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五福臨門煲

2015-05-30 10:48
中老年健康 2015年5期
關(guān)鍵詞:凍豆腐豆腐皮腐竹

聽聞五福是指:長壽(命不夭折而且福壽綿長)、富貴(錢財富足而且地位尊貴)、康寧(身體健康而且心靈安寧)、好德(生性仁善而且寬厚寧靜)、善終(能預(yù)先知道自己的死期。臨命終時,沒有遭到橫禍,身體沒有病痛,心里沒有掛礙和煩惱,安詳而且自在地離開人間。),聽后很感慨,如果能有這些真的是人生的大福氣呀!以下用了五種豆制品,和各種材料一起煲,滿滿的一鍋以及明亮的顏色,給人一種福氣滿滿的感覺,因此稱“五福臨門煲”!

材料:

白豆腐,油豆腐,凍豆腐,豆腐皮,腐竹,香菇,木耳,金針菇,筍,胡蘿卜,油菜。

做法:

1.白豆腐,油豆腐,凍豆腐,豆腐皮切小塊,腐竹用涼水泡軟,切段。

2.香菇切塊,胡蘿卜、春筍切片,金針菇、油菜洗凈。

3.炒鍋放少許油,用蔥花熗鍋,將除油菜以外的所有材料放入鍋中炒,加鹽、醬油、糖(還可稍微加一點點蠔油),最后加入調(diào)的比較稀的水淀粉,再翻炒幾下關(guān)火。

4.砂鍋中鋪上油菜,將炒好的材料倒入,小火燜20分鐘,最后淋一點點麻油提味即可。

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