李海英

有這么一個故事，兩個人在森林里面遇到一頭熊，A立即拼命地跑，B就說：“你這么拼命干啥？你還能跑得過熊？”A說：“我只要跑得過你就行了?！?/p>

A憑什么活下來？沒錯，就憑能比B跑得快一點。在這個故事中，相對論的運用救了A的性命。其實，在高考考場中，相對論問題無處不在，熟練掌握相對論，你將變得游刃有余！

【心態(tài)調(diào)整之相對論】

對湖北省鄂州高中的黃濤來說，2014年高考前和高考時的那一段日子讓他終生難忘。 黃濤永遠(yuǎn)也無法忘記最后一次模擬考試分?jǐn)?shù)出來后自己的心情，那簡直是毀滅性的打擊。但是，黃濤比任何人都顯得冷靜，他獨自反思了一整夜，慎重找出了自己此次考試失利的兩大原因：一是考場發(fā)揮很不理想，二是前半段的復(fù)習(xí)不理想。就這樣，做好修補計劃后的黃濤調(diào)整好消極的情緒，開始重新上路！

攻略：不管你是尖子生、中等生，還是差生，遭遇考試挫敗后，你都會多多少少條件反射地對自己的能力產(chǎn)生懷疑：我真的這么差嗎？我還有勝算的可能嗎？我該怎樣面對接下來的復(fù)習(xí)……這時，你要掌握的相對論原則是：戰(zhàn)勝自己，比別人更快恢復(fù)信心，提前上路！

以怎樣的心態(tài)對待復(fù)習(xí)與考試，對進入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);若把它們看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;若把它們看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

【考試技巧之相對論】

高考時，數(shù)學(xué)卷子的倒數(shù)第二道選擇題很難，黃濤就先不去在意它，而是接著繼續(xù)做自己會做的填空題。最后，等把整套試卷都做得差不多的時候，他才返回來做那道選擇題，竟一下子就把正確答案給想出來了。

對此，黃濤總結(jié)說：“知識是硬件，心理是軟件，考試是一個金字塔式的結(jié)構(gòu)。金字塔的最底層是我們所學(xué)的知識。你要超常發(fā)揮，首先知識要掌握到位，這是所謂的實力。第二層是考試技巧。很多人爬到塔的一半就上不去了，就是因為缺少技巧性的手段與方法。最高一層是心理上的調(diào)適。心理調(diào)適上不去，你就達(dá)不到一種超越、一種突破?！?/p>

攻略：到了考場，考生面臨的最大競爭不是源于別人，而是源于自我。對知識的運用、對考試技巧的掌握等，這些都要求你必須不斷地做到更好。黃濤在考場上之所以能做到得心應(yīng)手、游刃有余，最終爬上金字塔之頂，就是因為他比別人更清楚這一點，從而提前找到自己不足上的改善點。這時，你要掌握的相對論原則是：忘掉分?jǐn)?shù)，考試技巧才是你需要制服的對手！

從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上躥下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的。以長補短，同樣可以成功。

【實力發(fā)揮之相對論】

心理專家在進行了大量高考咨詢的個案調(diào)查后，歸納了影響考生考場正常發(fā)揮的“四個怎么辦”：一是如果我考砸了怎么辦？二是遇到了難題怎么辦？三是考試中別人做得比我快怎么辦？四是我考不上理想的大學(xué)怎么辦？這“四個怎么辦”都具有消極的心理暗示作用，而黃濤卻把它們巧妙地變成了自己在考場上的四個積極的心理暗示。

考砸了怎么辦？黃濤想的是“我已經(jīng)盡了最大的努力復(fù)習(xí)到位，如果試題出得真那么刁，那要砸大家就一起砸，不可能會是我一個人砸”。遇到難題怎么辦？黃濤就想“要丟分大家一起丟分，我丟分了，別人也在丟分。我能做就做，先把簡單的題的分拿到了，然后再根據(jù)自己的水平進一步發(fā)揮”。別人考試時做得比自己快怎么辦？他認(rèn)為別人做得快，也許出錯會更多，而自己做得慢，卻比他們做得仔細(xì)、做得準(zhǔn)確，有何不好？考不上理想的大學(xué)怎么辦？黃濤想“現(xiàn)在考慮能不能上理想的大學(xué)還為時過早，我只要想怎樣得到理想的成績就行了，先抓眼前最實在的東西，遠(yuǎn)的東西自然就會水到渠成”。

這一套自我暗示的對策，就像給黃濤打了一針強心劑，讓他在考場上的發(fā)揮更加與眾不同。

攻略：其一，認(rèn)清楚自己的短板比認(rèn)清楚自己的優(yōu)勢更重要。你找不出自己的短板，把自己想得再強大也是枉然。其二，向自己的短板發(fā)起進攻要比盲目展示自己的長處要重要。很顯然，在考場上，黃濤有針對性地向自己的心理短板發(fā)起了攻擊，這樣做，對增強自我的考場發(fā)揮能力更有沖擊性。這時，你要掌握的相對論原則是：考場失利，往往不是輸在知識能力上，而是敗在自我暗示上。

考生在考場上要根據(jù)自己的情況，進行積極暗示和自我打氣。良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點，從而把自己的心態(tài)、情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

優(yōu)秀考生高分掃描榜

考試過程，是人的一種智力活動過程。但人們在考試實踐過程中發(fā)現(xiàn)，伴隨著考試的不光是記憶和思維活動，還有其他一些心理活動也常在考試中發(fā)生，這一點我們可不能忽視。通常情況下，如果是高分考生，其心理表現(xiàn)也會與眾不同。

一、良好的答題直覺

考試過程中，我們每個人都有這樣的經(jīng)歷：遇到一個問題，想到好幾種答案，當(dāng)猶豫不決之際，我們還是寫下了最初想到的答案，結(jié)果真的答對了。這樣的情況對每個人都是合適的。因此，在考前，我們應(yīng)重視對類似經(jīng)驗的培養(yǎng)，一旦遇到此類情形，這種經(jīng)驗對我們會很有幫助。

二、豐富的暗示及聯(lián)想

久經(jīng)考場的考生大概都有這樣的體驗：當(dāng)被某道題目卡住的時候，也許一時想不起來，但忽然在另一道試題中得到啟發(fā)，一下子就在腦海中出現(xiàn)了那道做不出來的題目的答案。從心理學(xué)角度分析，主要是因為其他題目文字語言的刺激，引起了學(xué)生頭腦中的暗示聯(lián)想。

三、合理的猜題本領(lǐng)

對于猜題，許多同學(xué)感到頭疼。然而，對高分考生來說，他們往往能化險為夷，以猜奪得意想不到的成績。首先，我們并不主張純粹亂猜，在大多數(shù)情況下，高分考生都是在放棄一個或兩個已知錯誤的選項后，就剩下的幾個選項來猜測的，并不是盲目地猜題。其次，在不能肯定的情況下，進行合理的猜測是值得培養(yǎng)的習(xí)慣。人的某些猜測依靠的是直覺思維，研究表明，這種個人不能完全意識到的思維過程，對人的創(chuàng)造性活動具有重要的作用。需要指出的是，單憑猜測獲取高分的可能性是非常小的，而可以猜的試題一般都會有一定的限制。只要答題要求允許猜，而你又確實無把握做出這些題目來，就要大膽地去猜，不要放棄得分的機會。