人類幾乎每天都要照好幾次鏡子，卻可能好幾年都不會聽一次自己講話的聲音和內(nèi)容。這是一件大家都習以為常，但想來卻不可思議的事。

很多人照鏡子時，連一根頭發(fā)翹起來都會馬上梳好;要是一根鼻毛伸到鼻孔外、牙齒上沾了一些菜渣，立刻被愛漂亮的人視為值得崩潰的大事。有些人甚至會聞聞自己身上的氣味，聞聞脫下來的衣服、躺過的枕頭套，來確認自己有沒有散發(fā)異味。

為了外表，我們買保養(yǎng)品、化妝品、衣鞋包包，再去發(fā)廊好好整理頭發(fā);而為了體味，也有各種除臭劑和香水。

然而，說話呢？我們沒有說話方面的保養(yǎng)品、化妝品、香水、除臭劑，也沒有說話方面的發(fā)廊、設(shè)計師，更沒有說話方面的流行雜志。在說話方面，大部分人根本不照鏡子，不仔細聽自己說話的語調(diào)、聲音、節(jié)奏和內(nèi)容。

最妙的是，雖然我們仔細打扮整齊了出門去，但也未必有人盯著我們看。就像有不少女生都反映她們往往換了發(fā)型好幾天，同學或同事才注意到。可是只要我們開口說話，不管是點菜、投訴、上臺作報告還是私下聊天，那可都是一定有人在聽的哦。

也就是說，我們的外表，當下未必有觀眾，但我們的說話，當下卻一定有聽眾的。

未必有人看的外表，我們?nèi)绱酥匾?，而必定有人在聽的說話，我們卻不加修飾、很少檢點，只憑著與生俱來的本能，加上成長過程的習慣，就這么一路說過來了。

前幾年有兩部得到奧斯卡金像獎的電影，都是在描述英國政壇大人物說話的故事。一部是《國王的演講》（The King's Speech），講的是說話嚴重結(jié)巴的英國國王喬治六世如何克服口吃，對全國發(fā)表演講;另一部是《鐵娘子》（The Iron Lady），講的是英國前首相撒切爾夫人的從政生涯，片中有描述到她為了增加自己的權(quán)威感，被要求受訓(xùn)把聲音變低沉。

即使連英國的國王和首相這樣的人物，都要等到政治生涯的最關(guān)鍵時刻，才迫不得已開始調(diào)整自己的腔調(diào)和音質(zhì)?？梢韵胍姡话悴槐貜恼娜藢φf話這件事有多隨心所欲了。

有些餐廳、銀行、百貨公司以及客服中心，都會好好訓(xùn)練服務(wù)人員的音量，但也只限于服務(wù)時的用語，其余的個人說話方式，公司當然也就管不到那么多。

我自己的遭遇，是因為小學開始就被學校押著參加演講比賽，只好長時間對著鏡子演講，檢查自己的表情、手勢。另外，當然也要聽自己演講的錄音，以及去聽之前其他獲勝選手的演講。

進中學以后，我又被學校指派參加辯論比賽，就又繼續(xù)被押著研究：如何在說話時布下陷阱讓敵手中計，以及如何防范敵手布下的陷阱。演講比賽和辯論比賽，都有嚴格的時間限制，于是我又被逼著練習在較短的時間內(nèi)，大概可以把一件事講到什么程度。

我一點也不喜歡這些訓(xùn)練過程，離開中學以后，也極力避免使用那些我學到的、僵硬的技術(shù)。但我卻因此而知道，除了我們這些參加比賽的選手之外，其他同學在求學的過程中很少接受什么說話方面的訓(xùn)練。我后來做了節(jié)目主持人，不可避免地會常?？匆娮约褐v話的樣子，聽見自己講話的聲音。我甚至有一個習慣，錄完影后會回想剛剛哪一段講得不妥、得罪了人，或者有沒有達到該有的效果。（當然，就算我不愿回想，不高興的觀眾也會很大聲地定期提醒我，我又犯了哪些錯……）也許就是這些經(jīng)歷，讓我有立場告訴你：說話可以練習、可以“搽保養(yǎng)品”、可以“修剪發(fā)型”，也許練習的過程有點勉強、有點辛苦，但絕對不會比節(jié)食減肥或把臉削尖來得更勉強、更辛苦。而且效果會一直持續(xù)。

請從說話方面的照鏡子開始吧！現(xiàn)在手機錄音很方便，把自己上臺的報告錄下來聽聽，或者讓那些聽過你講話、跟你聊過天的熟人坦率地告訴你他們平常聽你說話，會有什么樣的感受。這會比你自己聽錄音更有用，畢竟話本來就是說給別人聽的。

（責任編輯：關(guān)曉星）