同樣是一天24小時(shí)，當(dāng)你還在為“睡不夠”而煩躁的時(shí)候，有的人卻可以同時(shí)進(jìn)展幾項(xiàng)計(jì)劃，并且一一完成。

寶貴的青春，我們到底該把時(shí)間用在哪些事情上？

我認(rèn)識(shí)的網(wǎng)絡(luò)紅人A是一個(gè)活力四射的人，感覺他每天都有用不完的時(shí)間：寫書、講課、看書、賺錢、參加各種節(jié)目，他把自己的時(shí)間分割成很多個(gè)小部分，今天這個(gè)部分干什么，那個(gè)部分干什么。

這些部分被分割得很細(xì)致，以至于每天的時(shí)間都不浪費(fèi)，一年內(nèi)，他的事業(yè)突飛猛進(jìn)，認(rèn)識(shí)的人也開始越來(lái)越多，粉絲數(shù)量多得嚇人。

每次看到他的微博，學(xué)生問得最多的問題竟然是：“你怎么可以同時(shí)做這么多事情呢？你不需要休息嗎？你是鐵人嗎？”

他的回答很簡(jiǎn)單：“做不同的事情，就是休息?。　?/p>

很多時(shí)候，我們覺得很累，打不起精神去做一些事情;我們覺得很困，卻在床上睡不著。其實(shí)，不是因?yàn)槲覀兝狭?，而是因?yàn)槲覀儧]有合理地運(yùn)用時(shí)間。我們的時(shí)間如此寶貴，為什么不去規(guī)劃地用，很多所謂的休息時(shí)間，根本不是去蒙頭大睡，而是去調(diào)整生活狀態(tài)，換個(gè)大腦。睡覺只是眾多放松方式的一種，除此之外，我們還有很多方法。

我曾經(jīng)的一個(gè)學(xué)生是北大學(xué)霸，在考研中，他每天的時(shí)間都被自己計(jì)劃得非常詳細(xì)，每天英語(yǔ)學(xué)了兩個(gè)小時(shí)后累了就開始畫畫，因?yàn)閷W(xué)英語(yǔ)用的是大腦記憶背誦的部分，而畫畫用的是大腦創(chuàng)作的部分。他畫畫累了，就繼續(xù)去背政治。坐累了，他就站起來(lái)跑兩圈，跑得出汗了就繼續(xù)學(xué)習(xí)。他每天讓自己的學(xué)習(xí)不那么單調(diào)，生活不那么無(wú)聊，雖然考研的日子不會(huì)好過，但至少能做到不那么痛苦。

可汗學(xué)院①的老師曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：一個(gè)成人的集中力也就15分鐘。如果我們迫使的話，可以長(zhǎng)一些，但是我們可以用其他方式去換個(gè)腦子，繼續(xù)發(fā)揮生產(chǎn)力，這樣，堅(jiān)持下去就沒那么難了。

很多人在長(zhǎng)跑的時(shí)候沒有堅(jiān)持下去，是因?yàn)槲覀兊哪X子里面只有自己的腳步，那一步步重復(fù)的步伐無(wú)聊且沉重，不久就會(huì)崩潰。一個(gè)個(gè)堅(jiān)持下來(lái)的，都是把眼睛盯著一路的風(fēng)景。你看，所謂休息，并不是睡大覺，而是在自己的生活中添加一些料，變得不一樣，變得多彩一些而已。

回到我的生活。在剛當(dāng)老師的時(shí)候，我覺得很新鮮，每天遇到不同的學(xué)生，講的課每天都不一樣，去的地點(diǎn)也換來(lái)?yè)Q去?？墒菚r(shí)間久了，不愿意備新課，講的內(nèi)容一樣;學(xué)生即使不一樣，但反應(yīng)相同;地點(diǎn)就那么幾個(gè)。于是，我開始覺得生活特別無(wú)聊、枯燥，每天都覺得很累，上完課只想回家睡覺。那段時(shí)間，我覺得時(shí)間就像上了發(fā)條，無(wú)奈、無(wú)聊且無(wú)情。每天雖然忙碌，但是不開心。

一次偶然的機(jī)會(huì)，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)導(dǎo)演系的朋友，他教我寫劇本，推薦了一些作品讓我去閱讀、去學(xué)習(xí)。后來(lái)我考上了青年導(dǎo)演培植計(jì)劃，成立了自己的“龍影部落”工作室。寫的文章也開始被很多人閱讀。原來(lái)我喜歡一天上夠十個(gè)小時(shí)課，然后用剩下的時(shí)間睡覺;現(xiàn)在，我減少了很多上課量，而換了一個(gè)腦子去寫雜文、寫劇本，看書、旅游。也總會(huì)有人問我：“你怎么會(huì)有那么多時(shí)間，又寫書又上課又拍電影，還充電看書，這么忙，還休息嗎？”其實(shí)，休息這事兒很簡(jiǎn)單，換個(gè)腦子而已。

上課是體力活，上完后，也該動(dòng)動(dòng)腦子了，腦子動(dòng)累了，看看書休息一下，眼睛難受了，聽聽音樂，坐久了，跑跑步，休息不代表一定要睡覺，其實(shí)只是換個(gè)腦子去工作而已。

就像一個(gè)天天在家睡覺的人，永遠(yuǎn)不知道在跑步機(jī)上的人也有另一種幸福。跑著的人，一直覺得世界是動(dòng)著的，正能量和安全感差不多，都是自己給自己的。有時(shí)候那些每天都像打了雞血的人，不是他們天生和別人不一樣，只是因?yàn)樗麄円恢庇靡活w求知和求新的心去活著。

關(guān)于睡眠，每天保證足夠就好，一直覺得，好不容易才有的青春和生命，何必浪費(fèi)在睡覺上。

（編輯：于智博）

（編者注：可汗學(xué)院是由孟加拉裔美國(guó)人薩爾曼·可汗創(chuàng)立的一家教育性非營(yíng)利組織，主旨在于利用網(wǎng)絡(luò)影片進(jìn)行免費(fèi)授課，現(xiàn)有關(guān)于數(shù)學(xué)、歷史、金融、物理、化學(xué)、生物、天文學(xué)等科目的內(nèi)容，教學(xué)影片超過2000段，機(jī)構(gòu)的使命是加快各年齡段學(xué)生的學(xué)習(xí)速度。）