔬菜無法彌補這種效應，令人意外的是，身材纖瘦女性的風險特別大。

糖尿病通常與肥胖和甜食有關，但這項最新研究將矛頭指向消化后產(chǎn)生酸性物質(zhì)的肉類等食物。這種酸性物質(zhì)據(jù)信會增加糖尿病風險，讓身體更難把從食物攝取的糖轉(zhuǎn)換為能量。

這項法國研究有66 485名女性參與，追蹤她們的健康長達14年。研究結(jié)束時有約1 372名婦女罹患糖尿病，這樣的診斷在攝取酸性食物的婦女身上特別常見。

這些食物包括肉、奶酪、魚、面包與清涼飲料。最不會生成酸性物質(zhì)的食物包括咖啡、水果與蔬菜。

法國國家衛(wèi)生研究院(INSERM)研究人員表示，雖然橘子與檸檬一開始是酸的，但在消化以后，事實上可降低體內(nèi)酸性。

英國糖尿病協(xié)會(Diabetes UK)的艾略特(Richard Elliott)醫(yī)生說:“我們目前可以確定的是，避免2型糖尿病的最佳方法是維持健康體質(zhì)量，作法包括大量運動且保持飲食健康均衡，攝取富含蔬果與低脂、低鹽和低糖的食物?！?/p>

雙語延緩癡呆癥癥狀

據(jù)美國WebMD 醫(yī)學新聞網(wǎng)(2013-11-6)報道，研究人員發(fā)現(xiàn)，相較于只說一種語言的人來說，那些精通兩種語言的人有3種癡呆癥癥狀的時間延后4年以上，包括額顳葉癡呆癥、阿爾茨海默癥及血管性癡呆癥;即使是不會閱讀的人也有這個情形。

愛丁堡大學的Thomas Bak 博士表示，雙語似乎能成功訓練大腦中的認知儲備能力，延緩癡呆癥。

神經(jīng)心理學家Stephen Rao表示，認知儲備是指大腦盡管有重大疾病或傷害，也能讓功能正?；哪芰?，它會受到教育、職位較高、參與高階認知思考活動、或是雙語等因素影響。

認知儲備能力較高的人會較其它人晚些爆發(fā)癡呆癥，結(jié)論是，儲備能力好的人受到癡呆癥影響比較晚顯現(xiàn)出來，就像即使腦細胞流失，仍有思考與記憶力功能。

喂母乳時間越長寶寶越聰明

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-08-02日報道，吃母乳與寶寶的智商有密切的關系，近日有研究發(fā)現(xiàn)母親喂母乳的時間越長，對新生寶寶智商越有好處。

這項2013-07-29 發(fā)表在《美國醫(yī)學會期刊兒科》(JAMA Pediatrics)的研究明確的提出，出生后的頭一年吃母乳的寶寶智商增加4個點數(shù)。這些寶寶在長大后都表現(xiàn)了比同齡孩童更優(yōu)秀的理解能力和智力。這次的研究發(fā)表后可能會使許多懼怕喂母乳的新媽媽重新作考慮。

波士頓兒童醫(yī)院(Boston Children's Hospital)曼迪.貝爾福博士(Dr.Mandy Belfort)是這項研究的主導人，研究涉及了超過1 300名新媽媽和她們的新生寶寶。新媽媽分別被要求哺乳長達半年和1年。孩子們分別在3歲和7歲接受標準的智力測驗，結(jié)果顯示吃母乳的孩子在這些測驗中取得高分。為了證實此事，其它能影響孩子智力的因素也受到控制，如媽媽的智力。

一些研究提出魚類中的Omega3 脂肪酸對嬰兒的腦部發(fā)育是重要的;考慮到這個因素，貝爾福博士也深入地研究哺乳中媽媽攝入魚類是否影響寶寶的智力，結(jié)果顯示沒有太大的影響?！?個點數(shù)在正常人群中已經(jīng)很高了”，西雅圖兒童醫(yī)院(Seattle Children's Hospital)的兒科醫(yī)生克里斯塔基思博士(Dr.Dimitri Christakis)透露。他說，喂母乳和智力之間的關系一直是被討論的話題，排除與智力有關，母乳依然對寶寶有著明顯的益處。

維生素B族能促進好心情

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-08-07日報道，歐洲的一篇研究證實，維生素B6的確有幫助降低憂郁癥的患病率，尤其是成人。它可幫助身體補充元氣、更有活力，幫忙制造紅血球，促進心情的穩(wěn)定與注意力的集中。

此報告結(jié)合了2份研究報告結(jié)果:對210位沒有患憂郁癥并且B6比哆醛的血清值高的人，進行了3年的研究;和對422名的東京市政的工人的調(diào)查。

而美國塔夫茨(Tufts)大學的研究則指出，西裔美國人患憂郁癥的部分原因，是維生素B6 不足所造成的慢性炎性反應所致;維生素B6的缺乏，會抑制負責制造主抗氧劑“谷胱甘肽”(glutathiane)的半胱氨酸(cysteine)。

復合的維生素B 群，常被用作特殊治療用，例如煙酸(niacin)被用來治療精神異常疾病;葉酸(folate)被用來制造紅血球細胞和孕婦的營養(yǎng)補充。還有，添加維生素B6的苯磷硫胺硫胺(Benfotiamine)，已被成功地用于治療消除糖尿病所引起的周圍神經(jīng)病變。不過由于是水溶性維生素，不像脂溶性維生素如維生素D3，可儲存在身體中，所以維生素B 需要不斷補充。

食物的補充來源:十字花科蔬菜;健康或有機的鮪魚、鱈魚、雞肉和火雞肉;另外草飼牛的有機紅肉是B12的極好來源。其它維生素B 群含量高的食物包括蜂花粉、酒釀酵母、青紅椒、蘑菇、西葫蘆、蕪菁和其它蔬菜。全麥谷物、豆類和含有豐富的硫胺(維生素B1)的堅果及它類維生素B 群。

此研究發(fā)表于《歐洲臨床營養(yǎng)學雜志》(European Journal of Clinical Nutrition)上。

唇膏成分含毒性金屬物質(zhì)

據(jù)美國國家科學院學報(PNAS)網(wǎng)站(2013-05-20)報道，過去已有研究檢驗出化妝品中含有金屬物質(zhì)，而新的研究則進一步分析使用者每日經(jīng)涂抹唇膏而吃到的金屬含量，以及對長期健康的影響，比較可接受的日常金屬攝取量以評估潛在的健康風險。

這項研究分析了32種市面上販賣的口紅及唇蜜，并將唇膏使用量進行分級，研究定義每日涂抹2～3次為平均使用頻率，約吃進24 mg 唇膏，高使用率(涂抹8次以上)為吃進超過87 mg。研究發(fā)現(xiàn)，當每日唇膏使用頻率達平均值時，就已經(jīng)吃進了過多的鉻，而鉻過量可能引起胃癌;高使用頻率則更進一步會吃進過多的鎘、鋁、錳，長期下來吸收過多的鎘可能造成腎臟傷害、錳則會產(chǎn)生神經(jīng)系統(tǒng)毒素。

雖然研究調(diào)查市面上24 項口紅產(chǎn)品并未有含鉛過量的情形，但無論吃下的量多少，對小孩來說都是不安全的。目前歐盟認為鎘、鉻、鉛無論多寡都是完全不能被使用在唇膏的成分，但研究指出，美國食品藥物管理局尚未有效管理化妝品中的金屬含量，未來應對此設下明確限制。不過這份研究的結(jié)果并非定論，未來還需要更多進一步的研究。

該研究刊載于環(huán)境健康觀點期刊(Environmental Health Perspectives)

免疫系統(tǒng)老化的性別差異

據(jù)美國國家科學院學報(PNAS)網(wǎng)站2013-05-29報道，最近一項日本研究發(fā)現(xiàn)女性免疫系統(tǒng)老化的速度比男性慢，這有可能可以用來部分解釋為什么女性的平均壽命一般比男性高。

這項研究分析日本20～90歲健康、自愿的研究參與者之血液資料，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩性隨著年紀增長，白細胞的總數(shù)及嗜中性粒細胞都會下降，但淋巴細胞卻是男性會減少、女性會增加。再仔細觀察，男女血液中具免疫功能的細胞，包括T細胞、B 細胞、IL-6 及IL-10 都會隨著年齡增加而減少，但減少的速率，女性都比男性緩慢;CD4+T細胞及NK 細胞則會隨年紀而增加，增加的速率，女性又比男性快;再者，男性的紅細胞會慢慢越來越少，但女性在此部分卻不受年紀影響。

研究表示，男女在老化過程出現(xiàn)差異有許多原因，女性在更年期前體內(nèi)比男性有較多的雌激素以保護心臟，性激素也會影響免疫系統(tǒng)，尤其是某些類型的淋巴細胞，由這項研究的結(jié)果，研究認為一個人的免疫學參數(shù)可以作為了解真實生理年齡的一項指標。

整形變年輕魅力卻不增

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-08-06報道，現(xiàn)代社會整形風氣旺盛，許多愛美人士為讓自己看起來更年輕美麗，紛紛到美容院進行各種整形手術。不過近日的一項新研究提出，整形手術雖然讓人看起來年輕大約3歲，但整形后的魅力指數(shù)并沒有得到提升。

研究發(fā)現(xiàn)，整形后看起來比整形前平均年輕了3歲，但是并沒有看起來更美麗或吸引人。這是來自萊諾克斯山醫(yī)院(Lenox Hill Hospital)的研究員齊姆醫(yī)生(Dr.A.Joshua Zimm)根據(jù)49名42歲～73歲做過整形手術者的案例所做出的統(tǒng)計。

這項研究主要針對的是較輕微的整形手術，如眼瞼手術或提眉術。齊姆醫(yī)生分別讓不同的評估者觀察整形者的照片，并估計他們的年齡，同時評出1～10分的魅力指數(shù)。為了確保準確性，沒有人看過同一個整形者手術前后的照片。

研究結(jié)果數(shù)據(jù)顯示，整形者手術前照片的估計年齡平均比實質(zhì)年齡年輕2.1歲，而手術后照片比實質(zhì)年齡年輕5.2歲，以此推算整形手術讓他們平均年輕了3歲。魅力指數(shù)方面整形前照片平均的評價為4～6 分，整形后的照片沒有分別。

叫人“胖子”會使人更胖

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-07-30報道，美國一項研究發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)量歧視更可能會使肥胖者增重。

佛羅里達州立大學醫(yī)學院研究人員對6 000多名受試者在2006年和2010年分別測量了身高和體質(zhì)量。同時，受試者還填寫了測量歧視知覺的問卷，如他們是否覺得因為自己的體質(zhì)量而受到別人不尊重的對待，以及這種情況是否因為他們的性別、種族和體質(zhì)量等原因所致。

研究結(jié)果表明，體質(zhì)量歧視不僅對肥胖者減輕體質(zhì)量質(zhì)量似乎沒有相關性。

對過去并非肥胖但遭遇過體質(zhì)量歧視的人所進行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，4年后他們成為胖子的可能性增加了2.5倍。同時，那些在研究一開始就屬于肥胖人群的受試者，曾遭受歧視者與未遭歧視者相比，前者保持肥胖的可能性為后者的3倍。

研究人員懷疑，遭受過體質(zhì)量歧視的人，其應對策略比較可能是暴飲暴食和避免體力活動等不健康行為，其后果導致體質(zhì)量日益增加。

人們總以為，體質(zhì)量歧視有助于激發(fā)肥胖者的減肥意識，但事實并非如此。

雌激素可能影響女性的脂肪囤積

據(jù)美國國家科學院院報(PNAS)網(wǎng)站2013-08-01報道，有研究發(fā)現(xiàn)女性過多的脂肪會囤積于臀部及大腿部位，而男性則是在胃部，但在更年期過后，女性的多余脂肪也會與男性一樣儲存在胃部周圍，顯示女性的雌激素狀態(tài)會影響脂肪囤積部位。近日另一項來自美國卡羅萊納大學研究，也同意這樣的論點。

該研究包括17位18～44歲停經(jīng)前的女性參與者，這些女性都過重或肥胖，研究要求她們提供體質(zhì)量、身高、脂肪比、凈體質(zhì)量及最大攝氧量(VO2max)資料。研究將雌激素慢慢注入?yún)⑴c者的臀部與腹部，再給予參與者幫助燃燒分解體內(nèi)脂肪的藥物，或要求參與者運動。之后研究再以儀器測量脂肪分解程度。

研究結(jié)果顯示，以部位來看，將雌激素注入腹部，同時搭配含isoproterenol 成分的脂肪分解藥物，腹部脂肪的分解會受雌激素阻礙，即便再服用第2種藥物，阻礙脂肪分解狀況仍不變，但此情形在臀部卻不會出現(xiàn)。但如果在運動狀態(tài)中，兩種藥物同時服用、或者完全不服任何藥物，都會使腹部的脂肪分解增加，臀部脂肪也會被分解，雖然沒有如腹部效果好。

研究認為，動員脂肪的介入方式(通過藥物或運動)及脂肪的囤積部位，都會影響雌激素對囤積脂肪的作用。這可以解釋為何停經(jīng)前女性以運動或使用其它方式幫助身體分解脂肪，仍可維持水梨形身形，而停經(jīng)后女性卻是比較容易在腹部累積脂肪。未來研究則應針對機制以及為何雌激素會有不同作用進行了解。

肥胖的孩子吃了多少熱量?

據(jù)美國WebMD 醫(yī)學新聞網(wǎng)2013-08-01報道，過重的孩子吃下肚的脂肪，可能比醫(yī)生或家長所想得還要多。

刊載在《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學》(The Lancet Diabetes ＆ Endocrinology)的最新研究顯示，之前評估小孩、成人每天所需熱量的計算模塊低估了增重所需的熱量。

例如以舊的模塊估算，一個5歲的小女孩每天多吃40 卡，10歲時就會過重22 磅;以新的模塊估算，每天多吃約400 卡就有相同的效果。

這個模塊能夠更精確地估算成長時所需的熱量，也考慮了小孩新陳代謝比成人高、從好動的幼兒期到懶散的青少年期運動減少、長大后所需能量增加等等因素。但這是浮動的，依據(jù)不同年齡、男生或女生會有些許差異。

專家建議，如果孩子還沒到青春期且尚未發(fā)育的話，是開始管理體質(zhì)量的好時機，通過生長階段減少脂肪重量，增加非脂肪重量。

懷孕喝咖啡不利胎兒大腦發(fā)育

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-08-09報道，懷孕的婦女喝酒抽煙不利胎兒，但最新研究顯示，懷孕期間攝取具咖啡因的飲料，也可能不利胎兒大腦發(fā)育。

法國國家醫(yī)學暨衛(wèi)生研究院研究員和英國國王學院新生兒和胎兒神經(jīng)學教授格松斯(Pierre Gressens)在科學翻譯醫(yī)學(Science Translational Medicine)期刊發(fā)表研究結(jié)果，若懷孕小老鼠飲用相當于人類1 d 2～3 杯的咖啡，顯著影響后代的大腦發(fā)展，包括損害記憶力、增加患癲癇癥風險等。

主持這項研究計劃的艾克斯馬賽(Aix-Marseille)大學教授柏納(Christophe Bernard)表示，正常發(fā)育過程中，神經(jīng)細胞生于大腦的特定區(qū)域，然后移動到大腦操作區(qū)域，雌鼠整個妊娠期中的飲用水摻咖啡因，則阻礙胎兒大腦神經(jīng)細胞亞群的移動。

咖啡因使神經(jīng)細胞移動速度減半，出生不到1個星期的小老鼠容易發(fā)作癲癇，長大后損及大腦記憶空間。這是首次醫(yī)學研究證實，懷孕期間攝取咖啡不利胎兒大腦發(fā)育。

法國政府曾建議，母親懷孕和哺乳期間，每天飲用含咖啡因的飲料不要超過3 杯，咖啡因不利胎兒大腦發(fā)育的研究結(jié)論發(fā)表，可能要重新檢視這些建議。

偏頭痛患者的腦動脈網(wǎng)絡異于常人

研究人員發(fā)現(xiàn)，與正常人相比，偏頭痛患者可能有一個不完整的供應血液到大腦的動脈網(wǎng)絡。

以往的研究曾經(jīng)認為偏頭痛是由大腦中的血管擴張引起的，而最近它已被歸因于異常的腦信號活動。然而這項研究表明，原因很可能是血管的結(jié)構異常。

賓夕法尼亞大學的研究人員使用一種特殊的核磁共振成像的方法來測量血流量的變化，以及大腦磁共振血管造影檢查血管結(jié)構。研究人員認為，動脈的一個不完整的網(wǎng)絡可能會增加人腦血流變化的敏感性，導致異常的腦信號觸發(fā)偏頭痛的活動。

該研究的負責人，神經(jīng)學副教授布雷特(Brett Cucchiara)博士說，“這些差異似乎是與大腦中的血流變化密切相關的，這些變化可能會引發(fā)偏頭痛，這也許可以解釋為什么有些人，例如脫水會引發(fā)頭痛。”

哮喘兒童應該告訴醫(yī)生的5件事

據(jù)美國WebMD 醫(yī)學新聞網(wǎng)2013-08-05報道，哮喘是一種每年會讓1 000多萬名孩子請假的嚴重疾病，孩子們在看診時應該盡量將自己的哮喘癥狀告知醫(yī)生。

有研究觀察了80位哮喘兒童后發(fā)現(xiàn)，雖然父母們也能提供有用的信息，但若從父母與孩子雙方得知癥狀、活動限制、以及服用的藥物，將有助于了解并治療孩子的哮喘。

這研究強調(diào)，醫(yī)生們應該要詢問父母與孩子，哮喘對孩子日常生活的影響，因為有時候父母親無法整天帶小孩，無法正確敘述孩子的癥狀。

如果孩子無法運動或上體育課、在家或在戶外時癥狀會惡化、因為有哮喘而難過、為了哮喘而請假、或是哮喘似乎康復等5種情況，都應該要告知醫(yī)生。

即使有良好的照顧，哮喘也不會痊愈，就算很久沒有癥狀，也要隨身帶著吸入劑。

有研究表示，父母可以依據(jù)孩子白天及夜晚咳嗽次數(shù)、嚴重程度，以及是否有用到緊急的氣管擴張吸入藥，記錄以上的狀況，在回診時告訴醫(yī)生。

醫(yī)生會建議哮喘的孩子要適量的運動，例如游泳、慢跑。運動前，記得要熱身，如果孩子是運動誘發(fā)型哮喘，運動前可以先使用氣管擴張的吸入劑。

有些哮喘是可以痊愈的，只要規(guī)律地服從醫(yī)生的指示，好好與醫(yī)生溝通討論，患哮喘的兒童是可以回復健康。

抗氧化劑無助改善生育能力

據(jù)美國國家科學院院報(PNAS)網(wǎng)站2013-08-08報道，據(jù)研究約有25%的人曾經(jīng)歷懷孕困難的問題，為了提高成功懷孕的幾率，許多人會嘗試服用健康食品，如抗氧化劑，過去也曾有研究指出，服用抗氧化劑對男女的生育能力都將有幫助，但最近一項來自新西蘭的研究推翻這個論點。

這項研究對28個懷孕治療試驗的資料進行分析，共包含3 548位18～42歲女性參與者，接受治療的時間為2～12年。研究發(fā)現(xiàn)，這些女性在接受治療期間服用多種抗氧化劑，有的只服用一種、有的則服用多種，種類如維生素E、維生素C、維生素D、鈣片、及Omega-3 多元不飽和脂肪酸等等。

分析結(jié)果顯示，與服用安慰劑或葉酸的女性相比，女性服用抗氧化劑并未被發(fā)現(xiàn)會提高懷孕的幾率。至于是否會有不良反應，過去曾有研究指出抗氧化劑會有害女性生育能力，但在這項研究并未發(fā)現(xiàn)服用抗氧化劑會使女性特別容易出現(xiàn)不良反應的傷害，不過研究中這部分的相關資料非常有限。

多攝取肉的男性患糖尿病風險高

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-05-22報道，日本國立國際醫(yī)療研究中心與國立癌研究中心等組成的研究小組匯整調(diào)查結(jié)果指出，平時多攝取牛、豬肉的男性患糖尿病的風險，是較少攝取者的1.42倍。

研究小組針對巖手縣、東京都、長野縣、沖繩縣等45～75歲之間的男女約6 400 人進行大規(guī)模疫學調(diào)查，公布結(jié)果。研究小組調(diào)查在1995年與1998年民眾日常生活攝取的肉品種類及數(shù)量，經(jīng)過5年的追蹤后，分析糖尿病發(fā)病的關連性。調(diào)查得知有1 178 人患糖尿病。

研究小組以攝取肉食品數(shù)量多寡分為4 組調(diào)查。男性平均每天攝取肉品量以83 g 為最多的一組、15 g 為最少的一組，分析結(jié)果得知，前者患糖尿病的風險比后者高出42%。

分析原因，可能與牛肉、豬肉含有較多鐵質(zhì)、飽和脂肪酸影響到胰島素的分泌有關。

調(diào)查顯示，若攝取火腿等加工肉品或雞肉，男女都未調(diào)查出患糖尿病的風險有差別。

女性方面，調(diào)查結(jié)果顯示攝取肉品種類或數(shù)量與患糖尿病沒關連性，研究小組認為可能是月經(jīng)導致鐵質(zhì)流失，對胰島素的分泌影響低。

日本國立國際醫(yī)療研究中心的高級研究員黑谷佳代說:“攝取牛豬肉品較多的男性，或可考慮部分以魚、雞肉取代?！?/p>

幼兒早期階段失憶源自神經(jīng)元生長太快

據(jù)英國《BBC 新聞》(BBC NEWS)2013-05-25日報道，科學家對幼兒早期階段失憶的情況一直不解，而加拿大一項新出爐的研究顯示，這是因出生第1年神經(jīng)元生長速度太快，影響記憶所致。

這項在加拿大神經(jīng)科學學會(Canadian Association of Neuroscience)發(fā)表的新發(fā)現(xiàn)說，新形成的腦細胞，提高學習的能力，但也清除舊記憶。人類大腦主管重要學習及記憶部位的海馬區(qū)形成新的神經(jīng)元，也就是神經(jīng)元再生，在出生前、后達到巔峰，接著在童年及成年期穩(wěn)定下滑。

多倫多兒童醫(yī)院(Hospital for Sick Children)及多倫多大學的佛蘭克藍德博士(Paul Frankland)和喬思林博士(Sheena Josselyn)想要了解，新的神經(jīng)元影響記憶儲存的情況。他們利用小鼠及成鼠做實驗。在成鼠的實驗中，他們發(fā)現(xiàn)在記憶形成后，提高神經(jīng)元再生，足以使人遺忘。但在小鼠中發(fā)現(xiàn)，記憶形成后減少神經(jīng)元再生，觀察該年齡層未發(fā)生遺忘的情況。研究顯示，神經(jīng)元生長減少和記憶回想增加有直接關連。

他們發(fā)現(xiàn)反之亦然。當神經(jīng)元生成增加時，記憶力減退，就和嬰兒期所發(fā)生的情況相同。研究人員表示，這說明幼兒在早期階段喪失長期記憶的原因，也就是所謂“小兒失憶”。

變異相關基因的蚊子無法嗅探人的氣味

2013-05-29 日《美國新聞與世界報道·每日健康新聞》(U.S.News ＆ World Report·HealthDay Reporter)報道，科學家們發(fā)現(xiàn)，變異相關基因蚊子可以使它們喪失辨別氣味的能力，以致蚊子沒法知道被吸血的獵物是人類還是其他溫血動物。研究結(jié)果發(fā)表在5月27日《自然》雜志上。研究人員說，他們希望這項發(fā)現(xiàn)可以成為更好的武器用來來對付疾病傳播，最終為徹底消滅瘧疾和登革熱蚊子鋪平道路。

紐約洛克菲勒大學教授，高級研究員萊斯利·沃薩爾認為，蚊子在狩獵時氣味起著主要作用，研究小組剔除了蚊子涉及氣味檢測的基因，結(jié)果使蚊子失去了分辨能力——它們不知道哪是人類，哪是豚鼠。