小澤暈車，每次開車帶他外出，他又是吐又是哭鬧，本來(lái)高高興興的事總會(huì)因?yàn)樗臅炣嚺冒职謰寢屖置δ_亂。想和孩子多些外出游玩的機(jī)會(huì)，又怕他因?yàn)闀炣囯y受，爸爸媽媽急切地想知道有什么辦法可以預(yù)防暈車，于是在朋友圈里求“解藥”，熱心的朋友紛紛發(fā)來(lái)自己的方法，這下又讓他們犯愁了：這么多方法，哪種管用？

來(lái)自朋友圈的友情支招

聞生姜 行駛途中將鮮姜片拿在手里，經(jīng)常放在孩子的鼻孔下讓他聞一聞，使辛辣味吸入鼻中。

吸橘皮油霧 乘車前1小時(shí)左右，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射出油霧，吸入10余次。乘車途中也可以照此法隨時(shí)吸聞。

搽風(fēng)油精 將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴，也可以滴兩滴在肚臍眼處。

貼傷濕止痛膏 乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處。

喝醋水 乘車前喝一杯加醋的溫開水。

掐內(nèi)關(guān)穴 孩子暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。

戴暈車腕套 暈車腕套是一種有彈性的手鐲，通過(guò)對(duì)手腕內(nèi)側(cè)的穴位進(jìn)行按壓來(lái)減弱暈車。在露營(yíng)用品商店可以買到。

暈車貼 貼在孩子的耳朵后面。

醫(yī)生教官來(lái)打分

生姜：聞味有助于止嘔，含吃效果更好

生姜被譽(yù)為“止嘔之圣藥”，中醫(yī)大夫習(xí)慣運(yùn)用生姜緩解各種嘔吐。生姜含有揮發(fā)油和姜辣素等辣味成分，能促進(jìn)消化液分泌，起到鎮(zhèn)吐功效，但對(duì)口腔和胃黏膜有刺激。聞生姜片有助于止嘔，吃幾滴姜汁或口含一小片鮮姜，止嘔效果更好。

噴橘皮油霧要避開眼睛

新鮮橘皮含有檸檬烯、橙皮柑、新橙皮柑、紅橘素等揮發(fā)油，可緩解胃腸道刺激，助消化，助祛痰，對(duì)暈車的胃腸不適癥狀有緩解功效。新鮮橘皮油霧通過(guò)鼻腔吸收，起效較快，上車后在車廂內(nèi)噴射，吸聞芳香氣味即可。捏擠橘皮時(shí)，不必正對(duì)孩子的鼻孔，要避開孩子的臉面，以免油霧射進(jìn)眼中。

3歲以下慎用風(fēng)油精

風(fēng)油精含有薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚等，氣味較重，搽涂后體感清涼，有止痛、止癢、提神的功效。風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴，可緩解疲勞，振奮精神，有助減輕暈車不適。

傷濕止痛膏有一定效果

傷濕止痛膏含有冰片、薄荷腦、樟腦、顛茄流浸膏、冬青油、蕓香浸膏、鹽酸苯海拉明等藥物，能醒腦止嘔。肚臍是神闕穴位所在，將傷濕止痛膏貼在肚臍上，通過(guò)刺激穴位和局部藥物吸收防治暈車，有一定效果。但傷濕止痛膏含有樟腦，3歲以下孩子要慎用。

喝醋水效果不明顯

食醋酸味很重，孩子不容易接受，而且食醋預(yù)防暈車的功效并不明顯。如果采取這種辦法，要選用山西老陳醋、北京熏醋、鎮(zhèn)江香醋等名醋，不要用白醋。

吃酸，并不一定要吃醋 如果想借用酸味緩解暈車時(shí)的胃腸不適，不一定要吃醋，還可以選擇橘子、甜橙、蘆柑、酸梅等孩子平時(shí)喜歡吃的水果，或酸味糖果、橙汁等，橘橙中富含的鉀還能糾正反復(fù)嘔吐引起的電解質(zhì)紊亂。

穴位要“按”不要“掐”

內(nèi)關(guān)穴是手臂上重要的穴位，按揉可疏通經(jīng)氣，降逆和胃，很好地緩解惡心嘔吐、心慌出汗等暈車不適。按揉內(nèi)關(guān)穴，要用拇指指肚勻力按揉，另四指托于手臂外側(cè)效果更好，按揉處可能略有痛、脹感，屬正常經(jīng)穴反應(yīng)。注意要“按”不要“掐”，寶寶的皮膚很嬌嫩，用力掐下去，稍不留神難免指甲劃傷皮膚。按揉時(shí)間5～10分鐘，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分用力按壓可能傷害寶寶皮膚。

暈車腕套要雙手同時(shí)戴

暈車腕套也是通過(guò)對(duì)內(nèi)關(guān)穴的壓力刺激，以物理方法緩解暈車不適。給孩子用的時(shí)候要雙手同時(shí)佩戴，腕帶內(nèi)的紐扣朝下對(duì)準(zhǔn)內(nèi)關(guān)穴，按壓5分鐘。腕套要繃緊一些，或用手輔助按壓。

選暈車貼要看清成分

暈車貼主要通過(guò)皮膚吸收藥物而達(dá)到醒腦、提神、止嘔的功效，購(gòu)買時(shí)要看清成分，含東莨菪堿的暈車貼不適用于6歲以下兒童及青光眼病人，含天然植物萃取成分的暈車貼可用于兒童，皮膚敏感者慎用。

粘貼暈車貼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，30分鐘左右即可，如粘貼局部皮膚出現(xiàn)瘙癢、紅腫，要立即除去貼片，用清水擦洗皮膚。

醫(yī)生教官告訴你

如何避免孩子暈車

暈車主要跟孩子的前庭系統(tǒng)、視覺(jué)系統(tǒng)、本體感覺(jué)系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)不佳有關(guān)，身體狀況、情緒、飲食或車況、路況等不佳也會(huì)誘發(fā)暈車。4歲以前，孩子的前庭功能正處于發(fā)育階段，4歲后逐漸完善，到18歲完全發(fā)育成熟，所以，孩子長(zhǎng)大后，暈車癥狀會(huì)慢慢減輕。

盡力改善出行條件，不坐汽油味重或車廂空氣混濁的汽車，少走曲折、顛簸的路線。開窗換氣，減速緩行，避免急剎急啟。

上車前保證孩子休息充足，心情放松，避免過(guò)饑或過(guò)飽。上車后，少喝碳酸飲料，不吃脹氣的食物。

用講故事、玩玩具、做游戲等辦法分散他的注意力，不玩手機(jī)、電腦，不看書。

短途行車盡量不喝奶，長(zhǎng)途行車1個(gè)小時(shí)左右下車休息5～10分鐘，喝點(diǎn)熱水。

平時(shí)讓孩子玩蕩秋千、跳繩、滑梯、旋轉(zhuǎn)木馬、走馬路牙子、滾鐵圈等游戲，鍛煉平衡能力，減少暈車發(fā)生。

想知道你平常應(yīng)對(duì)孩子生病、受傷時(shí)的方法正確嗎？想聽(tīng)到醫(yī)生個(gè)性化地針對(duì)你的處置方法進(jìn)行點(diǎn)評(píng)嗎？

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