摳摳耳朵養(yǎng)腎臟 ?中醫(yī)認(rèn)為“腎主藏精,開竅于耳”,在中醫(yī)的概念里,精生髓,髓聚于腦形成髓海,有主持精神、思維活動(dòng)的功能。精髓充盛,則聽覺靈敏。若腎精不足髓海失養(yǎng),則兩耳失聰,致聽力減退,或出現(xiàn)耳鳴、耳聾等病。老年人聽力減退也是腎精自衰之象。因此,適度揪揪耳朵,可以刺激腎臟,起到固精養(yǎng)腎的功效。
捂嘴弄舌養(yǎng)心臟 ?中醫(yī)認(rèn)為,“心開竅于舌”?!靶臍馔ㄓ谏啵暮?,則舌能知五味矣”。實(shí)際上,心氣足,不僅能保證舌辨五味,也能使舌頭轉(zhuǎn)動(dòng)靈活,說話流利順暢。因此,時(shí)?;顒?dòng)一下舌頭可以起到養(yǎng)心的效果。
瞠目揪臉養(yǎng)肝臟 ?《內(nèi)經(jīng)》說:“肝受血而能視”,肝和則能辨五色,肝功能正常則視物清楚明亮。因而瞠目揪瞼,也能起到刺激肝臟,護(hù)肝保肝的功效。
咧嘴伸頷養(yǎng)脾胃 ?“脾氣通于口,脾和則口能知五谷矣。”脾病則食欲不振,脾虛則口淡無味。因此,適度叩齒、輕輕拍打嘴唇、沿著嘴唇按壓或輪刮唇部,都能起到很好的刺激脾胃的作用。
鼻翼紛飛養(yǎng)肺臟 ?《素問·金匱真言論》:“開竅于鼻,藏精于肺”。因?yàn)榉问呛粑耐ǖ?,為肺氣出入的門戶,鼻的通氣和嗅覺的功能,主要依賴于肺氣的作用,肺氣和,呼吸通利,嗅覺才能正常??梢姺闻c鼻竅是息息相關(guān)的,肺臟疾病可以從鼻反映出來,而治療鼻的病變時(shí)往往從肺入手。
(《生命時(shí)報(bào)》2015.4.25)