身心醫(yī)學(xué)是研究人的心理狀態(tài)與肉體的相互影響和相互作用的科學(xué)，請(qǐng)看下列事實(shí)：

安慰劑能治病

科學(xué)家在本世紀(jì)70年代發(fā)現(xiàn)，人腦內(nèi)儲(chǔ)存著內(nèi)啡肽一類天然的止痛物質(zhì)，它們的作用比嗎啡要強(qiáng)好幾倍。研究證實(shí)，這類物質(zhì)集中在人腦邊緣系統(tǒng)，也就是人腦與強(qiáng)烈的情感有關(guān)的部分。內(nèi)啡肽與人腦情感中心的明顯關(guān)系，能解釋安慰劑在某些病例中的神秘效果。

所謂安慰劑，就是沒(méi)有醫(yī)療作用的物質(zhì)，最常見的是糖片和生理鹽水針劑，常用來(lái)哄騙那些官能性病痛患者和無(wú)法醫(yī)治的精神失調(diào)病人。然而奇怪的是，許多用安慰劑“治療”的病人卻真的好轉(zhuǎn)起來(lái)了。

對(duì)于這種現(xiàn)象，過(guò)去一直沒(méi)人能提得出一個(gè)令人信服的解釋。直到1978年，一批加利福尼亞大學(xué)的研究人員才作出了使人大吃一驚的發(fā)現(xiàn)，在一組剛拔掉智牙（亦稱第三磨牙）的試驗(yàn)者中，研究人員給一部分人注射了嗎啡止痛，給剩下的人注射的是安慰劑。結(jié)果，注射安慰劑的試驗(yàn)者中有1/3的人說(shuō)他們的疼痛大大緩解，而當(dāng)用某種藥物去阻止內(nèi)啡肽發(fā)揮作用時(shí)，試驗(yàn)者就又感到疼痛起來(lái)。這就是說(shuō)，鎮(zhèn)痛效果主要是由腦內(nèi)儲(chǔ)存的、活躍性大大提高的內(nèi)啡肽所產(chǎn)生的。因此，他們結(jié)論：安慰劑的解痛效果是有人腦的化學(xué)過(guò)程作它的生理基礎(chǔ)的。

內(nèi)啡肽只是心理與肉體間極為重要的生化聯(lián)系的一部分。這種聯(lián)系與保持人體健康關(guān)系密切。當(dāng)人在精神上受到重壓時(shí)，這種和諧的合作關(guān)系便會(huì)崩潰。

由十幾種分布在全身的腺體所組成的內(nèi)分泌系統(tǒng)，會(huì)對(duì)各類精神重壓作出反應(yīng)——分泌出陣陣激素。但人類應(yīng)付這類重壓的能力各不相同。對(duì)某機(jī)場(chǎng)管制人員所作的研究顯示，有些人的應(yīng)急能力在工作緊張時(shí)極為旺盛，他們甚至喜歡那種最消耗精力的班次；而另一些人則因工作緊張而得了高血壓或其他與精神緊張有關(guān)的精神失調(diào)癥。

研究人員還提出了疾病與生活境遇發(fā)生變化的相互關(guān)系——例如，被解雇或喪失配偶。我們周圍時(shí)時(shí)刻刻部有細(xì)菌和病毒，通常這些東西并不怎么能傷害肌體，但消極情緒至少降低了人體對(duì)病菌和病毒的防衛(wèi)能力，而這樣一來(lái)，病魔也就奪門而入了。

笑能治病

如果消極情緒會(huì)降低身體內(nèi)部的防衛(wèi)能力，那么積極情緒，譬如：愛情、希望、信念或者要活下去的愿望，會(huì)不會(huì)強(qiáng)化這種防衛(wèi)能力呢？有一周報(bào)編輯柯森先生曾患一種罕見的無(wú)法治愈的癱瘓病。當(dāng)他得知消極情緒會(huì)對(duì)人體內(nèi)神秘的化學(xué)過(guò)程產(chǎn)生很糟的影響后，就借來(lái)一架放映機(jī)，幾部喜劇電影拷貝和一些幽默書籍。他說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)：每十分鐘真正的捧腹大笑，可以使我在無(wú)憂無(wú)慮中足足睡上兩小時(shí)?！焙髞?lái)柯森先生就和醫(yī)生合作，制定了一個(gè)系統(tǒng)使用那些笑料的攝生法。其后不久，柯森先生竟然出人意料地好轉(zhuǎn)起來(lái)。17年以后，他又變得動(dòng)作輕松自如，并且?guī)缀鹾翢o(wú)痛苦了。

沉思默想能治病

沉思默想能幫助人們獲得對(duì)自已內(nèi)心狀態(tài)的更好控制。專家們確定了超常沉思法的主要原理可稱之為“松弛反應(yīng)”。他們發(fā)現(xiàn)，這種反應(yīng)能提高那些經(jīng)常把它作為解除緊張的手段的人們的健康水平。有一個(gè)治療機(jī)構(gòu)，用“松弛反應(yīng)”訓(xùn)練病人，以降低各種頭痛、煩燥、口腔疼痛和失眠癥的發(fā)病率。

用豐富的想象力降服病痛

“想象療法”是用想象出的一個(gè)內(nèi)心形象來(lái)控制體內(nèi)的生化過(guò)程。這種療法已在美國(guó)幾家醫(yī)院用于臨床。不久以前，洛杉磯的心理學(xué)家戴維·布雷斯用此方法幫助一位患有直腸癌的學(xué)者，解除了使他不能動(dòng)彈的痛苦。布雷斯先叫這個(gè)患者盡可能具體地、形象地描述出他所受的痛苦。不一會(huì)兒，這位病人說(shuō)，他覺得就象有一條惡狗在猛咬他的脊柱。然后，布雷斯要他想象他在努力與這條惡狗交朋友，和它談心，并疼愛地拍拍它?；颊咦詈笈c這條惡狗“交上朋友”時(shí)，他發(fā)現(xiàn)他的病痛減退了，并變得容易忍受多了。

專家們說(shuō)，總有一天，身心兩種治療法將自然地結(jié)合起來(lái)，“體內(nèi)醫(yī)生”將和體外醫(yī)生以平等的身份，為保護(hù)我們最寶貴的財(cái)富——人類健康而互相配合。