楊廣平

美國麥吉爾大學(xué)研究人員在最近出版的《柳葉刀》（糖尿病與流行病學(xué)）雜志上撰文稱，他們完成的一項(xiàng)大數(shù)據(jù)分析表明，肥胖者不僅會(huì)減少平均預(yù)期壽命，而且因肥胖導(dǎo)致的心血管疾病、糖尿病也將嚴(yán)重影響其生活質(zhì)量。

研究人員采用2003年至2010年美國國家健康與營養(yǎng)調(diào)查的相關(guān)數(shù)據(jù)，建立了計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)模型，以評估不同體重者罹患心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)果提示，肥胖者的平均預(yù)期壽命比正常人少3～8年，罹患心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也顯著增加。

研究同時(shí)表明，盡管肥胖是多種疾病的誘因，但肥胖是可逆的。只要能在醫(yī)生指導(dǎo)下正確減肥，對健康的益處是實(shí)質(zhì)性的。研究人員稱，合理膳食和運(yùn)動(dòng)是減肥的關(guān)鍵。每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，就能有效預(yù)防與控制肥胖癥的發(fā)生和發(fā)展。研究顯示，肥胖者體重減少10磅（約4.5公斤），罹患糖尿病的危險(xiǎn)將下降60%。endprint