張薇薇

薇薇老師：

現(xiàn)在是凌晨十二點多，我氣得睡不著覺，決定給你寫信。我跟老公又吵架了。夫妻之間吵架是很正常也是難免的事兒，可讓我特別忍受不了的是，無論因為什么事情吵架，一吵到關(guān)鍵點，老公就會叫停。比如剛才我倆因為股票的事情吵架，說到家里的錢應(yīng)該怎么分配，應(yīng)該拿出多少錢來投資的時候，他突然跟我說：“我累了，不想跟你吵了，你能不能讓我靜靜，有什么問題明天再說吧?！闭f完他就洗臉?biāo)X去了，留下我一個人一肚子氣地站在原地。他每次都這樣，只要說想靜靜，就會一走了之，根本不管我怎么想，無論我再跟他說什么，怎么吵，怎么鬧，他都不理我，我憋著一肚子氣根本發(fā)泄不出去！

首先，我很討厭這種方式，夫妻之間有什么問題就應(yīng)該掰開了說，把問題解決掉就什么事兒都沒有了，逃避的話，問題早晚還會出現(xiàn)。而且我不喜歡有問題橫亙在我們之間的感覺，讓人心里不痛快。其次，我也很討厭他對我的這種態(tài)度，他說要靜靜就去靜靜，完全不考慮我怎么想，不在乎我是不是還在生氣，這不是家庭冷暴力嗎？薇薇老師，我就想問問你，下次再遇到這種情況，我該怎么對付他？老這樣下去我真要被氣出病來了！

北斗星

北斗星：

結(jié)了婚，偶爾想靜靜都難。

從你的來信不難看出，你是個可愛的女子，是性情中人，情緒來得快也去得快，心里藏不住事兒，有什么說開了也就了了。但并非所有人都是如此。特別是對大多數(shù)男人來說，他們并不習(xí)慣將自己的想法一股腦地傾倒出來，也并不覺得傾訴是宣泄心理壓力的最好方法。

男人說想獨自靜靜也許是逃避的借口，或許也不是，有時他們真的只是想借助時間冷靜下來。人在情緒特別激動的時候，容易擦槍走火，尤其對男人來說，當(dāng)頭腦處于非冷靜狀態(tài)時，有可能做出失禮的事情來，比如破口大罵或者大打出手。為了抑制自己做出這種出格的事情，他們請求爭吵暫停，待雙方的情緒回復(fù)到理智狀態(tài)后再進(jìn)行討論，也并非是一種錯誤的選擇。說不準(zhǔn)繼續(xù)吵下去會更糟。

我自己就時常有這樣的體驗，經(jīng)常面對一個問題怎么也想不通或者放不下，感覺鉆進(jìn)了牛角尖，越想不通就越是想，想到最后感覺腦袋都要爆炸了。每當(dāng)這個時候，我就會強(qiáng)迫自己先把事情放下，去做點兒別的事情分散一下注意力，往往等到回過頭來看的時候，便看到了事情的全貌，那件事情并沒有我想象中那么困難或者那么重要。

心理學(xué)當(dāng)中有一個名詞叫做“頓悟”，是指對一件事情暫停不想，一段時間過后，突然就有了靈感或者解決問題的方法。雖然對頓悟的機(jī)制還沒有達(dá)成統(tǒng)一的意見，但是這種現(xiàn)象已被人們了解和承認(rèn)?？梢?，一段時間的沉淀，對我們平復(fù)心情和躍升理智都有好處。

在事情發(fā)生的當(dāng)下，就想嘁哩喀喳地把問題一股腦地解決掉，這種心情我相當(dāng)了解，然而卻不是最好的辦法。在這種狀態(tài)下想到的和解方法可能會流于表面，只是為了糊弄自己問題已經(jīng)解決而想出的牽強(qiáng)的辦法。或許我們需要的是一點延遲滿足的能力，將問題放到最合適的時間，讓其得到最好的解決。

最合適的時間，當(dāng)然不是無限拖延。當(dāng)一個人在情緒極其激動之時被被動叫停，也會相當(dāng)不好受。所以我想，能否在下次爭吵而你老公表示想靜靜時，你首先表示同意，在這之后請你告訴他：同意是基于你對他的尊重和體諒，其次是源于希望事情能夠得到更好地解決，然后告訴他你現(xiàn)在的心情是怎么樣的，希望能得到他的理解。接下來最重要的，便是和他約定交談的時間，一定要具體，比如明天吃完晚飯后，或者周末的某個時間，讓他看到你的理解與讓步，同時請他做出必要的承諾，我想這是推進(jìn)問題得到解決的有效辦法。

所謂爭吵，本身就是一件逐漸失去理智的事情。我們能做的，就是在所剩無幾的理智當(dāng)中尋求出路，找到解決問題的方法。不要說這太難，婚姻本身就不簡單。