邱季棟

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)：一切從學(xué)生的健康出發(fā)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生的主體地位，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，充分發(fā)掘?qū)W生的興趣和潛能，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。這與其說是給我們的學(xué)生帶來了快樂的曙光，不如說是給當(dāng)前許多沒有生氣的課堂注入一劑猛藥，也給那些墨守成規(guī)的教師提出了新的挑戰(zhàn)。

筆者認(rèn)為，有效的小學(xué)體育教學(xué)，應(yīng)該是通過課堂教學(xué)，使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)、適應(yīng)能力以及心理健康方面的更大進(jìn)步。教學(xué)效率是否高效是它的核心問題，長(zhǎng)期以來，小學(xué)體育課堂上方法單一，訓(xùn)練呆板，致使許多小學(xué)生怕上體育課，甚至由于安全事故問題，體育老師更不敢組織一些挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，在這種情況下，如何讓學(xué)生愛上體育課，從而成為有效“玩家”呢？特作如下闡述。

一、優(yōu)化教學(xué)策略，引趣熱身為先

1.游戲制勝。體育游戲是小學(xué)生最喜歡的活動(dòng)形式之一。對(duì)于少年兒童來說，游戲就是盡情地玩，盡情地釋放自己的情緒。如一堂耐久跑體育課，如果教師只是一味地讓學(xué)生繞著田徑場(chǎng)不停地奔跑，最后完成400米的路程，那么久而久之，他們肯定會(huì)失去興趣。我在教學(xué)中，將400米跑的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)成有“拉網(wǎng)捕魚”、“滾雪球”、“沖過封鎖線”等多種游戲組成的具有一定運(yùn)動(dòng)技能和活動(dòng)難度的體育課，讓學(xué)生玩中學(xué)、玩中樂、玩中練、玩中達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，此舉大大激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)提高了鍛煉效果。

2.競(jìng)賽提升。體育教學(xué)與其他學(xué)科的教學(xué)也存在相同之處，那就是單一的教學(xué)模式和教學(xué)方法會(huì)給學(xué)生帶來感官疲勞，無法調(diào)動(dòng)他們的積極性。而形式多樣的競(jìng)賽化教學(xué)能夠很好地適應(yīng)學(xué)生好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，使教學(xué)活動(dòng)取得很好的效果。以加速跑為例，采用傳統(tǒng)的分組訓(xùn)練方式，學(xué)生練習(xí)兩次就煩了。這時(shí)我們換一種方法，在每一位練習(xí)者的胸前貼一張報(bào)紙，并解釋為什么跑得快紙就掉不下來的原理，然后進(jìn)行貼紙跑的比賽，紙掉下來的次數(shù)少的一組獲勝。在這樣一個(gè)充滿歡聲笑語(yǔ)的過程中，學(xué)生既掌握了加速跑的基本技術(shù)動(dòng)作，又實(shí)現(xiàn)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的增強(qiáng)，從而取得了良好的教學(xué)效果。

二、開展差異訓(xùn)練，合理科學(xué)為上

學(xué)生在性別、身體素質(zhì)以及接受能力等方面存在不同程度的差異，這些差異正好可以成為我們體育教學(xué)合理使用的部分。例如雙搖跳繩，近幾年來一直是我市冬季三項(xiàng)的傳統(tǒng)項(xiàng)目，由于技術(shù)難度、運(yùn)動(dòng)量大，且對(duì)運(yùn)動(dòng)員的自身?xiàng)l件和其他各方面的要求都相當(dāng)高，所以每年我們的運(yùn)動(dòng)隊(duì)都按照學(xué)生差異安排兩個(gè)組進(jìn)行訓(xùn)練，這樣科學(xué)安排，讓教師不僅可以安排適宜的運(yùn)動(dòng)量，讓學(xué)生突破自身極限，個(gè)個(gè)都能玩得很起勁。

1.常規(guī)組。根據(jù)學(xué)生情況，每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑600米到800米；練習(xí)雙搖時(shí)只要要求每天能連續(xù)跳的雙搖比學(xué)生自己原來的個(gè)數(shù)多2個(gè)以上就行了，這樣的訓(xùn)練一般2周，主要引導(dǎo)學(xué)生形成正確動(dòng)作，待到學(xué)生能連續(xù)跳20個(gè)左右，形成初步的動(dòng)力定型后，就進(jìn)行計(jì)時(shí)30秒練習(xí)，然后逐步增加40秒，50秒……常規(guī)組訓(xùn)練重在掌握比較正確的動(dòng)作，更是為提高組選拔物色人才。

2.特長(zhǎng)組。在常規(guī)組訓(xùn)練的過程中，有一些體育訓(xùn)練上比較有天賦的學(xué)生慢慢脫穎而出，把這些學(xué)生集中組成特長(zhǎng)組，為本年度的比賽做準(zhǔn)備。每天早上堅(jiān)持800米左右距離的跑和加規(guī)定次數(shù)或規(guī)定時(shí)間的跳（比如規(guī)定跳300個(gè)雙搖，或者計(jì)時(shí)跳一分鐘達(dá)到80或100個(gè)），目的主要提高學(xué)生的耐力，下午一般組織學(xué)生練習(xí)雙搖跳繩。計(jì)時(shí)練習(xí)和規(guī)定次數(shù)練習(xí)交替進(jìn)行。通過兩組差異式訓(xùn)練，有利于老師安排合理的訓(xùn)練日程，在讓孩子不斷認(rèn)清自己的體能及技巧差距的同時(shí)，更有利于培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取，搶先爭(zhēng)優(yōu)的意識(shí)。

三、巧妙情緒調(diào)控，無痕引導(dǎo)為佳

1.生動(dòng)幽默的無心舉動(dòng)。教師幽默的看似無意實(shí)則有心的一些教學(xué)小插曲是緩解學(xué)生身心疲勞的有效方法。教師可以抓住一個(gè)人、一件事或一句話與學(xué)生開些善意的玩笑，打一個(gè)比方，作一個(gè)對(duì)比，鼓勵(lì)學(xué)生說些健康的俏皮話。也可以應(yīng)景說一句歇后語(yǔ)或反正話，課堂氣氛會(huì)在學(xué)生的笑聲中活躍起來，學(xué)生的注意力與興奮性隨之提高，學(xué)習(xí)的效率也就顯現(xiàn)出來了。

2.豐富有趣的肢體語(yǔ)言。體育教師肢體語(yǔ)言的運(yùn)用是各學(xué)科教師中最頻繁的。要使學(xué)生掌握一項(xiàng)技術(shù)，教師的動(dòng)作示范是必不可少的，例如隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)，教師的示范飛非常重要。教師必須以身作則，精神飽滿、嚴(yán)肅認(rèn)真，動(dòng)作熟練、準(zhǔn)確，口令宏亮、清晰。體育教師從動(dòng)作上傳達(dá)的信息有時(shí)遠(yuǎn)比語(yǔ)言來得清楚，學(xué)生通過觀察不僅看到了準(zhǔn)確的動(dòng)作，還能感受到形體姿態(tài)的美，以及奮發(fā)向上的精神。

3.正面鼓勵(lì)的教學(xué)話語(yǔ)?，F(xiàn)在的孩子大多嬌生慣養(yǎng)，對(duì)克服困難的意志力不強(qiáng)。小學(xué)階段學(xué)生普遍害怕長(zhǎng)跑，原因就在于很難做到堅(jiān)持，突破“極點(diǎn)”與“第二次呼吸”現(xiàn)象。因而我們老師除了在練習(xí)前學(xué)生講解這兩種現(xiàn)象的癥狀以外，還應(yīng)該在學(xué)生出現(xiàn)“極點(diǎn)”的時(shí)候適時(shí)給予激勵(lì)性、鼓勵(lì)性的話語(yǔ)，讓學(xué)生勇敢面對(duì)像“極點(diǎn)”這樣的困難，挑戰(zhàn)自己身體極限，順利實(shí)現(xiàn)“第二次呼吸”。在跑的過程中，學(xué)生之間也應(yīng)該互相勉勵(lì)，教師帶頭喊“加油”“堅(jiān)持”“很好”等激勵(lì)話語(yǔ)。記得有一次50米×8的測(cè)試，有一個(gè)肥胖的女生當(dāng)跑到第5個(gè)50米時(shí)，就開始搖搖晃晃，速度越來越慢，看樣子就要停下放棄了，這時(shí)我和其他同學(xué)一起高喊：“快快……堅(jiān)持就是勝利！”最后，她終于堅(jiān)持到了終點(diǎn)。后來她由衷地感謝大家對(duì)她的熱情鼓勵(lì)。這樣的現(xiàn)象在我們身邊很多，而這正是我們捕捉教學(xué)機(jī)智的時(shí)候，更是促進(jìn)教學(xué)生成的片段。

英國(guó)哲學(xué)家維特根斯坦曾說：“我們已經(jīng)走上了一個(gè)光滑的冰面，冰面是理想的、沒有摩擦力的。但是，沒有摩擦力就不能往前行走。要前進(jìn)，還是回到粗糙的地面上來吧。”在小學(xué)體育面臨因防不勝防的安全而導(dǎo)致縮手縮腳式的教學(xué)困境下，要想成就有效體育教學(xué)，不如植根粗糙的地面，從策略引趣入手，尊重差異，鼓勵(lì)提高，在不斷激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練熱情的過程中，讓每個(gè)孩子都成為有效的“玩家”！