梁大平

摘 要：正能量、負(fù)能量并不是絕對(duì)對(duì)立的，是可以相互轉(zhuǎn)化并達(dá)動(dòng)態(tài)平衡的。負(fù)能量也能產(chǎn)生正面價(jià)值，關(guān)鍵在于對(duì)負(fù)能量的合理管理。對(duì)于負(fù)能量的處理方式，更重要的在于疏導(dǎo)、價(jià)值重構(gòu)。

關(guān)鍵詞：負(fù)能量;轉(zhuǎn)化;管理;價(jià)值

“正能量”一詞如今風(fēng)靡全國(guó)，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的人而言，被賦予積極進(jìn)取、樂(lè)觀(guān)豁達(dá)、相互信任的含義，而“負(fù)能量”即消極、沮喪、猜疑、自私。物理學(xué)中的能量是標(biāo)量，沒(méi)有方向，自然也就沒(méi)有正負(fù)之說(shuō)，至于量子力學(xué)中的正物質(zhì)、反物質(zhì)，表示的是原子核所帶的電性相反，而非能量相反。物理學(xué)中的能量是在不斷轉(zhuǎn)移、轉(zhuǎn)化并滿(mǎn)足能量守恒定律的，而現(xiàn)今社會(huì)風(fēng)行的“正能量”“負(fù)能量”是從人們的價(jià)值體系中抽離出來(lái)的相互對(duì)立的兩種意識(shí)形態(tài)，“積聚正能量，抵制負(fù)能量”已成為主流思潮，越來(lái)越多的人吶喊，“我要充滿(mǎn)正能量，我要傳遞正能量”?！罢芰俊薄ⅰ柏?fù)能量”無(wú)非是錯(cuò)誤的物理名詞人文化使用，其本質(zhì)是人自然的認(rèn)知、情緒，而當(dāng)這些認(rèn)知、情緒被用“能量”來(lái)概化并冠以正負(fù)之后，在人們的觀(guān)念里就勢(shì)同水火了，事實(shí)上，人們的這種認(rèn)識(shí)是片面的，甚至是錯(cuò)誤的。

1 人們對(duì)“正能量”“負(fù)能量”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)

當(dāng)一個(gè)人叫嚷“我要充滿(mǎn)正能量”的時(shí)候，他內(nèi)心往往是不光明的，他要向真正的正能量過(guò)渡還需要時(shí)間，甚至?xí)驗(yàn)樘搨纬C飾的堅(jiān)強(qiáng)而走火入魔?，F(xiàn)代社會(huì)的功利主義使得越來(lái)越多的人在處理自己的情緒上也趨于功利化，他們了解到那些成功人士的生活態(tài)度是多么樂(lè)觀(guān)積極、堅(jiān)韌不拔，于是別人能成功，而那些意志消沉的人生活得很失敗，對(duì)失敗的恐懼和對(duì)成功的渴望催促他們做正能量的擁有者和傳播者，而那些成功人士?jī)?nèi)心經(jīng)歷的苦楚、陰影，那些失敗者曾經(jīng)的快樂(lè)、光明以及作為失敗者仍未泯滅的希望卻是他們難以體會(huì)的。趨利避害是人的本能，人們認(rèn)為正能量是有利的，就爭(zhēng)做正能量的擁有者、傳播者，反之，人們認(rèn)為負(fù)能量是有害的，于是就規(guī)避負(fù)能量，抵制負(fù)能量。過(guò)少甚至不關(guān)注自己的負(fù)面情緒，這就很有可能為自己日后更大的失敗、更深的痛苦埋下隱患。

2 負(fù)能量的轉(zhuǎn)化及動(dòng)態(tài)平衡

“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒?！边@是作家王小波的一句話(huà)，這句話(huà)能讓“無(wú)能者”產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞恥感。知恥后勇，人們無(wú)法忍受自己過(guò)著比別人差的生活，無(wú)法忍受別人的指責(zé)、輕視，于是就想著走出陰暗向光明美好過(guò)渡，即由負(fù)能量的攜帶者向正能量的擁有者轉(zhuǎn)型，讓自己成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。

負(fù)能量向正能量的轉(zhuǎn)化過(guò)程主要具有如下特性：

不可預(yù)知性。受到某種突發(fā)的正面或負(fù)面的強(qiáng)烈刺激都可能誘發(fā)負(fù)能量向正能量的轉(zhuǎn)化，而這種突然誘發(fā)的轉(zhuǎn)化往往是急進(jìn)的。

環(huán)境易位性。正能量、負(fù)能量在不同的外界環(huán)境下是可能交換屬性的，在正能量發(fā)揮負(fù)效應(yīng)的環(huán)境中，正能量成了負(fù)能量，同時(shí)，負(fù)能量也就成了正能量。

能量守恒性。負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量，負(fù)能量減少，正能量增加，而總的能量守恒。

由此可見(jiàn)，正能量、負(fù)能量并不是絕對(duì)對(duì)立的，是可以相互轉(zhuǎn)化并達(dá)動(dòng)態(tài)平衡的。

人們期待自己由負(fù)能量型態(tài)向正能量型態(tài)轉(zhuǎn)變。負(fù)能量向正能量的轉(zhuǎn)化方式以緩進(jìn)為佳，而實(shí)現(xiàn)這一優(yōu)化途徑的工具是自我審視，當(dāng)對(duì)自己有了一個(gè)較為明確的認(rèn)識(shí)后，向正能量轉(zhuǎn)化就是自然演變的過(guò)程，而不用受到外界環(huán)境的壓迫以至于過(guò)渡到穩(wěn)定性不好的正能量狀態(tài)。

在負(fù)能量的心理環(huán)境中如何審視自己呢？負(fù)能量的環(huán)境讓人意志消沉、行動(dòng)力低下，然而對(duì)絕大多數(shù)人而言，并不代表放棄所有、放棄生命，他們?nèi)杂猩钕氯サ挠@種欲望不是正能量，而是人的一種本能屬性。在負(fù)能量的心理環(huán)境中，審視自己從弱化對(duì)負(fù)能量的抵觸心理開(kāi)始，形成“負(fù)能量是自己自然情緒”的認(rèn)識(shí)，而不是逃避自己的負(fù)能量，再對(duì)痛苦進(jìn)行感知，感受到痛苦，繼而追溯痛苦的根源，繼而認(rèn)識(shí)到自己弱勢(shì)的地方，當(dāng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)逐漸清晰后，就能自然完成正能量的轉(zhuǎn)化。

3 管理負(fù)能量

負(fù)能量也能產(chǎn)生正面的價(jià)值，關(guān)鍵在于對(duì)負(fù)能量的合理管理。管理負(fù)能量主要有以下引導(dǎo)方法：

承認(rèn)負(fù)能量。承認(rèn)自己是負(fù)能量的攜帶者，認(rèn)識(shí)到負(fù)能量是自己正常的認(rèn)知、情緒，這是實(shí)現(xiàn)負(fù)能量管理的前提條件。

關(guān)注負(fù)能量。對(duì)生活中自己表現(xiàn)出來(lái)的負(fù)能量現(xiàn)象進(jìn)行跟蹤記錄，形成一套系統(tǒng)的負(fù)能量信息。

分析負(fù)能量。負(fù)能量現(xiàn)象之所以產(chǎn)生在個(gè)人身上，是由于自己內(nèi)心的需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足、價(jià)值未能得到實(shí)現(xiàn)導(dǎo)致的。通過(guò)對(duì)自己負(fù)能量信息系統(tǒng)的分析，了解自己內(nèi)心的真實(shí)訴求和自己的價(jià)值所需。

利用負(fù)能量。通過(guò)負(fù)能量反饋的信息，重新進(jìn)行自我審視，引領(lǐng)決策，進(jìn)而作出規(guī)劃采取行動(dòng)實(shí)現(xiàn)自我改造。

4 負(fù)能量的價(jià)值

負(fù)能量具有破壞性，同時(shí)也具有正面價(jià)值，正如核裂變，如果用于核武器制造，則危脅地球安全，如果用于核能發(fā)電，則為人類(lèi)提供能源。所以負(fù)能量本身并無(wú)好壞之分，關(guān)鍵在于擁有者如何利用它。負(fù)能量主要具有如下正面價(jià)值：

反饋認(rèn)知缺陷，完善認(rèn)知結(jié)構(gòu)。對(duì)所處環(huán)境的不健全認(rèn)知使得人的行為遭受阻力，產(chǎn)生負(fù)能量，通過(guò)對(duì)相應(yīng)負(fù)能量現(xiàn)象的正確分析，進(jìn)而獲悉相應(yīng)負(fù)能量產(chǎn)生的根源，進(jìn)而完善對(duì)環(huán)境的認(rèn)知。

反饋負(fù)面情緒，幫助自我調(diào)整。負(fù)面情緒的產(chǎn)生，來(lái)源于內(nèi)心需求的不滿(mǎn)和價(jià)值未能實(shí)現(xiàn)，通過(guò)對(duì)負(fù)能量的理性分析，以獲得對(duì)于內(nèi)心活動(dòng)的認(rèn)知，從而推動(dòng)自我調(diào)整。

引領(lǐng)決策規(guī)劃，幫助自我改造。負(fù)能量反饋內(nèi)心的需求和價(jià)值，而需求和價(jià)值正是決策規(guī)劃的動(dòng)力來(lái)源，作出了決策規(guī)劃，從而就促進(jìn)了自我改造的發(fā)生。

緩沖心理環(huán)境，注入柔性力量。人的精力是有限的，如果長(zhǎng)期處于正能量的生活狀態(tài)下，容易誘發(fā)心理疲勞，從而增加錯(cuò)誤決策的概率。適當(dāng)?shù)呢?fù)能量能緩沖心理環(huán)境，注入柔性力量，從而獲得更高效能的生活體驗(yàn)。

5 正確認(rèn)識(shí)負(fù)能量

隨著人們對(duì)正能量的極力推崇和對(duì)負(fù)能量的大力抵制，使得負(fù)能量的正向價(jià)值不能得到有效發(fā)揮，反而可能因?yàn)椴划?dāng)?shù)牡种拼胧┱T發(fā)更大的破壞力，對(duì)于負(fù)能量的處理方式，更重要的在于疏導(dǎo)、價(jià)值重構(gòu)。負(fù)能量不應(yīng)處于人們價(jià)值取向的完全對(duì)立面，這是一種動(dòng)態(tài)活性的能量，它除了破壞性，還具有建設(shè)意義。正確管理負(fù)能量能不斷獲得對(duì)自己的新認(rèn)識(shí)，完善對(duì)于環(huán)境的理解，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，從而提高決策的準(zhǔn)確性、行為的合理性，負(fù)能量的正確利用，能夠創(chuàng)造更大的價(jià)值。