盛冀萍 敖蓉

【摘要】規(guī)則是確保一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠有效開(kāi)展并不斷發(fā)展的保證，它是準(zhǔn)繩，是衡量標(biāo)尺。國(guó)際健美操評(píng)分規(guī)則的周期性更新是科學(xué)認(rèn)識(shí)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)的成果，也是健美操運(yùn)動(dòng)未來(lái)發(fā)展的方向。本文研究采用專家訪談法、、邏輯歸納法和對(duì)比分析法，對(duì)2013版競(jìng)技健美操新規(guī)則對(duì)成套創(chuàng)編的影響進(jìn)行分析，從統(tǒng)計(jì)的結(jié)果中去分析發(fā)展變化規(guī)律和走向，為競(jìng)技性健美操運(yùn)動(dòng)的教學(xué)、訓(xùn)練提供理論參考。

【關(guān)鍵字】競(jìng)技健美操 規(guī)則 變化

1.新周期競(jìng)賽規(guī)則變化對(duì)成套創(chuàng)編的影響

成套動(dòng)作是由復(fù)雜高強(qiáng)度的七大基本步伐、不停地移動(dòng)路線、快速的發(fā)力動(dòng)作、動(dòng)作形式之間不停地轉(zhuǎn)換及變化復(fù)雜的不對(duì)稱手臂動(dòng)作，難度動(dòng)作及動(dòng)作形式之間的過(guò)渡與連接動(dòng)作，集體項(xiàng)目中的動(dòng)力性配合與托舉動(dòng)作，開(kāi)始和結(jié)束動(dòng)作而構(gòu)成的。成套動(dòng)作的創(chuàng)編必須符合規(guī)則要求的同時(shí)突出個(gè)性，所完成的動(dòng)作（操化、難度、連接與過(guò)渡、托舉與配合等）風(fēng)格必須統(tǒng)一，主題突出，并緊密地結(jié)合成一個(gè)整體。

2013版新規(guī)則的變化直接影響著本周期所有成套動(dòng)作創(chuàng)編的各個(gè)環(huán)節(jié)，因此，只有掌握好競(jìng)技健美操新規(guī)則的變化，合理利用規(guī)則，才能更好地編排和設(shè)計(jì)出一套優(yōu)秀的成套作品。

2.新規(guī)則成套時(shí)間、場(chǎng)地面積變化對(duì)成套動(dòng)作創(chuàng)編的影響

由于競(jìng)技健美操成套動(dòng)作時(shí)間的長(zhǎng)短能夠考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的心肺耐力、肌肉內(nèi)力以及整個(gè)技術(shù)水平，所以，F(xiàn)IG也根據(jù)目前競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員的身體指標(biāo)，來(lái)更加科學(xué)、合理，更加人性化的設(shè)計(jì)和調(diào)整成套動(dòng)作的時(shí)間。在2013版競(jìng)技健美操新規(guī)則中對(duì)本周期的七個(gè)項(xiàng)目的成套動(dòng)作時(shí)間要求都是1′30″±5″，相比前兩版規(guī)則，所有項(xiàng)目平均減少了15秒。雖然成套動(dòng)作時(shí)間縮短，但是成套動(dòng)作必須包含：操化動(dòng)作、難度動(dòng)作、過(guò)渡與連接、托舉與動(dòng)力性配合（混雙/三人/集體），成套動(dòng)作的強(qiáng)度也因此增大。怎樣嚴(yán)格的按照規(guī)則的要求來(lái)合理分配成套內(nèi)容，對(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)更加復(fù)雜。

成套動(dòng)作的時(shí)間縮短，操化動(dòng)作也會(huì)相應(yīng)的有所減少，而新規(guī)則要求操化動(dòng)作更新、更復(fù)雜，所以需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)操化動(dòng)作的創(chuàng)編更加的新穎；由于成套動(dòng)作的時(shí)間縮短，需要教練員在編排難度動(dòng)作時(shí)考慮運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)能力，并結(jié)合操化動(dòng)作、過(guò)渡與連接合理的把新規(guī)則調(diào)整的10個(gè)難度合理的插入到成套動(dòng)作中，同時(shí)，也要充分考慮運(yùn)動(dòng)員的心肺耐力和肌肉耐力水平，例如：在一個(gè)成套動(dòng)作中前1/3套動(dòng)作應(yīng)該加一些體能消耗不是很大的成套內(nèi)容（難度、過(guò)渡連接及托舉配合等），中間1/3套動(dòng)作可以稍微增加一點(diǎn)消耗體能相對(duì)較少的成套內(nèi)容，而后1/3套動(dòng)作應(yīng)該設(shè)計(jì)一些強(qiáng)度相對(duì)較弱的成套內(nèi)容，這樣運(yùn)動(dòng)員根據(jù)成套內(nèi)容的設(shè)置來(lái)合理分配體能，才能發(fā)揮出整套操的最佳水平，從而獲得好的競(jìng)賽成績(jī)；另外，由于成套動(dòng)作的時(shí)間縮短，需要教練員、運(yùn)動(dòng)員在創(chuàng)編成套時(shí)，對(duì)于過(guò)渡與連接、托舉與配合動(dòng)作的設(shè)計(jì)表現(xiàn)出創(chuàng)新性、藝術(shù)性和巧妙性，在占用較少成套動(dòng)作時(shí)間的同時(shí)，又能發(fā)揮其在成套動(dòng)作中的重要作用。

2013版新規(guī)則中對(duì)所有項(xiàng)目比賽場(chǎng)地面積均調(diào)整為10m×10m，其中男單、女單和集體五人來(lái)說(shuō)變化最大。在之前幾版規(guī)則中男單和女單比賽場(chǎng)地面積均為7m×7m，現(xiàn)在平均擴(kuò)大了3米，這樣給予運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮的空間有所加大，在動(dòng)作編排和設(shè)計(jì)上不受到場(chǎng)地的限制。對(duì)于集體五人操來(lái)說(shuō)是有利，因?yàn)楸荣悎?chǎng)地面積雖然沒(méi)有變化，但是新規(guī)則中集體六人，變更為集體五人，少一人給予了他們更多的空間（A、B、C三個(gè)空間）的發(fā)揮，特別是隊(duì)形變化、托舉、過(guò)渡與連接還有動(dòng)力性配合方面。所以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能、綜合素質(zhì)提出了更高的要求。

3.新規(guī)則難度動(dòng)作變化對(duì)成套動(dòng)作創(chuàng)編的影響

2013版新規(guī)則中對(duì)難度動(dòng)作的分類趨于明確化，它區(qū)別了之前把一些較簡(jiǎn)單的難度歸納在一起，根命名的調(diào)動(dòng)和整理更適合每個(gè)難度組別的特征，使教練員和運(yùn)動(dòng)員在編排動(dòng)作時(shí)能夠更加合理、思路清晰明確； 47個(gè)新難度的增加，對(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員提出了更高的要求，如何掌握新難度的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，如何提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)水平，以至于在成套創(chuàng)編中很好的選擇各組別高分值難度來(lái)提升整套操的總分，是新周期最大考驗(yàn)；難度組合只允許在A組和C組難度之間任意選擇，對(duì)難度組合的要求越來(lái)越嚴(yán)格，想要獲得0.1的難度組合加分越來(lái)越不容易，對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身的技術(shù)、身體素質(zhì)提出了更高要求；難度系數(shù)降低至1.8，女運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)集體項(xiàng)目將具有很大的優(yōu)勢(shì)。

綜上所述，在競(jìng)技健美操難度動(dòng)作編排上，教練員對(duì)難度動(dòng)作的分類更加清晰，有利更好的選取難度，由于整體難度價(jià)值的提升，需要教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的能力水平來(lái)選取規(guī)定的10個(gè)難度動(dòng)作，在集體項(xiàng)目最好能有女運(yùn)動(dòng)員的加入，這樣可以減小難度系數(shù)，從而獲得較好的難度得分。另外，在難度動(dòng)作創(chuàng)編中，應(yīng)合理、科學(xué)的分配10個(gè)難度動(dòng)作，以便于運(yùn)動(dòng)員能夠很好的發(fā)揮出成套水平，獲得較好的難度分、完成分及藝術(shù)分。

4.新規(guī)則藝術(shù)評(píng)分變化對(duì)成套動(dòng)作創(chuàng)編的影響

新規(guī)則中對(duì)藝術(shù)分價(jià)值的評(píng)分因素進(jìn)行重組，藝術(shù)評(píng)分又劃分為五個(gè)部分，包括音樂(lè)和樂(lè)感（最高 2 分），選擇一首優(yōu)質(zhì)音樂(lè)有助于構(gòu)建成套動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和節(jié)奏，也有助于動(dòng)作主題的表達(dá)，音樂(lè)是支撐和突出成套動(dòng)作的表演效果，對(duì)成套動(dòng)作的編排質(zhì)量和風(fēng)格以及運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)都起到了促進(jìn)的作用；操化內(nèi)容（最高 2 分），成套動(dòng)作創(chuàng)編中需貫穿清晰流暢的操化動(dòng)作，操化動(dòng)作是競(jìng)技健美操的特色，亦是成套動(dòng)作的重要組成部分；主體內(nèi)容（最高 2 分），主體內(nèi)容包括了除操化動(dòng)作以外的所有動(dòng)作：連接、托舉、過(guò)渡和身體配合；空間運(yùn)作（最高 2 分），競(jìng)賽場(chǎng)地的合理運(yùn)用，行進(jìn)路線及完成成套動(dòng)作的空間位置及在成套動(dòng)作中的分配情況；藝術(shù)表現(xiàn)力（最高2分），健美操的藝術(shù)性是運(yùn)動(dòng)員通過(guò)高水平的成套動(dòng)作的演繹所呈現(xiàn)出來(lái)的。

總之，13版規(guī)則在編排的細(xì)節(jié)、操化動(dòng)作數(shù)量、對(duì)音樂(lè)的要求、動(dòng)作編排藝術(shù)性的要求更加嚴(yán)格，要想編出一套具有創(chuàng)新性和富有變化的比賽套路，需要教練員和運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作編排時(shí)每一個(gè)小細(xì)節(jié)都要求完美，以求最大限度的表現(xiàn)藝術(shù)水平。

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