冉冉

只要你有想象力，嬰兒車(chē)也能成為你的健身神器。走累了，找一個(gè)讓你感覺(jué)舒服、放松的地方，和嬰兒車(chē)一起輕松享瘦吧。

站姿，雙手扶住童車(chē)推把，身體前傾，左腿盡力向后抬起，深呼吸，保持該動(dòng)作幾秒鐘，然后換腿重復(fù)。

功效：放松身體，對(duì)肩背部有很好的拉伸和塑形效果。

立于童車(chē)的側(cè)面，左腳放在童車(chē)的前擋上，伸直，身體保持平衡并垂直向腿部靠攏，感受腿部的伸拉力量。換腿重復(fù)。

功效：加強(qiáng)腿部的柔韌性，對(duì)消除全身脂肪有很好的作用。

雙手抓住童車(chē)推把，收腹站立，伸左腿用力向左右兩側(cè)踢腿，動(dòng)作不要過(guò)快，需要緩慢和堅(jiān)持。換腿重復(fù)進(jìn)行。

功效：加速全身脂肪的燃燒，修長(zhǎng)雙腿。

站在童車(chē)后面，雙手抓住車(chē)推把，手臂撐直，讓身體遠(yuǎn)離車(chē)體，弓背含胸，充分伸展背部。

功效：減少背部脂肪，塑造迷人背部曲線。

站姿，雙手扶住車(chē)推把，挺胸收腹，深呼吸，左腿用力向后抬起，保持動(dòng)作幾秒鐘，換腿重復(fù)多次。

功效：幫助減去腿部多余的脂肪。