林柏成

（廣西欽州港遠(yuǎn)大港務(wù)發(fā)展有限公司，廣西 欽州 535000）

關(guān)于高考復(fù)讀生復(fù)習(xí)備考的幾點(diǎn)思考

林柏成

（廣西欽州港遠(yuǎn)大港務(wù)發(fā)展有限公司，廣西 欽州 535000）

高考復(fù)讀是落榜生為改變命運(yùn)、提高成績(jī)、創(chuàng)造機(jī)會(huì)的一次關(guān)鍵選擇。復(fù)讀生要想取得成功，應(yīng)確立一個(gè)合適的目標(biāo)；做到正確認(rèn)識(shí)高考復(fù)讀，正確認(rèn)識(shí)自我；注重把握好心態(tài)、方法、信念這三個(gè)重要維度。

高考復(fù)讀 復(fù)習(xí)備考 注意要點(diǎn)

高考是決定中國(guó)學(xué)生前途命運(yùn)的其中一個(gè)重要選擇，是學(xué)生對(duì)高中學(xué)業(yè)水平的一次系統(tǒng)檢驗(yàn)與總結(jié)。每年高考結(jié)束后，有金榜題名的考生，同樣有成績(jī)不理想的落榜生。高考復(fù)讀就是落榜生為提高成績(jī)，再給自己一次選擇機(jī)會(huì)的努力嘗試。如何在復(fù)讀補(bǔ)習(xí)時(shí)，迎接挑戰(zhàn)，接受考驗(yàn)，做好復(fù)習(xí)備考工作，是已選擇復(fù)讀的學(xué)生所必然要考慮的重要問題。筆者認(rèn)為，復(fù)讀成功與否，與能否把握以下幾個(gè)方面密切相關(guān)。

一、樹立一個(gè)合適的目標(biāo)

合適的目標(biāo)是復(fù)讀取得成功的前提。高考復(fù)讀生要清楚自己的起點(diǎn)，明確自身的學(xué)習(xí)潛力與提升空間，給自己制定適合明確的目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)要以自己能力、成績(jī)的提高為前提，要注重目標(biāo)的階段性、層次性與實(shí)施完成的可操作性。目標(biāo)太高，過于苛求自己，整個(gè)補(bǔ)習(xí)過程中，復(fù)讀生就容易遭遇挫敗感與失落感，不利于學(xué)習(xí)效率的提高；目標(biāo)太低，完成得過于輕松，學(xué)生易出現(xiàn)浪費(fèi)光陰而無實(shí)際所得的情況，這同樣違背了高考復(fù)讀的初衷。

二、做到兩個(gè)正確認(rèn)識(shí)

（一）正確認(rèn)識(shí)高考復(fù)讀

首先，考生要清楚地認(rèn)識(shí)到，遭遇挫折是正常現(xiàn)象，一次高考失利并不代表在以后的歲月里都會(huì)失敗。其次，復(fù)讀生應(yīng)該明確，高考雖然是人生重要的一步，但并不是唯一的一步。高考只是一個(gè)階段和節(jié)點(diǎn)，不是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)。未來的人生道路還很長(zhǎng)，今天暫時(shí)的領(lǐng)先或落后，在漫長(zhǎng)的人生道路中算不了什么。人生的成功不是僅僅取決于一次高考，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值與個(gè)人的綜合素質(zhì)密切相關(guān)，比如創(chuàng)新的思維方式與責(zé)任意識(shí)，這兩個(gè)寶貴的品質(zhì)很難通過考試衡量。但是，既然選擇高考，選擇復(fù)讀，考生就應(yīng)該有對(duì)自己人生負(fù)責(zé)的態(tài)度，應(yīng)明白復(fù)讀不一定完全是無奈的選擇，也不是一種恥辱，而是因?yàn)椴桓视谑?，是想挑?zhàn)自我，是為了給自己多一次重新選擇的機(jī)會(huì)，是為了更進(jìn)步，是為了提高成績(jī)，考取一個(gè)更好的大學(xué)，有一個(gè)更好的學(xué)習(xí)深造機(jī)會(huì)。復(fù)讀生應(yīng)抓住改變命運(yùn)的時(shí)機(jī)，放下包袱，不管上一年的高考經(jīng)歷了怎樣的失利，都要暫時(shí)走出失敗的陰影，積極前行。不應(yīng)把高考失敗的消極情緒泛化到生活中，更不能對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑而自暴自棄。

（二）正確認(rèn)識(shí)自我

復(fù)讀生應(yīng)明確自己并不是一無所有，跟普通應(yīng)屆高三的學(xué)生比較，復(fù)讀生已經(jīng)學(xué)完了整個(gè)高中階段的課程，知識(shí)儲(chǔ)備相對(duì)豐富，更了解自己的強(qiáng)、弱科目，且具備一定的臨考經(jīng)驗(yàn)，對(duì)備考復(fù)習(xí)的階段任務(wù)有相對(duì)更清楚的認(rèn)識(shí)。復(fù)讀生的劣勢(shì)是學(xué)習(xí)素質(zhì)不足，部分學(xué)生方法不正確，容易眼高手低。很多復(fù)讀的學(xué)生重新拿起舊的課本與習(xí)題，看到這個(gè)知識(shí)點(diǎn)我懂，那個(gè)題目我會(huì)，便不容易深入踏實(shí)地學(xué)習(xí)，而是繼續(xù)“啃老本兒”，靠著原來積累的知識(shí)打擦邊球。最后，還是保持老樣子，沒有進(jìn)步，沒有提高，這種做法要不得。

復(fù)讀生應(yīng)特別注重認(rèn)真總結(jié)自己整個(gè)高中階段學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，分析自己上一次高考失利的原因，認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)潛力與不足，有效研究當(dāng)年各學(xué)科考試失誤的知識(shí)點(diǎn)，努力找準(zhǔn)復(fù)讀期間重點(diǎn)攻克的方向。只有對(duì)自我角色有清楚的定位，對(duì)自己的長(zhǎng)處與不足作好分析，做細(xì)自我歸納與梳理，復(fù)讀生在復(fù)習(xí)備考時(shí)才能真正做到有的放矢，才能強(qiáng)化復(fù)習(xí)效果。

三、注重把握三個(gè)重要維度

（一）“心態(tài)”維度上要保持平和穩(wěn)定

對(duì)于很多復(fù)讀學(xué)生而言，過度焦慮會(huì)使人精神變得緊張，易導(dǎo)致學(xué)習(xí)欲望和興趣降低；情緒不穩(wěn)定會(huì)造成人注意力下降，影響人的思維活動(dòng)。因此，保持平和穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)復(fù)讀生的成功具有非常重要的意義。

復(fù)讀生先要對(duì)補(bǔ)習(xí)復(fù)讀生活中可能遇到的困難和問題做出合理的預(yù)測(cè)與估計(jì)，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣，做好再次吃苦的準(zhǔn)備。有了一定的心理預(yù)判，人在遇到挫折時(shí)才不至于引起情緒的大起伏，這樣有利于復(fù)讀生平和心態(tài)的修煉。面對(duì)壓力，要自我減壓，掌握調(diào)整心態(tài)的方法，多做積極的心理暗示，學(xué)會(huì)排解郁悶、宣泄緊張、轉(zhuǎn)移焦慮；可散步，可聽歌，可與同學(xué)傾訴交流，多參加運(yùn)動(dòng)、形成規(guī)律，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)與放松身心的雙贏。保持生活作息的規(guī)律性，也是保持平和穩(wěn)定心態(tài)的有效方式，生活有規(guī)律，心理活動(dòng)就能節(jié)律化，學(xué)習(xí)時(shí)就更能進(jìn)入狀態(tài)，學(xué)習(xí)質(zhì)量才能更好地提高，正面有效的良性循環(huán)有利于積極心態(tài)的培養(yǎng)。此外，要注重把握好與新同學(xué)交往的尺度，既要相互支持、鼓勵(lì)與理解，共同進(jìn)步，又不能過于親密，以致感情投入過多影響學(xué)習(xí)；和諧融洽的人際關(guān)系與積極向上的集體學(xué)習(xí)氛圍，有助于學(xué)生心情舒暢、情緒穩(wěn)定，自然會(huì)給平穩(wěn)心態(tài)的保持加分。

（二）“方法”維度上要科學(xué)合理

學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)合理，決定考生復(fù)習(xí)效果的強(qiáng)弱與成績(jī)的好壞。復(fù)讀生在確定合適目標(biāo)的前提下，要按照自己的實(shí)際情況，細(xì)化目標(biāo)，制訂各階段的小計(jì)劃，循序漸進(jìn)地實(shí)施，一步一個(gè)腳印地完成。

要做時(shí)間的主人，合理分配安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)生可堅(jiān)持文理科交叉復(fù)習(xí)的策略，做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)；學(xué)習(xí)時(shí)要全心全意，心無雜念；休息時(shí)完全放松，勞逸結(jié)合，保持大腦的松緊規(guī)律節(jié)奏。

要抓緊、利用好課堂的45分鐘，課堂上跟著老師走。部分復(fù)讀的同學(xué)認(rèn)為，自己在高三已經(jīng)學(xué)過一年了，老師講的很多知識(shí)都懂，上課就不用認(rèn)真聽了。有的同學(xué)另起爐灶制訂一套復(fù)習(xí)計(jì)劃，沉迷于題海中，這樣做的效果并不一定好。高三老師有多年指導(dǎo)學(xué)生備考的經(jīng)驗(yàn)，比學(xué)生更了解高考大綱的要求，更了解高考的應(yīng)對(duì)策略和技巧，對(duì)學(xué)生備考、應(yīng)考所會(huì)遇到的問題有更清晰的掌握。完全拋開老師的部署，復(fù)讀生就有可能抓不住復(fù)習(xí)的主要知識(shí)點(diǎn)，容易迷失方向，甚至導(dǎo)致事倍功半的效果。充分利用課堂時(shí)間，跟好老師的教學(xué)節(jié)奏，在老師的指導(dǎo)下高效學(xué)習(xí)，這樣能有效減少課后復(fù)習(xí)的壓力，充分提高復(fù)習(xí)效率。

要重視自己的弱勢(shì)科目，做好查漏補(bǔ)缺，盡量不要偏科。復(fù)讀生應(yīng)充分意識(shí)到高考是靠總分取勝的，不是憑單科分取勝的，補(bǔ)習(xí)階段一方面在夯實(shí)各學(xué)科基礎(chǔ)的同時(shí)，一定要把弱項(xiàng)補(bǔ)上去，有不明白的地方，一定要盡快找老師或者同學(xué)溝通請(qǐng)教解決，絕不能得過且過。另一方面要注意對(duì)自己的強(qiáng)項(xiàng)進(jìn)行適當(dāng)優(yōu)化。這樣做既可以確保高考時(shí)總分不被弱項(xiàng)拉分太多，又可以使強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)，進(jìn)而使高考總分得到整體提高。

關(guān)于復(fù)習(xí)資料，應(yīng)宜精不宜多。一個(gè)人的精力有限，如果翻翻這本又看看那本，就只會(huì)走馬觀花，蜻蜓點(diǎn)水，效率不高，到頭來達(dá)不到良好的學(xué)習(xí)效果。因此，集中精力弄透徹一兩本，用活其中的方法，進(jìn)步是水到渠成的。

復(fù)讀生要重視對(duì)每一次階段考試的反思與總結(jié)，重視每次考后老師的講評(píng)，學(xué)會(huì)用好錯(cuò)題本，把每次考試每門課做錯(cuò)的地方和不會(huì)的地方分別記在相關(guān)科目的錯(cuò)誤本上，在平時(shí)復(fù)習(xí)特別是迎接下一輪考試前，把錯(cuò)誤本拿出來復(fù)習(xí)，這會(huì)對(duì)以前錯(cuò)漏的知識(shí)點(diǎn)產(chǎn)生正確的提醒與強(qiáng)化加深效應(yīng)，有助于考生成績(jī)與學(xué)習(xí)素質(zhì)的提高。

（三）“信念”維度上要堅(jiān)定執(zhí)著

高考備考復(fù)習(xí)的過程是腦力加體力的馬拉松過程，復(fù)讀生面臨的壓力更大，挑戰(zhàn)更艱巨。補(bǔ)習(xí)剛開始時(shí)，大部分同學(xué)都是熱情高漲、豪氣沖天，但到了11月后，很多人就開始出現(xiàn)疲態(tài)，激情減退。尤其是復(fù)讀生本身經(jīng)歷過高考，補(bǔ)習(xí)過程再遭遇諸多不順，容易胡思亂想，失望的情緒、放棄的苗頭表現(xiàn)得更強(qiáng)烈，這對(duì)整個(gè)復(fù)讀備考來說十分有害。

經(jīng)歷過高考的復(fù)讀考生，應(yīng)更清楚信念的重要性。堅(jiān)定的信念是奮斗征程上的重要支撐，是克服困難的理想利器?？忌鷤儾荒鼙粫簳r(shí)的困難所嚇怕、嚇倒，不要輕言放棄，既然已經(jīng)選擇了復(fù)讀且已經(jīng)走過了大半補(bǔ)習(xí)時(shí)光，就更要相信自己的能力，不能半途而廢，要有排除萬難、爭(zhēng)取勝利、不達(dá)目的誓不罷休的勇氣。備考的過程是乏味枯燥的，三點(diǎn)一線，日復(fù)一日，寂寞與孤獨(dú)相伴，忍耐與執(zhí)著相隨。復(fù)讀學(xué)生更要耐得住寂寞，忍受得住孤獨(dú)，要全力以赴，有序地完成好每天應(yīng)完成的任務(wù)，把每天的進(jìn)步當(dāng)做一種成功，源源不斷地給自己增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力與信心。在“信念”的維度上，相比應(yīng)屆學(xué)生，復(fù)讀生更要始終牢記使命，絕不能讓上一年高考失利的劇情重演，應(yīng)更堅(jiān)定執(zhí)著地向著高考勝利的目標(biāo)前行努力。

四、結(jié)語

一個(gè)目標(biāo)，兩個(gè)認(rèn)識(shí)，三個(gè)維度，貫穿高考復(fù)讀生備考過程的始終。合適的奮斗目標(biāo)，明確了復(fù)讀應(yīng)有的方向；正確認(rèn)識(shí)復(fù)讀，正確認(rèn)識(shí)自我，是復(fù)讀進(jìn)步的基礎(chǔ)；注重把握好心態(tài)、方法、信念這三個(gè)維度，是復(fù)讀取勝的關(guān)鍵。高考復(fù)讀備考是一個(gè)長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程，復(fù)讀生的主觀能動(dòng)性非常重要，把握好一個(gè)合適目標(biāo)，兩個(gè)正確認(rèn)識(shí)，三個(gè)重要維度，高考復(fù)讀變得更有著力點(diǎn)，補(bǔ)習(xí)成功就顯得更有規(guī)律可循。只有做到正確地認(rèn)知，科學(xué)地努力，合適地調(diào)整，持之以恒地奮斗，只有嚴(yán)肅認(rèn)真地把握好復(fù)讀過程中的各項(xiàng)環(huán)節(jié)，復(fù)讀生才能不斷有效地提高成績(jī)，收獲進(jìn)步，取得高考成功。

［1］肖金蓮.復(fù)讀生存在的心理問題及其應(yīng)對(duì)策略［J］.學(xué)園，2013（32）.

［2］王興忠.復(fù)讀生的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)［J］.中小學(xué)心理健康教育，2007（14）.

［3］嚴(yán)蘇鳳.選擇復(fù)讀與復(fù)讀心理調(diào)適［J］.校園心理，2009（05）.